-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -÷итатник

Ёкономическа€ сторона терактов - (9)

≈сть и “ј ќ≈ мнение о теракте в ¬олгограде...   “еракт в ¬олгограде: о чем молчат —ћ» ...

Ѕез заголовка - (1)

ƒополнение коллекции бордюров!!!         ...

Ќет –оссии в Ѕудующем - (0)

Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19 Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19...

Ѕез заголовка - (1)

 ак дискриминируют гомосексуалистов в –оссии и в —Ўј ¬чера блогосферу всколыхнул вот этот ролик, ...

Ѕез заголовка - (0)

ћигрантов назвали главной угрозой дл€ страны –осси€не считают самой реальной угрозой дл€ –ос...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  рым
 рым
16:24 07.12.2011
‘отографий: 5

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в maxim1948

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory јрт_ алейдоскоп Engelbert Ќайди_ѕ„
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) eau_de_source

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.03.2011
«аписей: 10012
 омментариев: 7434
Ќаписано: 18383


ƒомашн€€ помощь при боли в суставах

„етверг, 14 ћарта 2019 г. 11:55 + в цитатник
ѕервое правило поведени€ при боли в суставах, независимо от их причины Ц покой и уменьшение нагрузки. ≈го необходимо примен€ть во всех случа€х, когда боль по€вилась впервые, и ее природа еще не установлена врачом. ƒо тех пор, пока вы не посетите врача (хирурга, ортопеда или остеопата) и не получите четких рекомендаций по гимнастике, движени€ через боль крайне нежелательны, поскольку могут привести к значительному ухудшению.

12. 46234172_4248238_39 (600x400, 26Kb)

ѕќ ќ… Ц ѕ≈–¬ќ≈ ѕ–ј¬»Ћќ ѕ–» ЋёЅќ… Ќ≈»«¬≈—“Ќќ… ЅќЋ»

Ќезависимо от того, произошла ли травма сустава, или артрит возник впервые в жизни и сопровождаетс€ температурой, на первых порах нужно ограничить как активные, так и пассивные движени€. ¬полне может оказатьс€, что боль в суставе св€зана с дисфункцией мышц или св€зок, но и в этом случае Ђразрабатыватьї их до осмотра врача мы категорически не рекомендуем.

ћногие наши пациенты при бол€х, скажем, в плече, начинают делать разминку, вращать руками, раст€гивать св€зки и т.п. ¬ то врем€, как на осмотре у них обнаруживаетс€ раст€жение св€зок или даже разрыв, при которых гимнастика только ухудшает состо€ние. ѕосле такого импровизированного Ђлечени€ї восстановительный период может зат€нутьс€ надолго.

ƒл€ защиты сустава от случайных резких нагрузок хорошо использовать специальные ограничивающие средства Ц м€гкие налокотники, эластичные бинты, шины и пр.

’ќЋќƒ Ц ѕ–» “–ј¬ћј’, ќ—“–ќ… ЅќЋ»

¬ качестве мощного противовоспалительного средства из подручных средств проще всего использовать холод. Ёто касаетс€, в основном, остро возникших болей, которых раньше у вас не было. ѕри боли в плече, локтевом суставе и других суставах небольшого размера можно вз€ть лед из холодильника и приложить к больному месту. ≈сли болит сустав крупнее (например, тазобедренный), важно при его охлаждении не переохладитьс€ и не простудить весь организм.

’олод как народное средство при боли в суставах действует двум€ пут€ми: обезболивает и снимает остроту воспалительного процесса. ѕри низкой температуре медиаторы воспалени€ снижают свою активность и меньше повреждают ткани сустава. ”меньшаетс€ отЄк, боль, снижаетс€ острота.

¬ –оссии у людей есть привычка лечитьс€ баней и теплом на все случаи жизни, поэтому рекомендаци€ прикладывать холод многими воспринимаетс€ без энтузиазма. ƒействительно, при застарелых хронических болезн€х суставов с ухудшением кровоснабжени€, тепло помогает очень хорошо, в отличие от холода. Ќо при острых бол€х бан€ может вызвать ухудшение.

 ќ√ƒј »ƒ“» ¬ ЅјЌё

Ѕан€, жар и березовый веник помогут люд€м, которые страдают от таких болезней суставов, как деформирующий артроз, застарелый артрозо-артрит, последстви€ травм в отдаленном периоде. ћы не будем в данной статье приводить методик Ђбанного делаї, только отметим, что положительный эффект всегда св€зан с правильным применением того или иного средства.

≈сли сустав заболел после резкой интенсивной нагрузки, подн€ти€ т€жести, пробежки и тем более травмы или инфекции, то воздействие тепла будет скорее отрицательным. ≈сли болит давно, а сейчас очередное ухудшение Ц бан€ вполне может помочь.

„≈ћ ѕќћќ∆≈“ ќ—“≈ќѕј“

ƒомашние и народные средства от боли в суставах помогут продержатьс€ в ожидании приема врача.  ак только така€ возможность по€витс€, нужно показатьс€ доктору и обсудить с ним в детал€х методику лечени€. ќстеопати€ в данном случае хороша тем, что уже перва€ консультаци€ всегда неразрывно св€зана с лечением Ц организм начинает идти на поправку сразу же после приема, и не надо ждать, пока подействуют лекарства.

Ѕолезни суставов очень разнообразны, но круг самых распространенных четко очерчен. ќстеопати€ располагает массой отработанных методик, эффективно действующих как на больной сустав, так и на св€занные с ним мышцы и св€зки. ќчень важно здесь правильно выбрать врача и клинику, где вам окажут остеопатическую помощь по лучшим стандартам.

»сточник: doctorkutuzov.ru
–убрики:  «доровье и красота
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку