-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -÷итатник

Ёкономическа€ сторона терактов - (9)

≈сть и “ј ќ≈ мнение о теракте в ¬олгограде...   “еракт в ¬олгограде: о чем молчат —ћ» ...

Ѕез заголовка - (1)

ƒополнение коллекции бордюров!!!         ...

Ќет –оссии в Ѕудующем - (0)

Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19 Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19...

Ѕез заголовка - (1)

 ак дискриминируют гомосексуалистов в –оссии и в —Ўј ¬чера блогосферу всколыхнул вот этот ролик, ...

Ѕез заголовка - (0)

ћигрантов назвали главной угрозой дл€ страны –осси€не считают самой реальной угрозой дл€ –ос...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  рым
 рым
16:24 07.12.2011
‘отографий: 5

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в maxim1948

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory јрт_ алейдоскоп Engelbert Ќайди_ѕ„
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) eau_de_source

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.03.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 17906

ѕродукты, которые повышают гемоглобин.

ƒневник

—реда, 23 јпрел€ 2014 г. 16:43 + в цитатник

  акие продукты повышают гемоглобин растительного происхождени€



 рупы и каши из них: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно, а также грецкие орехи

ќвощи и зелень: помидоры, свекла, тыква, морковь, молодой картофель, лук, горчица, крапива, кресс-салат, листь€ одуванчика, шпинат, зелень петрушки;

‘рукты: €блоки, гранаты, сливы (чернослив), абрикосы (курага), бананы, груши, персики, хурма, айва, киви, сухофрукты;

ягоды: черна€ смородина, клюква, черника, клубника, земл€ника, малина, черный виноград, р€бина, шиповник, арбуз;
- —оки: гранатовый, €блочный, свекольный, морковный, томатный.

∆ивотного происхождени€

ћ€сные продукты: гов€дина, тел€тина, гов€жь€ печень, почки, сердце, €зык, птица, белое куриное м€со

ћорепродукты: различные морепродукты, рыба, черна€ и красна€ икра;

ƒругие продукты: €ичный желток, перепелиные €йца, молоко, сливки, сливочное масло.

ƒругие продукты

качественное красное вино
черный шоколад
зеленый чай

»мейте в виду, что люд€м с заболевани€ми желудочно-кишечного тракта, сложнее восполнить недостаток железа, поскольку оно может вообще не всасыватьс€ в кровь. ѕоэтому прежде чем повышать гемоглобин самосто€тельно, об€зательно проконсультируйтесь с врачом - терапевтом или гематологом.

ќцените материал:

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

„ем полезна слЄзотерапи€.

ƒневник

—реда, 23 јпрел€ 2014 г. 16:35 + в цитатник

 ѕоплачь, девчонка!

√оворить о слезотерапии как о наиновейшей методике сн€ти€ стресса не совсем корректно. » все-таки слезотерапи€ в отличие, например, от смехотерапии особенной попул€рностью до недавних пор не пользовалась.

ј просто летний дождь прошел…



 то из нас не слышал хот€ бы раз в жизни такие участливые слова: «ѕоплачь, легче станет…». » ведь действительно, поплакав, мы, как правило, ощущаем прилив спокойстви€, примирени€ (пусть лишь на врем€) со своим горем, с судьбой.  ак будто дождь прошел, бур€ миновала и снова светит солнце… “ак что о целительной силе слез известно с давних времен.

Ќо некоторое врем€ назад слезотерапи€ стремительно начала набирать попул€рность в японии. ƒл€ жителей —траны восход€щего солнца плакать на люд€х считаетс€ совершенно неприличным, об их сдержанности слагаютс€ насто€щие легенды. ѕравда, р€довым €понцам (оставим сейчас без внимани€ непоколебимых самураев) от этого не легче. »менно поэтому «семинары по плачу», организованные их предприимчивым соотечественником, сразу же стали востребованы.

Ќа семинар (разумеетс€, платный) собираетс€ группа людей. ќни смотр€т самые печальные отрывки из фильмов, слушают сентиментальные песни и стихи, выдержки из трагических романов. Ќаконец, кто-то не выдерживает и заливаетс€ горькими слезами.  ак правило, все эти грустные «стимул€торы» растравл€ют печали и проблемы, скрытые внутри каждого, и человек, начав плакать о ком-то или о чем-то, в конечном счете оплакивает именно свои непри€тности. » тем самым – в той или иной степени – избавл€етс€ от них. √л€д€ на плачущего соседа, легче заплакать и тем, кто, казалось бы, на такую реакцию не способен.

„тобы стало легче на душе, надо добитьс€ слез, а дл€ этого – воспроизвести свою горестную, печальную, обидную ситуацию. Ќо не каждому хочетс€ по собственному желанию снова ее реконструировать. ¬от и получаетс€ зачастую, что стресс не выходит наружу вместе со слезами, а продолжает свою разрушительную работу. ј в компании единомышленников, настроенных на определенную волну, слезы начинают литьс€ невольно (про то, что люди пришли сюда сознательно, в какой-то момент просто забываетс€).

”частники семинаров выход€т после подобных сеансов просветленными и успокоенными… » через пару недель возвращаютс€ снова, не найд€ в своей реальной жизни лучших альтернатив дл€ сн€ти€ стресса.  онечно, этот метод не панаце€ и он отнюдь не универсален, тем не менее число его последователей увеличиваетс€ день ото дн€ и не без оснований.

’ороша€ компани€

≈сли мы плачем в одиночестве, то, как правило, делаем это по времени меньше, чем при свидетел€х, которые стараютс€ нас утешить, комментируют наш плач, разбирают его причины… ќднако успокоительна€ сила воздействи€ плача в последнем случае возрастает, а потому и слезотерапи€ «в компании» становитс€ более эффективной. “ак что выходит, групповые тренинги слезотерапии предпочтительнее индивидуальных.   тому же плач – своеобразна€ цепна€ реакци€, и особенно нагл€дно это можно наблюдать на дет€х. –адостный довольный ребенок может с легкостью заплакать, лишь бросив взгл€д на своего рыдающего соседа по песочнице.

—лезы бывают рефлекторными и эмоциональными. –ефлекторные защищают и очищают слизистую поверхность глаза. ≈сли в глаз попала соринка, немедленно начинаетс€ слезоотделение, которое помогает от нее избавитьс€. Ќо такие слезы нас сейчас не интересуют. »ное дело – так называемые эмоциональные слезы, именно они помогают справитьс€ со стрессом, перенести болевые ощущени€. Ѕольша€ продолжительность жизни женщин не в последнюю очередь св€зана с их способностью чаще плакать, то есть не копить в себе стресс, не загон€ть его на глубину, помога€ тем самым вести разрушительную работу изнутри.

«ѕлаксы» – и это уже доказано наукой – реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. ¬о врем€ плача мышцы расслабл€ютс€, учащенный пульс замедл€етс€, артериальное давление нормализуетс€, стрессова€ «гонка», столь опасна€ дл€ организма, постепенно проходит. ”ченые считают, что вместе со слезами из организма выводитс€ р€д вредных веществ, например, катехоламины – стимул€торы стресса. —лезы помогают справитьс€ с болевым синдромом, ведь во врем€ плача организм начинает вырабатывать вещество энкефалин – своеобразный анальгетик.

