Короткий неврологический тест

1- Найдите C без помощи курсора.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2- Если вы нашли C, найдите 6 .
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
69999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999

3 - Теперь найдите N . Это немного трудней.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Это не шутка. Если вы выполнили 3 теста, можете не ходить к невропатологу.
Ваш мозг работает хорошо, и Альцгеймер вам не грозит 

Африканский континент хорошо известен своим засушливым климатом и огромными пустынями, что сильно усложняет условия жизни в его странах. А если говорить о Судане, то это практически бескрайняя пустынная территория, на которой почти невозможно вести какое-либо сельское хозяйство. Но человек – существо особенное, и главным его отличием является умение приспособиться к любым, даже самым сложным условиям обитания. Это наглядно демонстрируют коренные жители Судана, которые с удовольствием освоили непроходимые болота Судд, раскинувшиеся в долине Белого Нила.

Огромная территория болот занимает от 30 000 квадратных километров в обычное время до 130 000 квадратных километров в сезон дождей. В этот период река подтапливает здешние луга, разливаясь бесчисленными потоками, каналами и болотцами, которые постоянно меняют свое расположение. Из-за этого здесь практически невозможно ни проехать на автомобиле, ни проплыть по воде, тем более что буйная растительность засоряет проходы и не дает возможности пройти какому-либо виду транспорта.

Однако, выбирая между сухой пустыней и огромной болотистой территорией, суданцы предпочли последнюю, и на это есть веская причина. Дело в том, что в этой постоянно затопленной местности умудряются комфортно сосуществовать огромное количество видов флоры и фауны, а почва здесь очень плодородная. Эти факторы позволяют местному населению успешно заниматься земледелием и разведением скота, что в значительной мере перевешивает ужасные условия жизни.

Труднодоступность здешних территорий издавна усложняла дорогу путешественникам и исследовательскую работу ученым, поэтому эта местность до сих пор мало изучена. Достоверно известно лишь то, что этот регион – самое крупное болото в мире.

Несмотря на тяжелые условия, власти Судана предпринимали попытку решения транспортной проблемы болот Судд – в семидесятых годах прошлого века здесь планировали построить канал Jonglei, который должен был упростить путь следования судов по Белому Нилу. Однако при этом предусматривалось высушить болота, что очень негативно отразилось бы на здешнем естественном микроклимате. В любом случае, попытка была неудачной – после проложенных 240 км канала проект прекратил свое существование в связи с гражданской войной в стране, и сегодня болота Судд остаются в своем прежнем виде.

http://youtu.be/X2asaUF1H2I

Советские офицеры создавали армию обороны Израиля

Известно ли вам, что во второй половине прошлого века советские офицеры, бывало, сражались друг с другом – по-настоящему, в ходе реальных боевых действий?
Не верите?
Однако новейшая история таит в себе немало странных на первый взгляд белых пятен.
И вот ещё одно:
именно советские офицеры создали армию и спецслужбы Израиля, но 20 лет спустя были вынуждены воевать со своими боевыми товарищами в ходе «шестидневной войны» против Египта, за который сражались их бывшие однополчане.
В это невозможно поверить, но именно так всё и было. 

Как же случилось, что офицеры Красной армии Иссер Гальперин и Наум Ливанов стали основателями и первыми руководителями израильских разведывательных служб Моссад и «Натива Бар»?
Как вышло, что знаменитые «три капитана» – Никольский, Зайцев и Малеванный – буквально с нуля создали спецназ армии обороны Израиля?
Перебежчики? Предатели?
Ничего подобного – они лишь выполняли свой долг и приказы Кремля. Всё дело в том, что и само государство Израиль изначально было «советским проектом», а вовсе не американским или британским, как это сегодня подают некоторые историки.

В марте 1947 года советник советского МИДа Борис Штейн подготовил для первого заместителя министра иностранных дел Андрея Вышинского докладную записку по «палестинскому вопросу», в которой, в частности, говорилось: «Советский Союз не может не поддержать требования евреев о создании собственного государства на территории Палестины».
Вышинский передал докладную «наверх». Спустя некоторое время постпред нашей страны в ООН Андрей Громыко озвучил позицию Сталина на сессии Генассамблеи – еврейскому государству быть.

 
«Сталинские соколы»
Возглавить это самое еврейское государство должен был бывший замминистра иностранных дел СССР Соломон Лозовский.
В министры обороны Сталин прочил дважды Героя Советского Союза Давида Драгунского.
Предполагалось, что военно-морским министром должен был стать Григорий Гильман, старший офицер разведуправления ВМФ СССР.
Но в ходе переговоров с участием Лондона и Вашингтона Сталину пришлось уступить, и в итоге Израиль возглавил ставленник США Бен-Гурион, тоже, кстати, наш бывший земляк.

Тем не менее трёхсторонние договорённости не препятствовали тому, чтобы Москва отрядила в Израиль значительное число своих офицеров – создаваемой с чистого листа армии нового государства требовались хорошо обученные кадры. А кто может быть лучше обучен, чем те, кто два года назад выиграл самую страшную войну?
 
Англичане и американцы до зубов вооружали арабов, поклявшихся, что они выжгут огнём любые ростки еврейского государства на Ближнем Востоке, при этом введя эмбарго на поставки оружия местным евреям. 

Вооружать Израиль пришлось Сталину – вооружать тем, что считалось «советским военным резервом». В итоге израильские лётчики первое время летали на трофейных немецких «мессершмиттах» и «юнкерсах», на которых не всегда успевали закрасить свастики. А обучали их военспецы из СССР. Советских майоров и полковников одели в израильскую форму, а в документах изменили русские имена и фамилии на еврейские. Так, Гальперин становился Хареллем, а Ливанов – Леваноном.
 Что же касается разведки, то у СССР к тому времени накопился немалый опыт работы на Ближнем Востоке.

