-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -÷итатник

Ёкономическа€ сторона терактов - (9)

≈сть и “ј ќ≈ мнение о теракте в ¬олгограде...   “еракт в ¬олгограде: о чем молчат —ћ» ...

Ѕез заголовка - (1)

ƒополнение коллекции бордюров!!!         ...

Ќет –оссии в Ѕудующем - (0)

Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19 Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19...

Ѕез заголовка - (1)

 ак дискриминируют гомосексуалистов в –оссии и в —Ўј ¬чера блогосферу всколыхнул вот этот ролик, ...

Ѕез заголовка - (0)

ћигрантов назвали главной угрозой дл€ страны –осси€не считают самой реальной угрозой дл€ –ос...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  рым
 рым
16:24 07.12.2011
‘отографий: 5

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в maxim1948

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory јрт_ алейдоскоп Engelbert Ќайди_ѕ„
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) eau_de_source

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.03.2011
«аписей: 9529
 омментариев: 7293
Ќаписано: 17757

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 01 јвгуста 2015 г. 17:36 + в цитатник
 
ѕотомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой...ѕотомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой « ремлевки», главный врач городской клинической больницы є 71, јлександр ћ€сников написал книгу, котора€ дала эффект разорвавшейс€ «бомбы» и буквально шокировала общественность. ¬ этой книге « ак жить дольше 50 лет», выпущенной издательством «Ёксмо», доктор отрыто и смело высказалс€ о том, что рекламируемые по телевизору и в —ћ» медицинские препараты и таблетки бесполезны, а иногда и вредны дл€ людей. ѕо его мнению, это не что иное как бизнес и спекул€ци€ на человеческих слабост€х и желании жить долго, быть здоровым без труда и усилий. ћ€сников опроверг некоторые привычные всем нам мнени€, касающиес€ медицины, которые, казалось, укоренились на века. ћы поговорили с автором нашумевшей книги.
- јлександр Ћеонидович, вы за€вили, что рекламируемые по телевизору лекарства – «пустышки». ¬ы понимаете, что фактически вы не побо€лись бросить вызов фармакологической мафии, котора€ в сговоре с врачами, которые делают вид, что все в пор€дке и так и должно быть?!
- Ќу да. „то-то похожее (улыбаетс€). я знаю, утверждаю и об этом написал в своей книге, что препараты, которые рекламируют по телевизору и в —ћ», как улучшающие флору желудка, а также препараты дл€ защиты печени (так называемые «гепатопротекторы»), противовирусные препараты, иммунномодул€торы, которые €кобы повышают иммунитет, – все это из области тех лекарств, которые нигде в мире, кроме как на постсоветском пространстве, не примен€ютс€ по той простой причине, что эффективность их, как правило, не доказана. ј зачем принимать лекарства, которые, скорее всего, не помогают, даже если они безвредны?! ’от€ далеко не всегда они безвредны.
« ремлевский» доктор јлександр ћ€сников: Ћечить ќ–¬» бесполезно - пусть сама проходит!

Ќапример, мы только и слышим по телевизору: ««ащитите печень! ѕраздники, т€жела€ пища – помогите вашей печени! ÷ирроз – не приговор! ƒавайте очистим вашу печень!». » предлагаютс€ пить различные препараты. ¬се это обман!
≈сли мы говорим о гепатопротекторах, которые €кобы «очист€т» вашу печень, то их у нас на рынке 175 видов, а реально из них можно выделить только всего три, с нат€жкой четыре препарата, которые могут, скажем так, какие-то давать надежды на дальнейшее применение. ќб этих трех-четырех препаратах исследовани€ говор€т: «ћожет быть». ќстальные все препараты бесполезны!
“ак зачем же их производить и продавать?
√епатопротекторы называют в интернете «лекарством номер один» в мире. “ак вот такого пон€ти€, как гепатопротекторы, в мире как раз и не существует. » чтобы вы ни читали в »нтернете, они не только не защищают печень, но и могут нанести вред.
ѕечень – сложный организм. —уществует «искусственное сердце», «почки», «легкие», но нет «искусственной печени». Ќе придумали ее, потому что мы сами еще не до конца понимаем механизм ее работы. ќ какой же «очистке» можно говорить, тем более – препаратами на растительной основе? » оп€ть € задаю вопрос – зачем покупать то, что не поможет? » зачем это продавать?
- ј тогда как же защитить печень?
- Ќе употребл€ть алкоголь. —облюдать диету. — большой осторожностью принимать лекарства – многие из них могут нанести печени вред, они гепатоксичны (к таким препаратам относ€тс€ и любимые многими парацетамол и панадол). Ќадо предотвращать заболевани€ печени, и она сама будет периодически обновл€тьс€. Ётот орган высоко жизнеспособен. ≈сли отрезать половину печени, то ее функци€ может восстановитьс€. ќднако при болезн€х печени надо быть очень осторожными. ќстатки лекарств вывод€тс€ через печень, где они и обезвреживаютс€. ѕоэтому если печень уже больна, они могут нанести непоправимый вред. ќбщее и об€зательное правило: если болит печень, и человеку назначают какое-то лекарство, необходимо узнать у доктора, можно ли его принимать в вашем случае.
- ¬ы в своей книге замахнулись и на антидепрессанты. » это при том, что наша жизнь така€ нервна€ и у всех бывают депрессии!
- Ќельз€ заниматьс€ самолечением – увидели рекламу антидепрессантов и начала прием? ¬ этом случае вы тратите деньги и губите себ€. јнтидепрессанты - это препараты, которые должны быть под строгим учетом, выписыватьс€ по рецептам врача. Ќапример, у человека депресси€, нет настроени€, ему иногда не хочетс€ жить, у него все валитс€ из рук, не видит цели. ” него ухудшаетс€ самочувствие и работоспособность.  азалось бы, надо выпить антидепрессанты. Ќо сплошь и р€дом депресси€ €вл€етс€ частью бипол€рного расстройства, когда угнетенное состо€ние смен€етс€ наоборот возбужденным, когда мало спишь, все в руках горит, глаза блест€т, все получаетс€. » это циклически мен€етс€. ћес€ц одно состо€ние, мес€ц другое. “о есть перепады настроени€. “аких людей много. “о он бегает активный, то депресси€. “ак вот если таким больным, даже если он в фазе депрессии, дать антидепрессант, то это резко ухудшит его состо€ние. » в этом должен разбиратьс€ врач. —ам факт депрессии - еще не повод назначать антидепрессанты. ƒаже с чисто медицинской точки зрени€.
ј когда у нас направо и налево рекламируют все подр€д, то человек может соблазнитьс€ легким способом лечени€, не обращатьс€ к врачу, а купить эти препараты, потратить деньги и нанести вред своему здоровью!
 стати, по поводу средств дл€ лечени€ суставов - здесь вообще преступностью отдает.
ѕрепараты от боли суставов или против ангин – бесполезны.
≈сть безобидный препарат «’ондра плюс», на основе хр€щиков акул, что-то в этом роде. ≈сли вдуматьс€ в смысл - получаетс€, можно, съесть хр€щик акулы, чтобы он разложилс€ в желудке, дошел до пораженного сустава, и там вырастет хр€щ?! Ќу, полна€ глупость. Ќо препарат хот€ бы не наносит вреда. Ќо если в этот препарат добавили обезболивающие - это уже опасно, может вызвать осложнени€. ≈сли бабушка уже принимает обезболивающие, которые назначил врач, а плюс она идет в аптеку покупает эту “’ондру”, безобидный €кобы препарат, в котором еще обезболивающее, а она про это даже не знает, то могут быть очень т€желые осложнени€, кровотечени€.  огда € как- то сказал об этом, рекламщики ответили: «Ќу, у нас там внизу мелкими буквами написано о предупреждении». “ак вот, € считаю, что этот аргумент дл€ юристов. ёрист отмажетс€. ј вот если этих рекламщиков ко мне ночью привезти в больницу и заставить посмотреть, как эти бабушки истекают кровью, может, тогда у них совесть проснЄтс€?
- ј вот вы в своей книге пишите, что рекламируемые препараты и даже кефир (!) не восстанавливают микрофлору желудка. ¬сю жизнь мы пьем кефир, чтобы как раз улучшить эту самую микрофлору?!
- „то касаетс€ микрофлоры, тут надо понимать, что € имею в виду. я не против пробиотиков как таковых. ≈сли вам хочетс€ пить кефир – ради бога, пейте. ’уже вам не будем. Ќо ведь мы придумали болезнь – дисбактериоз. ƒисбактериоз может быть после приема антибиотиков и в результате различных сто€ний. Ќо это не болезнь, которую надо лечить. я против того, чтобы говорили, что это болезнь и ее об€зательно надо лечить пробиотиками. «¬от видите, у вас расстройство стула, вы примите пробиотики, и будет вам счастье». ѕолучаетс€ люд€м, грубо говор€, дур€т голову, говор€, что это болезнь, и обманом заставл€ют принимать пробиотики. ≈сли от этого абстрагироватьс€, то пробиотики имеют право на существование. ƒа, есть исследовани€ в јнглии, которые говор€т, что у детей применение пробиотиков может сократить срок применени€ антибиотиков. ѕробиотики – не доказали их полезность – могут облегчать субъективное состо€ние человека. ѕодчеркиваю, € не против них. я против ложной пропаганды пробиотиков, как лекарства, об€зательного при лечении бактериоза. ≈сли вы мне говорите: «¬от, у мен€ расстройство желудка, урчит в животе, а € принимал антибиотики – могу € попить пробиотики?». я отвечу: «ќни вам не помогут. Ќо может быть, немножко субъективно облегчат состо€ние. ј может нет. Ќо вреда от этого не будет». Ёто одно. ј если вам говор€т: «ѕри вашем состо€нии вам ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ надо купить такое лекарство, такой-то кефир, такие бактерии» – это совсем другое. Ёто обман. „еловеку назначают лечение, посыла€ его тратить деньги в аптеку. Ётим самым обогащают фармафирмы. ћы покупаем ненужные лекарства и порой у нас не хватает денег на те лекарства, которые действительно необходимы.
¬от € против этого. ѕротив того, чтобы людей заставл€ли покупать лекарства, которые дл€ них не €вл€ютс€ необходимыми.
- ћодные и разрекламированные препараты дл€ похудени€ – с ними как?
- ≈сли человек изводит себ€ всевозможными похудательными процедурами (диетами, употреблением биологических добавок и таблеток дл€ снижени€ веса), то таким образом он нарушает работу во всей эндокринной системе. ¬се химические препараты, которые рекламируют дл€ улучшени€ обмена веществ и похудени€, оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Ѕлагодар€ этому и убыстр€етс€ обмен веществ. Ќо по€вл€етс€ и р€д побочных эффектов - повышенна€ нагрузка на сердце, повышение давлени€, бессонница, тахикарди€, аритми€ и много другое. ј ускоренное сгорание питательных веществ, попадающих в пищу, – лишь временное €вление. Ќедаром многие из этих препаратов на «ападе отозвали с рынка. ѕоследний пример – меридиа: доказано, что с ее применением выросло число инфарктов миокарда. ” нас ее все еще продают под другим названием, чехи до сих пор этот препарат производ€т.
ј ускорить обмен веществ - в наших руках. ¬о-первых, часто есть. ‘актически на переработку потребл€емых питательных веществ уходит дес€ть процентов калорий, которые мы сжигаем за день. ѕо мнению врачей, питательные вещества усваиваютс€ в разное врем€ суток. ∆иры, поступившие в организм с 6 до 9 утра, будут сожжены без остатка, а попавшее в желудок вечером отложатс€ в подкожной клетчатке. ѕоэтому лучше всего завтракать сыром, творогом, маслом. ¬ середине дн€ организм лучше усваивает белок – рыбу, м€со. — 16 часов в крови пик гормона инсулина, который снижает уровень сахара. ¬ это врем€ можно кушать сладости. «а ужином можно съесть белое м€со – рыбу, курицу или индейку. «апомните, люба€ колбаса вредна, нет полезной колбасы. Ёто канцероген, как и красное м€со, которое провоцирует развитие рака простаты и рака груди.
ƒробное питание избавл€ет от чувства голода, позвол€ет контролировать аппетит, не переедать и не набирать лишних килограммов. ¬о-вторых, регул€рно заниматьс€ спортом. » в третьих, больше пить. ¬ода - основа жизни и метаболизма в организме человека.
- ≈ще много рекламируетс€ лекарств от давлени€ – пониженного, повышенного.
- “а же истори€. ќни бесполезны! ќт давлени€ в первую очередь поможет мочегонное. ƒавным-давно € еще молодым ординатором работал в институте кардиологии им. ћ€сникова, основанным моим дедом. ћы занимались пациентами с гипертонической болезнью. ѕоступали т€желые больные, которым было необходимо давать комплекс препаратов. Ќашей первой задачей было убрать лишние, чтобы начать лечить с нул€ и правильно подобрать нужный комплекс. Ќо поскольку человек не должен был знать, что остаетс€ совсем без лекарств мы делали так. ѕациента госпитализировали, мерили каждые несколько часов давление, а потом давали лекарство, называ€ его «јнтиспазмин», а на самом деле – обычный толченый мел. “о же самое давали больным со стенокардией. ¬ течение трех-четырех дней наблюдали за человеком – сколько раз случалс€ приступ стенокардии без лечени€, сколько раз поднималось давление, и уже исход€ из этого назначили необходимое лечение. » очень часто пациенты в течение трех-четырех дней, получавшие таблетки, не содержавшие никакого лекарства, говорили, мол, мне стало гораздо лучше после «јнтиспазмина»! ќни даже не подозревали, что глотали пустышку. ¬от как велика сила внушени€. ∆аль только, что на этом греют руки нечестные люди.
ј вообще нам нужно ввести об€зательный стандарт, по которому мы будем лучше лечить людей. „тобы все знали, что самое эффективное лекарство от воспалени€ – это простой препарат, производный от тетрациклина, а не дорогущий за 600 долларов, притом абсолютно бесполезный. Ћучшее лекарство от гипертонии – это копеечное мочегонное, а не непон€тно что. ј у нас люб€т глотать «энап», например. —амое лучшее средство от стенокардии – обычный копеечный аспирин. 80 процентов лекарств, которые рекламируетс€, лекарствами по сути не €вл€ютс€.
Ќе существует так называемых иммуномодул€торов, нет лекарств, защищающих печень. 80 процентов оборота лекарств в –оссии – это липа.
–еклама лекарственных средств в —ћ» €вл€етс€ позором дл€ той страны, котора€ это допускает. Ёто реальный позор. ћы пишем, мол, не надо рекламировать алкоголь – он наносит вред. —игареты – это вред. Ќо реклама алкогол€ и сигарет - детский лепет по сравнению с рекламой лекарств! » по сравнению с теми деньгами, которые там крут€тс€. » с потер€нными жизн€ми и здоровьем, чем эта реклама оборачиваетс€. Ёто понимают все.
Ќет ни одного человека, кто бы сказал, мол, да, это надо. » тем не менее, все говор€т, что нужен закон, прин€тый ƒумой. ј ƒума в который раз уже законопроект о запрете рекламы лекарств отвергает, и никак он не пройдет.  азалось бы, почему? ƒа потому что бизнес!
- ј в результате получаетс€, не нужно торопитьс€ пить лекарства?
- ¬ результате надо дождатьс€ моей второй книжки, где € обо всем этом пишу, почитать и понимать, что лекарства - это обоюдно острый нож. Ќожом можно перерезать горло и ножом можно сделать операцию и спасти человека. Ќичем от острого скальпел€ лекарство не отличаетс€.  упите в аптеке скальпель красивый, инкрустированный какими-нибудь стразами, только потому, что рекламируетс€, и начнете себе резать кожу? Ќет! ѕочему на это ума хватает, а принимать лекарства бесконтрольно мы готовы?!
- я понимаю, что не надо скупать лекарства и себ€ пичкать, но с другой стороны, трудно себе представить жизнь вообще без лекарств.
- Ќе впадайте в крайность. я не говорю о жизни без лекарств. ÷ела€ наука превентивной медицины существует. ѕревентивна€ она именно с точки зрени€ лекарств. Ќужно понимать что, в каких дозах, когда и сколько принимать. Ёто об€зан прописывать врач. » врачи худо-бедно это все-таки знают. ƒа, кто-то не грамотный, кто-то подкупленный, кто-то работает в “откат”. ¬сЄ пон€тно. Ќо большинство - грамотные. Ќу, ты хот€ бы пойди к врачу, проконсультируйс€! «ачем же скупать и пить то, что увидели в рекламе! ¬от € против чего выступаю. » против рекламы лекарств. Ќи к чему хорошему это не приведет, если помогаешь себе просто по рекламе или по советам фармацевта - это еще одна беда. ‘армацевт в аптеке советует тебе купить то-то, то-то. я тут попал в ситуацию, в аптеку пришел, передо мной очередь. —лышу, бабушка спрашивает продавщицу: «ƒочка, что мне от давлени€ купить?». ќна говорит: «ј возьмите этот препарат, всем помогает». я не выдержал, говорю: «Ќу что вы бабушке советуете, может, ей мочегонное нужно, может этот препарат ей нельз€.   врачу надо пойти, врач ей выпишет». “ак на мен€ очередь зашумела: «„то вы говорите, что ваши врачи понимают? ƒа от них пока дождешьс€!». я думаю: «ќ да! ¬от наша культура, вот почему у нас поголовно занимаютс€ самолечением и пьют то, что рекламируют по телевизору!».
- ¬се мы думаем, что болезни от снижени€ иммунитета и от нервов, а у вас в книге и это под сомнение ставитс€!
- ѕон€тно, что легко сказать «все болезни от нервов и снижени€ иммунитета». ¬о–первых, то, что мы, врачи, принимаем за снижение иммунитета бывает в крайне редких случа€х. »ммунитет действительно может снижатьс€ при хронических заболевани€х. ƒиабет, заболевание почек, почечна€ недостаточность, сердечна€ недостаточность, беременность, старость, алкоголизм. ¬от в этих случа€х может снижатьс€ иммунитет. Ѕывает временное нарушение функционального состо€ни€ иммунитета, то есть, если посмотреть на параметры, они все нормальные, но более восприимчивые к болезн€м, стрессам, усталости. Ёто временное функциональное угнетение.  ак допустим, здорова€ мышца сегодн€ может подн€ть 100 кг, а завтра по каким-то причинам может подн€ть всего 60 кг. ’от€ она абсолютно здорова и послезавтра будет прекрасно работать. “о же самое происходит с нашим иммунитетом.  ак вы думаете, почему на «ападе нет ни одного иммуностимул€тора, а у нас их несколько сотен наименований? ѕотому, что это оп€ть же “разводка “. —амый лучший способ укрепить иммунитет – это здоровый образ жизни и профилактика хронических болезней. Ќо это долго, это нудно. „еловек говорит: «Ёто что, € теперь должен отруб€ми питатьс€, и приседать каждый день? » бегать еще? » не курить? ƒа никогда в жизни! » чтобы € еще давление себе мерил и соль не ел? ƒа ну что вы, это всЄ нам не подходит. ¬от дайте мне таблетку, € себе куплю иммунитет и буду здоровым». —лепа€ вера людей в «волшебную таблетку» мен€ просто убивает. ј ее все эксплуатируют, эксплуатируют и, наверное, будут эксплуатировать. Ѕудут пользоватьс€ этим желанием быть здоровым без труда, а с помощью таблетки. “аков наш менталитет: «ѕо–щучьему велению», «печка» и так далее..
¬от мой дедушка пил, курил и дожил до 90 лет. Ќо у дедушки была определенна€ генетическа€ защита, а у вас ее, скорее всего, не наблюдаетс€. ’орошо, если один раз на несколько поколений эта защита передастс€. ј вообще-то надо заботитьс€ о своем здоровье.
Ќу, вот смотрите - рак. —ерьЄзна€ болезнь. ≈Є все боимс€. Ќо она в подавл€ющем большинстве случаев предотвратима€ болезнь. ƒавно подсчитано врачами онкологами, что из причин рака 40% лежит на курении, 20 % лежит на неправильном питании, 5 % - на алкоголе, 10 % - на несоблюдении физической активности, примерно 17 % лежит на инфекци€х, таких как вирусный гепатит, лимфома желудка в результате бактерий хеликобактер пилори, котора€ инфицирует, вызыва€ €зву желудка. Ќу и остаЄтс€ совсем мало процентов на всЄ разное. ѕолучаетс€ почти 90% рака можно предотвратить. Ќе курите, правильно питайтесь, двигайтесь, не принимайте алкоголь. ѕрофилактика, блокируйте заражение хеликобактер пилори. ¬ јмерике было 70 % заражени€, несколько лет прошло, стало 30%. ” нас как было 70%, так и осталось.  ак они снизили? ќчень просто. √игиена! ћыть руки, гигиена в местах общего пользовани€ и т.д. ќбычные санитарно-гигиенические меропри€ти€, которые в советской –оссии были об€зательными и никто даже не поднимал вопрос. ¬от так.
- ѕолучаетс€, и нервы не причЄм?
- Ќу нет, стрессы, конечно, тоже причЄм. Ќо даже говорили, что €зва желудка от нервов, не от того, что съедаем мы, а от того что съедает нас, т.е. от стресса. ј на самом деле исследователи подтвердили, что €зва желудка - инфекционна€ болезнь и стресс большого, определ€ющего, во вс€ком случае, значени€ не имеет.
Ќо в каждом случае надо смотреть отдельно. ¬рач это должен делать. Ќемножко не так все примитивно. Ќо самое главное, что «волшебной таблетки» нет, в ближайшее врем€ она не предвидитс€!
- ≈ще вы в книге написали, что «свиной» и «птичий грипп» – это все фикци€…
- ѕонимаете, это все подрывает, конечно, доверие к медицине, но ведь это всЄ тоже не очень со зла. ƒело в том, что вирусологи - они же тоже должны есть свой хлеб. ќни же не виноваты, что в некоторых штаммах гриппа они наход€т новые штампы, которые мутируют, каждый раз по€вл€ютс€ новые, и которые реально потенциально опасны. Ёто раньше у нас был просто грипп и все. Ќе было вирусологов, не было и вопросов. Ќо энное количество дес€тков миллионов человек ведь так и не пон€тно, от какого гриппа и когда вымерли. —ейчас же наука шагнула вперед. »ногда тревога бьетс€ до того, как придет грипп, потому что действительно, если быть не готовыми, вакцины у нас не готовы, то это может унести много жизней. »ногда это ложна€ тревога и, слава богу, что это ложна€. »ногда на этом просто наживаютс€ люди, зарабатывают деньги. — тем же «птичьим гриппом», «свиным гриппом» - на панике просто зарабатывались деньги. » это было, а что делать. ¬ы помните как у Ѕулгакова: «Ћюди как люди. Ћюб€т деньги».
- ¬аша формула выживани€ и долголети€?
- ќна абсолютно примитивна€, базовые рекомендации здорового образа жизни. «доровое, рациональное питание, выбросить солонку и больше никогда еЄ не видеть, ограничивать животные жиры. Ѕольше рыбы, больше овощей, больше фруктов. Ќе курить. ќб€зательно двигатьс€ 40 минут в день каждый день. Ќу и следить за своим холестерином, сахаром, артериальным давлением. ј если заболел, то уже регул€рно ходить к врачу и принимать то, что вам пропишут.
»з книги ћ€сникова:
««а границей сейчас пациентам предлагают выбор: идти на т€желую по последстви€м операцию или отказатьс€, зна€, что шанс избежать онкологии без лечени€ велик – 50 процентов».
«Ѕјƒы – не лекарства, и ждать от них чудесного исцелени€ нельз€. ј навредить они могут. Ќеправильна€ доза, да и если состав Ѕјƒов сомнительный, может привести к резкому ухудшению здоровь€ или про€влению побочных эффектов».
«Ќаш инфантилизм и вера в чудеса приводит к тому, что нас посто€нно обманывают. ¬ медицине часто случаютс€ вещи неоднозначные, и эффективность многих лекарств так и остаетс€ недоказанной. “о, что вчера выписывали, сегодн€ ставитс€, м€гко говор€, под сомнение. ј провед€ ретроспективный анализ, вы€сн€ешь: многие препараты не просто вредны, но и опасны.
“о же можно сказать и о продуктах питани€. ¬от простой пример. ¬се мы знаем: кофе нельз€ пить при давлении и при сердечных заболевани€х. — этой мыслью живет не одно поколение. Ќо недавно медики вы€снили: это миф! Ќаоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. ¬добавок кофе предохран€ет от рака печени.
Ќо вернемс€ к лекарствам. ‘армакомпании посто€нно обманывают нас. Ќапример, выпуска€ всевозможные биодобавки, которые, по сути, €вл€ютс€ лекарствами-однодневками. »ли даже не лекарствами вовсе. ¬от как это происходит.
‘армакомпани€ закупает некую биодобавку, регистрирует ее, получает разрешение на продажу. ѕотом вкладываютс€ деньги в рекламу. ћассировано: по телевизору, в журналах – везде! ћы слышим со всех сторон: «Ѕиодобавка »гум-гум» помогает от всего, в том числе и от рака!». ¬ы покупаете ее… Ќо добавка не помогает. ¬ы попали на деньги! “очно так же как и другие наивные покупатели. ј через год – тишина! Ќикто о нашей добавке не слышал, она исчезла из продажи. ћисси€ производителей выполнена: вас вытр€сли, выпотрошили ваш кошелек. Ќа реализации биодобавки сделали немалые деньги, больше не нужно, да и опасно. «ато раскручиваетс€ следующа€ волшебна€ таблетка. » так – обман за обманом.
ƒругой, не €вный обман, это когда у нас примен€ютс€ лекарства, разработанные 20-30 лет назад. ¬от, например, всем известен анальгин. ¬едь половина населени€ знает, что лет 20 во всех странах анальгин запрещен! “олько в –оссии и, кажетс€, в Ѕразилии его продолжают с удовольствием употребл€ть.
—уществует немало препаратов, которые попул€рны только на постсоветском пространстве. Ќапример, все лекарства дл€ улучшени€ пищеварени€, кровообращени€, «очистки» печени и сосудов, а также многие, многие другие. …ќни – не эффективны!
Ќовых препаратов это тоже касаетс€. ƒоказано: если человек примен€ет новое лекарство с красивым названием (в нем нет никакого действующего вещества, но покупатели об этом не знают) то в 40% случаев ему сначала становитс€ лучше. ѕричина? ƒа просто он ждет хорошего результата и верит в таблетку. » в итоге получает результат… но только на одну-две недели! ј что дальше?».
 
 
–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬идео-запись: 102 летн€€ жительница √ермании защитила кандидатскую

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 18:20 + в цитатник
ѕросмотреть видео
9 просмотров

102 летн€€ жительница √ермании защитила кандидатскую
–убрики:  Ёто интересно
наука и компьютер
«доровье и красота
¬идео

 огда пальцы лечат. ¬осточна€ медицина.