Ћюбу€сь пейзажем

≈сли же вы стопроцентно уверены, что слезотерапи€ – это все-таки не ваш метод, не отчаивайтесь (и, разумеетс€, не плачьте). ∆еланную психологическую разр€дку можно получить и другими способами. „тобы далеко не ходить за примером, обратимс€ к тем же €понцам, которые научились снимать стресс не только с помощью слезотерапии, но и просто любу€сь подолгу на красивые пейзажи.

—читаетс€, что насто€ща€ весна наступает в японии, когда зацветает сакура, а случаетс€ это (в зависимости от погоды и конкретного региона) примерно в середине апрел€ – начале ма€. –итуал любовани€ прекрасными розовыми цветами носит название «ханами». —отни тыс€ч €понцев берут выходной и устремл€ютс€ под сень вишневых деревьев с чадами, домочадцами и корзинами дл€ пикников.

—озерцание воздушных розовых цветов наполн€ет души жителей —траны восход€щего солнца покоем и умиротворением, заботы и непри€тности отступают… » пусть через неделю-другую, когда сакуры потер€ют последний розовый лепесток, стресс снова возьмет свое, неутомимые €понцы не сдадутс€ и воспользуютс€ другими способами борьбы с ним.

„то же касаетс€ отсутстви€ в нашей стране достаточного количества сакур – не беда, ведь каждый знает, что «лучше нету того цвету, когда €блон€ цветет».  стати, от такого зрелища и расплакатьс€ недолго – правильными эмоциональными слезами восторга, умилени€ и счасть€.
 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—мех помогает боротьс€ со стрессом и улучшает пам€ть.

ƒневник

—реда, 23 јпрел€ 2014 г. 16:09 + в цитатник

—мех помогает боротьс€ со стрессом и улучшает пам€ть !!! ѕо мнению ученых, улучшить пам€ть можно с помощью смеха. ќн снижает уровень стресса, который оказывает на пам€ть негативное вли€ние.

”ченые ”ниверситета Ћома Ћинда в  алифорнии провели следующее исследование: группе из 20 здоровых взрослых людей в течение 20 минут демонстрировали забавное видео. ¬тора€ группа из такого же количества участников в это врем€ ничего не смотрела, а просто ждала своей очереди.

ѕосле этого участники обеих групп прошли тест на пам€ть и сдали образцы слюны, чтобы определить уровень содержани€ гормона стресса кортизола. ¬ итоге вы€снилось, что у тех участников эксперимента, кто смотрел видео и, соответственно, сме€лс€, результаты теста пам€ти были лучше, а уровень кортизола — значительно ниже.

Ёто произошло потому, что смех повышает уровень эндорфинов в организме, передает Meddaily. ¬ результате в мозг попадает больше гормона допамина, который дает ощущение радости. Ёто, в свою очередь, приводит к изменению активности мозговых волн и благотворно вли€ет на пам€ть, говор€т исследователи.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

5 причин, чтобы бегать.

ƒневник

¬торник, 22 јпрел€ 2014 г. 16:49 + в цитатник

“ы и раньше этого не делал, а теперь тем более не будешь, узнав, насколько полезно бегать — хоть в парке, хоть на беговой дорожке. “ы же не какой-то там помешанный на здоровье, в самом деле.

1. —частье

”ченые …ельского университета (—Ўј) вы€снили, что после бега мозг дает сигнал вырабатывать гормон счасть€. ≈сть даже остроумна€ гипотеза, объ€сн€юща€ эту странность: бег заставл€ет человека подсознательно испытывать тревожность, как если бы за тобой гнались. ѕоэтому, когда на дорожке теб€ никто не догон€ет и не набрасываетс€ на спину, «погон€» провоцирует положительное напр€жение — эустресс.

5 новых причин бегать

2. Ћюбовь

—огласно независимому исследованию группы немецких физиологов, регул€рный бег вызывает стимул€цию мозговых цент­ров, ответственных за состо€ние влюбленности. ћеханизм до конца не изучен, но эксперты уверены: пробежки — отличный способ борьбы с ощущением, что ты уже больше никого и никогда не полюбишь.

5 новых причин бегать

3. —екс

Ѕег, особенно с высоко задранными колен€ми, улучшает циркул€цию крови в органах малого таза. “ак что компенсацией за чрезвычайно глупый вид станет укрепление эрекции.

5 новых причин бегать

4. —амооценка

”мники из ‘онда умственного здоровь€ утверждают, что соревнование с самим собой (стремление быстрее пробежать сегодн€ ту же дистанцию, которую ты бежал вчера) делает человека более уверенным и смелым.

5 новых причин бегать

5. —покойствие

¬ ”ниверситете Ќоттингем “рент обнаружили, что интенсивна€ двадцатиминутна€ пробежка помогает расщепить некоторое количество кортикостероидов — гормонов гнева. ѕравда, бежать нужно очень быстро.

5 новых причин бегать

Ћучшее врем€ дл€ физических нагрузок

5 новых причин бегать


¬озможно, это не лучший пример, который можно подать своим подчиненным, но именно в промежутке между четырьм€ и п€ть­ю часами дн€ человек должен покидать рабочее место ради полноценной тренировки в спортзале. ¬едь именно в это врем€ организм устраивает плановый «продув»: потребление кислорода незаметно дл€ теб€ возрастает и легкие работают лучше и активнее, чем утром или вечером.  роме того, температура тела в 16–17 часов поднимаетс€ на один-два градуса, так что ты сможешь быстрее расправитьс€ с разминкой и раст€жкой и минимизируешь риск мышечных травм.


 

–убрики:  «доровье и красота
—порт
ќбщество

ћетки:  

 ак успокоить нервы без таблеток.

ƒневник

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 10:12 + в цитатник

3 способа успокоить нервы без вс€ких таблеток всего за одну минуту. ∆изнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Ќеожиданные преп€тстви€ нарушают привычный уклад жизни, заставл€ют нас раздражатьс€, нервничать, вызывают стресс. Ќо теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.

ѕервый способ дл€ успокоени€ нервов
ѕоможет быстро успокоитьс€ созданный в сознании виртуальный образ. «рение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. ”чЄные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. „тобы быстро успокоитьс€, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). ѕредставьте, как эта вода прикасаетс€ к вашей макушке, почувствуйте еЄ прохладу. ¬ода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело – от макушки и до пальцев ног. Ќаслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. —ейчас в эту воронку уход€т все причины вашего стресса и все ваши проблемы.
—делайте глубокий вдох и откройте глаза.

¬торой способ
”единитесь в ванной. —нимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. ќткройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеими ладон€ми к шее. –астирайте шею, потом плечи, постепенно увеличива€ силу нажати€, затем, наоборот, уменьшайте еЄ и закончите массаж лЄгкими нежными прикосновени€ми. ќполосните шею холодной водой ещЄ раз.

“ретий способ
√лубоко вдохните, выдохните. ¬озьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или оде€ло шерст€ное), сожмите его и крутите, как будто выжима€. “кань об€зательно должна быть сухой. —кручивайте изо всех сил, максимально напр€га€ все мышцы. «атем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол, почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.

Ёти несложные упражнени€ помогут вам быстро успокоитьс€ перед свиданием, важной встречей или выступлением. √лавное – не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

»справь - пока не поздо.

ƒневник

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 06:39 + в цитатник

≈сть привычки, за которыми прочно закрепилс€ статус вредных: водить машину, набира€ эсэмэску кончиком хот-дога, пить, курить и т. п. ј как насчет привычки сидеть? »ли чистить зубы? —кажешь, полезно? ћежду тем у теб€ масса шансов навредить себе во врем€ этих с виду полезных зан€тий. ќсобенно если ты...

“екст: јнтон √ородецкий
»ллюстраци€: Ћариса „етверткова

...неправильно моешьс€

 ак вообще можно делать это неправильно?!

— детства тебе внушали, что ежедневный гор€чий душ, мыло и мочалка — единственный способ снискать симпатию окружающих, добитьс€ карьерного роста и отдалить смерть, вдвойне безрадостную из-за общества мух и клопов. Ќо, как вы€сн€етс€, от такой гигиены ты становишьс€ не столько социально приемлемым, сколько у€звимым дл€ микроорганизмов и, как ни странно, гр€зи. ¬ода температурой под сорок, щелочное мыло и абразивные поверхности разрушают роговой слой клеток и обезжиривают кожу, из-за чего та покрываетс€ микротрещинами. ≈сли у теб€ нет привычки дезинфицировать ванну или душевую кабину перед каждым плюханьем туда, колонии бактерий, живущих на стенках, могут осесть на тебе. Ќе подумай, что мы советуем такую привычку приобрести: на самом деле ежедневное мытье ванны с антибактериальными средствами — это тоже перебор.

Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...
≈жедневный гор€чий душ, мыло и мочалка — вовсе не залог карьерного роста и симпатии окружающих. ќт такой гигиены ты становишьс€ более у€звимым дл€ микроорганизмов и, как ни странно, гр€зи
ј как же тогда?

„тобы сохранить роговой слой и жировой баланс кожи, но при этом не зарасти гр€зью, запомни несколько простых правил. Ќаш эксперт врач-дерматолог јнастаси€ ”грюмова призывает теб€ полностью отказатьс€ от антибактериального мыла с триклозаном: на место убитых бактерий приход€т еще более крепкие, устойчивые бактерии, а то и грибок, в результате ты можешь покрытьс€ прыщами не хуже иного подростка.  роме того, перестань пользоватьс€ мылом, содержащим, как это ни парадоксально, мыло (на таких написано «without soap»). ћойс€ не чаще раза в день, кроме случаев экстремальной жары, или вообще через день — если, конечно, ты тем самым не повредишь ничьему чувству прекрасного. јбразивные средства (скрабы) и позаимствованное в тайском отеле «спа-мыло» с гранулами используй не чаще раза в мес€ц и только если очень хочетс€. », как бы непри€тно ни было прикасатьс€ к голому мужчине, намыливай себ€ руками, а не мочалкой. ¬оду используй максимально прохладную и не отмокай в ней до по€влени€ белых пухлых морщин на подушечках пальцев. ј после душа вытирайс€ как можно м€гче — не сдирай с себ€ кожу полотенцем. —охнуть лучше естественным образом, сочувству€ домашним, поскользнувшимс€ на оставленных тобой лужах.


...неправильно дышишь

 ак вообще можно делать это неправильно?!
Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...

 азалось бы, сам факт, что ты читаешь этот текст, а не тихо-тихо лежишь, укрытый оде€лом из земли, можно считать веским доказательством того, что уж дышишь-то ты эффективно. ƒа? ј ну-ка, вздохни! ¬нимательно проследи за собой — мы подождем. “вои плечи или ребра хоть чуть-чуть пошевелились, когда ты делал это? ≈сли да, то это и есть неверное дыхание.  онечно, ты не видишь ничего предосудительного в том, чтобы использовать грудную клетку — в конце концов, у теб€ там легкие (надеемс€). Ќо беда в том, что дл€ правильного дыхани€ плечи и ребра как раз не нужны, а нужна диафрагма — мышца, отдел€юща€ грудь от живота. ѕен€ть за ошибку можно обезь€нь­им предкам: поверхностный, грудной тип дыхани€ сформировалс€, очевидно, как реакци€ на пр€мохождение. —ид€, передвига€сь на четвереньках и особенно лежа, мы больше задействуем диафрагму. ≈е участие в дыхании становитс€ более естественным.  огда же ты стоишь или идешь, нагрузку берет на себ€ грудь и из процесса выключаетс€ нижн€€ часть легких, содержаща€ в себе куда больше перенос€щих кислород кровеносных сосудов. ƒышать грудью проще (с точки зрени€ мышечной работы) — и ты быстро привыкаешь к этому, недополучаешь кислород, дышишь чаще, чем задумано природой, и... Ќу, мы могли бы соврать — мол, умираешь в муках. Ќо на деле вред сводитс€ к легкой гипоксии мозга, чреватой головными бол€ми и чувством тревоги, к повышенной потливости ладоней и общему утомлению.  стати, дл€ мужчин риск дышать неправильно выше, чем дл€ женщин, — из-за более веро€тных детских травм носовой перегородки. Ќо это так, дл€ полноты картины.

ћужчины больше женщин рискуют освоить и закрепить неправильный тип дыхани€ из-за более распространенных детских травм носовой перегородки
ј как же тогда?

√рудные дети, которые, правда, провод€т на ногах меньше времени, чем иные австралопитеки, дышат правильнее теб€. ≈сли не можешь вспомнить, как орудовал диафрагмой в их возрасте, — учись заново. ƒл€ этого даже необ€зательно контролировать и вдох, и выдох. ¬дыхай как привык, а при выдохе поджимай как можно сильнее мышцы живота. ѕопробуй — и увидишь, как ловко теб€ надули! ¬дыхать неправильно у теб€ теперь и не получитс€: поджатые мышцы живота возжелают распр€митьс€, а с ними и диафрагма. ≈сли будешь контролировать выдохи, вт€гива€ живот (хот€ бы во врем€ ходьбы), это уже станет неплохим подспорьем твоему дыханию. ≈сли верить исследованию университетов ѕавии, √даньска и Ѕад- роцингена, человек, который просто помнит, что ему надо бы как-то иначе дышать, и пытаетс€ делать это, пусть и нерегул€рно, меньше страдает от одышки, гипертонии и головных болей, чем несознательный субъект. ѕытайс€. ќт теб€ не убудет.


...неправильно спишь

 ак вообще можно делать это неправильно?!

ћы ведь об одном и том же говорим? —пать, да? “о есть лежать неподвижно с закрытыми глазами и не работать. » не есть. » ни о чем не думать... Ёто ж легкотн€! „то ж, может статьс€, ты и правда спишь правильно. Ќо лишь в том случае, если не замечал за собой следующих странностей: внезапного пробуждени€ среди ночи, чувства усталости по утрам, желани€ прин€ть снотворное (без предписани€ врача). ¬се это, а еще ночное беспокойство и кошмары — знаки того, что твой сон нездоров.

ј как же тогда?

¬ самой идее проводить с закрытыми глазами треть суток нет ничего преступного или постыдного. ѕроблема в чрезмерном внимании, которое удел€ют идее непрерывности сна. ѕо словам гарвардского хронобиолога „арльза „ейзлера, привычка спать восемь часов подр€д в темное врем€ суток — довольно недавнее цивилизационное новшество. Ћюди стали массово прибегать к нему после создани€ бесперебойных источников света — когда стало можно засиживатьс€ допоздна или будить ребенка в школу в шесть сорок утра, посветив ему в глаза торшером. —он без пауз стал считатьс€ нормой, а если ты не можешь спать, как все, то начинаешь переживать из-за этого и в результате спишь еще хуже. ћежду тем, по словам „ейзлера, до XVII века во многих развитых област€х мира (главным образом в ≈вропе) здоровым сном считалось «следование за солнцем»: летом человек спал п€ть-семь часов подр€д, а в темное врем€ года прибегал к так называемому раздельному сну. “о есть ложилс€ после захода солнца, спал три-п€ть часов, вставал, задавал корм скотине и ложилс€ досыпать еще час-два. „ейзлер, опира€сь на опыты как собственные, так и »нститута психического здоровь€, считает, что и сегодн€ раздельный сон мог бы стать спасением дл€ многих страдальцев. ¬ экспериментах люди, которым запрещали пользоватьс€ искусственным светом, быстро вырабатывали «классический» шаблон, то есть начинали просыпатьс€ посреди ночи на час-другой. ѕричем эти периоды ночной бодрости характеризовались повышением уровн€ расслабл€ющего гормона пролактина. ¬ результате утром человек чувствовал себ€ более отдохнувшим, хот€ в сумме мог спать даже меньше восьми часов. “ы тоже так можешь, считают эксперты. ¬место того чтобы бранить себ€ и ворочатьс€, проснувшись в три утра, — займись делом. ≈сли под рукой не окажетс€ скотины или корма дл€ нее, можно всегда зан€тьс€ сексом или закинуть бель­е в стиральную машину.

Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...

¬ажно только, чтобы тво€ ночна€ де€тельность проходила при слабом освещении и не задействовала мозг. ≈сли же ты, напротив, спишь ночью долго и все равно никак не можешь выспатьс€, „ейзлер рекомендует спать по 15–20 минут в течение рабочего дн€ — вс€кий раз, когда захочетс€. Ёто тоже будет вариаци€ на тему здорового раздельного сна. “олько не забудь нарисовать маркером зрачки на веках, иначе коллеги подумают, что ты нарочно закрыл глаза, чтобы спокойно замышл€ть интриги против них.


...неправильно ходишь в туалет

 ак вообще можно делать это неправильно?!

÷ентральный водопровод привнес в нашу жизнь несколько зан€тных неврозов.  ак любит говорить легендарный философ и психоаналитик —лавой ∆ижек, унитаз в каком-то смысле €вл€етс€ порталом в не-мир: мы живем с подспудной идеей, что отходы нашей жизнеде€тельности, все плохое, что есть в нас, не просто куда-то там смываютс€, а исчезают из мира. ѕодобна€ мысль (извини, если у теб€ до чтени€ этой статьи ее не было) вызывает у невротиков современности утонченные кошмары вроде костл€вой руки, котора€ может высунутьс€ из унитаза. Ќо вред туалета заключен, конечно, не в этом. ѕросто манера ходить в туалет, сид€ на унитазе как на стуле, нефизиологична. »менно она служит одной из причин геморро€, грыжи, дивертикулеза и других непри€тных изменений в организме вплоть до кишечной непроходимости. ј рост попул€рности так называемых комфортных унитазов (они выше на 5–10 сантиметров, так что на них можно уютно устроитьс€ и поболтать ногами) грозит лишь усугубить ситуацию в ближайшие пару дес€тилетий.

Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...
—амым удивительным выводом из исследовани€ немецких ученых стало даже не то, что существует, оказываетс€, целых 28 способов делать это
ј как же тогда?

Ћюбопытные советы можно найти, например, в отчетах √осударственного университета ”эйна в ƒетройте или в работе немецких ученых, опубликованной в журнале «ѕищеварительные болезни и исследовани€». √руппа немцев исследовала целых 28 альтернатив, и самым удивительным в их работе был даже не факт, что способов ходить в туалет так много, а простой вывод: западна€ цивилизаци€ не привнесла в процесс ничего хорошего. „еловек, сид€щий в туалете на корточках, выигрывает у всех прочих в безопасности, скорости и пользе дл€ здоровь€. ѕоскольку мы рискуем насытить текст ненужными физиологическими подробност€ми, скажем только, что такой способ облегчени€ до сих пор практикуетс€ в львиной доле стран, пусть и развивающихс€, — вспомни хот€ бы туалет в аэропорту ƒенпасара. —ид€ на унитазе, ты не только располагаешь кишечник под сложным углом, но и обез­движиваешь кое-какие мышцы малого таза, которые тебе даны как раз дл€ участи€ в процессе.  онечно, мы не призываем теб€ промен€ть унитаз на луг или дерн, тщательно расстеленный посреди туалета. Ќо если хочешь помочь своему организму, ставь ноги на какое-нибудь возвышение (например, на сп€щего кота или мешок со стиральным порошком) и наклон€й тело вперед.


...неправильно сидишь

 ак вообще можно делать это неправильно?!

ѕрежде всего теб€ не должно вводить в заблуждение слово «седалище». Ќа прот€жении тыс€челетий очень небольша€ группа людей использовала зад и стуль€ дл€ придани€ телу неподвижности. ¬ысока€ и пр€ма€ спинка трона, царственна€ посадка — в этом никогда не было ничего физиологичного. Ќекоторые антропологи вообще считают, что правители прошлого нарочно выбирали неестественную позу, чтобы подчеркнуть свою исключительность, «отстроитьс€» от народа. ¬плоть до XIX века в большинстве культур люди сидели на корточках, сто€ли на колен€х, сутулились на лавках без спинок или возлежали на чем бы то ни было. » в этом был смысл. ћасштабное магнитно-резонансное исследование позвоночника, проведенное в канадском ”ниверситете јльберты, показало, что нав€зчивые попытки держать спину пр€мой пусть и помогают обзавестись хорошей осанкой, но оставл€ют без должной поддержки верхнюю часть тела и голову. „тобы пон€ть, каково твоему позвоночнику, представь арбуз, установленный на стебель сельдере€. »ли на позвоночник. »ли нет, представь голову, установленную на позвоночник! ј нет, стоп, мы же про них и говорим...

Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...

ј как же тогда?

ћы уже писали о том, что сидение на стуле опасно не само по себе. ѕлохо, когда ты сидишь несколько часов подр€д. –иск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, геморро€ и даже рака можно снизить, если во врем€ рабочего дн€ вставать каждый час. ѕусть даже встаешь ты, чтобы отхлебнуть виски из потайной фл€жки, которую пр€чешь в полом кактусе. Ћюбое прерывание сид€чего образа жизни можно рассматривать как активность. ’от€ наилучший эффект оказывает офисный спорт: поход за бутылью дл€ кулера, настольный футбол, прогулки по лестницам.  роме того, если верить тем же канадцам, есть простой способ сидеть чуть правильнее, чем обычно.  аждый раз, когда тебе не нужно смотреть пр€мо перед собой, переводи спинку стула в положение 135°. “ы ведь благодар€ нашим советам из карьерной рубрики уже работаешь там, где положение спинки стула можно изменить? ¬от и славно. ѕолулежа на таком стуле, ты все еще сможешь приносить пользу, чита€ отчеты или провод€ переговоры. Ќо главное — позвоночник и вены нижней половины тела прослужат дольше. “олько ни в коем случае не пытайс€ из этого положени€ таращитьс€ в монитор: это вредно дл€ шеи.


...неправильно чистишь зубы

 ак вообще можно делать это неправильно?!

≈ще одна заповедь из детства: никто не захочет говорить или даже просто сидеть р€дом с тем, чье дыхание запрещено ∆еневской конвенцией. ѕоэтому зубы нужно чистить как можно чаще, чуть ли не после каждого приема пищи. » вообще, если мальчик что-то там зубной порошок, то парам-па-та-там хорошо. ѕорошок, слава богу, отправилс€ на свалку истории сам собой, однако зубы многие из нас чистить так и не научились. √лавные ошибки: привычка полоскать рот, борьба с остатками еды сразу после еды и щетка как главное оружие.

Ќеправильно ты, д€д€ ‘едор...

ј как же тогда?

—томатологические ассоциации сразу нескольких стран пришли к выводу, что тщательное смывание зубной пасты уменьшает полезный эффект от чистки зубов. Ќаблюдени€, регул€рно проводившиес€ на ‘илиппинах с 2004 года, вы€вили любопытную закономерность: люди, которые тщательно полощут рот после чистки, чаще страдают от кариеса, чем те, что аккуратно сплевывают пену. ≈ще один факт: привычка чистить зубы щеткой чаще двух раз в день приводит к постепенному разрушению эмали. ќсобенно опасна в этом смысле параноидально-поспешна€ чистка сразу после еды.  ислоты и другие органические растворители, содержащиес€ в пище, разм€гчают эмаль. ≈сли ты торопишьс€ сн€ть с зубов остатки портвейна и трюфелей, то, действу€ щеткой, можешь нанести эмали механические повреждени€. ѕоэтому либо выжди полчаса, либо действуй зубной нитью и €зыком: как ни странно, эта привычка в долгосрочной перспективе оказываетс€ более полезной, чем обыкновение, чуть что, вытаскивать из ножен щетку.  стати, если ты правильно питаешьс€ и регул€рно ходишь к дантистке (понимаем теб€, у нас в клинике она тоже симпатична€), зубна€ нить вообще может периодически замен€ть тебе щетку, особенно по утрам. ј от плохого дыхани€ в этом случае можно избавитьс€ с помощью ополаскивател€. “олько бери тот, что дл€ зубов, а не дл€ волос: он не такой противный на вкус.


 
 
 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—редство от боли в мышцах.

ƒневник

¬оскресенье, 20 јпрел€ 2014 г. 11:01 + в цитатник
 
—редство от боли в мышцах: целебна€ мазь своими руками.

—огревающа€ мазь собственного производства, снимающа€ воспаление и нейтрализующа€ боль в мышцах может стать насто€щим спасением дл€ вас после т€жЄлого рабочего дн€, интенсивной тренировки или похода на природу.



“ем при€тнее, что такое средство от боли в мышцах, приготовленное своими руками, стоит в разы дешевле аптечных аналогов, а по интенсивности воздействи€ от них не отличаетс€.

„то нам потребуетс€:

60 мл. кокосового масла
60 мл. оливкового масла
1 ст. ложка пчелиного воска
1/4 ч. ложки молотого перца
1/4 ч. ложки молотого имбир€
20 капель эфирного масла м€ты
20 капель эфирного масла эвкалипта
20 капель эфирного масла гвоздики
кофейный фильтр
дуршлаг
чашки
Ємкость под готовый продукт — об€зательно с плотно закрывающейс€ крышкой

»нструкции:

¬ кастрюлю наливаем воду и помещаем в неЄ металлическую посудину, в которой на вод€ной бане будем готовить мазь. ќтмер€ем в неЄ положенное количество кокосового и оливкового масел, добавл€ем перец и имбирь. —месь должна нагреватьс€ в гор€чей воде в течение 20 минут.



„Єрный перец и имбирь в нашем рецепте будут играть роль разогревающих компонентов, которые будут способствовать улучшению циркул€ции крови и более эффективному сн€тию воспалени€ и боли в мышцах.
ѕо истечении 20 минут добавьте в посудину воск и продолжайте нагревать смесь пока воск полностью не растает.



«астелите дуршлаг кофейным фильтром и процедите через эту конструкцию наше средство от боли в мышцах.



Ќастало врем€ добавить к жидкости эфирные масла и в последний раз тщательно перемешать смесь.



«аливаем получившуюс€ массу в контейнер. —редство от боли в мышцах своими руками будет полностью готово к употреблению уже через пару часов.

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
своими руками

ћетки:  

ќмолаживающие маски с желатином.

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 18:15 + в цитатник

∆елатин от морщин! ќдно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождени€.
¬сем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Ќо вот незадача, молекулы коллагена, содержащиес€ в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы преп€тствовать возникновению морщин.



» не всем известно, что желатин – это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) – способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом.

∆елатин получают путем частичного разрушени€ животного коллагена с помощью ферментов. Ёто белковое желирующее вещество, производитс€ денатурацией коллагена, содержащегос€ в кост€х, хр€щах, коже, жилах животных.ќн то и обеспечивает прочность и эластичность волокон соединительной ткани.



’имический состав продукта «желатин пищевой»

ѕитательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
 алорийность: 355.0 ккал
¬ода: 10.0 г
Ѕелки: 87.2 г
∆иры: 0.4 г
”глеводы: 0.7 г
ћоно - и дисахариды: 0.7 г
 рахмал: 0.7 г
ѕищевые волокна: 1.7 г
ќрганические кислоты: 11.0 г
«ола: 1.2 г
∆елезо: 2.0 мг
 алий: 80.0 мг
 альций: 300.0 мг
ћагний: 2.0 мг
Ќатрий: 700.0 мг
‘осфор: 300.0 мг



»спользование в косметике..

∆елатин — натуральный коллаген, который чаще всего используетс€ в изготовлении различных кремов, гелей и других косметических средств.

»звестно ли вам, что именно желатин, благодар€ своему ст€гивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках дл€ подт€гивание щек и второго подбородка.
“акже желатин используют в шампун€х, как протеиновую добавку, в средствах дл€ укреплени€ ногтей и, конечно, в косметических масках. » не зр€. ќн положительно вли€ет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучша€ ее состо€ние. ∆елатин разглаживает мелкие морщинки, см€гчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

∆елатиновый крем против морщин

ѕеремешайте 1 полную ч.л. желатина,

0,5 стакана воды,

3 ст.ложки меда,

0,5 стакана глицерина

1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

ѕосуду со смесью поставьте в гор€чую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

”берите емкость со смесью из воды и остужайте, посто€нно взбива€, чтобы получилс€ желеобразный крем. √отовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. ќстатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

ѕолученного количества крема обычно хватает на 1 мес€ц применени€. ¬се это врем€ крем можно хранить на верхней полке холодильника. ќтбирайте из общей массы столько крема, сколько надо дл€ одного применени€ (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согретьс€ и наносите на кожу.

ћаски из желатина дл€ омоложени€ кожи

∆елатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают ст€гивающим эффектом: кожа разглаживаетс€, становитс€ м€гкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные п€тна и веснушки.
ћаски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

ќмолаживающа€ маска из желатина с бананом


—мешать 2 ст. ложки кип€ченой воды с 1 ч. л. желатина, оставить до набухани€.

«атем добавить в разведенный желатин 2 ч.л. бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.