Первые еврейские силы самообороны «Исраэль Шойхет» ещё в 20-е годы создавал резидент ВЧК с псевдонимом Хозро – Иерахмиэль Лукачер – вместе со знаменитым разведчиком Яковом Серебрянским по личному распоряжению Феликса Дзержинского.

По свидетельству генерала госбезопасности Павла Судоплатова, «использование офицеров советской разведки в боевых и диверсионных операциях против британцев в Израиле было начато уже в 1946 году». И в связи с этим возникло немало курьёзных ситуаций.
 
Раввины обучали русских разведчиков
 Если будущий создатель и руководитель Моссада и контрразведки «Шин Бет» капитан Красной армии Иссер Гальперин был евреем, что называется, без дураков, то его коллега по имени Николай Ливанов, возглавивший впоследствии разведку «Натива Бар», был, по некоторым свидетельствам, чистокровным русаком. Ни идиша, ни иврита, ни даже английского Ливанов не знал вообще и мог объясняться только по-русски. В связи с этим специфическим обстоятельством и кадры, которыми Ливанов-Леванон укомплектовал свою службу, были сплошь русскоязычными.
Даже при том, что евреев в советской разведке служило немало, примерно на треть службу пришлось укомплектовать этническими русскими, украинцами и белорусами.
Они исправно зубрили иврит и идиш, но знать всего того, что знает любой мало-мальски грамотный еврей, они не могли. «Некоторые из разведчиков попадали в пикантные ситуации, – свидетельствует ведущий научный сотрудник Института военной истории Министерства обороны Российской Федерации Валерий Ярёменко. – Так, один советский агент внедрился в ортодоксальную еврейскую общину, а сам не знал даже основ иудаизма. Когда это обнаружилось, он был вынужден признаться, что является кадровым чекистом.
Тогда совет общины постановил: дать товарищу надлежащее религиозное образование. Причём авторитет советского агента в общине резко вырос: СССР – братская страна, рассудили поселенцы, какие могут быть от неё секреты?» 

В Москве создание израильских служб безопасности курировал генерал госбезопасности Павел Райхман. Он же вместе с Судоплатовым и придумывал свежеиспечённым офицерам израильской армии еврейские имена и фамилии, а заодно и новые биографии.
 
Был Миша – стал Моше
 Тем, кому советская разведка придумывала «легенду» и отправляла на Ближний Восток, приходилось обрывать все связи с родственниками в СССР. 
В воспоминаниях бывшего заместителя гендиректора Днепродзержинского авторемонтного завода Якова Сибирякова (Шварцбурда) есть история о том, как он спустя многие годы совершенно случайно нашёл своего брата. «После войны, – писал Сибиряков, – на запрос о судьбе брата мы получили извещение «пропал без вести». В конце 80-х годов у моего московского товарища близкие друзья поехали по гостевой визе к родным в Израиль и там случайно разговорились с пожилым человеком, который сказал, что живёт здесь с 1947 года, а вся его семья погибла во время войны. Звали его раньше Михаил Шварцбурд… Мой товарищ «ухватился за фамилию», ведь она довольно редкая. Сообщили мне об этом, достали телефон этого пожилого человека, и я решился ему позвонить. Как только он взял трубку, то я сразу понял, что это мой родной брат Михаил, который в Израиле сменил имя на Моше Бен-Ами». Как позже выяснилось, он прошёл всю войну, а в 1947 году, после ряда проверок, его отправили «на новое место службы», взяв с него подписку о неразглашении. Группу из 200 молодых советских офицеров, опытных фронтовиков еврейской национальности, тайно перебросили по поддельным польским паспортам в Палестину. Сколько всего было таких групп, сказать затруднительно, но, по некоторым оценкам, не менее сотни.
Через 20 лет эти самые молодые советские офицеры стали маститыми вояками. Многие из них к тому времени возглавляли боевые подразделения, принимавшие участие в вооружённых конфликтах с Египтом, в том числе и в знаменитой «шестидневной войне».
Возникла казусная ситуация. С одной стороны – египетские военспецы из СССР, с другой – израильские военные, но тоже родом из Союза.
Один из руководителей Моссада, Меир Слуцкий (Амит), кстати двоюродный брат известного советского поэта Бориса Слуцкого, вспоминал, как однажды во время боя двое военных – с египетской и израильской стороны – узнали друг друга, осматривая в бинокли вражеские позиции.
Казус, по свидетельству Слуцкого, состоял в том, что офицер, сражавшийся за Израиль, был этническим русским, а его коллега, помогавший египтянам, – евреем. Звали их Анатолий Казаков (Натанэль Казан) и Леонид Бельведерский. Вместе они воевали в Великую Отечественную в одном батальоне. По окончании «шестидневной войны» сослуживцы встретились и помянули своих павших товарищей.
Таковых, по воспоминанию Меира Слуцкого, с обеих сторон насчитывалось не менее сотни человек. 
 

Этот материал будет интересен владельцам розничной торговли детской обувью. Дети растут быстро и обувь менять необходимо каждый сезон. Для этого продавцы розничной торговли должны постоянно пополнять и обновлять свой товар. Компанией « Лидеропт» из Одессы предлагается продажа  детской обуви оптом Украина . Компания связана с многими производителями детской обуви и теперь  можно приобрести оптом  детскую обувь  различных брендов на разные сезоны в одном месте, что удобно для розничных продавцов. Преимущество компании в том, что выбрать детскую обувь легко, необходимо только зайти на сайт компании и выбрать необходимый товар, который представлен различными торговыми марками и  большим ассортиментом. Вся детская обувь имеет сертификаты качества и стандартизации, которые затем передаются заказчику. Выгодные цены, лёгкость выбора товара и быстрая его доставка по указанному адресу вот, что отличает работу компании « Лидеропт». Зайдя на страницу сайта http://lideropt.com.ua/categories вы сможете подробно познакомиться с условиями оформления заказа, выбрать необходимый товар и сделать заявку.   