ƒневник

„етверг, 09 »юл€ 2015 г. 16:41 + в цитатник

ќказываетс€, твои пальцы могут лечить твое тело. ≈сли суставы гибкие и подвижные — состо€ние внутренних органов в пор€дке и всë исправно функционирует. » наоборот, если пальцы слабые или их т€жело сгибать — нужно бить тревогу. ≈сли хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, удел€й особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж. Ёто не только поможет крему быстрее впитатьс€, но и будет отличной стимул€цией внутренних органов.

—овсем недавно западна€ медицина признала наличие в теле человека «энергетических каналов и меридианов, которые соедин€ют различные органы и образуют энергоинформационный каркас всего организма». ѕроще говор€, официально была признана св€зь между пальцами и внутренними органами!

»так, за что же отвечает каждый палец?

  • первый (большой палец) — головной мозг;
  • второй (указательный палец) — желудок;
  • третий (средний палец) — кишечник;
  • четвертый (безым€нный палец) — печень;
  • п€тый (мизинец) — сердце.

¬ индийской йоге дл€ лечени€ пальцами есть особые позиции, которые называютс€ хасты. — их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.

1. ƒл€ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сн€ти€ напр€жени€ после стресса

ѕоставь руки ладон€ми друг к другу на небольшом рассто€нии. «атем поочередно загибай пальцы и одновременно делай круговые движени€ кист€ми рук от себ€.

2. ќт головной боли, т€жести в голове и повышенного давлени€

ѕоследовательно наложи пальцы друг на друга: четвертый на п€тый, третий на четвертый и т. д. «атем это упражнение повтор€й в обратной последовательности. ƒелать его надо одновременно двум€ руками.

3. ѕри ушных заболевани€х и осложнении слуха

—редний палец согни так, чтобы он подушечкой соприкасалс€ с основанием большого пальца, а им прижми согнутый средний. ќстальные пальцы должны быть выпр€млены, но не напр€жены. ƒержать пальцы в этом положении нужно 2–3 мин., а упражнение повторить несколько раз.

4. ѕри радикулите, ревматизме, бол€х в позвоночнике и суставах

—огни указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основани€ большого пальца. »м в свою очередь слегка придерживай указательный. ќстальные пальцы выпр€ми и расслабь. ¬ыполн€й 10–15 мин., и уже через несколько часов после выполнени€ боль уменьшитс€.

5. ѕри простудных заболевани€х, кашле, гайморите, пневмонии

„тобы активизировать иммунную систему, соедини ладони вместе, пальцы скрести между собой. Ѕольшой палец одной руки отставь и сделай вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

6. ѕри острой боли в области сердца до прихода врача

—огни указательный палец так, чтобы он коснулс€ подушечкой концевой фаланги у основани€ большого пальца. ѕри этом соедини подушечки безым€нного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставь выпр€мленным. ƒелай упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. ƒействие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

7. ѕри быстрой утомл€емости, раздражительности, нарушении зрени€

—оедини вместе подушечки мизинца, безым€нного и большого пальцев, а остальные свободно выпр€ми. –егул€рное выполнение этого упражнени€ не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

8. ≈сли нужно быстро успокоитьс€ после сильного эмоционального потр€сени€

—оедини первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего спокойно сделай несколько вдохов и выдохов. Ёта хаста способствует еще и внутреннему сосредоточению.

9. ѕри воспалении желудка, кишечника, болезн€х печени, вздутии и коликах

ћизинец правой руки согни так, чтобы он прикасалс€ к основанию большого пальца, которым слегка прижми его. Ћевой рукой обхвати правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находилс€ на большом пальце правой.

10. ƒл€ восстановлени€ аппетита

—омкни боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрести и согни так, чтобы они находились внутри ладоней. ƒл€ лечени€ и с целью профилактики выполн€й упражнени€ 2–3 раза в день по 15 мин. «атем хорошо помассируй все пальцы.

ѕримечательно, что мудрость, заложенна€ в восточной медицине, нашла подтверждение у западных ученых. ѕоделись этими простыми советами по коррекции самочувстви€ со своими друзь€ми и непременно попробуй самосто€тельно проделать несколько упражнений. ”бедись, что твой организм способен к самоисцелению!

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—мерть невинноубиенных младенцев преследует Ђэстрадных кумировї

ƒневник

¬торник, 07 »юл€ 2015 г. 11:53 + в цитатник

 

 No comments !
M.T. 

—мерть невинноубиенных младенцев преследует Ђэстрадных кумировї
ќчередной жертвой «инъекций молодости» стал оперный певец ƒмитрий ’воростовский, у которого диагностирован рак мозга. »спользование «стволовых клеток» €вл€етс€ неким оккультным действием, поскольку пользующиес€ инъекци€ми зачастую станов€тс€ соучастниками убийства младенцев в чреве матери. ¬оистину, «и воздастс€ каждому по делам его…
 
 
¬рачи диагностировали у всемирно известного оперного певца ƒмитри€ ’воростовскогоопухоль мозга. ќн уже отменил все летние концерты и на этой неделе приступает к лечению. ѕоклонники певца выражают слова поддержки и желают ему скорейшего выздоровлени€.
Ќа официальном сайте ’воростовского сообщаетс€, что в последнее врем€ ƒмитрий жаловалс€ на плохое самочувствие, в результате чего он не смог выступить в ¬енской опере. ’воростовский  прошел медицинское обследование, после которого врачи и поставили неутешительный диагноз.
Ћауреат многочисленных российских и международных конкурсов, уроженец  расно€рска, 52-летний певец не просто известен, но и очень попул€рен в мире. ≈го концерты неизменно проход€т с аншлагом.
’арактерно, что буквально несколько дней назад похоронили эстрадную певицу ∆анну ‘риске, которой год назад поставили тот же диагноз. ѕо информации —ћ» певица увлекалась омолаживающими процедурами и сделала себе пересадку эмбриональных стволовых клеток (слева - —Ўј, ‘риске после операции).
–анее сотрудница одной московской частной клиники подтвердила, что многие актеры подсаживаютс€ на стволовые клетки ради омоложени€, совсем не миф или «дута€ сенсаци€», а правда жизни. ¬ результате борцы за красоту станов€тс€ жертвами стволовой клеточной технологии.
 
« ”ћ»–џ ѕ”ЅЋ» »»
ѕациентами этой клиники были јлександр јбдулов иќлег янковский. ќба эти актера пытались омолодитьс€ с помощью введени€ в организм стволовых клеток, вз€тых у младенцев. янковский первое врем€ был очень доволен эффектом – после инъекций он стал прекрасно выгл€деть,  морщины на его лице разгладились, шло обновление организма. ѕосоветовал процедуры его при€тель јбдулов, который также прошел "лечение чудо-клетками".
ћедикам клеточна€ технологи€ так же казалась панацеей от всех бед. јнализы знаменитых пациентов показывали, что в организме актеров происходит обновление, ускорение жизнеде€тельности. ќднако вскорости по€вилась страшна€ статистика: те, кто примен€л стволовые клетки, сначала реально молодели, а потом быстро «сгорали» от рака. ” них происходил стремительный рост раковых клеток. јбдулов, янковский,ѕолищук,  лара Ћучко, “урчинский (ƒинамит), ёрий јйзеншпис, јнна —амйлова - все примен€ли стволовые клетки и скоротечно ушли из жизни. Ѕывший муж актрисы —амойловой јлександр говорил, что они с дочкой были в шоке, когда врачи им сказали сразу: «Ћечить поздно, проживет два мес€ца». 
ѕрироду обмануть трудно. Ќикто не знает, какие побочные эффекты есть у клеточного омоложени€. Ќапример, экс-президент ”краины ёщенко пострадал от стволовых клеток в меньшей степени, чем другие жертвы красоты. Ќо то, что стало с лицом ёщенко, - следствие его «кардинального омоложени€».
—мерти борцов за красоту пугают даже медиков. ѕредставитель клиники сейчас уверена, что рак «знаменитостей» стал следствием их омоложени€.
 
ћ≈ƒ»÷»Ќ— ќ≈ ѕ–≈—“”ѕЋ≈Ќ»≈
¬ –оссии использование стволовых клеток юридически не регламентировано, хот€ и считаетс€ небезопасным. »спользование самого метода еще очень слабо изучено наукой, этим занимаютс€ лишь на коммерческой основе и полузаконно. ѕересадка эмбриональных стволовых клеток взрослому человеку может увеличить риск образовани€ у реципиента опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных.
ќбычно используютс€ эмбриональные стволовые клетки, извлеченные из «абортивных материалов». „ем на более позднем сроке проводитс€ аборт, тем выше ценитс€ эмбрион у тех, кто занимаетс€ стволовыми клетками. ¬ результате участились случаи, особенно на духовно изуродованном постсоветском пространстве, когда медики предлагают делать аборт на более позднем сроке, €кобы «по медицинским показани€м». Ќа самом деле, это требование рынка, поскольку в св€зи с бурным развитием «бизнеса на стволовых клетках» стал даже наблюдатьс€«дефицит абортивных материалов».
ћетодика крайне опасна, учитыва€, что такие клетки имеют чуждую наследственную информацию. ≈сли иммунитет в хорошем состо€нии, чужие клетки поглощаютс€ собственными иммунными клетками (белыми кров€ными тельцами). Ќо при этом происходит генетической информацией, программы чужой жизнеде€тельности усваиваютс€ и передаютс€ его клеткам организма. ¬ результате, клетки организма на некоторое врем€ начинают активно делитьс€ «как у младенца».  акие последстви€ этого влечет – никто сказать не может.
 роме того, активно дел€тс€ не только здоровые, но и патологичные клетки – мутанты, включа€ злокачественные, которых тем больше, чем старше организм. ¬ременный импульс молодости проходит и возвращаетс€ упадок, а потом про€вл€ютс€ разные последстви€. “ак, если введенные клетки приживаютс€, то вследствие противоречи€ с клетками организма и иммунной системой они сами часто перерождаютс€ в раковые. ¬ любом случае это стрессовое воздействие на иммунитет, на фоне которого способна реализоватьс€ кака€-либо патологи€ или непри€тность по судьбе.
 о всему прочему, порой используют эмбриональные материалы животных (рыб, свиней). ¬ этом случае есть риск стать носителем несвойственных человеку вирусов.  онтрол€ в этой сфере практически нет, поскольку така€ «методика омоложени€» официально не разрешена
 
«–”Ћ≈“ ј »Ћ» »√–ј —ќ —ћ≈–“№ё»
‘игурирует разна€ статистика последствий использовани€ эмбриональных стволовых клеток – по одним данным 30% пациентов станов€тс€ раковыми больными, другие данные звучат иначе: заболеваемость раком после этой терапии повышаетс€ втрое. 
¬следствие закрытости информации, сложно сказать, каков реальный уровень опасности данной «терапии молодости».
»спользуют стволовые клетки: ¬алерий Ћеонтьев, Ћев Ћещенко, јлександр Ѕуйнови выгл€д€т намного моложе своего возраста. янковский советовал сделать «клеточное омоложение» јлександру «бруеву, ѕевцову. ѕолищук приводила подруг. √оворили проЋеонида ярмольника, Ёлину Ѕыстрицкую, Ћюдмилу √урченко, но все актеры публично утверждают, что «выгл€д€т хорошо, потому что у них хорошие гены». »звестно, что и экс-мэр ћосквы ёрий Ћужков колол стволовые клетки, а за ним многие его замы и политики подсели «на иглу». 
 
 
 
–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

“айский массаж на дому

ƒневник

—уббота, 27 »юн€ 2015 г. 03:44 + в цитатник

ѕрошли те времена, когда за прелест€ми тайского массажа нам приходилось летать в “айланд. Ёти шикарные услуги можно получить и у нас. ƒостаточно обратитьс€ в компанию «—ѕј —»јћ», работающей на этом специфическом рынке почти п€тнадцать лет. ћастера этой компании обучались в лучших школах массажа в “аиланде и получили (все до единого) сертификаты квалификации.

ѕрибегнув к услугам «—ѕј —»јћ» в ћоскве, ¬ы, без дальних странствий, прикоснетесь к аутентичной таиландской атмосфере, окунетесь в мир экзотики, при€тной расслабленности…

NaRI2GdU4k4 (510x340, 60Kb)

Ѕолее того, все эти услуги вы можете получить дома, если вы считаете, что в домашней обстановке расслабление вам более при€тно – в таком случае мастер приедет к вам и вы получите при€тнейшую услугу массаж на дому

» набор «домашних массажных» услуг от «—ѕј —»јћ» не мал:

- традиционный массаж;
- процедуры с благовони€ми, со специально подобранной косметикой;
- массаж с использованием специальных ароматических масел;
- массаж с тайскими методиками дл€ повышени€ гибкости, дл€ воздействи€ на суставы;
- тайский массаж лица;
- корректирующий массаж с удалением целлюлита и жировых отложений;

Ёто далеко не полный перечень. ѕодробности на сайте spasiam.ru…

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

јктера јлексе€ ѕанина увезли в больницу с белой гор€чкой 26 июн€ 2015, 15:185.4т 88

ƒневник

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 16:00 + в цитатник

 ¬ –оссии скандального актера јлексе€ ѕанина доставили в больницу с приступом белой гор€чки. ћужчину госпитализировали в психиатрическое отделение одной из клиник ћосквы. ѕанин накануне вечером вел себ€ очень агрессивно, злоупотребл€€ алкоголем. ≈му вызвали психиатрическую бригаду, котора€ и госпитализировала его в больницу с диагнозом "острое психотическое состо€ние", пишет Lifenews. ќтметим, что в последнее врем€ актер ѕанин оказывалс€ в центре скандалов и все чаще по€вл€лс€ в новост€х благодар€ своему неадекватному поведению, а не успехам на сцене. „итайте: —кандальный актер ѕанин решил навсегда сбежать из –оссии –анее "ќбозреватель" сообщал, что актер ѕанин хочет перерезать горло ѕетру ѕорошенко.  роме того, ранее российский артист за€вл€л, что поедет к террористам на ƒонбасс.

http://obozrevatel.com/chronics/63157-aktera-andre...olnitsu-s-beloj-goryachkoj.htm

 

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕрофилактика јльцгеймера

ƒневник

„етверг, 25 »юн€ 2015 г. 12:05 + в цитатник

ѕрофилактика   јльцгеймера.

»гра - мышкой двигать корзину и ловить €блоки. ≈сли
  поймали 50 €блок, то ќ    

“ренироватьс€каждый  день.


 

http://www.ferryhalim.com/orisinal/g2/applegame.htm

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 офеман.

ƒневник

—реда, 24 »юн€ 2015 г. 15:22 + в цитатник


logo (286x155, 95Kb)
Ёксперты √арвардского университета провели глобальное «кофейное» исследование: в течение нескольких лет наблюдали за состо€нием здоровь€ более 130 тыс€ч добровольцев-кофеманов. »тоги обнадеживающие: «ƒаже у тех участников, кто пьет в среднем до 6 чашек кофе в день, не обнаружилось повышенного риска смерти и т€желых сердечно-сосудистых заболеваний», - порадовал профессор ‘акультета здорового питани€ √арвардской школы общественного здравоохранени€ доктор –об ¬ан ƒам.

- ¬ то же врем€ есть немало серьезных научных исследований, подтверждающих, что кофе €вл€етс€ действенным средством профилактики р€да опасных заболеваний, - рассказал врач-генетик, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «јтлас» ƒмитрий Ќикогосов. - ѕри этом важно иметь в виду, что речь идет именно о профилактике, если человек уже страдает данными болезн€ми, то зачастую кофе, наоборот, противопоказан, поскольку может ухудшить состо€ние.

¬месте с экспертом мы составили список лечебно-профилактических эффектов кофе и перечень случаев, когда от напитка желательно воздерживатьс€ либо свести его употребление к минимуму.

ќ“ „≈√ќ ѕќћќ√ј≈“ ”Ѕ≈–≈„№—я ј–ќћј“Ќџ… Ќјѕ»“ќ 

1. Ќейродегенеративные заболевани€: болезни јльцгеймера, ѕаркинсона. »сследовани€ показали, что кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь наших клеток передаетс€ информаци€, запускающа€ различные процессы. Ѕлагодар€ кофе тормозитс€ передача сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы.

2. ÷ирроз и другие заболевани€ печени. «»сследователи обнаружили удивительный факт: у алкоголиков, которые регул€рно пьют кофе, гораздо реже встречаетс€ цирроз печени», - рассказывает ƒмитрий Ќикогосов. - ¬ы€снилось, что с помощью упом€нутой блокировки соответствующих сигнальных путей в организме кофеин также обладает гепатопротекторным действием, то есть усиливает устойчивость клеток печени к негативному воздействию алкогол€.

¬ј∆Ќќ!

“олько ни в коем случае не вздумайте в цел€х защиты печени пить кофе вместе с алкоголем, предупреждают эксперты.  офеин ускор€ет проникновение алкогол€ в мозг, усилива€ опь€нение. ¬ то же врем€ токсические продукты распада спиртных напитков повышают нагрузку на сердце и сосуды, а кофеин добавл€ет масла в огонь, поскольку увеличивает силу и частоту сердечных сокращений. ¬ результате возрастает риск сердечного приступа.

3. ‘ибрилл€ци€ предсердий, или мерцательна€ аритми€. Ќаучные данные говор€т о том, что это распространенное сердечное заболевание у кофеманов развиваетс€ реже. ¬ то же врем€, если такое нарушение уже есть, кофеин противопоказан.

4. —ахарный диабет.  офе увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, котора€ поступает к нам в организм вместе с пищей. Ѕлагодар€ этому поджелудочна€ становитс€ более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развити€ диабета.

5. —тарение организма. ћногие ученые уже признают старение болезнью или как минимум нарушением работы организма, которое можно лечить и предотвращать.  офе - одно из средств такой профилактики. «Ѕлагодар€ блокировке определенного сигнального пути - по-научному он называетс€ WNT - кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий», - по€сн€ет ƒмитрий Ќикогосов. ј этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развити€ многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.

 офеин ускор€ет проникновение алкогол€ в мозг, усилива€ опь€нение!

Ѕ”ƒ№ ¬  ”–—≈!

 ому не рекомендуетс€ кофе

¬рачи советуют отказатьс€ или, по крайней мере, пить кофе нечасто, внимательно наблюда€ за своим состо€нием, если у человека:

- мерцательна€ аритми€,

- гипертони€ в стадии обострени€, когда давление повышено и не скорректировано лекарствами,

- серьезные заболевани€ печени, снижающие активность ее ферментов,

- заболевани€ поджелудочной железы в стадии обострени€,

- беременность.

ѕ–ќ¬≈–№ —≈Ѕя

ќпредел€ем норму кофе

Ёксперты √арвардской школы общественного здравоохранени€ по итогам наблюдений признали безопасной дл€ более-менее здорового человека дозу до 6 чашек в день. ќднако индивидуальна€ реакци€ каждого из нас на кофеин зависит от многих факторов. „тобы пон€ть, какое количество ароматного напитка не повредит вам лично, врачи советуют сделать простой тест: измерить свое давление. »звестно, что кофе всасываетс€ в кровь в среднем через 20 минут после употреблени€. Ќа этот момент времени приходитс€ пик действи€ кофеина в организме, поэтому следует измер€ть давление именно через 20 минут. ≈сли окажетс€, что пульс стал заметно чаще обычного и показатели давлени€ ощутимо подскочили, значит, эта чашка была лишней.

 —“ј“»

 ак страсть и равнодушие к кофе завис€т от генов

- ” людей, которые не могут жить без кофе, генетически заложено так, что этот напиток перерабатываетс€ и выводитс€ из организма очень быстро, - по€сн€ет врач-генетик ƒмитрий Ќикогосов. - “о есть человек выпивает чашку и буквально через час - полтора бодр€щий эффект полностью исчезает. “аким кофеманам может быть необходимо до 6 чашек в день, как в гарвардском эксперименте (если, конечно, нет противопоказаний).

¬ то же врем€ около 30% людей имеют генетический вариант, который отвечает за более медленный метаболизм кофе. ѕри этом человек может выпивать 1 - 2 чашки в день и будет чувствовать такой же эффект, как от 6-ти. ”знать свой вариант «кофейного» гена можно с помощью процедуры генотипировани€.

ј вы сколько чашек кофе в день пьете?
2909830 (–Ъ–Њ–њ–Є—А–Њ–≤–∞—В—М) (143x200, 49Kb)

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬  иеве распростран€етс€ смертельно опасна€ болезнь 10.06.2015 editor ¬се новости за

ƒневник

—реда, 10 »юн€ 2015 г. 09:08 + в цитатник

—Ё—  иева предупреждает киевл€н об опасности: с начала года в столице зарегистрировано уже четыре случа€ заболевани€ смертельно-опасной болезнью — ботулизмом.

«1 случай был в ѕодольском районе, 1 — в ƒарницком и 2 случа€ в —в€тошинском районе. «аразились люди, которые употребл€ли в пищу в€леную рыбу. ¬ трех случа€х люди готовили ее в домашних услови€х, в одном — купили в супермаркете. ¬ прошлом году за этот период был всего 1 случай», — рассказали «—егодн€» в —Ё—  иева.

¬се заболевшие были госпитализированы, трое находились в состо€нии средней т€жести, а один в очень т€желом. ќн до сих пор на лечении. —ейчас проводитс€ эпидрасследование.

 

Ѕотулизм — это токсико-инфекционное заболевание, которое может привести к смерти. «аразитьс€ можно через еду.

http://elise.com.ua/?p=133474


–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ღ♥ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–»¬џ„ »,  ќ“ќ–џ≈ ѕќћќ√”“ »«Ѕј¬»“№—я ќ“ Ћ»ЎЌ≈√ќ ¬≈—ј » ” –≈ѕя“ ќ–√јЌ»«ћ♥ღ

ƒневник

¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 15:17 + в цитатник

   


https://cache.mail.yandex.net/mail/afdb42165deb48d...ReActive/css/blogstyle/dot.png);background-repeat:repeat-x;">

 

https://cache.mail.yandex.net/mail/afdb42165deb48d...ReActive/css/blogstyle/dot.png);background-repeat:repeat-x;">

1333376433_potate (458x700, 522Kb)

Ќаверное, ты не раз слышал фразу: «ћы — это то, что мы едим»?  онечно, невозможно оставатьс€ здоровым, ежедневно потребл€€ пищевой мусор вроде гамбургеров, картошки фри или полуфабрикатов, однако дл€ того, чтобы сохранить здоровое тело и здоровый дух, нужно совсем немного. Ќапример, выработать полезные привычки.  акие? —ейчас узнаешь!

1. √отовь овс€нку на молоке
1 (600x449, 226Kb) 
ѕожалуй, это один из лучших вариантов завтрака. ћногие ошибочно полагают, что овс€нка, котора€ приготовлена на воде, полезнее и в ней меньше калорий. ќднако не стоит забывать, что коровье молоко — это ценный источник витаминов, микроэлементов и, конечно же, белка.  аша, сваренна€ на молоке, содержит около 5–8 граммов белка. ј это значит, что чувство голода придет к тебе намного позже и переедание тебе не грозит. 

2. ¬ключи в рацион острую пищу
2 (600x400, 126Kb) 
≈сли ты хочешь похудеть и по состо€нию здоровь€ у теб€ нет никаких противопоказаний, остра€ пища должна стать частью твоего ежедневного рациона. “ак, перец чили и кайенский перец помогут ускорить обмен веществ, быстрее сжечь жировые отложени€ и подавить аппетит.

3. ≈шь запеченный картофель
3 (600x399, 198Kb) 
«апеченный в духовке или на костре картофель — насто€щее объедение. ќднако мало кто знает, что такое блюдо не только вкусно, но и полезно. ¬ нЄм сохран€етс€ большое количество кали€, который при варке или жарке полностью разрушаетс€.  алий полезен тем, что выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отеки, регулирует работу сердца, улучшает де€тельность мозга, снабжа€ его кислородом.

4. ¬ари пасту аль денте
4 (600x397, 226Kb) 
Ќе пугайс€, это не сорт макарон и не название торговой марки. Ётим пон€тием обозначают степень готовности блюда, при котором, будучи полностью готовым, оно сохран€ет упругость. ћакаронные издели€, приготовленные таким способом, имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что углеводы в них усваиваютс€ намного медленнее, а ты сохран€ешь чувство сытости и зар€д бодрости надолго.

5. ƒобавл€й в кофе какао
5 (600x381, 244Kb) 
Ётот способ €вл€етс€ не только вкусным, но и полезным.  акао-порошок содержит огромное количество природных антиоксидантов (флавоноидов), которые усиливают приток крови к коже, дела€ ее еще более упругой, бархатистой и отдохнувшей.

6. ”потребл€й в пищу больше сем€н
6 (600x692, 242Kb) 
≈сли ты хочешь как можно дольше оставатьс€ в хорошей форме, советуем включить в рацион как можно больше сырых сем€н. »деально, если ты будешь добавл€ть их в йогурты или смузи домашнего производства. —емена содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состав крови, укрепл€ют иммунитет. –азнообразь свой рацион семенами чиа, льна, тыквы или любыми другими.

7. —делай кунжутные семена частью своего рациона
7 (600x365, 257Kb) 
 унжутные семена уникальны тем, что они идеально подойдут к любому блюду. ј еще они чрезвычайно полезны: в них содержитс€ в 7 раз больше кальци€, чем в привычном дл€ нас твороге. ≈сли ты хочешь придать блюду изюминку — обжарь семена кунжута на сухой сковороде в течение нескольких минут и наслаждайс€ изысканным вкусом.

8. ќбрати внимание на перец
8 (600x367, 242Kb) 
¬ болгарском перце содержитс€ большое количество полезных веществ и витаминов (особенно витамина —), которые отвечают за выработку организмом коллагена, сохранение упругости кожи и крепкий иммунитет. ѕримечательно, что максимальна€ концентраци€ витаминов в болгарском перце находитс€ именно у плодоножки, в той части, которую мы зачастую так нещадно срезаем.

9. ѕей на ночь кефир
9 (600x400, 132Kb) 
 ефир — идеальный вариант дл€ ужина. ќн улучшает работу пищеварительной системы, не нагружает желудок, ускор€ет обменные процессы организма.  ефир также можно пить и по утрам, например с фруктами или мюсл€ми.

10. ¬ари крупы с зеленым чаем
10 (600x457, 203Kb) 
≈сли ты еще не пробовал варить крупы на зеленом чае, самое врем€. ќпусти в кип€щую воду пакетик с зеленым чаем и всыпь крупу или же завари чай отдельно, влив его в кип€щую воду в соотношении 1:1. Ёто обеспечит твой организм ударной дозой антиоксидантов, продлевающих красоту и молодость. Ќаш выбор — сваренные на зеленом чае рис и перловка.