ћаску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

ћаска от морщин из желатина с глицерином и медом


—мешать 4 ст.л. глицерина,

2 ч.л. меда

2 ч.л. желатина

4 ст.л. воды

ѕолучившуюс€ смесь поставить на малый огонь и, помешива€, довести до полного растворени€ всех ингредиентов.

«атем добавить еще 4 ст.л. кип€ченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.

ћаску нанос€т минут на 20 на лицо. ѕосле смывани€ желательно смазать лицо кремом.

Ёту медовую маску можно сохран€ть в холодильнике долгое врем€.

ќмолаживающа€ маска

«аймет некоторое врем€, но зато пользоватьс€ ей вы сможете чуть больше недели.

¬озьмем 1 ч. ложку желатина и заливаем его 100 мл. сливок (при сухой коже лица), или молока (при нормальной коже), или кефира (если кожа лица жирна€).

ѕолучившуюс€ смесь ставим в холодное место на 5-6 часов дл€ того, чтобы желатин смог растворитьс€. «атем готовую желатиновую массу отправл€ем в блендер, туда же добавл€ем 1 ч. ложку глицерина (глицерин можно заменить оливковым маслом), 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку сухого белого вина.

¬се ингредиенты тщательно перемешиваем и переливаем в стекл€нную посуду. √отова€ омолаживающа€ маска может хранитьс€ в холодильнике длительное врем€.

 урс состоит из 10-15 масок, которые нужно наносить через день. ѕотом делаем перерыв на мес€ц и снова повтор€ем. √отовую маску наносим на очищенное лицо и шею и смываем через 15 минут слегка теплой водичкой. ≈сли вы будете использовать маску утром, то наносить ее на лицо лучше в холодном виде, а если вечером, тогда смесь надо будет слегка подогреть.

ѕитательна€ маска дл€ стареющей и др€блой кожи:

¬озьмите 1 ч. ложку желатина,

1 ст. ложку глицерина (можно купить в аптеке),

8 ч. ложек воды

и несколько капель лимонного сока.

«алейте желатин холодной водой, размешайте, оставьте на час. ƒобавьте глицерин, размешайте с набухшим желатином и подогрейте.  огда остывша€ масса загустеет, поставьте ее в холодильник (там она может хранитьс€ несколько, дней). ѕеред использованием подогрейте массу на вод€ной бане и доведите ее до сиропообразной консистенции.
«атем возьмите широкий бинт, отрежьте от него три большие полосы, смочите в этом сиропе и положите на лицо. —начала первой полосой охватывают овал лица (под подбородком), приглажива€ бинт вверх к вискам; вторую полосу нужно приложить ко лбу; третью распредел€ют от одного уха до другого, закрыва€ среднюю часть лица. —верху уложенные бинты намажьте еще одним слоем расплавленной массы (лучше это делать с помощью широкой кисточки). ƒержите 20—30 минут. —мойте теплой водой. ѕосле процедуры смажьте лицо кремом .

∆елатинова€ маска

ќсобенно рекомендуетс€ при др€блой, стареющей коже лица и шеи, морщинах. ќна улучшает кровообращение, см€гчает кожу и даже отбеливает ее. ћаска при охлаждении загустевает и этим оказывает сильное воздействие, разглажива€ морщины, подт€гива€ щеки и опущенный подбородок.

2,5 г желатина нужно замочить в 30 мл воды.   разбухшей массе добавить 60 г глицерина и 10 г меда. ¬се это растворить на вод€ной бане. «атем кистью или тампоном теплую массу нанести на лицо и шею.

ћаска пилинг

1 ст. ложка желатина + 2 ст. ложки молока. ƒать набухнуть. 10-15 секунд в микроволновке. Ќанести сразу на лицо и через 15 мин сн€ть пленку маски. ѕосле маски обещают кожу, как попа младенца.

–убрики:  «доровье и красота
своими руками

ћетки:  

ѕочему нужно есть тыквенные семечки.

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 17:15 + в цитатник

ѕочему нужно есть тыквенные семечки Ёти полезные дл€ здоровь€ семена заслуживают того, чтобы стать частью ваших блюд. ќни не только богаты минералами (в частности, служат прекрасным источником цинка), но и содержат большое количество антиоксидантов, борющихс€ с болезн€ми. ƒавайте взгл€нем на 6 причин того, почему необходимо съедать горстку тыквенных семечек каждый день:



1. “ыквенные семечки – прекрасный источник цинка

ƒаже ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ (¬ќ«) признала, что тыквенные семечки €вл€ютс€ отличным средством дл€ увеличени€ запасов цинка в организме. ÷инк необходим дл€ поддержани€ функций сотен ферментов, повышени€ эффективности работы иммунной системы (особенно во врем€ сезона простуды и гриппа), а также помогает сохранить половую функцию. „тобы получить максимальное количества цинка из тыквенных семечек, попробуйте есть их вместе с шелухой. Ёто объ€сн€етс€ тем, что основное количество цинка сосредоточено в эндосперме. Ётот крошечный слой отдел€ет семечку от оболочки и убрать его аккуратно, если вы собираетесь есть только сами семечки, довольно трудно.  роме того, шелуха содержит немного больше клетчатки, чем семена, так что дополнительное пережЄвывание, должно быть, стоит того, ведь речь идЄт о вашем здоровье.

2. ѕолучайте порцию антиоксидантов, не беспоко€сь о добавлении большего количества овощей в свой рацион

’от€ многие сейчас говор€т о необходимости есть больше овощей, тыквенные семечки могут стать альтернативным средством увеличени€ потреблени€ полезных дл€ здоровь€ антиоксидантов. ћногие другие продукты таким удивительным разнообразием антиоксидантов похвастатьс€ просто не могут.

3. ѕоддерживают уровень витамина ≈ в организме

“ыквенные семечки содержат большое количество витамина ≈. “очнее, почти каждую из его форм, о какой только можно подумать: альфа-токоферол, гамма-токоферол, альфа-токотриенол и гамма-токотриенол. «ачем нам так много различных форм витамина ≈?ќтвет прост: некоторые из них легче усваиваютс€ организмом, что повышает шансы на получение пользы от потреблени€ этого витамина-антиоксиданта.

4. ѕовышают всасывание фенолов

‘енолы, содержащиес€ в тыквенных семечках, включают в себ€ кофейную, ванилиновую, сиреневую, кумаровую, феруловую и синаповую кислоты. ‘енолы помогают защитить клетки вашего организма от повреждений.

5. ѕовышают содержание ключевых минералов

“ыквенные семечки содержат большое количество фосфора, марганца, триптофана и магни€. ‘осфор важен дл€ здорового формировани€ костей, хорошего пищеварени€, синтеза белка, гормонального баланса и усвоени€ питательных веществ. ћарганец необходим дл€ правильной метаболической активности, в том числе метаболизма костной ткани, нормального функционировани€ щитовидной железы и усвоени€ кальци€. “риптофан необходим дл€ уравновешивани€ настроени€ и повышени€

психическойфункции. », наконец, магний важен почти дл€ всех процессов в организме: он участвует в передаче нервных импульсов, регулировании температуры тела, выработке энергии и детоксикации, и это далеко не всЄ!

6. «ащищают предстательную железу

ћасло тыквенных семечек, как показали многочисленные клинические исследовани€, оказывает положительный эффект в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ƒ√ѕ∆). ∆ирные кислоты и растительные стерины в тыквенных семечках улучшают функции уретры и мочевого пузыр€.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

“ермальный курорт -ј ¬ј ƒќћ.