Кто не хочет быть красивым и иметь здоровый вид? Конечно , этого хотят и женщины и мужчины, а помогает всем высококачественная косметика. Косметические препараты есть в магазине, а в   интернет магазине «Deovita» имеется косметика guam купить которую можно по значительно низшей цене, да и выбор косметики здесь больше, чем в магазине. Предлагаемые косметические средства разных фирм производителей удовлетворят любые требования. Разнообразные средства по уходу за волосами оживят и придадут блеск, а краски для волос- создадут любой оттенок. Много различных средств для ухода за кожей лица, рук, тела –это может быть крем, лосьон, грязевые маски с морскими водорослями. Для тех, кто следит за фигурой, предлагаются гели на основе натуральных продуктов, они хорошо расщепляют жир и питают кожу.  Морская соль для ванн богата минералами и будет не только приятной, но и полезной для кожи всего тела. Любители позагорать на солнце или в солярии найдут здесь средства для загара, которые защитят от солнечных ожогов. Даже домашние любимцы –кошки и собаки не забыты, для них в интернет магазине есть косметика для животных. Познакомиться с каталогом всей продукции и сделать заказ можно на сайте интернет магазина « Deovita»  http://deovita.com.ua/catalog/uhod-za-telom--kozhey-ruk-i-nog-414/params/11 . Косметика –это хороший подарок и в интернет магазине вам сделают красивую подарочную упаковку.

Спорт всегда носит состязательный характер и люди всегда  спорили между собой, какие результаты игры будут получены. Но спорт –это не только увлекательное зрелище, но и азарт, на котором можно и неплохо заработать и получить деньги. В число наиболее зрелищных спортивных игр входит и баскетбол.  Эта игра популярна во всём мире, но наибольшая популярность баскетбола в США, где имеются сильные команды. Поэтому, делая ставки на игры команд из НБА ,увеличивается вероятность выигрыша. Желая узнать свою удачу и почувствовать азарт игры заходите на сайт прогнозов на спорт « FINCAPPER». Здесь вы узнаете подробные правила игры, узнаете расписание игр баскетбольных команд и другую полезную информацию, которая поможет разобраться в тонкостях того, как делать ставки. Удачи в игре.

                                                                                                   Как ни удивительно, этот храм находится не в Индии, а в Канаде. Храм принадлежит духовной организации Bochasanwasi Shri Akshar Purushottam Swaminarayan Sanstha (BAPS), созданной в конце 18 века и ставшей популярной в начале 20 века.

Львица убила бабуина, но то что произошло дальше повергло в шок фотографа

Все началось в тот момент, когда два фотографа решили поехать на сафари в северной Ботсване.

 Они случайно наткнулись на группу из, примерно, тридцати бабуинов, которых преследовали львицы. К сожалению, львица догнала одного из бабуинов. Фотографы решили понаблюдать, т.к. они заметили, что на мертвом бабуине всё ещё находился детеныш... 

Когда львица собиралась унести мертвого бабуина, детеныш бабуина вдруг отпустил тело его покойной матери и побежал к соседнему дереву, чтобы забраться на него... 

... но был слишком слаб, чтобы сделать это. Львица начала приближаться к нему. Это тот момент, когда все ожидают кровавой расправы, но... 

К всеобщему удивлению, в отношении маленького бабуина львица, не выказала ничего, кроме нежного любопытства.И она начала играть с испуганным маленьким бабуина. Детеныш был ранен и довольно слаб... 

... и следующий кадр был просто неожиданностью для всех. 

Детеныш успокоился и начал играть с львицей 

Другие львицы подходили и проявляли любопытство, никакой агрессии не было, пока не пришел самец... 

... но он получил неожиданный ответ на свой дикий рев негодования. 

На соседнем дереве сидели самцы и наблюдали за ситуацией... 

... и как только появилась возможность, один спрыгнул вниз и утащил детеныша с собой. 

Швейное производство имеется практически в каждом городе. Это может быть небольшое ателье по пошиву разной одежды или большая швейная фабрика, но каждому из этих предприятий  требуется специальное оборудование, Которое отвечает современным требованиям в швейном производстве. Различные виды современного швейного оборудования можно приобрести в компании " Softorg " в Одессе. Здесь вам предложат всё, что необходимо для комплексного оснащения большого или малого швейного производства - различные виды швейных машин, раскройное оборудование, оборудование для выполнения вспомогательных работ и другую необходимую технику. Специалисты компании устанавливают оборудование и берут его на гарантийное обслуживание. Кроме этого в компании имеется мастерская ремонта ультразвуковых машин . стегальных машин, плоскошовных машин и другого швейного оборудования. Большой выбор запасных частей к разному оборудованию даёт возможность быстро и качественно произвести любой ремонт техники.

Современное швейное оборудование требует специальной подготовки для работы на нём и компания " Softorg" имеет учебный центр по убучению персонала, работающего на этой технике.   Но не только сложная техника для швейного производства имеется в компании - разнообразные швейные машинки для бытового использования и не сложные в эксплуатации парадуют женщин, занимающихся рукоделием.

Познакомиться с каталогом  предлагаемого швейного оборудования можно на сайте компании " Softorg"http://softorg.com.ua/catalog/all   и здесь сделать заказ.

Что такое дружба     
 

Удивительные снимки дикой природы Sompob Sasi-Smit Просто фантастически красивые фотографии дикой природы Тайланда от фотографа Sompob Sasi-Smit 

Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей

К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий
распрощаться с болью в коленях навсегда!
Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще
остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!*
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать
больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет
забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к
яичной пленке обладают наибольшим эффектом.

Супер-средство для ваших пяточек

После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно
процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже
сами будете смотреть по состоянию своих ног.
Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая,
но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим
ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление,
что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены,
посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об
ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки
специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку
глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это
делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект
потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!
Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!!

Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы

Бородавки

Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы
она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы,
родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через
месяц.

Глаза и ресницы

Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее
растут, но и становятся более красивыми. Если масло 4 раза в неделю втирать
в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. При раздражении и
покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1-2 капли
касторового масла. Это уменьшает раздражение.

Волосы

Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам
снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам
блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в
ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой
способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц
увидеть полученный эффект.

Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и
кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он
станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав
вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой,
сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем,
волосы моем.

В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет
на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни
волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Кожа

Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите
столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся.
Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется -
именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с
подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так
как он отлично убирает морщинки.

Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица,
особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится - соедините
в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла,
наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа,
после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Также используйте подогретое касторовое масло для ухода за кожей рук и ног
- смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно
спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.

При бронхите или простуде

Полезно растирать грудь смесью из 2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л.
скипидара. Сначала подогревают касторовое масло, затем добавляют скипидар.
Полученную смесь втирают в грудь, которую затем тепло укрывают. При слабой
простуде растирание делают на ночь, при сильной - 2 раза в день.

Раны и мозоли

Масло используется для смазывания ссадин, любых порезов, для залечивания
язв, болячек. Также его применяют, если пупок новорожденного плохо
заживает. Достаточно слегка смазать ранку маслом.

А для смягчения мозолей, натоптышей и снятия болевых ощущений необходимо
трижды в неделю перед сном натереть ноги маслом и надеть хлопчатобумажные
носки.

2 мая родился классик английского юмора Джером Клапка Джером.

Начинающий писатель Джером в 1888 году задумал написать путеводитель по Темзе от Кингстона до Оксфорда. Серьезное повествование о достопримечательностях он собирался разбавить забавными вставками о трудностях, с которыми могут столкнуться неопытные путешественники. В результате получилась юмористическая новелла, в которую автору с трудом удалось вставить описания пресловутых достопримечательностей — но и они потом были вырезаны первым редактором книги.

Но мы вряд ли будем жалеть об этом, ведь именно так родилась одна из любимейших историй всех времен — «Трое в лодке, не считая собаки». Ко дню рождения ее автора AdMe.ru собрал 25 цитат Джерома — по-английски тонкие и абсолютно правдивые. Прототипы героев книги: слева направо — Карл Хенчель (Гаррис), Джордж Уингрейв (Джордж) и Джером К. Джером (Джей)

О работе

• Больше всего меня раздражает, когда кто-нибудь бездельничает в то время, как я тружусь.
• Я не могу сидеть сложа руки и праздно глядеть, как кто-то трудится в поте лица. У меня сразу же появляется потребность встать и начать распоряжаться, и я прохаживаюсь, засунув руки в карманы, и руковожу. Я деятелен по натуре.
• Я люблю работу. Она меня зачаровывает. Я способен сидеть и смотреть на нее часами. Я люблю копить ее у себя: мысль о том, что с ней придется когда-нибудь разделаться, надрывает мне душу.
• В данном случае у меня были все признаки болезни печени, включая главный симптом: «апатия и непреодолимое отвращение ко всякого рода труду». Как меня мучил этот недуг — невозможно описать. Я страдал им с колыбели. С тех пор как я пошёл в школу, болезнь не отпускала меня почти ни на один день. Мои близкие не знали тогда, что это от печени. Теперь медицина сделала большие успехи, но тогда всё это сваливали на лень.
• На свете есть множество людей ленивых и медлительных, но настоящий лентяй — редкость. Это не тот человек, который болтается без дела, засунув руки в карманы. Напротив, самой поразительной чертой лентяя является то, что он всегда страшно занят.

Наблюдения

• Из всего глупейшего, раздражающего вздора, которым забивают нам голову, едва ли не самое гнусное — это мошенничество, обычно называемое предсказанием погоды.

• По-моему, если женщине взбрело в голову купить бриллиантовую тиару, она сумеет убедить вас, что таким образом экономит на шляпках.

• Но что поделаешь, всё на свете имеет свою оборотную сторону, как сказал один человек, когда у него умерла теща и пришлось раскошелиться на похороны.
• Когда я был молод, я жаждал услышать чужое мнение обо мне и обо всем, созданном мною; теперь я больше всего стремлюсь к тому, чтобы как-нибудь уклониться от этого.
• Чистая совесть, — по крайней мере, так рассказывали мне те, кому случалось испытать, что это такое, — дает ощущение удовлетворенности и счастья, но полный желудок позволяет достичь той же цели с большей легкостью и меньшими издержками.
• Русский человек — одно из самых очаровательных существ земного шара. Если он расположен к вам, он не поколеблется высказать вам это, и не только на деле, но и на словах, что, быть может, не менее полезно и необходимо в нашем старом и сером подлунном мире.
• По-видимому, в жизни всегда так бывает. У одного человека есть то, что ему не нужно, а другие обладают тем, что он хотел бы иметь.
• Восторгайтесь красотой урода, остроумием дурака, воспитанностью грубияна, и вас будут превозносить до небес за светлый ум и тонкий вкус.

• Нет ничего легче для описания, чем картины природы, и нет ничего труднее и скучнее для чтения.

• Черт бы побрал эту публику, что собирается попасть на небеса! Накажи меня бог, если в аду не соберется компания повеселее.

• Что стало бы с литературой без человеческой глупости и без греха? И что такое писательская работа? Ведь быть писателем — это значит добывать себе пропитание, роясь в куче людского горя.