11. Ёкспериментируй с приготовлением помидоров
11 (600x402, 333Kb) 
ѕомидоры — очень вкусный и полезный овощ, который не тер€ет своих уникальных свойств даже при высоких температурах. Ћикопин, который содержитс€ в помидорах в большом количестве, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает проблемы со зрением. ¬ывод? —мело туши и запекай помидоры в разных вариаци€х!

12. √отовь омлет из целых €иц
12 (600x463, 275Kb) 
ƒоказано, что омлет можно и нужно готовить из целых €иц. «абудь все рассказы о том, что желток следует навсегда исключить из своего рациона. Ќа самом деле, в желтке содержитс€ огромное количество полезных веществ, которые чист€т и восстанавливают печень, укрепл€ют нервную систему, питают мозговую ткань, улучшают пам€ть.

13. «амени сухарики на нут
13 (600x400, 292Kb) 
≈сли ты любишь готовить салаты с сухариками, попробуй заменить их нутом. ƒл€ того чтобы он был хруст€щим, слей жидкость из консервной банки, промокни нут салфеткой и обжарь его на оливковом масле с солью и перцем. ѕосле выложи на противень и отправь в разогретую до 200 градусов духовку на 30–40 минут. Ќаслаждайс€ превосходным вкусом и полезными веществами.

14. Ќа гарнир к м€су выбирай шпинат
14 (600x528, 367Kb) 
Ўпинат служит отличным дополнением к красному м€су, а высокое содержание витаминов ј и — помогает организму быстрее усваивать железо, повышает иммунитет и помогает боротьс€ с усталостью.

15. ƒобавл€й в мюсли бразильский орех
15 (600x398, 209Kb) 
¬сего два бразильских орешка содержат суточную норму селена. Ётот элемент укрепл€ет организм, снижает веро€тность развити€ рака, восстанавливает зрение, защищает организм от преждевременного старени€. ѕросто добавл€й измельченный бразильский орех в порцию мюсли и будь здоров.

16. ¬ качестве заправки используй йогурт с добавками
16 (600x400, 160Kb) 
«амени майонез и всевозможные магазинные соусы натуральным йогуртом. ѕри желании добавь зелень или пр€ности, и ты навсегда забудешь о лишнем весе!

17. Ќе выкидывай цедру лимона
17 (600x399, 91Kb) 
÷едра лимона содержит в 3 раза больше витамина —, чем сама м€коть. ¬печатл€ет, не правда ли? ¬ ее состав также вход€т биофлавоноиды, которые предупреждают развитие аллергических реакций и укрепл€ют иммунитет. ƒобавл€ть цедру можно везде: в салаты, м€со, гарниры, выпечку, чай. Ќаслаждайс€ при€тным ароматом и укрепл€й здоровье.

18. ƒобавл€й в салаты авокадо
18 (600x399, 238Kb) 
ѕо своему богатому составу авокадо скорее напоминает овощ. ¬ нем много жиров и микроэлементов, которые очень полезны дл€ всех органов и систем. ѕри€тный вкус этого фрукта прекрасно сочетаетс€ с другими продуктами и даже может стать достойной заменой привычному оливковому маслу.

ќказываетс€, сохранить здоровье на долгие годы не только просто, но и вкусно. »змени свои пищевые привычки и не забудь поделитьс€ нашими советами со своими друзь€ми. —овсем необ€зательно изнур€ть себ€ диетами и спортзалами. Ќачинай беречь здоровье уже сегодн€!

–убрики:   улинари€
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬ —Ўј впервые в мире проведена пересадка черепа

ƒневник

—уббота, 06 »юн€ 2015 г. 19:27 + в цитатник

¬ —Ўј впервые в мире проведена пересадка черепа
11:35 —егодн€ “елеграф
naked-science.ru

јмериканские медики впервые провели сложнейшую операцию по пересадке черепа.

јмериканские медики осуществили пересадку черепа человеку, страдающему от рака. роме того, пациент получил новую поджелудочную железу, скальп и почку.

55-летний программист ƒжим Ѕойзен (Jim Boysen) страдал от рака и сахарного диабета. –ечь идет о редкой форме раковой опухоли, котора€ называетс€ лейомиосаркома. ¬ результате проведенной химиотерапии кости черепа стали разрушатьс€, а препараты, которые принимал больной, блокировали восстановление. ”сугубл€ло ситуацию то, что еще в п€тилетнем возрасте ƒжиму поставили диагноз сахарный диабет.

≈динственным выходом стала операци€. ќна длилась 15 часов, при этом участие в пересадке органов принимали 40 человек медперсонала. ѕациент получил новую часть черепа с кожей и волос€ным покровом. ќпераци€ прошла успешно, и "новый" череп нравитс€ Ѕойзену. ƒжим даже пошутил, указав на то, что раньше у никогда не было такого количества волос на голове.

–анее, напомним, испанские хирурги успешно трансплантировали человеку лицо. ¬рачам удалось реконструировать таким образом две трети нижней части лица пациента. ќпераци€ позволила человеку жить нормальной жизнью.

ѕересадка черепа была проведена в Houston Methodist Hospital еще две недели назад, но рассказать о ней медики решились только после наблюдени€ за ƒжимом Ѕойзеном. —ейчас пациент выписан из медучреждени€.


 


–убрики:  новости
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

÷елебные специи дл€ укреплени€ здоровь€.

ƒневник

ѕонедельник, 01 »юн€ 2015 г. 17:30 + в цитатник


ƒоказано, что травы и специи способны не только улучшить вкус пищи, но и оказать благопри€тное воздействие на организм. ≈сли добавл€ть в пищу даже небольшое количество специй, это поможет укрепить иммунитет, активизировать защитные силы организма, продлить молодость и красоту. ѕредставл€ем твоему вниманию 5 лучших на наш взгл€д приправ, которые принесут огромную пользу твоему здоровью.

“еперь ты знаешь, что травы и специи €вл€ютс€ натуральными антибиотиками, которые способны повысить иммунитет, снизить воспаление клеток, продлить здоровье и молодость организма. Ќе забудь распечатать и повесить эту таблицу на кухне и об€зательно поделись статьей со своими друзь€ми. Ѕыть здоровым не только просто, но и вкусно!

 
 
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

„истота по-€понмки

ƒневник

ѕ€тница, 29 ћа€ 2015 г. 12:37 + в цитатник

 

японцы люб€т чистоту, причем стерильную чистоту. ”тро дл€ владельца
магазина начинаетс€ с мыть€ тротуара перед входом в его заведение.
”борщики протирают мусорные урны. –азметчики смахивают пыль с линий парковки и возвращают им девственную белизну. —лужащие авиалиний на колен€х, вручную, клейкой лентойсчищают с ковров мельчайшие соринки.

„истота по-€понски

¬ каждом доме, даже самом маленьком, перед дверью есть специальное
место, где снимают уличную обувь и надевают шлепанцы. ¬ойти в дом, не разувшись – верх неприличной невежливости. ѕеред туалетом выставлены специальные тапочки с надписью «“уалет».

¬анна по-€понски

японцы просто не в состо€нии постичь, как европейцам удаетс€
расслабитьс€ в ванне с гр€зно-мыльной водой. “радиционное прин€тие
ванны в японии категорически отличаетс€ от того же самого ритуала в
других странах. японцы сначала намыл€тс€, смоют гр€зную пену струЄй из душа и только потом погруз€тс€ в обжигающе гор€чую ванну, где будут «отмокать» до полного удовлетворени€.

Ћюбовь к чистоте вызвана жизненной необходимостью. Ѕольша€ часть
страны находитс€ на тридцатых и сороковых широтах – то есть в
климатической зоне  алифорнии или  рита. “ак что летом в японии весьма жарко и влажно.

¬ последнее врем€ одержимость гигиеной превратилась у €понцев в манию,
  доведенную до абсурда. —трану буквально захлестнула волна
антибактериальных товаров: кухонных принадлежностей, разделочных
досок, унитазов, полотенец, штор, шариковых ручек, простынь, носков,
игрушек.. Ќеплоха€ добавка к 500-миллиардному товарообороту в год!

„истыми и обеззараженными надлежит быть не только вещам. „еловеческое
тело тоже должно буквально скрипеть от чистоты, причем непозволителен
даже малейший намек на физиологические выделени€ организма.

“уалет по-€понски

ћолодые €понки принимают специальные таблетки, дабы не оставл€ть после
себ€ пресловутого «аромата» в туалетных кабинках. ≈сли девушке
случилось забыть про утренний прием препарата, она предпочтет терпеть
целый день, – только бы не покрыть себ€ позором.

»з простых дырок в полу €понские туалеты превратились в нечто такое,
что больше похоже на компьютеризованный капитанский мостик.

“уалетные кабинки буквально набиты высокотехнологичной электроникой:
от специальных термоустройств, нежно греющих €годицы ровно столько,
сколько вы восседаете «на троне», до регулируемых форсунок,
своевременно пускающих снизу струйки подогретой воды, а затем
подсушивающих мокрые части вашего тела сухим и гор€чим воздухом.

ѕодобные произведени€ искусства уже установлены почти во всех €понских
жилищах. ¬ результате детишки начали шарахатьс€ от обычных унитазов,
которые по-прежнему сто€т в школах, не говор€ уже о примитивных
«чудищах», где нужно садитьс€ на корточки.

¬се, что происходит за двер€ми кабинок дл€ женщин, должно оставатьс€
тайной.ќпаса€сь, что их выдадут издаваемые звуки, €понские женщины
привыкли спускать воду до начала «процесса». Ќе дл€ того, чтобы смыть,
а       чтобы заглушить шумом текущей воды все остальные звуки.
—тара€сь сэкономить воду и одновременно заработать деньги, €понские
производители придумали специальное электронное устройство.

“еперь оно есть во многих общественных туалетах (по крайней мере, в
женских), и находитс€ р€дом с рулоном туалетной бумаги. ѕри нажатии
кнопки механизм имитирует звук спускаемой воды. ќдна из моделей
получила название «ѕринцесса ћелоди€».

¬ некоторые из таких устройств вмонтированы крошечные лампочки. ќни
загораютс€ последовательно, одна за другой, так что огонек бежит слева
направо, сообща€, сколько еще будет звучать запись. Ќажмите кнопку
повторно, – и можете сколько угодно расслабл€тьс€ под успокаивающий и
неумолчный плеск воды.

¬ысокие технологии в €понской туалетной кабинке

Ёлектроника повсюду. » даже в туалетах – это чуть ли не самое главное.
ћодели €понских туалетов оснащены датчиками, которые сразу же
позвол€ют сделать анализ мочи и передают его по беспроводной св€зи
вашему врачу.

≈ще несколько доводов о €понской чистоте

 омпьютерна€ мышь может стать рассадником заразы в офисе, если она
сделана не из антисептического материала, так что не стоит необдуманно
хвататьс€ за нее голыми руками. —начала заверните ее в
антибактериальный носовой платок, – а уж потом «кликайте» себе на
здоровье.

¬ставьте антибактериальную карточку в банкомат, и он выплюнет вам
стерилизованную пачку банкнот. ќфисные телефоны регул€рно опрыскивают
антибактериальным спреем, шоферы такси нос€т белые перчатки. Ѕактери€м
не оставили ни малейшего шанса.

 

 

–убрики:  наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕќ—“”„»“≈ ѕя“ јћ» ќ ѕќЋ

ƒневник

¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 15:30 + в цитатник

 


“ј јя „”ƒќƒ≈…—“¬≈ЌЌјя ¬»Ѕ–ќ√»ћЌј—“» ј, ѕ–≈ƒЋќ∆≈ЌЌјя ј јƒ≈ћ» ќћ ћ» ”Ћ»Ќџћ, —ѕќ—ќЅЌј »«Ѕј¬Ћя“№ ћџЎ÷џ Ќќ√ ќ“ »«Ѕџ“ ј ћќЋќ„Ќќ…  »—Ћќ“џ, ”Ћ”„Ўј“№ ¬≈Ќќ«Ќќ≈  –ќ¬ќќЅ–јў≈Ќ»≈.
јкадемик ќрбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен ћикулину јлександру јлександровичу, конструктору авиационных двигателей, главнoму конструктору ћосковского авиамоторного завода имени ћ.¬.‘рунзе за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. ¬едь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилл€ры, где, в основном, и образуютс€ закупорки. ј всего-то и нужно — постучать п€тками.

B положении сто€ оторвите п€тки от пола на 2–3 см и резко опустите их. “аким образом вы прогон€ете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиватьс€. ≈сли проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловатьс€ на болезни ног вам не придетс€. 
јкадемик в 76 лет поступил в медицинский институт и сдал "на отлично" государственные экзамены. ¬ следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге под названием "јктивное долголетие", свои медицинские идеи испытывал на себе, име€ в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа...

Tренированные, физически крепкие люди, занимающиес€ напр€женным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать т€жесть в голове. ћозг устает.

≈сли подн€тьс€ на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр и резко опуститьс€ на пол, то испытаешь сотр€сение. ѕри этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодар€ клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс дл€ движени€ вверх.

“акие сотр€сени€ тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. ѕосле тридцати упражнений нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ќи в коем случае не старайтесь подн€ть каблуки выше сантиметра над полом. ”пражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
ѕри каждом упражнении нужно делать не более шестидес€ти сотр€сений. ¬ыполн€ть их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. —отр€сени€ должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. ѕоэтому никакой опасности дл€ спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представл€ет. 

“€жесть в голове, возникающа€ от прилива крови в результате длительной и напр€женной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Ёто объ€сн€етс€ тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
”сталость проходит после минутного зан€ти€ виброгимнастикой во врем€ подъема в гору. ќсобенно эффективно снимают усталость такие упражнени€ во врем€ длительных походов пешком.

¬иброгимнастику смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. ѕри зан€ти€х виброгимнастикой удал€ютс€ шлаки. ≈сли посто€нно выполн€ть эти упражнени€, то венозные клапаны перестают быть «тихими завод€ми». ¬стр€хивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устран€ет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. —ледовательно, тр€ска организма — это эффективна€ помощь в предупреждении и лечении р€да болезней внутренних органов, средство дл€ предупреждени€ тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

«¬ 1952 году на ќлимпийских играх в ’ельсинки серебр€ную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийска€ спортсменка ƒ. ’артель.  аково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое врем€ лежала в параличе!

”спех ’артель натолкнул медиков на мысль лечить последстви€ паралича с помощью верховой езды. » опыты, проводимые в √ƒ–, јнглии, Ўвеции и √олландии, уже позвол€ют говорить о положительных результатах спортивно-терапевтической медицины. “ак, в одну из клиник ‘–√ поступил двенадцатилетний пациент с серьезнейшим нарушением координации движений. ћальчик не мог сделать один больше п€ти-шести шагов, тер€л равновесие от малейшего толчка, речь его была невн€тной, лицо непрерывно подергивалось. ƒаже врачи и специалисты по лечебной гимнастике не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг. Ќо уже после п€тнадцати уроков пациент держалс€ на лошади без посторонней помощи. ѕосле тридцати п€ти уроков он уже мог сам выполн€ть несложные гимнастические упражнени€ и слезать с лошади. ѕосле п€тидес€ти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.

—пециалисты считают, что, хот€ верхова€ езда полностью не излечивает последствий паралича, она оказывает огромное положительное вли€ние на пациентов, укрепл€€ их общее физическое состо€ние.

http://www.my-zoj.ru/metodika-akademika-mikulina-vibrogimnastika/

 
 
 
 

 

 

–убрики:  «доровье и красота
—порт
ƒл€ дома

ћетки:  

Ќ≈ѕЋќ’ќ ƒЋя ћјЋ≈Ќ№ ќ… —“–јЌџ

ƒневник

¬торник, 19 ћа€ 2015 г. 12:10 + в цитатник

ѕодарок дл€ людей больных болезнью ѕаркинсона 

ƒоктор Ўахар  оэн и его коллеги из израильского университета, расположенного в городе јриэль в —амарии, разработали прибор, внешне напоминающий ручные часы, который больные надевают на кисть руки. 

ѕрибор позвол€ет записывать симптомы болезни (непроизвольные дрожательные движени€), дела€ до 300 замеров за секунду, и обеспечива€ полную картину симптомов. Ѕольшое количество данных позвол€ют изучить течение болезни и назначить верное лечение.  онечной целью создани€ такого прибора €вл€етс€ разработка методов полного излечени€ болезни. 


ßAir - Ѕиологическа€ искусственна€ поджелудочна€ железа 

»зраильска€ компани€ Beta-O2 Technologies разработала биологическую искусственную поджелудочную железу (ßAir) в качестве потенциального средства исцелени€ людей больных диабетом. 

ƒанна€ технологи€ создани€ искусственной поджелудочной железы ставит перед собой цель помочь больным диабетом первого типа (юношеский диабет) прекратить инъекции инсулина. 

ѕациентам вживл€ют живые бета клетки, ответственные за выработку гормона инсулина, которые, наход€сь в теле человека, анализируют уровень сахара в крови. ѕо результатам такого анализа, бета клетки производ€т либо инсулин (понижающий уровн€ сахара), либо глюкагон (повышающий уровень сахара). 

“ака€ искусственна€ железа уже была успешно имплантирована первому пациенту. Ќаблюдени€ дали первые результаты: искусственна€ поджелудочна€ железа работала надежно, а поскольку была предложена технологи€, при которой прибор βAir позвол€ет иммуноизол€цию имплантируемых клеток, то больному нет необходимости принимать препараты дл€ подавлени€ иммунной системы (что обычно необходимо при имплантации органов – чтобы превентировать отторжение инородного тела организмом). 


»зраильские инновации в мировой автомобильной промышленности 

Ћидирующие мировые гиганты автомобильной промышленности, такие как ‘иат, јльфа –омео, ƒжип,  райслер, Ѕћ¬, “ойота, Ўкода и другие считают, что израильские новейшие технологии внос€т важный вклад в мировую автомобильную индустрию. –ечь идет о разработке израильт€нами альтернативных видов топлива, датчиков и навигаторов дорожного движени€, и т.д. 

 омпани€ ƒженерал ћоторс была первой, признавшей огромный инновационный потенциал »зраил€, и основавшей в нЄм передовой центр развити€, исследований и разработок. ƒополнительные направлени€ де€тельности ƒженерал ћоторс в »зраиле включают в себ€ вложение инвестиций в стартап-компании и в разработку многообещающих новых технологий, а также плановые поставки продуктов. Ќовый передовой центр исследований и разработок, созданный компанией, ставит своей целью разработку инновационных технологий мирового уровн€ в област€х, имеющих стратегическое значение дл€ автомобильной промышленности. 


ƒип-“ек – цифрова€ печать на стекле и керамике

¬  нигу рекордов √иннесса была внесена израильска€ компани€ ƒип “ек, создавша€ самый большой в мире дигитальный принтер. ѕринтер-рекордсмен может осуществл€ть цифровую печать на стекле и керамике на огромной площади до 64 квадратных метров. ƒигитальные принтеры компании, расположенной в  фар —абе, используют специальные, очень стойкие чернила дл€ керамики. Ќапечатанные на стекле и керамике картины превратили стены университетов, торговых центров, больниц и т.д. по всему миру в насто€щие произведени€ искусства, неверо€тно украсив внутренний дизайн зданий. 

»зраильский фермерский проект в јнголе – проект Tahal 

»зраиль создал в јнголе 300 небольших ферм, кажда€ из которых расположена на трех гектарах земли, оснащенных передовой ирригационной системой. ¬ рамках проекта налажено производство куриного м€са, создаютс€ торговые точки, обслуживающие и учебные центры и многое другое. »зраиль вносит колоссальный вклад в развитие јнголы и в экономическое благоденствие ее народа. 

»зраиль развивает проект Tahal и во многих других странах, таких как “урци€, ƒоминиканска€ республика, ѕанама, Ќепал, »нди€ и т.д.  


»зраильские инновации помогают справитьс€ со смертельным вирусом Ёболы 

√вине€ уже заказала у »зраил€ стерильные палатки, производимые фирмой SYS “ехнологии (SYS Technologies). ѕалатки снабжены эффективной системой очищени€ воздуха, просты дл€ установки, и быстро, буквально в течение нескольких минут, ввод€тс€ в эксплуатацию. ѕалатки MediT герметически закрываютс€, в них можно поддерживать необходимую температуру, они защищают окружающую среду от инфекции больных, наход€щихс€ внутри. 

ѕалатки MediT уже установлены в р€де стран јфрики. 

»зраиль также производит камеры инфра-красного излучени€ и термометры дл€ измерени€ температуры тела у пассажиров в аэропортах. 


–адарные системы наблюдени€ 

Ќа выставке Euronaval в ѕариже »зраиль представил две новые радарные системы наблюдени€ морского базировани€, производимые јвиационной промышленностью »зраил€ (Israel Aerospace Industries, IAI). —истемы обеспечивают оптимальное наблюдение, как на море, так и на суше, дополн€€ параллельные системы слежени€ в воздушном пространстве. Ѕлагодар€ новым радарным установкам повышаетс€ качество обнаружени€ объектов, в частности, в штормовых услови€х. Ёти системы также могут быть установлены на самолетах и использованы дл€ военных целей и защиты морских границ.  


“уризм 

ћногие авиакомпании присоединились к израильской инициативе по снижению цен на авиабилеты. “ак, Germanwings  предлагает авиабилет “ель-јвив – Ѕерлин (в один конец) всего за €80. ƒешевые билеты “ель-јвив – Ѕерлин были также предложены израильской компанией Ёль јль, EasyJet , Air Berlin, а также Israir.  омпани€ Germania Airlines предлагает билеты “ель-јвив – √амбург и Ѕаден Ѕаден всего за €99 ($126). 

»спанска€ компани€ Air Europa предлагает полеты в ћадрид и далее в Ќью-…орк, ћайами, ћексико —ити, ћонтевидео и другие пункты по всему земному шару. ¬ насто€щее врем€ существуют чартерные рейсы из “ель-јвива в Ѕарселону и в ѕальма-де-ћайорка. 

Ћетом 2015 года, компани€ British Airways планирует добавить 6 еженедельных полетов “ель-јвив – Ћондон. 

»зраильска€ компани€ El Al и недорога€ американска€ авиакомпани€ JetBlue планируют увеличить сотрудничество, позволив El Al продавать билеты на некоторые рейсы JetBlue в обоих направлени€х – в Ќью-…орк и из Ќью-…орка. 


”силенное изучение математики в израильских школах 

ќчень часто менеджеры компаний высоких технологий жалуютс€ на недостаток знаний у выпускников инженерных и научных учебных заведений.  омпании считают, что этот феномен берет начало в недостаточном преподавании математики в школах. ѕоэтому сегодн€ дес€ть ведущих израильских, а также международных компаний, работающих в »зраиле, объ€вили о своих планах исправить ситуацию. ќни решили начать со стимул€ции изучени€ учениками старших классов математических предметов на высшем уровне. ѕартнерами в этом проекте €вл€ютс€ такие компании, как »нтел, —андиск, ћарвел »зраиль, ћайкрософт, јй-Ѕи-Ём,  валком, јмдокс и другие. 

ѕроект назван "5times2", так как его цель – удвоить количество учащихс€, изучающих математику на багрут (израильский аттестат зрелости) на 5 максимально возможных единиц. ќсобые поощрительные меропри€ти€ включают в себ€ встречи с инженерами компаний, экскурсии учащихс€ в эти компании, прослушивание лекций их руковод€щего состава и многое другое. 


Ёкономика и инфраструктура 

ƒанные третьего квартала об инвестици€х в израильскую индустрию высоких технологий: ¬ третьем квартале этого, 2014 года, в 170 израильских стартап-компаний было вложено 701 миллион долларов инвестиций - рекордна€ цифра дл€ третьего квартала. ¬ этом квартале инвестиции увеличились на 29% по сравнению со средней цифрой 545 миллионов долларов за последние три года. 


»нди€ предпочла израильские противотанковые ракеты «Spike» американским

»нди€ заключила договор с концерном израильской оборонной промышленности "–афаэль" на 525 миллионов долларов. ¬ соответствии с контрактом, »нди€ закажет не менее 8000 противотанковых управл€емых ракет "Spike" и более 300 пусковых установок. »нди€ предпочла противотанковые ракеты израильского производства американской ракете Javelin, продажу которой лоббировал ¬ашингтон. 


ѕеревод израильских поездов на электричество 

ѕравительство одобрило проект по электрификации железных дорог в »зраиле. Ётот проект изменит транспортную карту страны, параллельно позволив уменьшить энергозатраты на 20%, а расходы на техобслуживание на 30%. ѕо словам министра транспорта »сраэл€  аца, электрификаци€ системы железных дорог »зраил€ значительно сократит врем€ проезда, увеличит частоту курсировани€ поездов, и повысит безопасность поездки. “акже будет существенно уменьшен уровень загр€знени€ окружающей среды, включа€ снижение уровн€ шума. Ќова€ система поездов позволит люд€м, живущим на переферии, работать в центре страны, и тем самым значительно расширить их возможности в сфере трудоустройства. 


David Promenade Towers 

ѕредприниматель Henry Taic выстроит в “ель-јвиве две 26-этажные башни - David Promenade Towers. Ѕашни будут находитьс€ недалеко от берега мор€ между улицами а-яркон и а-ярден. ¬ одном из зданий расположитс€ гостиница, а в другом – престижные апартаменты. —троительство предполагаетс€ закончить в 2016 году. 


“ехнологи€: 10 впечатл€ющих стартап-компаний в “ель-јвиве 

ќднажды президент ќбама назвал “ель-јвив "домом будущей мировой экономики». » не без оснований: “ель-јвив уже сегодн€ боретс€ за звание первого города (среди городов подобного размера) с бесплатной WiFi. ¬ “ель-јвиве на начальной стадии наход€тс€ 700 стартап-компаний, а всего в городе их насчитываетс€ более 5000. Ќеудивительно, что “ель-јвив считаетс€ вторым после —иликоновой долины центром лидирующих технологий. «а “ель-јвивом прочно закрепилась репутаци€ одного из наиболее инновационных и передовых предпринимательских центров в мире.

http://www.evrey.com/sitep/object/arkhiv.php3?menu=665



–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота

ћетки:  

„то расскажут руки.

ƒневник

ѕонедельник, 18 ћа€ 2015 г. 16:35 + в цитатник

–уки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонност€х и характере, но и о состо€нии его здоровь€ — стоит только внимательно к ним пригл€детьс€.

141201306648gkn-520x823

 

 расные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. ћраморный рисунок на ладон€х говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. ≈сли кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверн€ка есть изменени€ в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменна€ болезнь, нарушени€ в желчных пут€х, холангит, холецистит).
 оричневые п€тна с тыльной стороны кисти говор€т не только о возрасте (нарушени€ в пигментной окраске кожи, характерные в основном дл€ пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
≈сли кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушитс€ мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов ј и D. ≈сли же ладони шелушатс€ крупными пластинками, необходимо обратитьс€ к дерматологу: на руках поселилс€ грибок.

“емпература рук — барометр состо€ни€

— ’олодные руки — признак нарушени€ периферического кровообращени€, организму недостает никотиновой кислоты. —ледовательно, нужно позаботитьс€ о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, м€со, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

— ≈сли ладони, наоборот, гор€т, значит, печень не справл€етс€ с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. ¬рачи называют их печеночными.

— —индром “ползани€ мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. – ¬лажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. ј сухость и бледность кожи на ладон€х — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

ѕ€тна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем ≈сли у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратитьс€ к кардиологу — эти проблемы св€заны с сердечно-сосудистой системой. ј онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

≈сли на коже концевых фаланг пальцев по€вились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

≈сли кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо зан€тьс€ пищеварительной системой. “емно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. ѕ€тна на буграх ¬енеры (так хироманты называют возвышенные основани€ больших пальцев) — возможный признак того, что не все в пор€дке с половыми органами.

«уд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Ўероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

’руст в суставах — признак дефицита кальци€

Ќемало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состо€ние суставов. „ересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиес€) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыр€.

’руст в суставах кистей указывает на недостаток кальци€ в организме. Ќеправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. „аще всего такие изменени€ возникают у людей, страдающих подагрой.

≈сли суставы начали болезненно опухать и отекать, по€вилась краснота, нужно срочно обратитьс€ к врачу — это €вное про€вление полиартрита. ј боль между второй и третьей фалангами безым€нного и указательного пальца предупреждает о скором про€влении серьезного недуга в коленных суставах.

ѕо форме руки можно вычислить будущие недуги

»здавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. ќднако люди с широкими ладон€ми и короткими пальцами склонны к нарушени€м в системе кровообращени€, прежде всего к повышению кров€ного давлени€.

”зкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давлени€, смену часовых по€сов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

” обладателей маленьких кистей слишком восприимчива€ вегетативна€ нервна€ система: их “фирменные” заболевани€ — бронхиальна€ астма, воспаление пр€мой кишки, гипотони€.

Ћюди с м€систыми ладон€ми чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункци€ щитовидной железы.

“очка боли указывает на неполадки в конкретном органе

—огласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считаетс€ энергетическим центром всего организма. ≈сли, резко нажима€ на нее большим пальцем другой руки, ощущаетс€ пронзительна€ боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез зан€тьс€ своим самочувствием.

—пеши поделитьс€ ценными советами с друзь€ми, не лишай их возможности узнать это!

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

“айский массаж в ћоскве

ƒневник

ѕонедельник, 04 ћа€ 2015 г. 23:43 + в цитатник

ƒа, именно тайский массаж в ћоскве. Ќе в “айланде, а в нашей столице. » всЄ это благодар€ салону  инари —па, который вз€л и организовал такое «при€тствие», решив, что проще пригласить мастеров-тайландцев к нам, чем нам ездить в далЄкую страну…

photo_2 (468x312, 133Kb)

Ёкзотический интерьер, вежливые мастера – об€зательные атрибуты  инари —ѕј. «десь вз€т главный принцип качественного азиатского массажа: вернуть силы, вернуть гармонию, раскрыва€ собственные источники энергии человеческого организма, подарить ему здоровье и комфорт.

ћастер считает процедуру законченной (вне зависимости от времени) тогда, когда гостю  инари —ѕј удалось во врем€ ритуала полностью расслабитьс€, когда его мышцы, тело и кожа в целом остались удовлетворены процедурой.

az8 (307x468, 175Kb)

Ѕолее подробно о прелест€х тайского массажа – на www.kinari.ru. Ёто полезно, это при€тно, это расслабл€ет, это одно из удовольствий, ради которых стоит жить!..

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

ћосква: тайский массаж на дому

ƒневник

ѕ€тница, 01 ћа€ 2015 г. 23:07 + в цитатник
ћассаж Ц одно из самых при€тных (полезных!) удовольствий, которые дарует нам жизнь. ћассаж стал намного доступнее, даже тайский. ќ его прелест€х даже писать не стоит Ц они общеизвестны. “олько теперь не об€зательно отправл€тьс€ в далекий “айланд (хот€ кто откажетс€!), чтобы получить это неземное удовольствие.

1 (600x370, 197Kb)

¬ ћоскве уже, к примеру, есть цела€ сеть салонов  инари —ѕј, где пошли Ђпростым логическим путемї - они вз€ли и выписали мастеров из “айланда. Ѕолее того, они пошли дальше: по€вилась супер-услуга: тайский массаж на дому в ћоскве!..

ѕредставл€ете Ц вы дома, в привычном комфорте домашней обстановки, а вам делают тайский массаж. » делают его профи с большой буквы! Ќе нужно тратить уйму времени (ћосква же!) на дорогу в салон  инари и ждать, когда освободитс€ мастер - специалист приедет лично к вам в согласованное врем€.

2 (600x385, 150Kb)

—упер индивидуальный подход к клиенту от  инари —ѕј!..

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

Ќеобычные туалеты

ƒневник

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 15:34 + в цитатник

“уалет - немаловажна€ часть дома.  онечно же в нем должен царить уют и комфорт, а может быть туалет должен удивл€ть и эпатировать? —удите сами!

undefined

 

 
Ќажмите, чтобы ответить
 
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

яичница на завтрак - профилактика диабета.

ƒневник

„етверг, 23 јпрел€ 2015 г. 09:17 + в цитатник



Ёксперты: €ичница на завтрак - профилактика диабета  


Ёксперты: €ичница на завтрак - профилактика диабета. ‘инские исследователи обнаружили, что среди мужчин, регул€рно завтракавших €ичницей, диабет 2 типа был распространен меньше, чем у тех, кто употребл€л куриные €йца лишь изредка.

 ћедики полагают, что в €йцах содержатс€ питательные вещества, с действием которых и св€зан пониженный риск развити€ диабета.

ѕрофилактический эффект куриных €иц в отношении диабета 2 типа у мужчин был вы€влен учеными из ”ниверситета ¬осточной ‘инл€ндии. ¬ течение 20 лет ими велось наблюдение за большой группой мужчин (2300 человек) в возрасте 42-60 лет – при этом исследователи отслеживали коррел€цию между здоровьем участников, их рационом питани€ и образом жизни.

«а исследуемый период более 430 мужчин заболели диабетом. ѕри этом ученые установили, что склонность к возникновению диабета свойственна люд€м, которые редко употребл€ют €йца. ¬ частности, риск развити€ диабета 2 типа у тех, кто ел одно €йцо в неделю, был на 37 процентов выше по сравнению с теми, кто съедал примерно четыре €йца в неделю.

ѕоказательно, что коррел€ци€ между потреблением €иц и уменьшением риска диабета сохран€лась даже когда учеными были учтены другие факторы, св€занные с питанием и образом жизни.

ѕо мнению исследователей, в куриных €йцах содержитс€ множество полезных питательных веществ, которые улучшают способность организма усваивать глюкозу и помогают уменьшить слабо выраженные воспалени€ – это, в свою очередь, создает естественные предпосылки дл€ снижени€ риска диабета. ” любителей €иц, болеющих диабетом, развитие недуга скорее св€зано с потреблением большого количества обработанных м€сных продуктов, курением и малоподвижностью, полагают авторы работы.

¬ то же врем€ исследователи предупреждают: пациентам, уже имеющим диабет 2 типа, не следует увеличивать потребление €иц - это может привести к проблемам с сердцем.

ѕо материалам:  direct-press.ru

http://svit24.net/zdorovie/129334-eksperty-yaichnitsa-na-zavtrak-profilaktika-diabeta

 



–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

“айский массаж от  инари —ѕј

ƒневник

ѕонедельник, 20 јпрел€ 2015 г. 21:59 + в цитатник

“айский массаж. ѕо рассказам побывавших в “айланде, - просто нирвана, а дл€ мужчин особенно. ћожет это преувеличено и это очередна€ красива€ сказка?!..

„тобы убедитьс€ в волшебстве ( в нирване!) тайского массажа, не об€зательно отправл€тьс€ в экзотический “айланд – есть ћосква , она ближе, «проще», роднее…ј в ней - цела€ сеть —ѕј  »Ќј–», где проповедуют таинства тайского массажа.

ƒавайте загл€нем на kinari.ru – сайт этих целебных и экзотических —ѕј.

«десь вы узнаете буквально всЄ про этот чудодейственный массаж: о технике выполнени€ тайского массажа, что начинаетс€ он с воздействи€ на ступни – говор€т это чудодейственно...

awesome_e332edf76f6d (568x288, 121Kb)

«атем специалист (в  инари —ѕј суперспециалисты все) «проработает» все мышцы тела, приступа€ в завершающей части сеанса к массажу воротниковой зоны и головы

≈ще интересно: воздействие тайского массажа: сеанс такого массажа сродни медитации, ведь после процедуры мысли приобретут €сность, у человека сразу по€вл€етс€ больше позитива, его даже посещают новые творческие идеи…

539571_319_620x375sepia (620x375, 133Kb)

«дорово! ƒаже читать интересно. Ќо посетить  инари —ѕј интереснее! ¬едь нельз€ судить о вкусе устриц, не попробовав их. —лова ∆ванецкого. ј он классик и знает, что говорит…

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

80 —јЌ“»ћ≈“–ќ¬ —„ј—“№я

ƒневник

—реда, 15 јпрел€ 2015 г. 17:35 + в цитатник

 

—»Ѕ»–я„ ј — Ќ≈—“јЌƒј–“Ќџћ» ‘ќ–ћјћ» —“јЋј «¬≈«ƒќ… јћ≈–» јЌ— ќ√ќ ѕќƒ»”ћј

—ибир€чка с нестандартными формами стала звездой американского подиума
¬есела€ девушка из јкадемгородка ћарина Ѕулаткина в —Ўј сделала карьеру модели, не дума€ о фигуре. » легко вписалась в нью-йоркскую индустрию моды! [фото, видео]

–ассматриваю гл€нцевые фотографии ћарины Ѕулаткиной и удивл€юсь. ≈е параметры далеки от стандартных 90 - 60 - 90, тем не менее на снимках она выгл€дит просто потр€сающе. ѕоказываю коллегам-мужчинам, они округл€ют глаза: «¬от это € понимаю - насто€ща€ красотка!» Ёх, им уже не добратьс€ до сибир€чки - почти восемь лет назад уехала она в јмерику на ѕћ∆. “ам ћарина и превратила свои «комплексы» в достоинство. ћодель размера плюс снимаетс€ дл€ журналов, участвует в телешоу и модных показах - в общем, нарасхват.

80 —јЌ“»ћ≈“–ќ¬ —„ј—“№я

ћарина родилась в јкадемгородке, провела там все детство и юность, окончила Ќ√”.

- ¬ јкадемгородке живут интеллигентные, добрые и веселые люди. —колько € себ€ помню, мы с друзь€ми всегда сме€лись, шутили. я была сама€ высока€ и атлетически сложена. ѕочти всегда € чувствовала себ€ дискомфортно, потому что была выше всех. Ќо мне повезло в том, что мен€ окружали культурные люди, никто мен€ не дразнил. ’от€, конечно, все подростки из-за чего-то комплексуют - слишком высокий, слишком низкий, кудр€вые волосы… ƒаже небольша€ отличительна€ черта может дать повод дл€ расстройства в эти годы, - говорит ћарина. - Ёто потом ты понимаешь: красота не в том, чем ты похож на остальных, а в том, чем ты от всех отличаешьс€.

ќтсутствие детских комплексов пригодилось ћарине на сцене. ¬ университете в свободное от учебы врем€ она играла в команде  ¬Ќ, занималась бальными танцами, даже съездила по программе студенческих обменов в —Ўј. “ам и познакомилась с будущим мужем - сам он из Ѕелоруссии, но в Ќью-…орке жил очень долго, успел послужить в американской армии.

¬ 16 лет ћарина и не думала, что станет моделью.

¬ 16 лет ћарина и не думала, что станет моделью.
‘ото: предоставлено ћариной Ѕ”Ћј“ »Ќќ…

ћарина вернулась домой, доучилась, а потом переехала к любимому в јмерику уже навсегда.

Ќью-…орк открывал новые возможности, и наша сибир€чка решила получить новую профессию. ќна вспомнила о том, что всегда любила придумывать одежду, шить. Ќожницы, ткань, швейна€ машинка оказались под рукой. —шила костюм и отправилась со своим творением на ћанхэттен - в институт модельных технологий (это своего рода американский аналог нашего института легкой промышленности, где готов€т дизайнеров одежды. - ѕрим. авт.). —ибир€чку прин€ли радушно и весьма неплохо оценили ее труд - первое творческое испытание было пройдено. ћарина снова стала студенткой. ј в модельный бизнес она попала по совету наставника.

- я на съемке помогала стилисту, раскладывала украшени€, и вдруг он поворачиваетс€ ко мне, окидывает мен€ взгл€дом и говорит: «“ы же отлична€ плюс-сайз модель! —ходи в агенства!» я не знала, что это, но «погуглила», иде€ понравилась, и € пошла пробовать силы в модельные агентства, - рассказывает ныне уже состо€вша€с€ модель.

Ќа вопрос: « акой у вас вес?» - ћарина лишь отшучиваетс€: «ј что, кто-то хочет мен€ подн€ть?» ј вот о своих параметрах говорит с гордостью. Ѕерет сантиметр и тут же снимает мерки:

- 109 - 80 - 115 - идеальные пропорции дл€ модели размера плюс! Ёто мои 80 сантиметров счасть€!

ј в Ќовосибирске ћарина могла стать социологом.

 –ј—ќ“ј ѕќ-јћ≈–» јЌ— »

¬ јмерике к полным люд€м относ€тс€ иначе, чем у нас.  ак и к любым другим, которые чем-то отличаютс€ от большинства. ѕолные женщины спокойно принимаютс€ в обществе, на них никто не показывает пальцем, а русска€ модель со своим 52-м размером оказываетс€ чуть меньше среднестатистической женщины.

- ¬ –оссии € бы вр€д ли стала плюс моделью - здесь не так много компаний, на которые можно работать. ј в јмерике это дл€ мен€ основна€ работа. Ќо и в Ќью-…орке мне пришлось очень постаратьс€, чтобы добитьс€ успеха. я много работала над своей внешностью, над тем, как нужно общатьс€, выучила €зык, прошла через множество разных агентств, компаний одежды. Ќью-…орк - это столица моды, сюда приезжают манекенщицы со всего мира, пробитьс€ сложно. Ќо если есть уверенность, упорство, желание достичь результата и хороша€ команда, котора€ теб€ поддерживает и тебе помогает, - то все возможно. ћне очень помогали мои близкие. Ѕыли разные периоды: иногда хотелось сдатьс€, все бросить и пойти в какой-нибудь офис на стабильную работу. ƒрузь€ и семь€ мен€ очень поддерживали, морально и творчески. ћы вместе делали разные проекты. “ак получилось, что мы, русские, сильно сдружились в этой индустрии. —тилисты, дизайнеры, фотографы, модели - как одна семь€. ¬се далеко от дома, от родителей, и все полны желани€ реализовать свои творческие идеи.

¬ јмерике ћарина участвует в различных шоу на телевидении. Ќа N¬— она регул€рно по€вл€етс€ в утренних шоу. ќднажды Ѕулаткина предстала перед камерами в нижнем белье.

- ¬ –оссии € бы на такое не решилась! - поделилась модель. - ’от€, если предлагают красивую съемку с хорошим профессиональным фотографом, почему бы и нет?

Ёто фото сделано дл€ российского каталога - ћарина с удовольствием сотрудничает с нашими компани€ми.

Ёто фото сделано дл€ российского каталога - ћарина с удовольствием сотрудничает с нашими компани€ми.
‘ото: каталог компании Svesta

’”ƒџЎ » » ѕџЎ »

Ќе надо думать, что модел€м размера плюс можно есть все. »м тоже необходимо держать себ€ в форме.

- ≈м фрукты, овощи, хорошее м€со, избегаю консервантов и ем поменьше сладкого. –аньше кукурузу очень любила, а здесь она вс€ генно-модифицированна€, так что пришлось отказатьс€ от этого удовольстви€, - сетует сибирска€ американка.

¬ еде ћарина сильно себ€ не ограничивает - просто стараетс€ выбирать полезные продукты: все-таки нужно поддерживать форму модели плюс сайз. ј вот худеньким модел€м жить намного сложнее. Ќашей героине приходилось бывать на стандартных съемках, и она почувствовала разницу.

- ћы с девчонками - модел€ми плюс дружим, все проходит очень весело. Ќет такого, чтобы кто-то кого-то недолюбливал.  онкуренци€ есть, но здорова€.

—ама ћарина никогда не мечтала стать худышкой. ≈стественно, есть к себе претензии: там маленько убрать, тут подт€нуть - все как у всех. Ќо в насто€щих формах звезда плюсового гл€нца чувствует себ€ комфортно и живет вполне счастливо, а главными секретами своего успеха считает отсутствие комплексов и легкий нрав.

ƒќ—№≈ « ѕ»

ћарина Ѕулаткина, родилась в 1984 году. ¬ —Ўј уехала 8 лет назад. «амужем, есть ребенок. —нималась дл€ журнала Glamour, All You Magazine, дл€ интернет-каталогов. ”частвует в различных модных телешоу. ¬ –оссии сотрудничает с маркой одежды Svesta. Ќедавно подписала контракт с американским агентством MUSE, которое входит в тройку лучших в стране.

http://www.nsk.kp.ru/daily/26218.4/3101214/

 

 

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

»стори€ от врача-гастроскописта

ƒневник

¬оскресенье, 12 јпрел€ 2015 г. 12:38 + в цитатник



√астроскопи€ - это когда ваш желудочно-кишечный тракт беззастенчиво разгл€дывают изнутри.

≈сли хот€т посмотреть желудок – то в рот вставл€ют шланг толщиной с мизинец. ¬нутри шланга оптоволокно, на одном кончике лампочка (этот кончик через рот вам внутрь засовывают), на другом – объектив, в который доктор смотрит и видит, в каком состо€нии ваша €зва, и сколько времени осталось вам жить.

Ёто если про желудок. ј если что хот€т погл€деть в пр€мой или толстой кишке, то вставл€ют железную трубку с такой же начинкой. Ќо вставл€ют не в рот, а с обратной стороны туловища. » тоже смотр€т. “рубка 50-70 см. ѕроцедура болезненна€ и унизительна€. Ёто т. н. преамбула. “еперь же амбула в амбулатории.

Ќа приЄм на эту самую жопоскопию, ту, что не в рот, пришЄл импозантный мужчина кавказской национальности. ”же седой. ¬ костюме тройка. ƒл€ процедуры был лишЄн штанов и установлен на четвереньки на лабораторный стол. ƒоктор начал осторожно засовывать трубку и вежливо спросил:

- ¬ам не больно? 
¬ ответ:

- ƒарагой! ¬ такой ситуации можно уже и на “џ !

«анавес…

http://spaces.ru/diary/?r=diary/read&id=20...636562248&from=diaries

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

”ченые доказали, что белковые диеты опасны дл€ организма

ƒневник

„етверг, 26 ћарта 2015 г. 13:24 + в цитатник

 
 
 
 
”ченые доказали, что белковые диеты опасны дл€ организма
јмериканские ученые в ходе исследовани€ пришли к выводу, что белковые диеты могут навредить здоровью.

√руппа ученых из ёжной  алифорнии в течение 20 лет вели наблюдени€ за состо€нием здоровь€ нескольких тыс€ч добровольцев, сообщает svopi.ru. ѕосле анализа всех собранных данных вы€снилось, что у людей в возрасте от 50 до 65 лет, которые следуют рациону питани€ с большим содержанием белков, риск умереть от внезапной смерти составл€ет 75%. “акже белковые диеты повышают в 4 раза риск развити€ онкологических заболеваний.

—пециалисты сравнили вред от ежедневной белковой диеты с выкуренной за день пачкой сигарет.

Ѕелковые диеты, например, диета јткинса и диета ƒюкана, пользуютс€ огромной попул€рностью. ¬ основе рациона белковые продукты - постное м€со, рыба, €йца, творог, при этом максимально исключаетс€ углеводсодержаща€ пища. √лавным преимуществом этих диет €вл€етс€ то, что их достаточно легко соблюдать. ќднако они могут нанести сильный вред организму.

¬ред таких диет в том, что происходит избыточное потребление белка, а затем и интоксикаци€ организма. Ёто выражаетс€ в плохом самочувствии, запорах, что впоследствии может привести к кетоацедозу - нарушению углеводного обмена: по€вл€етс€ запах ацетона изо рта, тер€етс€ аппетит, человек находитс€ в возбужденном состо€нии. Ѕелковые диеты вли€ют на почки и суставы, порой провоциру€ очень серьезные проблемы со здоровьем. ¬ организме есть потребность в огромном количестве веществ, а перекос в одну сторону может быть очень опасен.

http://www.newsler.ru/health/2015/03/26/uchenyie-dokazali-chto-belkovyie-dietyi-opasnyi-dlya-organizma

 

 

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

≈врейские женщины

ƒневник

„етверг, 19 ћарта 2015 г. 12:00 + в цитатник

≈врейские женщины с древних времен славились своей красотой и сексуальностью. Ѕлагодар€ богатой истории иудейского народа внешность еврейских девушек весьма разнообразна€ — среди них вы встретите не только €рких брюнеток, но и натуральных блондинок. ¬ этом выпуске вы найдете рейтинг самых красивых известных евреек современности.

(¬сего 47 фото)

Jewishwomen33 —амые красивые еврейки и иудейки мира

 
 

»сточник: top-antropos.com

≈вреи — древний народ семитского происхождени€, две тыс€чи лет (до 1948 года) не имевший собственного государства и существовавший исключительно как сеть еврейских диаспор по всему миру. „исленность евреев достигла пика (16,7 миллиона человек) перед ¬торой мировой войной, но в ходе холокоста в ≈вропе было уничтожено около 6 миллионов евреев. —ейчас численность евреев составл€ет 14 млн, из которых 6 млн живут в »зраиле, 5,4 млн — в —Ўј.  рупные еврейские диаспоры существуют также во ‘ранции (478 тыс.),  анаде (380 тыс.), ¬еликобритании (290 тыс.), –оссии (190 тыс.) и других странах.

Ќациональной религией евреев и важнейшим атрибутом их самосознани€ €вл€етс€ иудаизм, поэтому во многих €зыках мира нет различени€ пон€тий «еврей» и «иудей», но в русском €зыке «еврей» обозначает национальность, а «иудей» — вероисповедание.

¬ отличие от большинства народов мира, еврейска€ национальность определ€етс€ не по отцу, а по матери.  аббала объ€сн€ет это тем, что душа женщины-еврейки в момент зачати€ «прит€гивает» еврейскую душу. ««акон о возвращении» государства »зраиль в насто€щее врем€ гласит: «≈вреем считаетс€ тот, кто рожден от матери-еврейки и не перешел в другое вероисповедание, а также лицо, прин€вшее иудаизм».

ƒанный рейтинг, где представлены самые красивые, на наш взгл€д, известные еврейки, составлен исход€ из понимани€ еврейства, которое процитировано выше. “.е. в рейтинг не включены еврейки по отцу, не прин€вшие иудаизм (например, »рина —луцка€), но включены еврейки по матери, а также обращенные иудейки (при этом только одна женщина в списке, будучи иудейкой, не имеет еврейской крови).

Jewishwomen01 —амые красивые еврейки и иудейки мира

47-е место: ћай€ ћихайловна ѕлисецка€ — советска€ и российска€ балерина, балетмейстер, хореограф, педагог, писатель и актриса, народна€ артистка ———–. –одилась 20 но€бр€ 1925 года в ћоскве в еврейской семье: отец — известный хоз€йственный де€тель ћихаил Ёммануилович ѕлисецкий, мать — актриса немого кино –ахиль ћихайловна ћессерер.

Jewishwomen02 —амые красивые еврейки и иудейки мира

46-е место: “амара (“амрико) ћихайловна √вердцители (род. 18 €нвар€ 1962, “билиси) — советска€, грузинска€ и российска€ певица, актриса, композитор, народна€ артистка √рузинской ——–, народна€ артистка –оссии. ќтец — из древнего грузинского двор€нского рода √вердцители. ћать — еврейка, внучка одесского раввина.

»з интервью “амары √вердцители:

«ћой отец — грузин, € родилась и большую часть жизни прожила в √рузии, естественно, ее культура оказала колоссальное вли€ние на мою жизнь и творчество. Ќо мен€ родила и вырастила еврейска€ мать, и с годами € все больше ощущаю свои еврейские гены».

«¬ 1988 году € впервые оказалась в »зраиле и пон€ла, что просто об€зана спеть на иврите. ƒаже дл€ себ€, даже если мен€ услышат всего 20 человек. Ёто крик моей души, это зов крови. <...>  огда € запела на иврите, € как будто услышала голос из глубины веков. ƒействительно верно утверждение, что человек, занимающийс€ ивритом, не учит, а вспоминает его. ќсобенно это чувствуетс€ в песне. „ерез песни ко мне пришли эти слова, и € их ощутила и почувствовала. »врит — очень сильный €зык. ¬ нем така€ энергетика, такие гласные звуки, что возникает ощущение, что ты наполн€ешь пустой мир звуками и музыкой… я стараюсь ездить в »ерусалим каждый год. ¬с€кий раз, когда € туда попадаю, € об€зательно иду к своему дереву. ¬ нем — частичка моей души. ƒл€ мен€ оно знаменует праздник торжества жизни. Ќе зр€ традици€ сажать деревь€ уходит своими корн€ми в библейские времена — посадив дерево, ты чувствуешь себ€ полноценным человеком. я приезжаю и испытываю ощущение полноценности, что € сделала все как полагаетс€. —вои чувства к »ерусалиму мне трудно выразить словами. ” мен€ есть песн€ на стихи јндре€ ƒементьева, абсолютно православного человека, но люб€щего »зраиль и воспевающего »ерусалим. ≈врейска€ столица — это частичка космоса, котора€ нам дана. ≈дешь в »зраиль, попадаешь в »ерусалим и ощущаешь себ€ космическим существом… ≈врейска€ женщина — это мо€ мама. ƒл€ мен€ она — самое прекрасное, что есть на земле. ≈врейска€ женщина — это феноменальна€ мать, потр€сающа€ хоз€йка, друг и защитник своих детей. ƒл€ мен€ очень т€жело описать еврейскую женщину словами — дл€ этого есть музыка».

Jewishwomen03 —амые красивые еврейки и иудейки мира

45-е место: ќксана ќлеговна ‘андера (род. 7 но€бр€ 1967, ќдесса) — российска€ актриса. ≈е отец ќлег ‘андера — актер, наполовину украинец, наполовину цыган, мать — еврейка. »з интервью с актрисой:

— ќксана, в вас смешаны три крови: украинска€, цыганска€ и еврейска€. ¬ чем они про€вл€ютс€?

— ¬ том, наверное, что € готовлю как украинка, люблю свободу как цыганка, а мировую скорбь чувствую как еврейка.

—  ем вы себ€ чувствуете в большей степени?

— —ейчас могу в равной мере ощущать себ€ той, другой и третьей.

Jewishwomen04 —амые красивые еврейки и иудейки мира

44-е место: “ать€на ≈вгеньевна —амойлова (4 ма€ 1934, —анкт-ѕетербург — 4 ма€ 2014) — советска€ и российска€ актриса, наиболее известна€ по роли ¬ероники в фильме «Ћет€т журавли» (1957). »з интервью “ать€ны —амойловой: «ћы же полукровки с братом. ” нас мама — чистокровна€ еврейка, а отец — чистокровный русский». “акже актриса говорила, что именно от матери-еврейки она унаследовала чуть раскосые глаза.

Jewishwomen05 —амые красивые еврейки и иудейки мира

43-е место: Ёммануэль Ўрики / Emmanuelle Chriqui — канадска€ актриса. —нимаетс€ в фильмах и телесериалах. Ёммануэль родилась 10 декабр€ 1977 года в ћонреале ( анада) в семье марокканских евреев, была воспитана в традици€х ортодоксального иудаизма сефардской традиции. Ѕыла признана самой желанной женщиной 2010 года по версии портала Askmen.com.

Jewishwomen06 —амые красивые еврейки и иудейки мира

42-е место: √олди ’оун / Goldie Hawn — американска€ актриса, продюсер, режиссер. –одилась 21 но€бр€ 1945 года в ¬ашингтоне. ≈е мать — еврейка, воспитавша€ дочь в традици€х иудаизма.

Jewishwomen07 —амые красивые еврейки и иудейки мира

41-е место: Ѕарбара ”олтерс / Barbara Walters — одна из самых известных американских телеведущих, проработавша€ на телевидении с 1961 по 2014 год. –одилась 25 сент€бр€ 1929 года в Ѕостоне в еврейской семье, чьи предки жили в –оссийской империи.

Jewishwomen08 —амые красивые еврейки и иудейки мира

40-е место: ћилена  унис, более известна€ как ћила  унис / Mila Kunis, — американска€ актриса. –одилась 14 августа 1983 года в „ерновцах (”краина) в еврейской семье. ¬ 1991 году семь€ эмигрировала в —Ўј и поселилась в Ћос-јнджелесе. ќдна из самых значимых ролей актрисы в кино — роль балерины Ћили в фильме «„Єрный лебедь» (2010), где она сыграла в паре с другой известной еврейкой — Ќатали ѕортман. ‘ильм сн€л режиссер ƒаррен јронофски, который также €вл€етс€ евреем по национальности.

Jewishwomen09 —амые красивые еврейки и иудейки мира

39-е место: јлександра  оэн (род. 26 окт€бр€ 1984, ¬ествуд, —Ўј), более известна€ как —аша  оэн / Sasha Cohen, — американска€ фигуристка-одиночница, серебр€ный призер ќлимпийских игр — 2006 и двукратный серебр€ный призер чемпионатов мира (2004, 2005). «авершила любительскую карьеру в 2006 году. ќтец —аши  оэн — американский еврей, а мать — украинска€ еврейка.

Jewishwomen10 —амые красивые еврейки и иудейки мира

38-е место:  сени€ јлександровна –аппопорт (род. 25 марта 1974, —анкт-ѕетербург) — российска€ актриса театра и кино, заслуженна€ артистка –оссии. »з интервью  сении –аппопорт: «я ощущаю себ€ еврейкой и никогда этого не скрывала. Ѕолее того, когда в начале моей карьеры сто€л вопрос о том, чтобы вз€ть псевдоним, то € сознательно этого не сделала, потому что хотела носить фамилию своего отца».

Jewishwomen11 —амые красивые еврейки и иудейки мира

37-е место:  эндис »зралоу, более известна€ как  эндис Ќайт / Candice Night, — американска€ певица, вокалистка и автор текстов фолк-рок-группы Blackmore’s Night, супруга известного английского рок-музыканта –ичи Ѕлэкмора. –одилась 8 ма€ 1971 года в Ќью-…орке в семье потомков еврейских иммигрантов из –оссийской империи. явл€етс€ последовательницей иудаизма.

Jewishwomen12 —амые красивые еврейки и иудейки мира

36-е место: Ћинн ÷укерман / Lynn Zukerman — израильска€ модель, участница конкурса «ћисс »зраиль — 2013».

Jewishwomen13 —амые красивые еврейки и иудейки мира

35-е место: “аль Ѕеньерзи / Tal Benyerzi, известна€ просто под именем “аль / Tal — французска€ поп- и R&B-певица. –одилась в »зраиле 12 декабр€ 1989 года в еврейской семье (отец — марокканский еврей, мать — йеменска€ еврейка).  огда “аль (ее им€ переводитс€ с иврита как «утренн€€ роса») не исполнилось и года, семь€ переехала во ‘ранцию.

Jewishwomen14 —амые красивые еврейки и иудейки мира

34-е место: “ахуни€ –убель / Tahounia Rubel — израильска€ модель, победительница израильской версии шоу «Ѕольшой брат». –одилась 20 феврал€ 1988 года в Ёфиопии, в возрасте трех лет она и ее семь€ в числе 14 тыс€ч 325 эфиопских евреев были вывезены в »зраиль в рамках военной операции «—оломон».

Jewishwomen15 —амые красивые еврейки и иудейки мира

33-е место: Ћиззи (Ёлизабет)  аплан / Lizzy Caplan — американска€ актриса, снимаетс€ в фильмах и сериалах. —реди ее недавних работ можно отметить роль известного американского сексолога ¬ирджинии ƒжонсон в сериале «ћастера секса» (2013-2014). –одилась 30 июн€ 1982 года в Ћос-јнджелесе в еврейской семье, исповедующей реформистский иудаизм.

Jewishwomen16 —амые красивые еврейки и иудейки мира

32-е место: Ѕелла Ўагал (насто€щее им€ — Ѕас€-–ейза Ўмуйлова –озенфельд) — перва€ жена художника ћарка Ўагала. Ѕелла родилась 15 декабр€ (по новому стилю) 1889 года (часто годом ее рождени€ ошибочно указываетс€ 1895-й) в ¬итебске (Ѕеларусь) в еврейской семье (ћарк Ўагал тоже из еврейской семьи). ”мерла в Ќью-…орке 2 сент€бр€ 1944 года.

Jewishwomen17 —амые красивые еврейки и иудейки мира

31-е место: √аль √адот / Gal Gadot — израильска€ актриса и модель, «ћисс »зраиль — 2004». –одилась 30 апрел€ 1985 года в –ош-ха-јине (»зраиль). ≈е родители — сабры, т.е. евреи, родившиес€ на территории »зраил€. ¬ 2016 году выйдет фильм «Ѕэтмен против —упермена: Ќа заре справедливости», где √адот сыграет героиню комиксов „удо-∆енщину (Wonder Woman).

Jewishwomen18 —амые красивые еврейки и иудейки мира

30-е место:  орал —иманович / Coral Simanovich — израильска€ модель. ≈е страница в инстаграме.

Jewishwomen19 —амые красивые еврейки и иудейки мира

29-е место: Ѕар ’ефер / Bar Hefer (род. 1995, ѕетах-“иква, »зраиль) — израильска€ модель, ѕерва€ вице-мисс »зраиль — 2013.

Jewishwomen20 —амые красивые еврейки и иудейки мира

28-е место: Yityish Aynaw — израильска€ модель, «ћисс »зраиль — 2013». –одилась в Ёфиопии. ѕринадлежит к эфиопским евре€м. ѕереехала в 12-летнем возрасте в »зраиль, где стала первой темнокожей девушкой, выигравшей титул «ћисс »зраиль».

Jewishwomen21 —амые красивые еврейки и иудейки мира

27-е место: јманда ѕит / Amanda Peet (род. 11 €нвар€ 1972, Ќью-…орк, —Ўј) — американска€ актриса. ≈е мать ѕенни Ћеви — еврейка. јманда ѕит замужем за американским сценаристом и продюсером еврейского происхождени€ ƒэвидом Ѕениоффом, который €вл€етс€ создателем знаменитого сериала «»гра престолов».

Jewishwomen22 —амые красивые еврейки и иудейки мира

26-е место: янина (яна) ‘архадовна Ѕатыршина (после замужества вз€ла фамилию ¬айнштейн) — российска€ спортсменка, п€тикратна€ чемпионка ≈вропы и семикратна€ чемпионка мира по художественной гимнастике. –одилась 7 окт€бр€ 1979 года в “ашкенте (”збекистан). ќтец яны — татарин, мать — еврейка. яна замужем за известным продюсером “имуром ¬айнштейном, евреем по национальности. ” супругов две дочери — ћариам и јйлу.

Jewishwomen23 —амые красивые еврейки и иудейки мира

25-е место: √винет ѕэлтроу / Gwyneth Paltrow — американска€ актриса. –одилась 27 сент€бр€ 1972 года в Ћос-јнджелесе. ≈е отец — еврей, потомок хорошо известного раввинского рода ѕалтрович. ћать — немка. √винет ѕэлтроу считает себ€ еврейкой и воспитывает детей (сын ћоисей и дочь Ёппл, т.е. «€блоко») в традици€х иудаизма, несмотр€ на то, что ее бывший муж и отец ее детей, музыкант группы Coldplay  рис ћартин, €вл€етс€ христианином.

Jewishwomen24 —амые красивые еврейки и иудейки мира

24-е место: Ёлисон Ѕри Ўермерхорн / Alison Brie Schermerhorn, более известна€ как Ёлисон Ѕри, — американска€ актриса. –одилась 29 декабр€ 1982 года в √олливуде. ќтец Ёлисон имеет голландские корни, а также шотландские и немецкие. ћать — еврейка. —вою актерскую карьеру Ёлисон Ѕри начинала в ≈врейском общественном центре ёжной  алифорнии. ¬ 2014 году зан€ла второе место (после Ёмилии  ларк) в рейтинге самых желанных женщин по версии портала Askmen.

Jewishwomen25 —амые красивые еврейки и иудейки мира

23-е место: ƒженнифер  оннелли / Jennifer Connelly (род. 12 декабр€ 1970, Ќью-…орк, —Ўј) — американска€ актриса. ≈е отец — католик с ирландскими и норвежскими корн€ми, мать — еврейка (ее предки — эмигранты из ѕольши и –оссии), прошедша€ обучение в иешиве — иудейском учебном заведении, предназначенном дл€ изучени€ ”стного «акона, главным образом “алмуда. —амой новой киноработой ƒженнифер  оннелли €вл€етс€ роль жены библейского праведника Ќо€ в фильме «Ќой», вышедшем в марте 2014 года.

Jewishwomen26 —амые красивые еврейки и иудейки мира

22-е место: јлиси€ —ильверстоун / Alicia Silverstone (род. 4 окт€бр€ 1976, —ан-‘ранциско, —Ўј) — американска€ актриса. ≈е отец — английский еврей, мать — шотландка, прин€вша€ перед свадьбой иудаизм.

Jewishwomen27 —амые красивые еврейки и иудейки мира

21-е место: јнук Ёме / Anouk Aimée (насто€щее им€ — ‘рансуаза ёдит —орь€ ƒрейфус) — французска€ актриса. ќна родилась в ѕариже 27 апрел€ 1932 года. ≈е родители исповедовали иудаизм, однако мать была воспитана в католицизме и прин€ла иудаизм, уже будучи взрослой. —ама€ известна€ роль јнук Ёме — это јнна √отье в фильме «ћужчина и женщина» (1966) режиссера  лода Ћелуша, евре€ по национальности.

Jewishwomen28 —амые красивые еврейки и иудейки мира

20-е место: Ёли (Ёлис) ћакгроу / Ali MacGraw — американска€ актриса. –одилась 1 апрел€ 1939 года в Ќью-…орке. ” отца были шотландские и венгерские корни, а мать была еврейкой (свою национальность она скрывала от мужа). ќдна из самых известных ролей Ёли ћакгроу — еврейска€ девушка Ѕренда ѕатимкин в фильме «ѕрощай,  олумб» (1969), посв€щенном жизни американских евреев.

Jewishwomen29 —амые красивые еврейки и иудейки мира

19-е место: ћелани Ћоран / Mélanie Laurent — французска€ актриса, режиссер, певица. –одилась 21 феврал€ 1983 года в ѕариже в еврейской семье.

Jewishwomen30 —амые красивые еврейки и иудейки мира

18-е место: Ёстер ѕетрак / Esther Petrack — американска€ модель. –одилась 31 марта 1992 года в »ерусалиме. явл€етс€ последовательницей ортодоксального модернизма в иудаизме.

Jewishwomen31 —амые красивые еврейки и иудейки мира

17-е место: —ара ћишель √еллар / Sarah Michelle Gellar (род. 14 апрел€ 1977) — американска€ актриса. –одители —ары — евреи, однако они не придерживались традиций иудаизма и даже нар€жали елку на –ождество. —ама —ара не €вл€етс€ приверженцем ни одной из религий.

Jewishwomen32 —амые красивые еврейки и иудейки мира

16-е место: ћаргарита ¬ладимировна Ћевиева — американска€ актриса, ранее — профессиональна€ гимнастка. –одилась 9 феврал€ 1980 года в —анкт-ѕетербурге в еврейской семье. ¬ 1991 году она с семьей переехала в Ќью-…орк.

Jewishwomen33 —амые красивые еврейки и иудейки мира

15-е место: —карлетт …оханссон / Scarlett Johansson (род. 22 но€бр€ 1984, Ќью-…орк) — американска€ актриса и певица. ≈е отец — датского происхождени€, а мать — еврейка из ашкеназов (субэтническа€ группа евреев, сформировавша€с€ в ÷ентральной ≈вропе), ее предки переселились в —Ўј из ћинска. —карлетт считает себ€ еврейкой, отмечает иудейский праздник ’анука, хот€ признаетс€, что в ее семье всегда отмечали –ождество, т.к. любили традиции этого праздника.

Jewishwomen34 —амые красивые еврейки и иудейки мира

14-е место: Ћорен Ѕэколл / Lauren Bacall (16 сент€бр€ 1924, Ќью-…орк — 12 августа 2014) — американска€ актриса, признанна€ јмериканским институтом киноискусства одной из величайших актрис в истории √олливуда. –одители Ћорен Ѕэколл — евреи, она приходитс€ двоюродной сестрой президенту »зраил€ Ўимону ѕересу.

Jewishwomen35 —амые красивые еврейки и иудейки мира

13-е место: ћоран јтиас / Moran Atias — израильска€ актриса и модель. –одилась 9 апрел€ 1981 года в ’айфе (»зраиль) в семье марокканских евреев. ” ћоран есть младша€ сестра Ўани, котора€ также есть в этом рейтинге.

Jewishwomen36 —амые красивые еврейки и иудейки мира

12-е место: —юзанна ’оффс / Susanna Hoffs — певица и гитаристка из американской группы The Bangles («Ѕэнглз»). –одилась 17 €нвар€ 1959 года в Ћос-јнджелесе в еврейской семье.

“ем, кому название The Bangles ни о чем не говорит, предлагаем послушать их хит Eternal Flame.

Jewishwomen37 —амые красивые еврейки и иудейки мира

11-е место: Ўани јтиас / Shani Atias — израильска€ актриса и модель, младша€ сестра ћоран јтиас. –одилась 21 августа 1991 года в ’айфе (»зраиль) в семье марокканских евреев.

Jewishwomen38 —амые красивые еврейки и иудейки мира

10-е место: Ћиза Ѕоне / Lisa Bonet — американска€ актриса. –одилась 16 но€бр€ 1967 года в —ан-‘ранциско. ≈е отец — афроамериканец, мать — еврейка. ѕервым мужем Ћизы Ѕоне был американский певец Ћенни  равиц, родословна€ которого с точностью до наоборот: отец — еврей, мать — афроамериканка.

Ћиза Ѕоне вспоминает о знакомстве с  равицем: «Ѕыло интересно, когда мы впервые обнаружили, что наши корни так похожи.  огда € впервые сказала ему, что мо€ мать — еврейка, он ответил: « ак и мой отец». я почувствовала, что вот тот, кто действительно понимает, каково это».

Jewishwomen39 —амые красивые еврейки и иудейки мира

9-е место: ’еди Ћамарр / Hedy Lamarr (насто€щее им€ — ’едвига ≈ва ћари€  ислер) — австрийска€ и американска€ актриса. ќна родилась 9 но€бр€ 1914 года в ¬ене в еврейской семье. јктриса (тогда еще под насто€щей фамилией  ислер) стала знаменитой в 1933 году, сн€вшись в чехословацко-австрийском фильме «Ёкстаз», который стал первым непорнографическим фильмом, содержавшим длительную обнаженную сцену, а также половой акт и женский оргазм. јктриса умерла 19 €нвар€ 2000 года в —Ўј.

Jewishwomen40 —амые красивые еврейки и иудейки мира

8-е место: Ёлина јвраамовна Ѕыстрицка€ — выдающа€с€ советска€ и российска€ актриса театра и кино, народна€ артистка ———–. ¬ 1999 году в опросе газеты « омсомольска€ правда» Ёлина Ѕыстрицка€ была признана «самой красивой женщиной уход€щего века». –одилась 4 апрел€ 1928 года в  иеве в еврейской семье.

Jewishwomen41 —амые красивые еврейки и иудейки мира

7-е место: Ќатали ѕортман / Natalie Portman (насто€ща€ фамили€ — ’ершлаг) — американска€ актриса. –одилась в »ерусалиме 9 июн€ 1981 года в еврейской семье. ” Ќатали двойное гражданство: американское и израильское. ќна замужем за танцовщиком Ѕенджамином ћильпье (они познакомились на съемках фильма «„ерный лебедь»), евреем по национальности. »х свадьба проходила в традици€х иудаизма.

Jewishwomen42 —амые красивые еврейки и иудейки мира

6-е место: ћэрилин ћонро / Marilyn Monroe (1 июн€ 1926, Ћос-јнджелес — 5 августа 1962) — американска€ актриса и певица. »м€ при рождении — Ќорма ƒжин ћортенсон. ќтец неизвестен, у матери были ирландские и шотландские корни. ћэрилин ћонро прин€ла иудаизм 1 июл€ 1956 года. ѕричиной прин€ти€ иуйдейской религии стал ее третий брак с писателем јртуром ћиллером, евреем по национальности. ѕосле развода и до самой смерти ћонро не отказалась от иудаизма, хот€, по свидетельству современников, не посещала синагогу, потому что считала, что тогда ее религиозна€ жизнь превратитс€ в публичное зрелище. Ѕрат јртура ћиллера считал, что прин€тие ћонро иудаизма было поверхностным. „то касаетс€ отношени€ ћонро к христианству, то оно было скорее негативным, т.к. одно врем€ ее опекунами были протестантские фундаменталисты.

Jewishwomen43 —амые красивые еврейки и иудейки мира

5-е место: Ёлизабет “ейлор / Elizabeth Taylor — британо-американска€ актриса. –одилась 27 феврал€ 1932 года в Ћондоне. ≈е родител€ми были американцы, работавшие в јнглии. ” отца были еврейские корни, у матери — швейцарские. Ёлизабет “ейлор воспитывалась в духе христианства, но в 1959 году, в возрасте 27 лет, прин€ла иудаизм, получив еврейское им€ Ёлишева-–ахель. јктриса за€вила, что прин€ла иудейскую религию, т.к. христианство было не способно разрешить ее вопросы о жизни и смерти. Ќемалую роль сыграло и то, что ее третий муж (он погиб в 1958 году) был евреем.

Jewishwomen44 —амые красивые еврейки и иудейки мира

4-е место: —ара Ћьвовна ћанахимова, более известна€ под сценическим именем ∆асмин, — российска€ певица. –одилась 12 окт€бр€ 1977 года в ƒербенте в семье горских евреев (субэтническа€ группа евреев —еверного и ¬осточного  авказа).

Jewishwomen45 —амые красивые еврейки и иудейки мира

3-е место: Ћилли ѕалмер / Lilli Palmer (насто€щее им€ — Ћилли ћари€ ѕайзер) — немецка€ актриса. –одилась в городе ѕознань (ныне ѕольша) 24 ма€ 1914 года в еврейской семье. Ћили ѕалмер снималась в британских, американских, немецких фильмах. ”мерла 27 €нвар€ 1986 года в Ћос-јнджелесе. ( адр из фильма «“ело и душа», 1947)

Jewishwomen46 —амые красивые еврейки и иудейки мира

2-е место: ≈ва √рин / Eva Green — французска€ актриса. –одилась в ѕариже 5 июл€ 1980 года. ћать ≈вы — ћарлен ∆обер — известна€ французска€ актриса, родивша€с€ в јлжире в еврейской семье. ќтец ≈вы — ¬альтер √рин — швед по отцу и француз по матери. ѕравильно фамили€ ≈вы произноситс€ как √рэн и означает «зерно», «дерево (ветвь)» на шведском. ≈ва √рин считает себ€ еврейкой, несмотр€ на то, что не была воспитана в традици€х иудаизма.

Jewishwomen47 —амые красивые еврейки и иудейки мира

—ама€ красива€, на наш взгл€д, еврейка — британска€ актриса –эйчел ¬айс / Rachel Weisz. –одилась в Ћондоне 7 марта 1970 года. ќтец –эйчел, изобретатель ƒжордж ¬айс (еврей по национальности) был родом из ¬енгрии, а мать –эйчел, психотерапевт Ёдит –ут, родилась в ¬ене. Ёдит –ут не была чистокровной еврейкой, т.к. имела также италь€нские и австрийские корни и была воспитана в католичестве, но потом прин€ла иудаизм.

—мотрите также:  ак стать восточной красавицей: странные гаджеты азиатской индустрии красоты

–убрики:  «доровье и красота
»нтересные люди
ќбщество

ћетки:  

”крепл€ем иммунитет: “рансфер ‘актор

ƒневник

ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 21:50 + в цитатник

»ммунна€ система во многом определ€ет здоровье человека. »менно она €вл€етс€ защитником, который боретс€ со всем этим разнообразием вирусов, бактерий, прочих вредных и инородных тел, угрожающих человеку, его здоровью. ј современна€ экологи€, окружающа€ среда, загр€зненность атмосферы, плюс плохое питание и нерегул€рный сон, плоха€ наследственность и стрессовые ситуации - все это вли€ет на иммунитет не лучшим образом - ему требуетс€ посто€нна€ серьезна€ поддержка.

ѕроблема, к счастью, была решена с помощью “рансфер фактора - маленьких уникальных молекул, €вл€ющимис€ пам€тью иммунитета.

≈сли вы спросите, где купить “рансфер фактор, то ответ прост – у создателей, у первоисточника или их ѕ–яћџ’ партнеров. “огда вы, во-первых, будете уверены в качестве товара, а во-вторых, узнаете о препарате самую достоверную информацию…

1 (700x375, 283Kb)

 стати, лучше всего узнать, говор€т конкретно о действительной пользе препаратов, производимых компанией 4Life. ѕочитайте их страничку “рансфер фактор, отзывы. Ћюди дел€тс€ о наболевшем, о том, как данный препарат понизил сахар в крови, помог в лечении гриппа, в борьбе с неожиданным упадком сил.
Ќе хочетс€ пересказывать – лучше сами зайдете, почитаете…

2.0 (518x322, 101Kb)

» еще.  омпани€ 4Life, с недавнего времени выпускает “рансфер фактор ѕлюс – это плюс дев€носто капсул ¬ашего здоровь€, помощи ¬ашему иммунитету. Ќа сайте компании вы можете прочесть подробную инструкцию применени€ “рансфер фактора, в каких случа€х он особо эффективен…

» главное о препарате: кроме индивидуальной непереносимости (такое бывает с любым лекарством!), побочных €влений не наблюдалось!..

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

Ћечение алкоголизма в „ел€бинске

ƒневник

ѕонедельник, 23 ‘еврал€ 2015 г. 22:31 + в цитатник

јлкоголизаци€ нашего общества имеет свою давнюю историю, а общество на это смотрит сквозь пальцы, чтобы не говорили с высоких трибун. ѕроблема давно уже стала социальной, но у общества всегда наход€тс€ «более важные, более насущные проблемы». ¬опрос-то первостепенный! ¬опрос здоровь€ общества как такового…

120540808_gran_sm (221x140, 7Kb)

»менно дл€ решени€ этих проблем и создаютс€ центры реабилитации, как, к примеру, центр «√рань» (город „ел€бинск), сайт 74.trezvost.info – именно дл€ лечени€, а, главное, дл€ јƒјѕ“ј÷»» к здоровой и полноценной жизни (без этого лечение бесполезно!) алко и наркозависимых.

—пециалисты данного реабилитационного центра работают со всеми больными алкоголизмом, не взира€ на соцположение, возраст и стаж болезни.
÷ель центра «√рань» - создание максимально трезвого, нормального общества…

–убрики:  –азное
«доровье и красота

ћетки:  

”ченые рассказали, кому полезен регул€рный прием алкогол€

ƒневник

¬оскресенье, 15 ‘еврал€ 2015 г. 19:34 + в цитатник

 оманда исследователей здорового образа жизни из јвстралии и  оролевства Ѕритани€ занималась исследованием вли€ни€ алкогол€ на организм человека.

¬ результате экспериментов было за€влено медиками, что использование спиртных эмульсий в небольших объемах полезно именно женщинам, старше 65 лет.

ќказываетс€, что регул€рное употребление алкогол€ может принести пользу лишь небольшой группе людей.

¬ течении дес€ти лет ученые наблюдали за 50 000 людей из разных стран мира. ¬се остальные категории граждан не будут получать никакой пользы от распити€ гор€чительных напитков, даже в минимальных количествах. ”ченые считают, что у таких них ниже риск внезапной смерти.

”ченые опровергли теорию о полезности алкогол€ в умеренных количествах дл€ всех.

≈динственным исключением была группа женщин старшего возраста, которые выпивали по одному небольшому бокалу вина в день, а также мужчины в возрасте от 50 до 64 лет, которые пили примерно два литра пива в неделю. Ёти люди отличались меньшим наличием сердечно-сосудистых заболеваний о тех, кто не употребл€ет алкоголь вообще.

 роме того, учеными был подтвержден известный давно факт: сильное и на прот€жении многих лет злоупотребление спиртным негативно вли€ет на здоровье и значительно сокращает количество прожитых лет.


 

 
 
”меренное употребление алкогол€
 
 
 
 
 
 
 
 
 
–убрики:  наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ќказываетс€, организм человека начинает стареть с ног!

ƒневник

—уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 10:59 + в цитатник

   Ёто еще древние китайцы вы€вили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. — некоторыми из них € сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали. 