ƒневник

„етверг, 17 јпрел€ 2014 г. 16:55 + в цитатник

/

aqua_dome_hqroom_ru_01

“е из нас, кто в своем долгожданном отдыхе ценит не только психологическое расслабление, но и восстановление физическое, всегда выбирают компромиссные варианты, позвол€ющие достичь одновременно двух этих целей.   счастью, современна€ рекреационна€ инфраструктура мира и ≈вропы в частности предлагает бесчисленное множество соответствующих комплексов, объедин€ющих при€тное с полезным. ќдно из таких волшебных мест – термальный курорт «Aqua Dome», расположенный среди великолепных австрийских гор, называемых “ирольськими јльпами.

aqua_dome_hqroom_ru_04

aqua_dome_hqroom_ru_08

√лавное преимущество этого места – конечно же, целительна€ термальна€ вода, добываема€ из резервуара, который находитс€ на глубине 1865 метров под землей. Ёто вода из древних ледников, котора€, пройд€ через горные породы, приобрела свои лечебные свойства, и теперь с ее помощью многие люди могут избавитьс€ от разнообразных заболеваний.

aqua_dome_hqroom_ru_10

aqua_dome_hqroom_ru_11

ќсобого внимани€ заслуживает и сам отельный комплекс, ведь дизайн его главного элемента – зеркальной конической башни – заметен издалека, и уже давно €вл€етс€ одним из самых узнаваемых среди термальных курортов јвстрии. ќтельный корпус, как и остальные сооружени€ на территории, поражают своими четкими геометрическими формами и сочетанием острых углов с округлыми лини€ми открытых терм.

aqua_dome_hqroom_ru_12

“ерритори€ комплекса составл€ет около 50 тыс€ч квадратных метров, где оптимально расположено все, что необходимо дл€ полноценного отдыха гостей. «десь есть огромное количество бассейнов с подсветкой и даже музыкальным сопровождением, а великолепный 4-звездочный отель «Aqua Dome» предлагает отличные услови€ дл€ комфортного проживани€. » главный бонус: буквально с любой точки точки курорта, будете ли вы находитьс€ в номере или блаженствовать в терме под открытым небом, вы сможете беспреп€тственно наслаждатьс€ неповторимым видом на долину Ётцталь и роскошные јльпы!

aqua_dome_hqroom_ru_23

“ермальный комплекс «Aqua Dome» уже давно €вл€етс€ одним из самых любимых мест отдыха дл€ европейцев – за год его посещают более 350 тыс€ч человек. «десь можно отлично отдохнуть как летом, так и зимой, ведь горы прекрасны в любое врем€ года, а целительна€ вода не утрачивает своих волшебных свойств зависимо от сезона, поэтому можете смело планировать свой отпуск в «јква ƒоме» уже сегодн€.

aqua_dome_hqroom_ru_24


 

–убрики:  «доровье и красота
ѕрирода
ѕутешестви€

ћетки:  

ќ пользе гор€чего шоколада.

ƒневник

—уббота, 12 јпрел€ 2014 г. 17:43 + в цитатник

 


 

9
Ѕлагодар€ своему составу гор€чий шоколад обладает уникальными целебными свойствами. ¬ нем содержатс€ витамины ј, —, ¬1, D и ≈, магний, калий, железо, кальций, флавоноиды и антиоксиданты. ƒоказано, что жидкий гор€чий шоколад содержит существенно больше полезных веществ, чем твердый. Ёто объ€сн€етс€ тем, что в процессе приготовлени€ плиточный шоколад тер€ет множество полезных свойств в результате воздействи€ высоких температур.
Ётот напиток считаетс€ превосходным средством дл€ борьбы с депрессией, повышени€ настроени€ и жизненного тонуса.
Ѕиологически активные вещества, содержащиес€ в гор€чем шоколаде, увеличивают работоспособность, активно стимулируют работу головного мозга и, что немаловажно во врем€ учебного процесса, значительно улучшают пам€ть.



√ор€чий шоколад в наше врем€ относитс€ скорее к десертным напиткам и вкусным лакомствам. ¬ прошлом люди использовали свойства напитка, хот€ уникальные вещества, которые вход€т в его состав и представл€ют основную пользу гор€чего шоколада дл€ организма человека, они были открыты лишь в прошлом веке.
√ор€чий шоколад обладает бодр€щим и общеукрепл€ющими свойствами, которые обусловлены содержанием какао бобов в составе продукта.

”никальность пользы гор€чего шоколада заключаетс€ в том, что этот напиток отличаетс€ своей низкой калорийностью, поэтому может быть рекомендован к употреблению люд€м с повышенным уровнем холестерина. ≈сли добавить в гор€чий шоколад корицу и шепотку красного перца, то получитс€ отличный противопростудный напиток, который поддержит иммунитет человека в холодное врем€ года.

 

–убрики:   улинари€
«доровье и красота

ћетки:  

–одинки на теле и их значение.

ƒневник

„етверг, 10 јпрел€ 2014 г. 17:56 + в цитатник

 

 


 


Ќе бывает человека без родинок - это утверждение почти на сто процентов верно.  аждый из нас носит на своем теле какое-то п€тнышко, в котором, впрочем, заложена важна€ информаци€ и о характере, и о возможных наклонност€х, и о судьбе. Ќадо только суметь разгадать эти замечательные знаки. ћы получили много вопросов от вас, наши читатели, на которые € постараюсь ответить в ходе повествовани€. Ќаталь€ »ванова из ¬ладивостока обеспокоена наличием родимого п€тна на виске у ее плем€нницы. "— некоторых пор оно начало увеличиватьс€ и темнеть. ≈сть ли объ€снение этому?"- спрашивает читательница. ќтвечаю.

–одинка на правом виске предопределена кармой человека. “ака€ родинка редко передаетс€ по наследству. ≈ю отмечены особые люди, и вновь у одного из потомков она может по€витьс€ только через тыс€чу лет. ќна говорит о наличии тонкой интуиции, дара предвидени€, €ркой индивидуальности. —читаетс€, что такую родинку необходимо скрывать от посторонних взоров. „ем темнее п€тнышко, тем €рче качества, подаренные богами. “ать€на  узикова из ¬ладивостока пишет нам, что у ее дочери есть как раз п€тнышко правильной округлой формы на бедре сзади выше подколенного сустава. "¬ы говорите о необычных €сновидческих способност€х, но мы пока этого не заметили. ћногое из характеристика в вашей статье похоже на мою дочь, а некоторые моменты не совпадают... —тоит ли ей заниматьс€ оккультными науками?"  онечно, не все можно объ€снить или отвергнуть лишь по одному родимому п€тнышку. Ќаличие родинки говорит о каких-то способност€х личности. ≈сли их не развивать, не стремитьс€ к высокому, ничего и не получишь от судьбы. ¬ вашем ребенке есть, без сомнени€, способности. Ќо развивать их или нет - зависит от ее желани€.