Об отдыхе и путешествиях

• Просто удивительно, как рано встаёшь, когда ночуешь на открытом воздухе! Если спишь не на перине, а на дне лодки, завернувшись в плед и сунув под голову саквояж вместо подушки, то как-то нет охоты выкраивать «ещё хоть пять минуток».
• Не знаю почему, но когда я вижу кого-нибудь спящим, в то время как я бодрствую, я прихожу в ярость. Так мучительно быть свидетелем того, что бесценные часы земного существования, быстротечные мгновения, которых ему уже никогда не вернуть, человек попусту тратит на скотский сон.
• Обычно ветер на реке упорно дует вам навстречу, в какую бы сторону вы ни плыли. Он дует вам навстечу поутру, когда вы отчаливаете от берега, и вы целый день гребёте, подбадривая себя предвкушением того, как приятно будет возвращаться под парусом. Но к вечеру его направление меняется, и вам ничего не остаётся, как снова грести против ветра до самого дома.
• Когда я путешествую, зубная щетка преследует меня как кошмар и превращает мою жизнь в сплошную муку. Мне снится, что я ее не уложил, и я просыпаюсь в холодном поту и начинаю ее разыскивать. А утром я укладываю ее, еще не почистив зубы, и вынужден снова распаковывать вещи, и щетка всегда оказывается на самом дне чемодана.
• Всюду я замечаю то же самое; в каждом языке есть два произношения: одно «правильное», для иностранцев, а другое свое, настоящее.
• Зато мы приобрели опыт, а за опыт, как говорится, сколько ни заплати — не переплатишь.

По материалам книги «Избранные сочинения
Джерома К. Джерома в трех томах»

Ученые из Института психологии РАН провели исследование: решили выяснить, изменились ли наше поведение, наш психологический облик за последние тридцать лет. Открылась весьма неприглядная картина: мы стали в три раза агрессивнее и грубее...

Ну не все, разумеется, стали хамами. Но такова общая тенденция: повысился градус агрессии в обществе. Не зря же, по статистике, ежегодно растет количество тяжких преступлений, убийств... Мы в этом отношении в два раза обогнали США, а уж старушку Европу—в пять!

Пугает более всего то, что около 80% убийств совершаются в нашей стране без причины — в состоянии спонтанной агрессивности. Так почему мы стали такими злыми?

Обычно объясняют так: большинство соотечественников стали конфликтнее, потому что мы живем в нестабильной обстановке и в ситуации возмутительного имущественного неравенства. Вот, мол, в Советском Союзе у подавляющего большинства жителей страны достаток был примерно одинаковый, поэтому зависти не возникало и люди были добрее — делить было нечего. Но, дорогие друзья, трудно представить себе, что в Индии жизнь стабильнее, а ведь ее население считается одним из самых дружелюбных в мире. Или, скажем, у тайцев — что, уровень жизни выше? Да они живут на 20 долларов в месяц! И при этом их называют «народ-улыбка».

Конечно, у нас в 1990-е был очень мощный перелом, шоковая терапия, но прошло, слава богу, двадцать лет! Кризис кризисом, но зачем же, как говаривал классик, стулья ломать.

Доброта - залог здоровья

Еще страшнее другой показатель: пропорционально росту агрессии снижается готовность людей к сочувствию — мы не способны пожалеть. Вот что ужасно. Мы привыкли идти по трупам. Успех любой ценой — наш главный двигатель. И особенно подвержена этой «душевной болезни» молодежь. Неудивительно: подросли и стали входить в самостоятельную жизнь те, кто родился на сломе эпох, а ума-разума набирался в 1990-х, когда трещали по швам образование, культура, даже семьи — под нажимом новых экономических условий...

Эти люди не умеют справляться с собственными эмоциями, у них нет даже базовых представлений о достойном поведении в обществе, и они очень легко вымещают злость на окружающих. А недовольство у них кипит постоянно: им не нравятся власть, законы, работа, материальное положение, цены... Им невдомек, что причина всех проблем — внутри них.

Но я бы сказал, что это не агрессия. Слово «злость» тут подходит больше. Потому что агрессия — это здоровое начало, на котором стояло первобытное общество. Она предназначена для самообороны, для защиты своей территории и потомства, для успеха в охоте на мамонта и в борьбе за самку... Агрессия — необходимый элемент выживания, продолжения рода. Но наши далекие предки, ходившие в шкурах мамонта, использовали ее экономно: когда речь шла о защите жизни.

Или в ритуальных формах: угрожающие звуки и позы, силовая борьба без причинения серьезных увечий, обозначение территории знаками... А мы-то что творим?! Стреляем друг в друга из-за помятого бампера! Школьники убивают учителей из-за несправедливой четверки. Соседи режут друг друга из-за шума дрели! На языке специалистов это называется «регулярная неадекватная эмоциональная реакция на обстоятельства, вызванная психотравмой». То есть наше бешенство из-за мелочей — это диагноз. Мы сходим с ума.

Трус с дубиной

А природная здоровая агрессия дана нам, чтобы отстаивать свои границы, когда их кто-то нарушает. Чтобы спасать свою семью. Чтобы возмутиться, когда творят беззаконие. Она же побуждает нас отказаться выполнять дурацкие требования — начальника,.чиновника, власти. Но после этого следует не с дубиной на улицу идти, а написать жалобу, подать в суд, наконец.

И тут выясняется, что в нашем «вертикальном обществе» это почти невозможно. Сами процедуры, по которым идет отстаивание своих прав, если и есть, очень невнятны и громоздки. Подать в суд на обидчика? Но это же такая волокита! А если суд и состоится, каковы мои шансы его выиграть — при нашем-то правосудии?

И тогда мы спускаем обиду или злобу вниз. Это одна из самых распространенных ошибок — перевод агрессии «по вертикали». То есть, получив хамский нагоняй от начальства, нагрубить подчиненному. Выслушав нападки учительницы,дать в глаз однокласснику. Поскандалив с мужем, отлупить ребенка. А еще один способ «слить» агрессию — перенаправить ее «по горизонтали». Проще говоря, злиться на всех вокруг, на любого и каждого, кто вольно или невольно встанет поперек.