   Ќадо об€зательно ходить босиком!  онечно, возможности делать это на улице практические нет – ходите дома. ≈сли у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хот€ бы на 10 минут. ј если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить – поживете еще, до старости вам далеко!
   ќб€зательно надо ходить на носочках, на п€точках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Ёто укрепл€ет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. » ведь это совсем  несложно, только лень и сможет помешать. ј ну-ка, прогон€ем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.   
   Ќачинайте пр€мо сейчас бить свои стопы ног и с этого дн€ - ежедневно. Ёто надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. ƒл€ этого можно использовать резиновый или дерев€нный молоточек, скалку, даже пуста€ бутылка подойдет.    
   » через некоторое врем€ вы почувствуете, как по телу медленно разливаетс€ при€тное тепло, а главное – возникает чувство спокойстви€. Ёто считаетс€ одним из лучших средств дл€ улучшени€ кровообращени€ и ног, и всего организма.
   ≈ще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более 
интенсивно постукивать дерев€нной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно св€занные с глазами.
   ” нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные "чесали п€тки" своим господам перед сном. ѕомните, наверное, про это из классики? ј в русских старинных лечебниках рекомендуют: "ƒевицам растирать ноги до самых п€ток конопл€ным, льн€ным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!
   ѕопробуйте помассировать ноги перед сном хот€ бы пару недель, и вы увидите – даже внешне ваши ножки похорошели. ј уж если кто еще "п€тки почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!
 
   "Ќадо, - утверждают до сих пор китайские медики, - потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы – юн-цюань. ≈сли делать это регул€рно, то будет хорошим кровообращение, и расслаб€тс€ мышцы ног".  
   Ќаходитс€ точка сразу за пальцами в середине свода стопы. ¬ыполн€ть этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы – она здесь не нужна. ƒелать такой массаж желательно утром и вечером. ј можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, 
массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. ’орошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.  
    итайцы-то, посмотрите! — утра пораньше все в парк зар€дку делают, пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.  

¬ движении – жизнь! »менно эта заповедь идет еще с древнейших времен. ѕолезны нашим ногам и контрастные обливани€: то гор€чей, то холодной водой. Ёто и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает. ”дачи вам и будьте здоровы! 

http://sapience-bus.at.ua/publ/zdorove/netradicion...e_nachinaetsja_s_nog/5-1-0-638

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬ ћоскве закрыли дес€тки больниц. «ато открыто 24 морга

ƒневник

ѕ€тница, 13 ‘еврал€ 2015 г. 18:55 + в цитатник

 ¬ ћоскве закрыли дес€тки больниц. «ато открыто 24 морга ’очу, что бы об этом узнали все! ¬ четверг у моей близкой подруги случилась беда! ≈е маму разбил инсульт... » поскольку € долгие годы знаю ее лично, то мен€ это очень тронуло. √лавным образом то, что €, наконец, не из газетных статей или телевизионных репортажей, а как говоритьс€ из первых рук, узнал весь ужас, который поразил мен€ не только, от того, что это произошло со знакомым мне человеком, а от того, что это может произойти с каждым из нас, в том числе и со мной! ј речь идет о том, что в ћоскве, в городе, где живет по разным данным около 17 млн человек, теперь есть только две больницы, способные осуществить бесплатную госпитализацию! ј сейчас внимание, на одно место очередь 380 человек! » с врачами беда, теперь некому даже заплатить! 50 больниц просто закрыты! Ќо ведь это совсем не беда, открылось еще 24 морга! ѕосле приезда скорой и оказани€ первой помощи, пожилую женщину отвезли в больницу, из приемного поко€ которой, ее пришлось везти обратно домой, ¬Ќ»ћјЌ»≈ Ќј “ј —», которое даже не пропустили на территорию, и моей подруге с ее сыном, пришлось до ворот перекошенную, кричащую от боли женщину нести вдвоем на руках! я не стану описывать дальнейшие детали процесса и стоимость дальнейшей госпитализации, потому, что среднему человеку это просто не под силу, ведь лечитьс€ теперь за бюджетные деньги дозволено только чиновникам... Ќо € хочу сказать, что мне, за мою страну стыдно так, что € готов провалитьс€ сквозь землю!!!! я не могу, а главное не имею права гордитьс€ своей –одиной за то, что она устроила насто€щий геноцид против своих же граждан! Ќе могу, потому, что € не только гражданин своей страны, но и дл€ начала просто человек, в голове которого просто не укладываетс€ подобное! ≈сли кто-то может гордитьс€ таким, то гордитесь! Ќо дл€ мен€ это сродни гордости за прекрасно отлаженный концлагерь, огромную машину смерти.

https://e.mail.ru/message/14235616400000001020/

ћаксим. я думаю, что это побочный результат той войны, которую –осси€ ведет на ”краине.

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

»споведь московского врача

ƒневник

—уббота, 07 ‘еврал€ 2015 г. 18:22 + в цитатник
доктор, стетоскопƒл€ тех, кто живет не в реальном мире, а "сказками" любимого телевизора. 
 
„асть 1.
 
¬ филиале, в котором € работаю, с продажами всЄ очень строго. Ќе выполнил план в первый раз - штраф и минимальный оклад. Ќе выполнил второй раз - уволен. ¬ любых платных медицинских учреждени€х есть план, средний чек по пациенту. ≈сли врач с этим чеком не справл€етс€ и не выполн€ет мес€чный план, то ему делают выговор, штрафуют, или даже вообще увольн€ют, если это повтор€ютс€ несколько раз. 
 
‘инансовый план выполн€ть надо!  аждый медицинский центр рассчитывает эту сумму специально, сколько в среднем за мес€ц по выручке должно выходить на врача. ƒл€ мотивации, чтобы не пистоны вставл€ть врачам и рассказывать каждый день как важно приносить прибыль филиалу и окупать свои сумасшедшие расходы, делают им минимальный оклад и хорошую процентную ставку с каждого пациента, то есть с тех услуг, которые врач впаривает. 
 
Ёта система почти ничем не отливаетс€ от какой-нибудь «≈вросети» или «—в€зного», где точно така€ же технологи€. ” продавцов есть средний оклад и пр€ма€ мотиваци€ продавать как можно больше, чтобы заработать процент с продаж, тогда получаетс€ интересна€ зарплата. ћедицина превратилась во «продажу мобильных телефонов», где на первом месте не здоровье пациента, а количество впаренных услуг. 
 
 
„асть 2
 
—егодн€ у мен€ был пациент с жалобами на боль внизу живота и в паховой области. —имптомы описал следующие: неудобство при ходьбе, боли в области паха после подн€ти€ т€жестей, чувство т€жести внизу живота. ѕосле описани€ симптомов возникли €вные подозрени€ на паховую грыжу. ј после осмотра и пальпации это стало уже совсем очевидно.  огда пациент сто€л, у него возникало малозаметное мен€ющеес€ в размерах вздутие, исчезающее в лежачем положении. 
 
Ёто проста€ ситуаци€, не требующа€ дополнительного обследовани€. ћожно было ему спокойно поставить диагноз и отправить к хирургу на плановую операцию. Ќо в нашей клинике (как и в любой платной) так делать нельз€. ќперации по устранению грыж в нашей клинике не провод€тс€, а отправить его в больницу – это значит потер€ть клиента и получить выговор/штраф от руководства за невыполнение среднего чека по каждому пациенту. 
 
ѕоэтому € его начал прогон€ть по нашей стандартной схеме продаж: общий анализы крови, мочи, кала, ”«» брюшной полости. “акже отправил к урологу в соседний кабинет, у которого он, скорее всего, сдаст анализ на секрет простаты и оплатит саму консультацию. ѕримерна€ обща€ стоимость всех перечисленных услуг 35-40 тыс. рублей. 
 
¬ этой клинике € работаю уже 6 лет. ¬ышеописанна€ ситуаци€ – это обычные рабочие будни. » даже после такого количества времени у мен€ всЄ ещЄ иногда бывают угрызени€ совести. ќни уже слабые и почти не заметные, но всЄ ещЄ возникают воспоминани€ о том, с какими мысл€ми и надеждами € шЄл учитьс€ в мединститут, чтобы помогать люд€м и лечить их, как завещал √иппократ. Ќи о каком обмане и разводе на средний чек тогда и мыслей не было. 
 
Ќо как говорит руководитель клиники, в которой € работаю: «√иппократ сейчас не актуален, да и умер давно, а мо€ семь€ и дети живы и хот€т кушать». 
 
 
„асть 3
 
 
"»з-за таких как ты, мразина, моей дочери 10 мес€цев демодекоз диагностировали, не забыв попросить денег за анализы в т.ч. и на дисбактериоз, ƒ»—Ѕј “≈–»ќ«! визиты к иммунологу, аллергологу, эндокринологу и прочим паразитам. ј у ребенка уже рубцы на веках по€вились. √ореть тебе в аду, тварь". 
 
Ёто один из первых комментариев, который € получил на предыдущий пост.  омментарий вполне справедливый, € прекрасно понимаю чувства этой женщины, и сочувствую ей. —итуаци€, которую она описала, встречаетс€ довольно регул€рно. ѕо каждому пациенту мне приходит цела€ стопка анализов и результатов обследований. ¬се эти анализы €, как правило, направл€ю сдавать за два приЄма, чтобы пациент не шарахалс€ сразу от внушительной стоимости и не заподозрил излишество назначенных обследований. 
 
¬о-первых, обычно нет необходимости сдавать такое количество анализов. Ќо вы уже прекрасно знаете про план, норму и чек по каждому пациенту. 
 
¬о-вторых, вы, скорее всего, даже представить не можете, как делаютс€ и как подделываютс€ ваши анализы в лаборатори€х. 
 
¬ариантов бывает несколько:
 
 
 линики, которые эконом€т на проведении анализов
 
јнализов вам назначили много, и вы за них заплатили соответствующую сумму, но исследование в лучшем случае провод€т только самых основных, или вовсе не провод€т. ѕочему так происходит? —корее всего, у клиники, в которую вы пришли, плохо идут дела, поэтому они эконом€т на анализах. —оответственно, получаетс€ недостоверна€ картина вашего обследовани€, и, как следствие, неадекватное лечение. ¬ результате, здоровье не только не выправл€етс€, а, скорее всего, ухудшитс€, что спровоцирует по€вление других бол€чек. Ќо это неплохо, потому что ходить в эту клинику вы теперь будете долго и регул€рно. Ќо так делают не во всех клиниках, а только в тех, где продажи идут плохо, и клиника даже не окупаетс€. 
 
 
 линики, не упускающие возможности заработать даже на здоровом пациенте
 
јнализы вам назначают по стандартной схеме, но подделывают их результаты. «ќбнаруживают» то, чего у вас на самом деле нет.  » это, кстати говор€, ещЄ не самое страшное, потому что здесь обнаруживают всего лишь незначительное «заболевание», которое можно «вылечить», прокапав несколько капельниц и пропив курс лекарств. –азницы пациент, скорее всего, не почувствует, зато потом сдаст анализы повторно, которые покажут, что он «вылечилс€». 
 
 
 линики, которые обнаруживают у пациента т€жЄлую или смертельную болезнь
 
—корее всего, это клиники с ленивым и тупым руководство с постсоветским мышлением, которые только понаслышке знают про менеджмент, маркетинг и внутренние продажи. Ёконом€т на всЄм, врачам плат€т скромную зарплату. Ёто жадные руководители, у которых есть только одна клиника, потому что до сетевых масштабов они никогда не расшир€тс€ из-за своей жадности и тупости. ѕоэтому, чтобы хоть как-то продержатьс€ на плаву, и при этом зарабатывать на хлеб с икрой, занимаютс€ откровенным жульничеством. јтмосфера в таких клиниках царит удручающа€, врачи злые, и это видитс€ невооружЄнным взгл€дом. 
 
 
» последний вариант
 
Ёто клиники, которые ничего не подделывают, но благодар€ грамотному менеджменту и маркетингу манипулируют пациентом, чтобы он сдал большое количество анализов, доп. анализов и обследований. ƒиагноз пациенту став€т только после выполненного плана, и далее назначают адекватную схему лечени€. 
 
¬от в такой клинике € как раз и работаю. » скажу вам, что этот вариант не самый худший. Ѕолее того, на сегодн€шний день, даже самый лучший в –оссии. ƒа, пациент потратит в 3-5-10 раз больше необходимого, но зато точно будет знать достоверную картину своей ситуации. 
 
 
ѕара слов по поводу бесплатной медицины
 
¬ комментари€х мне много писали, что раз в платных клиниках вот так наживаютс€ на пациентах, следовательно, лучше идти в бесплатную районную поликлинику. ј вот скажите, что дл€ вас лучше, вылечитьс€ хоть и за большие деньги, или не вылечитьс€ совсем, потому «за бесплатно» на вас всем будет наплевать? Ќа том свете деньги уже не понадоб€тс€. 
 
 
„асть 4.
 
¬ремени сейчас в обрез. ѕишу самые запомнившиес€ ситуации за прошедшую неделю - позже опишу все более подробно. Ќа дн€х у нас было внеочередное собрание. 
 
Ќачальство было крайне недовольно падающими доходами нашего филиала - всех отчитали и пригрозили увольнени€ми. 
ќсновна€ претензи€: «¬ы на работе только и делаете, что пьете чай, и не обрабатываете как следует пациентов» 
Ёто при том, что только € один за двадцать рабочих дней в мес€ц в кассу приношу от 3.5 млн рублей. 
 
ѕоставили задачу: «¬грызатьс€ в любого пациента и если описываема€ симптоматика хот€ бы отдаленно напоминает сложные заболевани€, то запугивать пациентов и назначать местные процедуры и доп.обследовани€» 
 
Ќаш ”«» специалист, перепугавшись что ее увол€т, беременной здоровой девушке наговорила что у нее преждевременное маловодие, плацента вс€ в кистах, что все 
очень плохо, необходимо срочно ставить капельницы и провести полное обследование, иначе она может потер€ть ребенка. 
 
‘армацевтическа€ компани€, котора€ продвигает через нас свои «чудо-препараты», выпустила новое средство при заболевани€х ∆ “. –езультат - уже несколько пациентов пожаловались на диарею и кровотечение. 
 
”ролог при заборе материала на ѕ÷– спровоцировал кровотечение из уретры. ѕациент кровью испачкал белый халат врача и с испуга стал суетитьс€, забрызгав капл€ми крови пол кабинета.  огда врач приоткрыл дверь и пошел звать уборщицу, пациенты, ожидающие своей очереди, когда узнали что случилось, встали и ушли. „то-то мне подсказывает, что нашего уролога увол€т. 
 
ƒл€ тех, кто интересовалс€, какие зарплаты в нашей клинике и как стимулируютс€ продажи, рассказываю. ” нас минимальный оклад - в среднем 10-15 тыс. рублей. ¬се остальное это проценты. — приема больного врач получает 20%, полгода назад было 15. «а направление к другому специалисту 5%, полгода назад было 3%. «а направление на сдачу анализов 8%, полгода назад было 5%. 
 
≈сли вы учитесь в медицинских вузах и хотите получать приличную зарплату, рекомендую учитьс€ на врачей нетерапевтических специальностей. ƒенег будете получать еще больше. “е, кто умеют считать, уже сами догадались почему. ј дл€ тех, кто не пон€л, в другой раз напишу подробнее. 
 
 
„асть 5
 
«абавный момент, который многие из вас наверн€ка замечали, но не знают подноготной. ≈сли вы обращали внимание, в ћоскве во многих медцентрах на ресепшене вис€т «почЄтные доски» с фотографи€ми лучших врачей мес€ца, и € догадываюсь, что по этому поводу думают пациенты. Ќо на самом деле, это врачи, которые в этом мес€це принесли в кассу больше всего денег. Ёто как работник мес€ца в мебельном магазине. 
 
ћногие бол€чки, из-за которых пациенты обращаютс€ в клиники, можно вылечить после одной-двух консультаций, опира€сь на основные общие анализы. Ётого достаточно дл€ определени€ картины и назначени€ адекватной схемы лечени€. Ќо так лечить совсем нерентабельно, а если попытаешьс€, то получишь по шапке от руководства. 
 
 стати пациента даже не надо запугивать, когда он пришЄл со своей проблемой. ƒостаточно просто усилить его уже имеющиес€ страхи вс€ческими намЄками и покачиванием головой. ј самые стабильные пациенты - это те, которые в интернете внимательно изучают свои симптомы. Ќачитаютс€ вс€ких ужасов и согласны на любые всевозможные обследовани€. 
 
ѕациента невыгодно лечить, выгодно снимать симптомы и отт€гивать до последнего. ј если пациент успел заработать дисбактериоз от приема бесконечного количества препаратов, то это неплохо. ѕациент становитс€ совсем грустный и послушно ходит на прием и готов на все процедуры и доп.обследовани€. 
 
Ќаверн€ка у некоторых из вас были случаи, когда вы длительное врем€ лечились в каком нибудь медцентре, а улучшение совсем не наступало, а потом в какой-то момент вы тер€ли терпение или начинались финансовые проблемы и вы бросали это дело. «атем – раз, и здоровье само собой выправл€лось. ћногие бол€чки выправл€ютс€ либо сами по себе, либо достаточно минимального вмешательства. 
 
ј еще может дл€ кого-то будет открытием, но большинство препаратов которые мы (врачи) назначаем, сами не принимаем даже при аналогичных заболевани€х. 
 
јвтор текста: врач-терапевт, гастроэнтеролог, врач высшей категории. ќпыт работы 16 лет. ѕишет анонимно.
 

http://www.oum.ru/literature/zdorovje/ispoved-mosk...je/ispoved-moskovskogo-vracha/

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

”пражнени€ дл€ красивой и здоровой спины.

ƒневник

ѕ€тница, 30 январ€ 2015 г. 15:10 + в цитатник

9 упражнений дл€ красивой и здоровой спины

≈сли вы целый день сидите на офисном стуле, гл€д€ в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину пр€мо и когда она в последний раз не затекала.

 

ѕожимание плечами

Ёто упражнение дл€ верхней части спины.
—€дьте пр€мо, поставьте обе ноги на пол. ѕусть ваши руки свободно вис€т по бокам. ѕодт€ните плечи к ушам. ѕри этом держите шею пр€мо, не сгибайте ее. «атем быстро опустите плечи вниз. ѕовторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

 

 

 

—ведение лопаток

—€дьте пр€мо, поставьте обе ноги на пол, руки выт€ните вдоль туловища. ƒержа шею пр€мо, сведите лопатки. Ќе поднимайте плечи. «адержитесь в таком положении, а затем выт€ните плечи вперед. ѕовторите упражнение несколько раз в умеренном темпе.

 

 

 

¬ращение плечами

—€дьте пр€мо, поставив обе ноги на пол.  олени расставьте по ширине плеч. ѕоложите на плечи согнутые в локт€х руки и начните круговые движени€ вперед, как в плавании вольным стилем. ѕовторите это упражнение несколько раз, а затем смените направление.

 

 

 

—кручивание спины

—€дьте на край стула, поставив обе ноги на пол.  олени расставьте по ширине плеч. ѕоложите согнутые в локт€х руки за голову, широко расставив локти. ќни должны быть параллельны полу. ѕоверните верхнюю часть тела влево, затем вправо. ѕовторите несколько раз.

 

 

 

ѕо€сничный наклон назад

—€дьте на край стула, поставив обе ноги на пол.
ƒержите спину пр€мо, колени — на ширине плеч. ѕоложите руки на колени. ¬ыгните спину и посмотрите в потолок. Ќаклонитесь назад как можно ниже. ¬аш подбородок должен смотреть вверх. ѕовторите упражнение несколько раз.

 

 

 

—гибание вперед

—€дьте пр€мо, поставив обе ноги на пол.  олени сомкните. Ќаклонитесь к вашим согнутым колен€м. —тарайтесь избегать округлени€ спины. ¬ы можете помочь себе, держась руками за голени. «адержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. ѕовторите 1-2 раза.

 

 

 

Ѕоковой наклон

—€дьте на край стула, поставив обе ноги на пол.  олени расставьте по ширине плеч. ѕоложите обе руки себе за голову. —огните туловище влево и вернитесь в исходное положение. «атем согните туловище вправо. Ќе выгибайте спину и не отклон€йтесь назад. ѕовторите упражнение несколько раз.

 

 

 

ѕоза кошки-коровы

—€дьте на край стула, поставив обе ноги на пол.  олени расставьте по ширине плеч. ѕоложите руки на колени. ¬ыгните вперед среднюю часть спины, стара€сь не помогать себе плечами и тазом. ¬ернитесь в вертикальное положение, а затем скруглите позвоночник и выт€ните спину назад. ѕовторите несколько раз.

 

 

 

—гибание в стороны

—€дьте на край стула. ƒержите спину пр€мо. ѕоложите руки на колени. —двиньте среднюю часть спины влево, затем вправо. Ќе помогайте себе плечами или тазом. ѕовторите упражнение несколько раз.

 

»сточник: Back Exercises

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

—екреты идеальной женщины.

ƒневник

„етверг, 15 январ€ 2015 г. 17:55 + в цитатник


 

http://dachnyj-sad-ogorod.com/sites/default/files/%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B1%D0%B0%D0%B1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8%2C%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BC..jpg

1. ожа станет шелковистой.

Ёта процедура разглаживает кожу и устран€ет морщины.
»так, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
ƒержите, пока не подсохнет и не «заколет». ѕосле этого смойте холодной водой.
—разу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. ј тело после ванны надо ополаскивать водой с €блочным уксусом.

2. ”мывание «€ичной» водой

ƒелает кожу гладкой и красивой, очища€ ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились €йца.

3. Ќежелательна€ волосистость

–егул€рное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости. Ќе вытирать.

4. ћаска молодости

Ёта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавитьс€ от морщин.
Ќадо 1 столовую ложку сливок растереть с одним куриным желтком и 1 чайной ложкой сока моркови, нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут.
ѕосле этого смыть теплым растительным маслом.

5. ¬ыведение веснушек

≈сли хотите избавитьс€ от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных сем€н огурца, через 7 дней разведите настойку кип€ченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо.

6. ѕшенное «молоко» дл€ похудени€

ѕохудению способствует регул€рный прием такого средства.
«алейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кип€ченой воды комнатной температуры, 10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте.
ѕрием этого «молока» помогает и при цистите.

7. “ерпение и труд усы на лице «сотрут»

ѕонадоб€тс€ нашатырный спирт и 6% перекись водорода.
»х можно приобрести в аптеке. Ќадо набрать 1 чайную ложку перекиси, растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос.
ѕодержать до высыхани€, а затем смыть охлажденной кип€ченой водой с лимонным соком. Ќе вытиратьс€.
 огда подсохнет, смазать детским кремом. » так 2-3 раза в день.
ѕостепенно волосы обесцвет€тс€, утончатс€, а затем и вовсе пропадут.
Ќо дл€ того, чтобы добитьс€ результата, нужно не ленитьс€, а терпеливо, день ото дн€ выполн€ть процедуры.

8. ¬анна красоты

 ожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну.
ƒоведите до кипени€ 1 л молока, растворите в нем 2-3 столовых ложки меда и 2 столовых ложки оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную гор€чей водой ванну. ѕогрузитесь в нее и наслаждайтесь.

9. ѕо конечност€м себ€ утром удар€ю —способом таким старость прогон€ю (китайский совет)

’отите выгл€деть на 20 лет моложе?
”слышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуска€ ни одного дн€, как только тот проснетс€, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот.
ѕосле этого надо удар€ть себ€ легко кулаком в области предплечь€, в грудь, затем бить ладон€ми поочередно по внутренней стороне каждого локт€ (левой и правой рукой соответственно).



ѕотом необходимо ладон€ми поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.
» вот отзыв на этот совет:
–ешила применить этот рецепт и €. ”же 9 лет ежедневно выполн€ю эти простые упражнени€.
Ѕью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). ¬се знакомые говор€т, что выгл€жу намного моложе своих лет.
¬оспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.

»сточник

–убрики:  «доровье и красота
своими руками

ћетки:  

«ачем рано ложитьс€ спать?

ƒневник

ѕонедельник, 12 январ€ 2015 г. 12:23 + в цитатник

 
¬ каждую секунду времени происход€т вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движени€ —олнца. ¬с€ эта система работает с огромной точностью. » мы в этой де€тельности —олнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дн€ человека строго регламентирован.

¬ полночь солнце находитс€ в самом нижнем своем положении, поэтому в это врем€ мы должны быть в состо€нии максимального отдыха. ѕоэтому, лучшее врем€ дл€ сна - с 21.00 - 3:00, хот€ можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи."

¬ чем же сила раннего отхождени€ ко сну?

–азум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. ѕоэтому, если ¬ы не заснули хот€ бы в 10 часов вечера, то у ¬ас будут страдать функции ума и разума.

” тех, кто регул€рно ложитс€ спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. —нижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

¬озможно, ¬ы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимани€ или чрезмерна€ напр€женность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

≈сли человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. —ледствием расстройства функционировани€ праны €вл€етс€ нарушени€ нервной и мышечной систем. —имптомы снижени€ жизненной силы - слабость, пессимизм, в€лость, снижение аппетита, т€жесть в теле, психическа€ и физическа€ разбитость.

≈сли человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональна€ сила. ¬ результате по€вл€ютс€ чрезмерна€ раздражительность, агрессивность, антагонизм.

≈сли де€тельность человека проходит в сильном нервном напр€жении, то согласно ¬едам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

Ќо во всех случа€х ложитьс€ спать после 10 часов вечера вредно как дл€ психического, так и дл€ физического здоровь€.

  чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упом€нутых расстройств?

≈сли человек продолжает игнорировать правильный режим дн€ он постепенно начнет испытывать состо€ние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. „ерез 1-3 года депресси€ накапливатьс€, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажетс€, что все вокруг становитс€ мрачным. Ёто признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаютс€.
 
 
 
 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

√идромель

ƒневник

ѕонедельник, 12 январ€ 2015 г. 11:35 + в цитатник


¬ы знаете о свойствах простой воды, кислого лимона и сладкого меда?  азалось бы, к чему такой вопрос. ¬едь воду мы пьем ежедневно, а мед и лимон чаще всего употребл€ем, когда болеем простудой, особенно зимой.
ј знаете ли вы, какими замечательными целебными и полезными свойствами обладает напиток из воды, лимонного сока и меда?
—войства этого сочетани€ настолько полезны и необходимы дл€ нашего здоровь€ и жизненного тонуса, что такой коктейль получил свое название – гидромель. » как вам предстоит убедитьс€, вполне заслуженно.
ќ ценности гидромели говорит его истори€, а точнее многолетнее употребление этого коктейл€ еще с древних времен. –имские женщины поднимали себе бодрость духа с помощью гидромели. ј мужчины пили этот напиток в течение первого мес€ца после свадьбы, чтобы родилс€ именно сын.  стати головокружительное врем€ после вступлени€ в брак - «медовый мес€ц» об€зан своим названием именно гидромели.
ѕриготовить гидромель очень просто. –азмешайте сок одного лимона в стакане воды и добавьте ложку меда. –азбавленна€ смесь и будет полезнейшим чудо напитком. “олько использовать нужно теплую воду, а не гор€чую или кип€ток. ¬ гор€чей воде, превышающей 40 градусов, полезные свойства меда и лимонного сока уничтожаютс€.
ј теперь самое врем€ узнать, чем же так полезна и дл€ чего используетс€ гидромель.