Тут есть, конечно, минусы: если кидаться постоянно и на любого, быстро приобретешь репутацию человека с плохим характером. Так что злиться лучше не на всех подряд, а на «других»: по убеждениям, цвету кожи, религии, сексуальным предпочтениям, занятиям и так далее...

Но и в первом, и во втором случае причина всего — глубокая и серьезная: неверие в свои силы, сознание своей трусости, презрение и ненависть к себе. И к остальным. Ведь неспособному к самозащите весь мир кажется чужим и опасным. Чтобы не чувствовать себя в нем униженным, люди и используют агрессию — как способ примерить на себя хоть на время роль победителя, ощутить свое превосходство.

Да, как ни странно, злобу на окружающих обычно выплескивает тот, кто не умеет за себя постоять цивилизованно. Боится говорить: «Я не согласен, мне это не подходит», не решается спорить — с начальником, женой или родителями.

Злиться по закону

Вы замечали, что толпа людей на протестных митингах оказывается гораздо более дружелюбной, вежливой и веселой, чем толпа в метро в час пик? Потому что эти люди пробуют освоить цивилизованный способ выразить свою агрессию прямо по адресу, а не на окружающих.

Мы живем в агрессивной среде, где каждый выживает как может. Но мы не злые — мы несчастные. Наша психика просто не выдерживает ритма большого города, вечную беготню, толчею и некомфортную близость чужих энергетик — в метро, в магазинах, на дорогах. Отсюда постоянный, хронический стресс, и отсюда же стремление хоть как-то сбросить громадное напряжение, выпустить пар.

Мы так устроены: внутри нас спонтанно и непрерывно накапливается негативная энергия. Но прорывается эта энергия наружу только тогда, когда нам плохо: в ответ на раздражающие факторы.

И все же основной «подстрекатель» агрессии — не внешние обстоятельства, а переживаемое нами неудовольствие, неприятные чувства: боль, голод, ревность...

А ведь злость заразна, вы замечали? К психически зрелому человеку не липнут чужие эмоции, он понимает, что, если на него орет начальник (муж, мама, жена, прохожий), к нему лично это не относится. Любой из нас может быть недовольным, раздражаться, злиться — мы живые люди, но избавляться от гнева, никому не причинив вреда, — вот главный человеческий навык. И дается он воспитанием.

Психическая зрелость вовсе не подразумевает, что нужно непременно давить, тушить в себе негативную энергию и агрессивные импульсы. Ни в коем случае. Агрессия, направленная внутрь себя, еще более разрушительна. Любая отрицательная эмоция должна быть грамотно отработана — выпущена. Но не просто в мир, а на некий объект. Помните, как мудрые японцы поставили в спортзалах своих фирм чучела начальников? Вот что-то в этом роде и нам нужно придумать.

Но главное, что нужно делать в ситуациях, когда закипающая агрессивная энергия вот-вот выплеснется наружу, — осознать свое состояние, взять его под контроль. Для этого в самый острый момент попытайтесь описать свои физические ощущения: тело напряглось, руки сжаты в кулаки, губы дрожат... Пока будете подбирать выражения, уже и успокоитесь.

Так что же мы можем сделать с окружающей агрессивной средой? Как реагировать на хамов и психов? Любой психолог вам скажет: каков человек — таким он видит мир. Если я вокруг замечаю только злобу, зависть, равнодушие, агрессию—значит, это есть во мне. То есть изменения во внешнем мире всегда начинаются с изменений в себе. Чтобы вокруг стало меньше агрессивных и озлобленных личностей, надо почаще проявлять вежливость, радушие. Хотя бы просто улыбаться. Попробуем?

Игорь ИСТОМИН

4 мая народной артистке России Татьяне Самойловой исполнилось 80 лет. Она не так часто снималась, но стала легендой советского и мирового кино, единственной нашей актрисой, чья работа персонально отмечена жюри Каннского кинофестиваля. Было это в 1958 году.

Татьяна Самойлова. Кадр из фильма "Летят журавли" (1957г.)

Тогда картина Михаила Калатозова «Летят журавли», поставленная по пьесе Виктора Розова «Вечно живые», получила главную награду Канн – «Золотую пальмовую ветвь». А Татьяне Самойловой вручили премию «Апельсиновое дерево», как самой скромной и очаровательной актрисе фестиваля. Чтобы был понятен масштаб победы, надо вспомнить лауреатов того года. Лучшим режиссером тогда назвали Ингмара Бергмана с фильмом «У истоков жизни», а его четыре актрисы во главе с Биби Андерсон получили награду за лучшую женскую роль. Лучшим актером жюри признало Пола Ньюмана в картине «Долгое жаркое лето». А спецприз получил великий Жак Тати за фильм «Мой дядюшка».

Татьяна Самойлова также стала лауреатом премии «Победа», вручаемой во Франции по итогам опроса зрителей и читателей журналов «Синемонд», «Фильм Франсе» и газеты «Фигаро» в 1959 году. В 1990-ом ее вновь пригласили в Канны, чтобы вручить награду «Живая легенда Канн» за творческий вклад в искусство кино.

Дебют в кино у нее состоялся в 1955 году в картине «Мексиканец» Каплуновского по произведению Джека Лондона. А через два года уже вышли легендарные «Летят журавли» Михаила Калатозова - главный фильм в биографии актрисы, где она сыграла Веронику – девушку с необычной внешностью и странной судьбой. Для Калатозова ее присмотрел кто-то из его ассистентов в театральном училище. И она стала сниматься в фильме по оттепельной пьесе Виктора Розова, знаменитой не только благодаря этой картине, но и спектаклю театра «Современник». Именно этой пьесой он когда-то и открылся. Оператор от бога Сергей Урусевский снял Самойлову потрясающе. Глаз от ее лица не оторвать. Вероника неожиданно превратилась в картине Калатозова в главную героиню, чего нет у Розова. Совсем нетипичная русская девушка стала тогда для всего мира воплощением русского народа. Ее жених, роль которого исполнил Алексей Баталов, уходит на фронт. А его двоюродный брат, влюбленный в Веронику, становится настойчив в проявлении своих чувств. Девушка продолжает ждать жениха, давно погибшего на фронте, ничего не зная об этом. А потом с ней что-то происходит. Кадры, где Вероника бежит провожать уходящего на фронт возлюбленного, обошли весь мир и сделали Самойлову знаменитой.