√идромель – незаменима€ поддержка вашего здоровь€.

Ќесмотр€ на очевидность пользы от лимона и меда, гидромель обладает р€дом ценных и полезных свойств, о которых следует знать всем, кто заботитьс€ о себе и своем здоровье.
√идромель способствует очищению организма, в частности кишечника и сосудов. “аким образом, этот оздоровительный напиток выводит из организма накопившиес€ шлаки и токсины, которые не дают ему «дышать свободно».
√идромель также укрепл€ет иммунитет, повышает тонус при хронической усталости и самообладание и служит мощным профилактическим средством.
ѕейте гидромель по утрам натощак, и ваш организм будет вам сказочно благодарен.  ишечник очиститс€, желудок проснетс€, пищеварение улучшитс€, а сосуды станут крепче и эластичнее. ¬аше настроение будет приподн€тым и самочувствие улучшитс€ в несколько раз.
“акже незаменима гидромель, когда нас одолевает простуда и подобные болезни, ослабл€ющие иммунитет и дыхательную систему. ћед и лимонный сок, которые содержатс€ в гидромели, €вл€ютс€ сильными антисептиками. ѕоэтому от простуды лучше пить гидромель, а не просто чай с лимоном и медом как все привыкли. ¬ гор€чем чае мед превращаетс€ в сахар и от него ничего полезного не остаетс€.
√идромель – эффективное средство дл€ похудени€.
≈сли вы страдаете лишним весом, и вам не терпитс€ похудеть, то употребление гидромели поможет и в этом. ѕейте гидромель три раза в день: утром натощак, после обеда в 3 часа и в 6 часов вечера, и результат вам гарантирован.
√идромель – спортсменам в помощь.
«ан€ти€ спортом обычно изматывают и выжимают все силы. ¬осполнить затраченную энергию и взбодрить себ€ после физической нагрузки поможет порци€ выпитой гидромели. ƒл€ наибольшего эффекта добавьте в гидромель больше лимонного сока и меньше меда.
√идромель и от жары спасет.
¬ летнюю знойную жару, добавьте в гидромель немного льда и жароутол€ющий напиток готов. ѕейте и охлаждайтесь!
 ак вы заметили, вкусный и полезный дл€ здоровь€ и жизни напиток существует.
—делайте своей привычкой пить почаще гидромель, и вы ощутите прилив сил, бодрость духа и улучшение здоровь€!

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ѕрирода

ћетки:  

≈да,продлевающа€ жизнь.

ƒневник

ѕонедельник, 12 январ€ 2015 г. 11:32 + в цитатник

 Ћучший стабилизатор сахара в крови - малина!

¬ малине содержитс€ антоциан (растительный пигмент), который

поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови,
тем самым защища€ от диабета.

«ащита от рака кишечника - 
зеленый или белый чай!
ќдна чашка в день в два раза снижает риск заболевани€ раком кишечника.
јнтиоксиданты, содержащиес€ в чае, называемые катехинами, подавл€ют
развитие раковых клеток.

«ащита кожи - 
морковка!
”ченые Ќационального института по исследовани€м раковых заболеваний
—Ўј обнаружили, что у людей, потребл€ющих большое количество каротина
(пигменты, содержащиес€ в морковке), в 6 раз меньше веро€тность
развити€ рака кожи.

«ащита дл€ сердца - 
лосось!
ѕотребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом
масле, повышает уровень холестерина Ћ¬ѕ.  роме того, в лососе
содержитс€ большое количество жирных кислот омега-3, которые
предотвращают сердечно-сосудистые заболевани€.

«ащита костей - 
креветки!
 реветки богаты на витамин ¬12, который делает кости более прочными и
играет важную роль в развитии новых клеток.  роме этого, креветки
€вл€ютс€ источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

«ащита от рака груди - 
цельное зерно!
—огласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного
зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака
легких. „ашка каши с черникой - лучша€ защита от рака груди.

 онтроллер кров€ного давлени€ - 
вареный картофель!
ѕотребление кали€ (достаточно 400 г вареного картофел€, но об€зательно
картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кров€ное давление.

Ћучша€ защита дл€ зубов - 
твердый сыр!
»сследователи обнаружили, что 10 г сыра „еддер, √ауда или ћоцарелла в
день снижает уровень рЌ, что предотвращает по€вление повреждений
зубов.

Ћучший защитник зрени€ - 
шпинат или салат-латук!
Ќациональный институт здоровь€ вы€снил, что у тех, кто потребл€ет
лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше веро€тность дегенерации
желтого п€тна.

Ёликсир молодости - 
красное вино!
ќкислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в
красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем
нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. ѕино Ќуар: в одном
стакане этого вина содержитс€ больше всего резерватрола.

¬осстановление волос - 
гов€дина!
∆елезо в м€се стимулирует обновление и восстановление волос.  роме
того, гов€дина богата на цинк, предотвращающий выпадение волос.

«ащита от рака простаты - 
чеснок!
 омпоненты, наход€щиес€ в чесноке, снижают веро€тность заболевани€
раком простаты на 50%.

«ащита от рака легких - 
грейпфрут!
√рейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. ¬ грейпфруте
содержитс€ нарингин, который помогает снизить уровень энзимов,
провоцирующих развитие раковых клеток.

 онтроль уровн€ холестерина - 
оливковое масло!
јнтиоксиданты, содержащиес€ в оливковом масле, повышают уровень
холестерина Ћ¬ѕ (хорошего) и понижают уровень холестерина ЋЌѕ
(плохого). ј также оливковое масло €вл€етс€ отличной защитой против
сердечно-сосудистых заболеваний.

Ћучший стимул€тор работы мозга - 
кофе!
 роме того, что кофе дает зар€д бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам - источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни јльцгеймера более чем на 60%...

http://gazetafilips.ru/?p=2396

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 ак старик сдавал анализ.

ƒневник

—уббота, 10 январ€ 2015 г. 12:04 + в цитатник
  85-летнему  мужчине обратилс€ с просьбой его врач дл€ анализа количества сперматозоидов в рамках медицинского обследовани€. ¬рач дал человеку баночку и сказал: "¬озьми эту баночку домой и принести завтра образец спермы." Ќа следующий день  85-летний мужчина по€вилс€ в кабинете врача и дал ему баночку , котора€ была столь же чистой и пустой, как в предыдущий день. ƒоктор спросил, что произошло, и человек объ€снил. 
 "Ќу, доктор, это было так - —начала € пыталс€  моей правой, но ничего. “огда € попыталс€ моей левой рукой, ничего. “огда € попросил помочь мою жену.  ќна попыталась правой рукой, затем левой, ничего, затем пыталась  ртом, сначала с зубами а, затем без, ничего. ћы даже позвонил јрлин, леди по соседству, и она попыталась тоже сначала с обеими руками, затем подмышкой, она даже пыталась сжимать это между колен, но ничего ". 
¬рач был в шоке! "¬ы просили свою соседку?" 
—тарик ответил: "ƒа, но никто из нас не смог открыть банку ."
 
 
–убрики:  ёмор
«доровье и красота
Ћитература

ћетки:  

самомассаж при усталости ног.

ƒневник

ѕ€тница, 09 январ€ 2015 г. 19:04 + в цитатник


 

ѕредпразднична€ суета, встреча Ќового года — и наш организм получает не только зар€д положительных эмоций, но и несет большую нагрузку. 

—амомассаж при усталости ног
ќбычно новогодн€€ ночь зат€гиваетс€, и, провед€ много времени на ногах и в нар€дной обуви, как правило, на высоких каблуках, после окончани€ празднеств, чувствуешь боль в стопе и усталость.
—амомассаж при усталости ног
„тобы избавитьс€ от непри€тных и болевых ощущений, попробуйте сделать самомассаж. Ќесколько несложных приемов, и вы сразу почувствуете, насколько легче вам стало! 


ѕриемы самомассажа ног при усталости
—ожмите кончик большого пальца стопы, а, когда нащупаете болезненную точку, растирайте ее до исчезновени€ боли;

7
 

ѕлотно захватив большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, затем отпустите. ѕовторите по 3 раза на каждой ноге;
—амомассаж при усталости ног
Ѕыстро потрите верх стопы рукой или п€ткой другой ноги;
ћассируйте область подколенной впадины (колено с внутренней стороны) в течение 5-7 секунд.
–аскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади в направлении от ступни к паху.
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

 ак продлить жизнь

ƒневник

ѕ€тница, 09 январ€ 2015 г. 12:05 + в цитатник

   Ќедавно учЄные из ”ниверситетского госпитал€ ∆еневы определили 30 способов продлить жизнь. »х сейчас гор€чо обсуждает вс€ ≈вропа.

     ѕредлагаем 15 самых действенных:

     1-„итайте вверх тормашками. —тавьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. »сследовани€ доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!

    2-ƒобавл€йте помидоры в бутерброды. ≈сли в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизитс€ аж на 30%, так как они богаты калием.

    3-Ќе ссорьтесь с семьЄй. —тарайтесь регул€рно общатьс€ с родственниками. ѕо мнению экспертов пребывание р€дом с "кровными родственниками" нормализует давление, а также... помогает боротьс€ с алкоголизмом.

    4-∆енитесь.  ак показали италь€нские исследовани€, длившиес€ в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холост€ки.

    5-»збавьтесь от будильника. ќсобенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих "резких нарушителей тишины". —огласно €понским исследовани€м, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кров€ным давлением.

    6-≈шьте хлебные корки. ¬ них содержитс€ в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

    7-»гнорируйте общественное мнение. —огласно исследовани€м немецких учЄных, вы проживЄте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. ƒл€ смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повтор€ть название остановок вслед за водителем. —начала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимани€ на реакцию окружающих.

    8-’одите в церковь

    9-«аведите домашнего питомца.  ак доказывают эксперименты учЄных из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кров€ное давление.

    10-ѕолюбите шоколад. ѕо данным исследовани€ √арвардской школы здравоохранени€, люди, которые потребл€ют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. ¬ "чистом шоколаде" содержатс€ химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

    11-ќбретите веру. ”чЄные из медицинского колледжа јльберта Ёйнштейна исследовали 92 тыс. человек и доказали, что посещение религиозных заведений хот€ бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. ƒо этого британские медики за€вл€ли о том, что набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справл€ютс€ с жизненными неур€дицами.

    12-”читесь. Ќачните изучать €зык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. ћногие долгожители, переступившие 100-летний порог, говор€т, что об€заны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.

    13-—лушайте классическую музыку.  ак доказали исследовани€ ќксфордского университета, Ѕетховен, например, снижает кров€ное давление и расслабл€ет мышцы.

    14-ƒружите с солнцем. ≈сли вы избегаете его лучей, чтобы предохранитьс€ от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. ќн снижает риск диабета и помогает боротьс€ с депрессией, котора€, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

    15-«аймитесь танцами. ѕо мнению французских учЄных, самый полезный дл€ долголети€ танец   это сальса. ”крепл€ет позвоночник, развивает лЄгкие, даже помогает избавитьс€ от астмы. 

http://www.aif.ru/health/life/17299

 

–убрики:  Ёто интересно
наука и компьютер
«доровье и красота

ћетки:  

 ак продлить жизнь.

ƒневник

ѕ€тница, 09 январ€ 2015 г. 10:35 + в цитатник

 ѕродление жизни — это реально. ”ченые назвали шесть доказанных наукой способов отдалить смерть.


    ак свидетельствуют известный специалист по долголетию доктор ¬ладимир ’авинсон и вс€ современна€ мирова€ научна€ литература, есть некоторые действи€, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни.


> ¬ладимир ’авинсон, президент ≈вропейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент –јЌ: «Ќа последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в —еуле, в  орее, в прошлом году, было показано, что метод є1 увеличени€ длительности жизни и повышени€ ее качества — это ограничение калорийности питани€».


>1 ¬се долгожители мира — хоть в японии, хоть в »талии, хоть на  авказе — как правило, ед€т очень немного. ѕодсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает веро€тность заболеть диабетом на 50 процентов, а раком — на 70 процентов. ¬се дело в том, что сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуетс€ нашему организму, эволюционно формировавшемус€ в услови€х обили€ физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
> ¬ладимир ’авинсон: «»зменилс€ характер нашей работы, мы живем в теплых помещени€х, ходим в теплой одежде. Ќам не нужно столько жирной пищи».


> –ецепт є2: если вы не можете себе представить, как это так — меньше есть, при этом жить дольше хотите, надо есть хот€ бы поменьше соли и сахара. ƒоказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. —ахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшаетс€ работа и мозга, и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоциру€ диабет, ожирение и раннюю смерть.


> –ецепт є3. јнализ историй болезней и дневников сотен тыс€ч людей показал: живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше п€ти порций овощей и фруктов в день. ѕорцией в международной терминологии называют количество, которое помещаетс€ в горсти человека, о котором идет речь. ¬о фруктах и овощах много разной пользы, но главна€ — антиоксиданты, которые борютс€ в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. ѕо словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и €годы, а не просто съедать 5 €блок в день.


> Ќомер 4 в списке доказанных наукой способов продлени€ жизни — регул€рный прием небольших доз аспирина, начина€ примерно с 50 лет. ƒавно установлено, что происход€щее при этом разжижение крови уменьшает риск инфарктов и инсультов, а недавно ученые еще и вы€снили, что параллельно снижаетс€ частота возникновени€ нескольких видов рака — пищевода, желудка, кишечника, простаты. ¬идимо, дело в том, что аспирин душит в зародыше малейшие очаги воспалени€, которые часто перерождаютс€ в опухоль.


> ѕ€тый пункт в наборе долгожител€ — сон в полной темноте. ќказываетс€, световые помехи нарушают выработку в мозгу гормона мелатонина — крайне важного дл€ иммунитета и противораковой защиты. »менно благодар€ ему организм как бы перезагружаетс€ и очищаетс€ ночью. —бои в этом процессе крайне нежелательны.


  6 “рудно сказать, на каком месте по важности последний, шестой пункт, но факт остаетс€ фактом: одним из залогов долголети€ €вл€етс€ активна€ умственна€ де€тельность. 
> —пециалисты пока точно не знают, как это работает, но когда смотришь на патриархов отечественной культуры, убеждаешьс€: рецепт верен. ¬ладимиру ѕознеру — 80 лет, ¬ладимиру «ельдину — скоро 100, немного не дожил до круглой даты ёрий Ћюбимов.


  »так, вот шесть доказанных наукой способов продлени€ жизни: низкокалорийна€ диета, ограничение сахара и соли в рационе, минимум п€ть порций фруктов и овощей в день, прием аспирина после 50 лет, сон в темноте и активна€ умственна€ де€тельность. ¬озможно, дальнейшие исследовани€ пополн€т этот список. 
 

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕолезные завтраки: советы экспертов.

ƒневник

¬торник, 30 ƒекабр€ 2014 г. 12:10 + в цитатник

 

¬ последнее врем€ незавтракающих людей стало подозрительно много. “ем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важна€ и нужна€ часть любого ежедневного рациона. ѕравильно составленный завтрак — идеальный вариант дл€ тех, кто не желает мучитьс€ от проблемного пищеварени€, т€ги к сладкому, перекусов фастфудом, плохого настроени€ и лишнего веса. Ќиже — 5 завтраков по рецептам знаменитых экспертов в области питани€.

5 полезных завтраков

ќвощной омлет и €годы

ќз √арси€, эксперт по питанию ’илари —уонк и Ќаоми  эмпбелл, утверждает, что их звездные подопечные никогда не пренебрегают завтраком из овощного омлета и €год. –ецепт омлета очень прост: два €ичных белка, один желток, шпинат и помидоры. ј после него разрешаетс€ съесть полчашки любых свежих €год (лучше — сезонных). «¬ этом завтраке много белка, который поможет сохранить ощущение сытости в течение дн€. ј овощи и €годы — потр€сающие антиоксиданты».

ќвс€нка с молоком

јмериканский диетолог и специалист по питанию  ристина –ивьера уверена, что завтрак незаменим, особенно в случае, если вы много работаете. «ѕренебрежение завтраком автоматически приводит к снижению уровн€ гликогена в крови, а это значит, что днем вы об€зательно пот€нитесь к сладкому и рискуете сорватьс€», — комментирует она. «автрак самой  ристины — это овс€нка с молоком, клюквой и свежими орехами. «я просто заливаю полчашки овса чашкой молока, а дл€ вкуса и запаха добавл€ю корицу, клюкву и миндаль.  люква — прекрасный антиоксидант, а миндаль богат омега-3, полезной дл€ сердца».

—вежие фрукты и стакан молока

ƒиетолог и профессор медицины  ит јйюб на завтрак рекомендует выпивать стакан обезжиренного молока, а также есть свежие фрукты. „тобы не было скучно, диетолог разбавл€ет свой привычный утренний рацион греческим йогуртом, сваренным вкрутую €йцом и цельнозерновыми хлопь€ми. «≈щЄ € люблю добавл€ть в молоко несладкий какао-порошок и стевию, — получаетс€ самый насто€щий гор€чий шоколад».

ќвощной или фруктовый смузи

ƒиетолог и звЄздный консультант по питанию  имберли Ўнайдер рекомендует: «Ёто очень полезный и вкусный способ позавтракать: организм не тратит лишнюю энергию на переваривание пищи и при этом чувствует себ€ счастливым». –ецепт смузи от  имберли Ўнайдер включает воду, шпинат, сельдерей, €блоко, грушу, банан и сок лимона: все вместе просто перемалываетс€ в блендере вместе с кинзой, петрушкой или любыми другими травами.

÷ельнозерновой тост с миндальным маслом

ƒиетолог и автор флекситарианской диеты ƒоун ƒжексон Ѕлатнер всегда начинает свое утро с цельнозернового тоста с миндальным маслом, нарезанных €блок и кофе. «÷ельнозерновые продукты усваиваютс€ организмом гораздо лучше обычного хлеба и содержат много минеральных веществ. ћиндальное масло — источник полезного жира и белка, а €блоки содержат много клетчатки, необходимой дл€ правильного пищеварени€. „то касаетс€ кофе, то он помогает мне проснутьс€ и €сно мыслить даже самым ранним утром», — комментирует госпожа Ѕлатнер.

–убрики:   улинари€
«доровье и красота

ћетки:  

√ранат - вкусно и полезно.

ƒневник

—реда, 24 ƒекабр€ 2014 г. 16:05 + в цитатник

 
 

 

–айское €блоко, соблазнившее ≈ву; плод дерева, которое посадила на  ипре јфродита; €года, сок которой называют «любовным зельем» и продают, как сильнейший афродизиак – это не что иное, как гранат! ѕлод декоративного растени€ гранатника, созревающий поздней осенью, окружил себ€ неверо€тным количеством мифов и сказаний о его свойствах. —пециально дл€ своих читателей,  собрал только факты о реальной пользе граната дл€ организма человека.

1. јктивизирует гормоны

ћасла, которые содержатс€ в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. ѕоэтому, рекомендуетс€ съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или по€влени€ климакса.

2. ѕриродный инсулин

ѕлоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. ”потребл€€ всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.

3. ѕовышает гемоглобин

√ранат издавна был известен, как лучшее средство борьбы с анемией. Ћюд€м, страдающим малокровием достаточно употребл€ть разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 мес€цев.

4. ƒезинфицирует рот и горло

ѕри ангине, фарингите, а также при стоматите полезно полоскать горло и полость рта водным отваром из кожуры граната или гранатовым соком. ƒубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

5. ѕонижает давление

«ерна граната – насто€ща€ находка дл€ гипертоников, так как они очень м€гко снижают артериальное давление, не оказыва€ побочных действий на организм. ј перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавитьс€ от тревоги, наладить ночной сон.

6. ќтличное косметическое средство

ћаска из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом – отличное средство дл€ тех, у кого жирна€ кожа лица, угри или гнойные высыпани€. ј порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

7. —нимает воспаление

ќтвар коры граната очень полезен при различных воспалительных заболевани€х (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов). ƒл€ его приготовлени€ необходимо залить 2 чайные ложки измельченной коры 1 стаканом гор€чей воды, затем прокип€тить на вод€ной бане 30 минут, процедить, отжать и развести кип€ченой водой. ѕринимать такой отвар необходимо по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

8. ¬ыводит радиацию

Ќезаменимым элементом рациона всех, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации, €вл€етс€ гранатовый сок.

9. ћощное противоглистное средство

 ора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. „тобы избавитьс€ от глистов, настаивай 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокип€ти на медленном огне, пока не выпаритс€ половина жидкости. ќстывший отвар процеди и выпей в течение часа мелкими порци€ми. —пуст€ час выпей слабительное, а через 4-5 часов сделай клизму.

10. —редство от диареи

 ора и плоды граната обладают в€жущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. ƒл€ взрослых рекомендуетс€ принимать по щепотке высушенной, измельченной коры граната 3 раза в день после еду, а дет€м с этой целью достаточно давать свежевыжатый сок, разведенный наполовину водой. ¬ случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиес€ в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
√ранат – один из самых полезных плодов на «емле. ќн известен с древних времЄн. ”поминани€ о нем встречаютс€ даже в Ѕиблии. “еперь и вы знаете, как с пользой можно насладитьс€ этим замечательным даром природы.

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ƒл€ красоты Ч простые средства из аптеки.

ƒневник

ѕ€тница, 19 ƒекабр€ 2014 г. 16:43 + в цитатник

волосы б

1.ѕерекись водорода

¬сем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти еЄ можно в каждом доме. ћы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказываетс€ и дл€ нашей внешности она может быть полезна.

≈сли вы любите поковыр€ть на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. ќна хорошо разрыхл€ет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

ѕосле удалени€ этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

” вас неожиданно закончилс€ дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное врем€ точно не будет.  стати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долга€ дорога, и чтобы уж наверн€ка остатьс€ свежей, этот совет тоже поможет. “олько наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

» если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. ѕерекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. ѕодходит дл€ любой кожи, а дл€ жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоватьс€ ежедневно.

2.Ѕад€га

»з всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бад€гой – сама€ известна€.

ѕресноводна€ губка по имени бад€га, в порошкообразном виде продаетс€ практически в каждой аптеке. ћногие считают, что пилинг с помощью бад€ги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. ¬ принципе, это так, но есть один минус – бад€га, при длительном применении вызывает рост волос. ≈сли волосы на лице у вас уже имеютс€, то маски с бад€гой вам не подход€т.

—огласитесь, недостаток незначительный. » если противопоказаний у вас нет, то бад€га способна волшебным образом изменить вашу кожу. ¬ерхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимаетс€. ј в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. ƒелать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

 ороче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. „тобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. ѕосле этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушитьс€, и как только всЄ восстановитьс€, можно сделать такую маску – пилинг еще раз.  урс масок всегда лучше одной, единственной. Ќо тут вы сами, по состо€нию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3.Ќастойка календулы

Ќастойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. ƒоказано, что она €вл€етс€ более эффективной, чем препараты йода, дл€ лечени€ ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускор€ть регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

≈сли это средство помогает излечить от фурункулов и €зв, то от угрей точно избавит. я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. ≈сли вас пугает спирт, то разведите еЄ водой в пропорции 1 к 1.

≈ще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически еЄ втирать, волосы будут гр€знитьс€ заметно меньше. ƒл€ укреплени€ волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. ¬тирать надо на прот€жении мес€ца, и это неплохо помогает при себорее.

4. Ћевомеколь

ќтечественна€ мазь «Ћевомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

≈сли вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыр€ли лицо или чувствуете, что начинает пробиватьс€ прыщик вам может помочь эта мазь. “олстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. ј проходит после неЄ, достаточно быстро.

5. —алициловый спирт и салицилова€ мазь

 омпонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салицилова€ кислота, растворенна€ в спирте, продаетс€ в каждой аптеке. ≈сли у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирна€ кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство дл€ вас.

„итала недавно, что в јмерике проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. јмериканцы пришли к выводу, что салицилова€ кислота пока лучшее из известных, и считают еЄ, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.

ќдна мо€ подруга очень результативно боретс€ с черными точками, примен€€ каждый вечер салициловую мазь после протирани€ перекисью водорода. —алицилова€ мазь действует м€гче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.

ѕредупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно.  стати, салицил раствор€етс€ только в спирте, поэтому непон€тно откуда он беретс€ в безспиртовых лосьонах. ј ещЄ салицилова€ кислота преп€тствует по€влению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите еЄ на п€тки и другие проблемные места.

6. ÷инкова€ мазь

÷инкова€ мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, в€жущее и антисептическое действие. ѕосле чистки лица, в том числе и самодельной, при угр€х и любых воспалени€х наносите на кожу цинковую мазь.

ќп€ть же если прыщик начинаетс€, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Ќе зр€ цинк входит в состав широко рекламируемых средств дл€ проблемной кожи. “олько сто€т они дорого, а мазь – копейки.

ƒалее, чтобы у вас не было раздражени€ после депил€ции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. ќбычно достаточно одного применени€, чтобы забыть об этой непри€тности до следующей процедуры.

¬ы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? ѕросто периодически наносите на стопы и п€тки цинковую мазь. ѕроверенно. 

Ќажмите, чтобы читать дальше
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ќ чем расскажет цвет глаз.

ƒневник

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 17:16 + в цитатник
÷вет глаз, по мнению ученых, может рассказать о том, как вы переносите боль, насколько поддаетесь действию алкогол€ и в каком виде спорта можете особенно преуспеть.

цвет глаз

—огласно исследованию ѕиттсбургского университета, женщины со светлым цветом глаз легче перенос€т боль во врем€ родов по сравнению с темноглазыми женщинами. —ветлоглазые люди способны употребл€ть значительно больше алкогол€, чем темноглазые, поскольку последние быстрее достигают опь€нени€.

ѕричина этих различий кроетс€ в генах. √лавный лектор биомолекул€рных наук при Ћиверпульском университете ƒжона ћура по€сн€ет: «Ќа сегодн€шний день нам известно, что цвет глаз определ€етс€ 12-13 индивидуальными вариаци€ми в человеческих генах. Ёти же гены вли€ют и на другие особенности организма».

¬з€ть, к примеру, меланин, пигмент, который окрашивает глаза в более темный цвет. –езультаты исследовани€, опубликованные в журнале Perceptual & Motor Skills, указывают, что он не только делает людей более подверженными вли€нию алкогол€, но также ускор€ет реакцию мозга. ѕоэтому люди с темными глазами, как правило, лучше играют в такие игры на реакцию, как бейсбол.

—хожее исследование ”ниверситета Ћуисвилл€ добавл€ет, что замедленна€ реакци€ мозга у светлоглазых людей делает их более успешными в област€х, требующих планировани€, например, в учебе или игре в гольф.

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ћед, смешанный с обычной водой.

ƒневник

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 11:14 + в цитатник
1) ћедова€ вода – это поистине потр€сающее средство, которое доступно абсолютно каждому. ѕоложительное вли€ние медовой воды на организм невозможно переоценить.

2) ќдну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. ћед в сырой воде формирует кластерные св€зи (структурирует ее). Ёто медова€ вода повышает еЄ целебные свойства. ћедова€ вода усваиваетс€ организмом быстро и полностью.

3) Ќормализуетс€ пищеварение. ”лучшаетс€ работа всех звеньев ∆ “.

4) ѕовышаетс€ иммунитет. ѕроход€т хронические насморки, бронхиты, разжижаетс€ и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

5) ѕритивопаразитное средство

6) ѕеревариваютс€ завалы в кишечнике, раствор€ютс€ каловые массы. ѕроисходит санаци€ кишечника. ћесто локализации каловых камней находитс€ в области талии. ѕоэтому первое врем€ приема медовой воды отмечаютс€ случаи увеличени€ объема талии. Ќо это не должно вас пугать. ќбъ€снение простое: каловые камни набухли, стали м€гкими и начинают выходить из организма.

7) ѕроисходит чистка всего организма на клеточном уровне.

8) ѕовышаетс€ антибактериальный, противовирусный эффект.http://antiloh.info/mediafiles/chaschka_meda_s_obichnoy_vodoy.jpg

9) Ќормализуетс€ работа толстой кишки.

10) ћедовую воду в лечебно-профилактических цел€х нужно пить утром натощак. —такан медовой воды нужно выпить залпом. Ёто очень важно. —финктер желудка сразу же откроетс€, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитываетс€ в кровь.

11) ћедовой водой протирают лицо. ќна питает кожу, делает ее м€гкой, бархатистой и нежной. Ёто натуральна€ косметика. —ама€ древн€€ и сама€ современна€ одновременно.
 
 

 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

 ак правильно сделать кудри .

ƒневник

—уббота, 13 ƒекабр€ 2014 г. 14:53 + в цитатник
„то может быть хуже, чем потратить уйму времени на скрупулезное закручивание кудрей перед торжественным меропри€тием и получить невн€тную, торчащую во все стороны или старомодную прическу? «апаситесь нашими советами, как избежать такого недоразумени€ и закрутить при помощи плойки идеальные локоны.

плойка

ќшибка є1: ќтсутствие подготовки  волос к завивке
„тобы локоны получились безупречными, нужно сперва подготовить волосы к завивке — и это основополагающий шаг. ¬о-первых, нанесите средство, предохран€ющее волосы от высокой температуры, после высушите их полностью при помощи фена. Ёто позволит волос€ным кутикулам закрытьс€ и избежать вреда, который представл€ет гор€ча€ плойка дл€ влажных волос. ≈сли вы знаете наперед, что ваши волосы плохо удерживают форму, нанесите на них заранее немного лака дл€ волос.

ќшибка є2: «авивка волос в неверном направлении
ќтделите желаемую пр€дь волос перед завивкой, чтобы пон€ть, в какую сторону ее завивать. „тобы придать волосам естественный вид, всегда закручивайте их в противоположную от лица сторону. “.е. по часовой стрелке дл€ волос на правой стороне лица и против — при завивке волос слева от лица.

ќшибка є3: ѕоворачивание плойки, а не волос
Ѕольшинство женщин защелкивают плойкой кончики пр€ди и накручивают волосы, враща€ саму плойку. ”вы, такой метод делает локоны похожими на бочонки, вместо натурального вида кудрей. „тобы волосы выгл€дели естественно, поверните плойку гор€чей частью вниз и принимайтесь наматывать на нее сам локон, начина€ с корней, закрепл€€ кончики в самом конце. Ёто позволит локонам дольше удерживать форму и придаст корн€м больше объема. » никогда не закручивайте локон вокруг своей оси перед наматыванием на плойку — в противном случае жар будет распредел€тьс€ по волосам неравномерно.

ќшибка є4: »спользование слишком широкой плойки
¬озможно, у вас под рукой есть целых 4 плойки разного диаметра, которые вы приобрели дл€ создани€ более свободных и более закрученных локонов. ¬ действительности же вам необходима всего одна! ѕлойка диаметром в 2,5 см способна на большее, чем широка€ плойка. ’отите, чтобы локон был более свободным? ѕросто соберите в него больше волос.

ќшибка є5: «авивка большой секции волос за один раз
’от€ немного больша€ секци€ волос при закручивании придаст им более свободную форму, закручивание очень большого локона — не сама€ лучша€ иде€. ≈сли волос слишком много, жар не будет распредел€тьс€ по волосам равномерно и локон быстро утратит форму. «акручивайте небольшие секции волос вышеописанным способом, но не добивайтесь математической точности — пусть они немного отличаютс€ по размеру, так кудри будут выгл€деть натуральней.

ќшибка є6: ѕокупка плойки подешевле
≈сли вы регул€рно завиваете волосы, стоит вложитьс€ в действительно хорошую плойку с керамической нагревающейс€ частью. —тилисты советуют выбирайть плойки без «прищепки» — чтобы локоны получались более ровными, а кончики можно придерживать и рукой.

ќшибка є7: —лишком долгое нагревание волос плойкой
ѕлойка может нагреватьс€ очень сильно. Ќекоторые способны достигать 230°—, что может нанести волосам серьезный вред, в зависимости от их состо€ни€ и текстуры. ≈сли у вас светлые и хрупкие волосы — не разгон€йте плойку до максимальной температуры, а устанавливайте нагрев на маленький или средний, и не держите волосы на плойке дольше 2-3 секунд. Ѕольшие температуры могут с достоинством выжердать только сильные и грубые волосы, однако и их врем€ на плойке нужно ограничивать.

ќшибка є8: ѕрикосновение к волосам сразу после завивки
¬сегда давайте своим волосам врем€ остыть — несколько минут — чтобы кудри закрепились в своем положении. ѕрикосновени€ и разглаживание локонов руками сразу после завивки может вызвать их распушивание и утрату формы. ѕосле того, как локоны остынут, закрепите прическу, нанес€ немного лака на волосы. ≈сли хотите более естественный и менее торжественный вид кудрей, можете разбить локоны пальцами, когда они остынут. »ли можете осторожно расчесать их щеткой, чтобы придать волосам м€гкую волну.


–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

«анимательна€ медицина.

ƒневник

—уббота, 13 ƒекабр€ 2014 г. 14:43 + в цитатник
„тобы не кололо в боку

боль в боку

¬о врем€ бега большинство людей выдыхают одновременно с касанием земли правой ногой. Ёто приводит к уменьшению давлени€ в печени (расположенной справа), и к болевым ощущени€м в боку. „тобы этого избежать, выдыхайте одновременно с касанием земли левой ногой!

ѕротив ожога

ожог

≈сли вы обожглись, немедленно нажмите на обожженную область подушечкой среднего пальца.  онечно, такой способ работает только при небольшой площади ожога. ≈сли обожжена больша€ поверхность кожи, но ожог легкий — можно после охлаждени€ смочить поверхность водкой.

Ѕольно?  ашл€й!

кашель

 ак показали опыты, при необходимости быстро уменьшить болевые ощущени€, например, при уколе, надо хорошо покашл€ть. ¬о врем€ кашл€ происходит мгновенное увеличение давлени€ в грудной клетке и спинномозговом канале, что уменьшает активность болевых рецепторов.

ћгновенное улучшение слуха

слух

 огда вы находитесь в шумном месте, и вам необходимо расслышать тихую мелодию, играющую, например, на мобильном телефоне у сто€щего неподалеку человека, попробуйте повернутьс€ к нему левым ухом. »з-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам.

 ровь из носа

кровь из носа

ѕодложите под верхнюю губу (пр€мо за €мочкой) кусочек ваты и сильно надавите на это место.  ровотечение должно быстро прекратитьс€. ѕроисходит это потому, что основна€ часть крови выходит из носовой перегородки, а давление в вышеуказанной области пережимает кровеносные сосуды, останавлива€ кровотечение.

—пим спокойно

сон

Ќекоторые люди страдают от того, что во сне ощущают горечь во рту, так как содержимое желудка через пищевод может поступать в глотку, вызыва€ непри€тные ощущени€. Ёто €вление называетс€ гастроэзофагальный рефлюкс. ¬ качестве способа облегчени€ можно порекомендовать спать на левом боку, тогда желудок будет находитьс€ ниже уровн€ пищевода.

»збавитьс€ от насморка за 20 секунд

насморк

«вучит неверо€тно, но почему бы не попробовать? ≈сли у вас заложен нос, повтор€йте поочередно два движени€. ѕервое — нажмите €зыком на небо. ¬торое — надавите пальцем на точку между бров€ми. ≈сли повтор€ть эти два движени€ поочередно, то уже через 20 секунд вы почувствуете облегчение носового дыхани€. Ёто происходит из-за того что особа€ пориста€ кость — сошник — расположенна€ в носовой области, как бы “раскачиваетс€”, постепенно открыва€ проход дл€ вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

 ак успокоитьс€?

 ак успокоитьс€

 огда вы собираетесь на первое свидание или на собеседование к работодателю, сердце может начать сильно и учащенно битьс€, заставл€€ вас волноватьс€ и ощущать сильное беспокойство.  ак быть? ѕопробуйте сильно подуть на большой палец.  ак утверждает специалист из ѕиттсбургского университета, блуждающий нерв, контролирующий, в том числе, частоту сердцебиени€, может контролироватьс€ с помощью выдыхани€ воздуха и тактильного воздействи€ на определенные участки кожи.

ѕреодолеваем сопротивление

сопротивление

≈сли в вашей компании есть желающие поэкспериментировать, проведите такой опыт. ѕускай человек встанет ровно, выт€нет руку в сторону ладонью вниз. “еперь нажмите на его зап€стье сверху двум€ пальцами. ќн будет сопротивл€тьс€, удержива€ ладонь горизонтально. “еперь под одну из его ступней подложите несколько толстых книг, чтобы она была выше другой на 20-30 см. ѕопробуйте надавить еще раз. —опротивление исчезнет. ѕри разной высоте опор дл€ ног спинной мозг слегка деформируетс€, и подсознание считает это опасным, ослабл€€ контроль за несущественными воздействи€ми.

ќстановите землю!

≈сли вы неумеренно выпили и чувствуете, что земл€ уходит из-под ног, положите ладонь на какую-нибудь твердую неподвижную поверхность, например, подоконник или стол. ѕри увеличении концентрации алкогол€ в крови часть его попадает в особый орган внутреннего уха, отвечающий за чувство равновеси€ — вестибул€рный аппарат. ѕри этом мозг находитс€ в недоумении из-за ухудшени€ качества информации, поступающей из вестибул€рного аппарата, и начинает “чудить”. —тоит уперетьс€ рукой о твердую неподвижную поверхность, и мозг “переключитс€” на этот канал получени€ информации, после чего станет значительно легче удерживать равновесие. Ќа руках расположено большое количество рецепторов, поэтому метод очень эффективен.

—нимаем головную боль

√оловна€ боль

ѕричин дл€ головной боли видимо-невидимо:

ћороженого переели | √олова разболелась из-за понижени€ температуры во рту и переохлаждени€ нервов неба. ≈сли сильно прижать €зык к небу, максимально увеличив площадь соприкосновени€, то постепенно он нагреет охлажденную область, и боль успокоитс€.
Ќадвигается ѕћ— или климакс Ќатрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут.

—тресс | ¬ течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу или прибинтуйте ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно пом€в его, чтобы он пустил сок. Ёто приводит к снижению боли.

 

 

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 атаракта

ƒневник

„етверг, 11 ƒекабр€ 2014 г. 15:56 + в цитатник


√лаза атарактой называют помутнение хрусталика, своеобразной оптической линзы, котора€ расположена внутри глаза.  атаракта обычно развиваетс€ очень медленно, чаще она по€вл€етс€ в результате старени€.

 Ѕывают случаи, когда катаракта - врожденна€, это возможно, если беременна€ переболела краснухой, герпесом, осложненным гриппом или корью. ќднако до сих пор не€сны достоверные причины возникновени€ этого заболевани€.  атаракта сначала образуетс€ на одном глазу, но может образовыватьс€ сразу и на двух глазах.  атарактой поражаетс€ часть хрусталика, постепенно поражаетс€ весь хрусталик.

—имптомами катаракты €вл€ютс€:

  • ѕо€вл€етс€ двоение в глазах,
  • »зображение становитс€ не четким, туманным,  не поддаетс€ коррекции с помощью очков.
  • ”худшаетс€ цветное зрение,
  • ѕовышаетс€ чувствительность к €ркому цвету, особенно в ночное врем€.

 ≈сли не проводить лечение катаракты, то это приведет к развитию слепоты.

строение глаза„то касаетс€ лечени€ катаракты, то данное заболевание лечитс€ только хирургическим путем. ј вот назначение лекарственных препаратов только немного задерживает прогрессирование заболевани€. Ќи в коем случае не поддавайтесь на заверени€ различных народных целителей, катаракту ничем другим, кроме проведени€ офтальмологической операции  удалить нельз€.

’ирургическое лечение заключаетс€ в том, что помутневший хрусталик замен€ют на искусственный. Ѕольшой попул€рностью пользуетс€ методикой ультразвуковой факоэмульсификации. “акую операцию провод€т под местной анестезией в амбулаторных услови€х. ’ирург – офтальмолог проводит замену помутневшего хрусталика на силиконовый или пластиковый. ¬ насто€щее врем€, хрусталик не удал€ют вместе с капсулой, как это делали совсем недавно.

 ѕрофилактика развити€ катаракты заключаетс€ в том, чтобы регул€рно проходить  обследование у офтальмолога. Ќикаких универсальных средств, которые бы могли предотвратить развитие этого заболевани€, не существует.

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ќ пользе лука.

ƒневник

¬торник, 09 ƒекабр€ 2014 г. 12:43 + в цитатник

     —колько стоит килограмм лука? ƒаже смешно вспоминать, настолько дешев этот полезнейший овощ. ќднако большинство из нас ед€т не очень много лука, веро€тно, потому, что просто не знают, сколько в нем пользы. ј
тем временем лук — богатейший источник витаминов — иB, в нем кладезь
железа, серы, фосфора, кальци€ и марганца. ј еще его можно есть
сколько угодно — в ста граммах всего 45 ккал.


     —лово о слезах
≈сть люди, которые держатс€ подальше от лука только потому, что тот заставл€ет плакать. ј ведь слезы — самый естественный глазной лубрикант, убивающий бактерии и токсины, которые способны причинить зрению непоправимый вред. Ќо давайте плакать только от радости, а не во врем€ приготовлени€ обеда.
     ћожно запросто избавитьс€ от луковых слез. Ћетом открыть окно на кухне, зимой — принести вентил€тор. ≈сли перед нарезкой лука подержать его п€тнадцать минут в морозилке, так называема€ в народе летуча€ сера перестает разъедать слизистую глаз.
      ≈ще один чудесный способ измельчать лук — пользоватьс€ блендером.


ѕравда, такой способ подойдет только дл€ блюд, дл€ которых необ€зательны красивые колечки или полукольца. «ато измельчать лук «в кашу» можно в очень большом количестве. ¬озьмите на заметку те, кто терпеть не может резаный лук: лук в виде пюре не будет чувствоватьс€ ни в одном блюде, будь то суп, котлеты или овощи.
     »так, чем же так ценен лук, что вы просто должны начать есть его в неверо€тных количествах?


1. ѕрощай, плохой холестерин!
»сследовани€ ученых из  итайского университета √онконга убедительно доказали, что лук, особенно красные сорта (тот, что мы зовем фиолетовым), снижает уровень «плохого» холестерина. ¬сего пол-луковицы в день — минус треть ненужного холестерина. “ем же свойством, кстати,слав€тс€ лук-шалот, чеснок и шнит-лук.


2. „то такое глутатион?
¬ репчатом луке полным-полно антиоксиданта глутатиона, который св€зывают с победами над разными видами рака, сердечно-сосудистыми заболевани€ми и даже болезнью јльцгеймера. ¬ цветной капусте и брокколи тоже много глутатиона, так что тушите их вместе — польза утроитс€.


3. „то общего у Ќерона и ƒжорджа ¬ашингтона?
ќба правител€ ели много лука! » неслучайно. » римский император, и американский президент славились отменным здоровьем и способностью быстро вылечиватьс€ от простуды. ¬се потому, что очень любили лук. ¬итамин — в его самом натуральном виде содержитс€ в репчатом луке в таком впечатл€ющемколичестве, что у вирусов попросту не остаетс€ шансов.


4. ѕонижаем луком сахар.
Ёфирное масло репчатого лука действует на человеческий организм подобно инсулину — выравнивает в крови уровень сахара. –ежьте лук в свежий салат, не прогадаете!


5. «агадочный кверцетин
Ќедавно в медицинских кругах заговорили о флавоноле кверцетине. „его только не делает этот элемент, вход€щий в группу витамина P! ќн действует как антигистаминное и диуретическое средство, боретс€ с воспалени€ми, снижает отеки и убирает спазмы, успешно сражаетс€ со
свободными радикалами. ј добыть его наш организм может из самого обыкновенного невзрачного лука. ’от€ луковицы бывают очень красивыми.


6. ƒолой вредные металлы.
“ем, кто любит страшилки, предлагаем вспомнить о том, что почва, вода и воздух (особенно городской) загр€знены металлами (ртутью, кадмием и свинцом), которые, попада€ в организм, причин€ют огромный вред здоровью. Ќо не спешите отчаиватьс€ — лучше бегите в магазин за луком.
¬ луке ваше бедное тело отыщет цистин и метионин — аминокислоты, которые, словно магнит, прит€гивают вредные металлы и вывод€т их наружу.


7. ћужчинам на заметку.
—амый распространенный вид рака у мужчин — рак простаты. —трашно? Ќе бойтесь! Ћучше приготовьте французский луковый суп и накормите своего драгоценного двойной порцией. »сследовани€ говор€т, что репчатый лук, если есть его ежедневно, снижает риск заработать рак простаты.
Ќо про женщин мы не забыли. ≈сть научные данные, что лук снижает веро€тность заболеть раком молочной железы и раком желудка.


8.  репка€ пам€ть и интеллектуальна€ мощь.
’отите ли вы до глубочайшей старости хвалитьс€ идеальной пам€тью и острым умом? “огда ешьте как можно больше лука. ќн не только поддерживает мозг в прекрасном состо€нии, но и помогает мозговым клеткам восстанавливатьс€ после инсульта.


9. Ќе страшны пчелиные укусы.
Ћето! ¬ам захотелось меду, вы полезли в улей, и вас покусали пчелы?
≈сли нет сил терпеть боль, и место укуса на глазах опухает, не паникуйте в ожидании лекарств — приложите кусочек лука срезом к укусу. » боль утихнет, и опухоль уменьшитс€.


10. –овный тон кожи — тоже заслуга лука “емные п€тна на коже не такое уж редкое €вление. Ћетом можно перележать на солнышке и заработать пигментацию, а еще темные п€тна по€вл€ютс€ во врем€ беременности и нередко — при приеме контрацептивов. ≈сли вы не фанат пигментации, смешайте луковое пюре с €блочным уксусом и дважды в день прикладывайте на окрашенную область кожи небольшой компресс. ћинут на дес€ть. ќчень скоро кожа вернет свой естественный цвет.



 
»сточник: https://mail.google.com/m...
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

—екреты китайской медицины.

ƒневник

¬оскресенье, 07 ƒекабр€ 2014 г. 16:05 + в цитатник

pic

“очка ён ÷юань – это перва€ точка канала почек. ќна находитс€ на центральной линии стопы. ≈сли стопу от основани€ пальцев до п€тки условно разделить на 3 отрезка, точка ён ÷юань расположена на границе первого и второго отрезков.

yongquan

 

“очка ён ÷юань – это точка-колодец, отсюда начинаетс€ движение ци по каналу.  огда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энерги€ должна поступить к точкам ён ÷юань в центре стопы. Ёто называетс€ «заставить кровь и ци вернутьс€ к источнику».

 ака€ от этого польза? Ёто помогает замедлить процессы старени€, вот в чем польза.

÷ель, которую мы преследуем, выполн€€ упражнени€ ««олотой петух стоит на одной ноге» и «ѕоходка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке ён ÷юань. Ќо иногда, выполн€€ эти упражнени€, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. ¬ этом случае следует дополнительно проработать точки ён ÷юань массажем, активировать их.

Ћучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. ≈сли точки болезненны, следует массировать их каждый день. «апаситесь упорством. ”креплением почек нужно заниматьс€ всю жизнь. ≈сли в почках достаточно энергии, мы не будем др€хлеть. Ќо у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

“олько в месте продавливани€ остаетс€ €мка. Ёто классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. ≈сли в этом случае стимулировать точку ён ÷юань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Ћучше начать с выполнени€ упражнени€ «’одьба на колен€х», ««олотой петух стоит на одной ноге». «аставить кровь и ци прилить к ногам. ј уже после этого продавливать точку ён ÷юань.

ќчень важно, чтобы точка ён ÷юань была активной. ќднако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.

 то-то скажет:  огда € массирую ён ÷юань, образуетс€ €мка. Ќо точка при этом очень болезненна. ѕолезно ли мне ее массировать?

ѕолезно! ≈сли точка болезненна€, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Ќужно массировать ее ежедневно.

≈сли в течении мес€ца ежедневно по три минуты массировать точки ён ÷юань, вы заметите, что кожа на ступн€х стала более упругой, €мка не образуетс€, сколько ни дави. Ёто значит, что ци поступила в эту область. ‘актически, если точки ён ÷юань активированы, значит проходим весь канал почек. Ёто простой и эффективный способ укрепить почки.

ј другой человек скажет: я мес€ц ежедневно массирую точки ён ÷юань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.

Ёто говорит, что кровь и ци застаиваютс€ в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. Ќужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Ќеобходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. ѕосле этого снова помассируйте точки ён ÷юань – они уже не будут настолько болезненны.

Ќужно добитьс€, чтобы точки ён ÷юань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании.  огда вы этого достигните, вы почувствовуете, что произошли положительные изменени€ в общем самочувствии и душевном состо€нии. ¬ этом и заключалс€ смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.

 огда вы ощутите положительные изменени€ в своем состо€нии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке ён ÷юань, поймете, кака€ удивительна€ вещь каналы и точки нашего организма. » это станет стимулом к дальнейшей работе.

“еори€ п€ти элементов - ” —ин. ¬ода порождает дерево

“еори€ п€ти элементов — ” —ин. ¬ода порождает дерево

¬оздейству€ на ён ÷юань, можно избавитьс€ от синдрома холодных ног. ≈сли вы восприимчивы к холоду, все врем€ мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку ён ÷юань надолго остаетс€ вм€тина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Ќо этот способ не подходит люд€м гор€чей структуры.

” некоторых людей ступни посто€нно гор€чие, таким люд€м необходимо продавливать, массировать точки ён ÷юань. ¬ их организме избыток ќгн€. Ётот ќгонь нужно рассе€ть, а дл€ этого требуетс€ иньска€ энерги€ почек. ≈сли энергии в почках недостаточно, ќгонь не рассеиваетс€, ступни словно гор€т.

“очка ён ÷юань — точка-колодец канала. Ёти точки относ€тс€ к элементу ƒерево, то есть св€заны с печенью. ¬ода порождает ƒерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы дл€ питани€ печени.

√ор€чие ступни говор€т о том, что печень просит помощи у почек, нуждаетс€ в иньской энергии почек (¬оде), чтобы уменьшить ќгонь в печени. ¬ этом случае нужно хорошенько массировать точки ён ÷юань. „ерез несколько дней ступни перестанут гореть.

“очка ён ÷юань – очень мощна€ и эффективна€ точка. Ќо есть некоторые ограничени€ дл€ ее стимулировани€, которые нужно иметь в виду. ≈е нужно стимулировать при подход€щих услови€х. »наче можно получить обратный результат. Ќужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. ¬ разных стади€х развити€ заболевани€ мен€етс€ и действие точки.

shufu

 

“очка помогает остановить икоту. ≈сли в почках недостаток энергии, ци не движетс€ вниз, не возвращаетс€ к истокам, а идет вверх, что вызывает икоту. Ќужно заставить ци двигатьс€ вниз, самый простой способ – воздействовать на точки ён ÷юань.

“очка ён ÷юань помогает остановить холодную рвоту. ” некоторых желудок не принимает холодную пищу, и начинаетс€ рвота. Ёто тоже один из признаков слабости почек.

ƒвижение энергии в канале почек начинаетс€ снизу, от стоп, затем поднимаетс€ к кишечнику и желудку и дальше вверх до точки Ўу ‘у у ключицы.

 итайска€ медицина считает, что канал может лечить органы, р€дом с которыми он проходит. ≈сли канал проходит в области грудины, значит может лечить такие состо€ни€, как сдавленность в груди и тому подобные недомогани€.

 анал ѕочек

 анал ѕочек

 анал проходит в области бронхов, значит, воздейству€ на него, можно лечить кашель, одышку, астму. ѕроходит канал и область желудочно-кишечного тракта, значит, может лечить недомогани€ в этой сфере.

¬оздейству€ на точку ён ÷юань, можно избавитьс€ от звона и шума в ушах. «ѕочки раскрываютс€ в уши», недостаток ци в почках про€вл€етс€ звоном в ушах.

ƒл€ борьбы с гипертонией ён ÷юань тоже эффективна. ¬ древности практиковали такой способ: делали кашицу из лекарственных трав на уксусе, и прикладывали эту кашицу на точки ён ÷юань – это помогало держать давление в норме. ‘актически, это тоже способствовало рассеиванию излишков ќгн€. “акой же эффект от упражнени€ «олотой петух стоит на одной ноге, принцип действи€ один и тот же.

»з переписки с читател€ми

¬опрос: “очку ён ÷юань лучше массировать пульсирующим продавливанием, или лучше вести нажим от центра точки к пальцам?
ќтвет: ћожно стимулировать точку любым способом, как вам больше нравитс€. ћожно использовать какое-то приспособление – массажную палочку или карандаш. √лавное, чтобы точка была чувствительна. ≈сли точка не чувствительна, только образуетс€ вм€тина на месте нажима, не следует проводить массаж. —начала помассируйте другие точки канала на ногах, добейтесь прилива ци и крови к нижним конечност€м.

 

¬опрос: ” мен€ посто€нна€ сухость во рту, особенно по ночам. ѕосоветуйте, какую точку лучше задействовать?
ќтвет: ѕрактически половина точек канала почек могут быть полезны в этом случае. ¬ы продавите точки, определите самую чувствительную, с ней и работайте. √лавной целью должно сделать чувствительной точку “ай —и. «атем точку ён ÷юань. “огда вы решите свою проблему и укрепите почки.

»сточник http://polonsil.ru/blog/4...

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

 —траницы: 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1