А теперь, спустя годы после триумфа, актриса фактически предана забвению. Несколько лет назад мы оказались вместе с ней на Пискаревском кладбище накануне Дня Победы в составе официальной делегации. Самойлову никто не узнавал. Она сама подошла к одному из городских начальников и представилась: «Я – Татьяна Самойлова». Она понимала, что ее не узнают без этой подсказки. Да и как было распознать былую красавицу и звезду в этой скромной и просто одетой немолодой женщине в поношенных удобных туфлях. На актрису она была совсем не похожа.

Татьяна Самойлова родилась  в Ленинграде в 1934 году. В годы войны оказалась в эвакуации в Армении. Вспоминала потом о том времени образно и ярко: как грызла орехи, ела бараний суп, лазила по деревьям. В ней всегда было что-то дико-природное, не поддающееся управлению. В 1944-ом ее семья вернулась в Москву. А в 1945-ом Татьяна Самойлова поступила в балетную школу при Музыкальном театре им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича Данченко. Проучилась там всего два года. Желание стать актрисой привело ее в 1953-ом в Театральное училище им. Бориса Щукина. Но окончила она в итоге ГИТИС. Было это в 1959 году, уже после каннского триумфа картины «Летят журавли».

В театре она не задержалась и своего режиссера в кино не встретила. В 1954-ом играла в Театре им. Вл. Маяковского, с 1967-по 1992-ой состояла в штате Театра-студии киноактера. Фрагментарно возникали и другие подмостки, но долго она нигде не задерживалась. Ее фильмографию обширной не назовешь. Но как минимум две роли навеки увековечили ее как легенду советского и мирового кино. Народной артисткой Самойлова стала поздно, только в 1993 году, когда уже жила своими былыми заслугами. Ее приглашали театральные режиссеры в свои спектакли. Предлагали сыграть пьесу Николая Евреинова в паре с Алексеем Баталовым, что-то еще. Но ничего из этих затей не вышло. Возможно, дело было в ней самой.

В 1959-ом она еще раз встретилась с Михаилом Калатозовым на картине «Неотправленное письмо». Снимал ее опять гениальный Урусевский. А сценарий написал второй муж Самойловой Валерий Осиповов. Сыграла она геолога. Ее героиня погибала в тайге вместе с коллегами, искавшими алмазное месторождение. В 1960-ом вышла советско-французская лента «Леон Гаррос ищет друга» Марселя Палиеро, а 1961-ом - снятая в Венгрии шпионская «Альба-Регия» с ее участием. В такую заграницу ее отпустили, как и на съемки советско-итальянского фильма «Они шли на Восток» Джузеппе де Сантиса в 1964 году. А вот когда из Голливуда ей пришло приглашение сняться в «Анне Карениной», ее не выпустили. В 1967 году, правда, последовала советская экранизация произведения Льва Толстого режиссером Александром Зархи, где она сыграла главную роль, а Вронского исполнил ее первый муж Василий Лановой. Почти идеальная пара. И для Самойловой это был прорыв, серьезная работа, о какой можно только мечтать. Хотя картину упрекали в разного рода несоответствиях букве и духу романа, на лестные эпитеты критиков рассчитывать не приходилось. Но Самойлова была прекрасна, и отчасти сыграла саму себя, вложив в роль всю глубину нереализованных материнских чувств, а может быть, это роль потом аукнулась в ее собственной судьбе, оказавшейся во многом трагической. Многим кажется, что вся жизнь ее трагична. Имея такую душевную организацию, как у Самойловой, сложно рассчитывать на безоблачную, красивую и легкую жизнь. Можно сколько угодно говорить о том, что у этой актрисы не сложившаяся судьба. Сколько самых невероятных поворотов могло бы случиться в ее жизни после триумфа в Каннах. Но ничего так и не произошло.

В 1972-ом Самойлова снималась в картине «Нечаянные радости» Рустама Хамдамова. Фильм был смыт после соответствующей команды сверху. Сохранились лишь его фрагменты, благодаря оператору фильма, который их каким-то образом спас. Позднее Рустам Хамдамов использовал часть кадров в своем фильме «Анна Карамазофф». Потом уже Самойлова станет вспоминать о том, как Хамдамов наряжал ее в пыльные ковры.

Уже в новейшей истории российского кино Самойлова нет-нет да снималась. У Александр Атанесян - в фильме «24 часа», у Анны Меликян - в «Марсе». Рената Литвинова пригласила ее в свою документальную ленту «Нет смерти для меня», где давали интервью пять выдающихся наших актрис, включая Татьяну Самойлову. Это был рассказ о времени и о себе, своего рода исповедь. В 2008-ом Самойлову пригласил Игорь Волошин в картину «Нирвана». Вызвал ее в Петербург, где она и увидела с чем и как ей придется работать, испугалась причудливости костюмов и грима, не могла их принять, пока не увидела на других молодых актрисах то же самое. И все постепенно пошло.

Ее отец – народный артист СССР Евгений Самойлов – красавец, кумир советских женщин, ученик знаменитого Вивьена. Он работал в театре Революции, ставшим позднее Театром им. Вл. Маяковского, а потом служил в Малом театре. Вместе с дочерью он снимется в картине «Длинная дорога в короткий день» в 1972 году. Мать Татьяны Самойловой – Зинаида Ильинична Левина - была инженером, настоящей хозяйкой дома, на ней держалась вся семья. И сына Татьяны Самойловой, все время находившейся в разъездах, фактически воспитала она. А дед, по словам взрослого сына Самойловой - Дмитрия, заменил ему отца. Дмитрий в 26-летнем возрасте уехал в США, где живет уже 20 лет. Его часто будут обвинять в равнодушии, в том, что бросил мать. А он ее нежно любит, но с ней все не просто. Отец Дмитрия - театральный администратор Эдуард Машкович, оставивший семью, когда сыну было два года. Так сложилось. Так было лучше для душевного здоровья Самойловой. Отец и сын не виделись сорок лет.

Живет Самойлова практически в забвении, очень скромно и одиноко. Ее сын по-прежнему в США, сделал там карьеру врача. Он очень похож на свою мать. В Москве рядом с Самойловой - ее брат Алексей Самойлов, которому не всегда удается ее уберечь от самой себя. Она болела, куда-то пропадала, уходила их дома, и об этом знала вся страна. 16 июня 2009 года 75-летнюю актрису искали всем миром, был страшный переполох, когда она исчезла. А потом она нашлась в одной из московских клиник. В августе 2011-го повторилась примерно та же история. С Татьяной Евгеньевной не было никакой связи неделю. И опять она обнаружилась в больнице. Возбудимая актерская психика дает о себе знать в повседневной жизни.

Светлана Хохрякова  

PS.   Статья опубликована 4 мая 2014 г.  , а в ночь на 5 мая Татьяна Евгеньевна Самойлова умерла.    

Начиная с 2009 года Джордан Мэттер создает фотографии, в которых пространство мегаполисов превращается в сценическую площадку для профессиональных танцоров.

В повседневной жизни моменты чистой страсти очень часто заменяются цинизмом, скукой и равнодушием, считает фотограф. Начиная свой проект, Джордан Мэттер ставил целью раскрыть нашего внутреннего танцора, радостного, эмоционального и бесстрашного.

Новые и самые лучшие кадры проекта "Танцоры среди нас". Посмотрите на этих людей и не бойтесь быть самими собой здесь и сейчас.

Джордж-Картер-роуд, Массачусетс, США. Танцует Микаэла ДеПринс.

Монреаль, Канада. Танцует Линдсей Калберт.

Нью-Йорк, США. Танцует Джеффри Смит.

Сарасота, Флорида, США. Танцует Даниэлла Браун.

Вашингтон, округ Колумбия, США. Танцор Сан Чонг и его мама.

Венеция, Калифорния, США. Левитирует София Класс.

Нью-Йорк, США. Танцуют Найара Лопес и Фрэнсис Лоуренс.

Нью-Йорк, США. Танцуют Брэндон Хадсон и Лорен Честейн.

Чикаго, Иллинойс, США. Танцуют Анжела Кости и Димитрий МакКлендон.

Колледж Уэллсли, Массачусетс, США. Танцует Луиза Лайман.

Санта-Моника, Калифорния, США. Танцуют Иаков Джонас и Джилл Уилсон.

Нью-Йорк, США. Танцует Джейсон Макдональд.

Санта-Моника, Калифорния, США. Танцуют Джилл Уилсон и Иаков Йонас.

Нью-Йорк, США. Танцует Мария Саша Кан.

Нью-Йорк, США. Танцует Люк Макколам.

Нью-Йорк, США. Танцует Арианна Бикл.

Нью-Йорк, США. Танцует Мишель Флит.

Нью-Йорк, США. Танцует Клэр Столлман.

Чикаго, Иллинойс, США. Танцует Кара Лозановски.

Таусон, Мэриленд, США. Танцует Рэйчел Белл.

Нью-Йорк, США. Танцует Майки Кузумано.

Нью-Йорк, США. Танцует Мишель Джой.

Сарасота, Флорида, США. Танцует Рикардо Родос.

Нью-Йорк, США. Танцует Майкл Макбрайд.

Почему нельзя есть после 18:00? 1. По мнению биоритмологов, после 18.00 в организме человека происходит своеобразная «перестройка» – все силы направляются на выведение не усвоенных из пищи элементов, но никак не на обработку новой порции еды.

[
Таким образом, съеденная пища переваривается крайне медленно и «засоряет» организм новыми отложениями жировой ткани.

2. Вечером большая часть людей отдыхает после напряженного рабочего дня, а стало быть, двигательная активность в это время заметно снижается и расход энергии минимален. Это значит, что употребленные после 18.00 калории просто не будут израсходованы и отложатся про запас.

3. Существует мнение (впрочем, достаточно спорное), что после 18.00 в организме происходит восполнение жировых запасов, а после 21.00 желудок и вовсе уходит в режим отдыха.

4. В среднем на переработку пищи уходит 5 часов (хотя этот показатель может существенно отличаться для разных продуктов). Таким образом, съеденная до 18.00 пища будет полностью усвоена до 23.00 – именно в это время большая часть людей ложится спать. Это значит, что желудок во время сна будет уже пуст и лишние килограммы не появятся.

Каждая из этих версий имеет право на жизнь, однако многие согласны, что рубеж, запрещающий есть после 18.00, подходит далеко не всем. Некоторые люди работают в ночную смену, а внушительная часть населения земного шара и вовсе не представляет себе жизнь без ночных «бдений». Без всякого сомнения, организм «сов» живет по иным часам, чем организм «жаворонков» и с этим не поспоришь. Так что цифра «18.00» вполне возможно носит лишь символический характер.

Часто приходится слышать мнение, что избежать появления лишних килограммов можно не путем полного отказа от еды после 18.00, а простым ограничением калорийности продуктов, употребленных в вечернее время (съеденное на ночь яблоко вряд ли отложится на ваших боках в виде жира).