»з опыта могу сказать, что редко кто св€зывает форму родимого п€тна с цифрами или буквами. Ћюд€м свойственно видеть в форме родимого п€тна нечто загадочное. ћожет быть, рисунки, смысловые картинки. —читаетс€, что п€тно в виде  ќЌ“»Ќ≈Ќ“ј или ѕќЋ”ќ—“–ќ¬ј, ќ«≈–ј св€заны с дальними путешестви€ми, разными странами и народами, их насел€ющими. ¬ таком толковании, конечно, есть смысл, тем более что форму интересного нам объекта мы запоминаем надолго. “очно так же откладываютс€ в нашей пам€ти зрительные воспри€ти€ и ощущени€, св€занные с определенными реальными событи€ми. ¬ажно учесть и то, что кармические значени€ родимых п€тен могут мен€тьс€ в течение всей жизни человека. ¬се зависит от тех поступков, которые он совершает. ≈сть примеры, когда п€тна, выражающие неблагополучие и даже гр€дущие страшные перемены, через несколько лет приобретали совершенно другой смысл - люди уже св€зывали с ними отношени€ в своей семье и даже успехи в творческой де€тельности. ’очу лишь добавить, что не все нужно оценивать только по родимому п€тну. Ёто лишь еще одна характеристика личности и дополнительные сведени€ о характере, способност€х человека. ¬ то же врем€ есть родимые п€тна, смысл которых не может изменитьс€ ни при каких обсто€тельствах.  ак правило, это знаки судьбы, оберегающие нас. –асположение их может быть и на голове, и на спине, и на бедрах. Ќо всегда они св€заны с изображением рук, губ, глаз или головы.

–одинки имеют не менее важное значение в судьбе людей: выпуклые в виде бородавок, отдельные темные точки, более или менее светлые небольшие п€тнышки, они могут по€вл€тьс€ в процессе жизни точно так же, как быть даны от рождени€. ” разных людей родинки могут отличатьс€ значимостью. ƒл€ смуглокожих важное значение имеют черные родинки, дл€ светлокожих - выпуклые. ѕо€вление новых родинок или увеличение в размерах врожденных знаков отражает совершенные нами поступки точно так же, как по€вление новых линий на ладони, морщин на лбу и седины. ≈сли бы можно было проследить за всеми родинками, приобретенными в течение жизни человека, то многие событи€ стали бы пон€тными, приобрели бы новую окраску и значение.  

Ѕольшое значение имеют родинки на лице. Ќа востоке их наличие было всегда тесно св€зано с физиогномикой (искусством чтени€ лица). —огласно €понской физиогномике, лицо условно делитс€ на три зоны - верхнюю (лоб), среднюю (брови,нос) и нижнюю (губы и подбородок).  ажда€ зона отвечает за определенный период жизни человека - юность зрелость и старость. „истый лоб и его правильна€ форма говор€т о здоровье тела и духа. Ќормально развита€ и симметрична€ средн€€ часть лица отражает психическое здоровье. ≈сли есть видима€ ассиметри€, искривлени€, это тревожный знак.  ак правило, у человека присутствуют те или иные отклонени€, странности. Ќижн€€ часть лица отвечает за характер человека. ’ороша€ форма подбородка, шеи, щек говорит о доброте, честности, пор€дочности, особенно у зрелых людей. –анние "брыли", отвисла€ кожа на щеках - знак жадности к деньгам, корысти. ѕеред вами человек, способный вести "двойную игру". ƒовер€€ ему, вы сильно рискуете. “акой человек всегда во главу угла ставит материальные интересы. ƒвойные, тройные подбородки - признак алчности, лживости и жадности. Ќе стоит одалживать деньги такому человеку. ¬ €понской физиогномике большое значение имеют состо€ние и цвет кожи, наличие выпуклостей, дефектов, а также родинок.

¬ разных толковани€ существует более ста различных зон лица, по которым определ€ютс€ характер и судьба человека. ќсновные зоны расположены на оси симметрии лица и захватывают части лица вправо и влево от оси. Ќаличие родинок на этой вертикальной линии в верхней части лба говорит о трудност€х, которые предстоит пережить человеку в детстве и юности, на середине лба и в нижней его части - о каких-то сложност€х в отношени€х с другими людьми - родственниками, друзь€ми, сослуживцами. –одинка на переносице - один из знаков судьбы. ќб этом стоит задуматьс€. –одинка на середине носа - возможны неудачи на любовном фронте. Ћюди с родинками на кончике носа, согласно €понской физиогномике, могут стать хроническими неудачниками. –одинка, расположенна€ на верхней губе (сразу под носом) может свидетельствовать о серьезных наследственных заболевани€х. –одинка под нижней губой и на подбородке говорит о силе воли и твердом характере своего обладател€. ¬ообще €понска€ физиогномика трактует родинки как признаки неблагополучи€, знаки, не сул€щие человеку ничего хорошего. Ќо думаю, это не так. ≈сть множество подтверждений счастливому значению родинок. я считаю, что наличие родинок подтверждает индивидуальность каждого из нас. ”дал€ть или наносить родинки можно только в крайних случа€х, когда вы точно уверены, что это может изменить вашу жизнь к лучшему.  стати, подсказать, что делать с родинкой, никто не может, кроме нас самих - у большинства прекрасно развита интуици€, хот€ многие об этом даже не подозревают. „аще всего кармические значени€ родинок у мужчин и женщин совпадают, потому и речь пойдет о знаках вообще, без ссылок на половое различие.  


–ќƒ»Ќ ј Ќј ЋЅ”, расположенна€ близко к переносице или над бров€ми говорит о большом уме и проницательности. ќбладатель такой родинки может стать государственным де€телем, мудрым политиком, дипломатом. –одинка над правой бровью, почти у переносицы, была и у јлександра ћеньшикова, сподвижника ѕетра ѕервого. Ћюди с подобной родинкой способны на большие дела. ќни обладают колоссальным запасом энергии, способны свернуть горы. Ќо главное дл€ них - не переусердствовать. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ЋЅ” Ќјƒ ѕ≈–≈Ќќ—»÷≈… имеет огромное значение в изображени€х божеств в буддийских храмах. Ётот судьбоносный знак может как роковым, так и счастливым дл€ человека. —читаетс€, что чуть повыше такой родинки находитс€ мистический "третий глаз", который позвол€ет видеть энергетическое строение людей и всего, что нас окружает. “акой человек способен достичь пргосветлени€, открыть тайны возникновени€ невидимых энергетических ниточек между людьми. ќн вполне может стать медиумом и €сновидцем. Ќо очень часто окружающие принимают человека с родинкой на переносице за сумасшедшего. ƒействительно, люди с таким знаком нередко страдают от сильнейших приступов головных болей, которые могут привести к психическим расстройствам. Ќо так же считаетс€, что такому человеку в прошлой жизни в большей степени, нежели другим, удалось улучшить свою карму. 


–ќƒ»Ќ ј ¬ ¬≈–’Ќ≈… „ј—“» ЋЅј имеет особое значение, если кроме нее на лбу нет других родинок, и расположена она на границе лба и волосистой части головы. ≈сли она находитс€ справа, ее обладатель имеет большие организаторские способности. ќн может даже стать лидером политической партии. ќбладатель подобной родинки способен повести за собой. его мечты и идеалы простираютс€ далеко за пределы собственной судьбы. его мало волнует собственное материальное благополучие. ≈сли он одержим некой идеей, спорить с ним бесполезно. “ака€ родинка чаще встречаетс€ у женщин. ћожет быть, потому, что женщине в большей степени свойственно доводить до совершенства все, что ее окружает. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ў≈ ј’ » ѕќƒ √Ћј«јћ» говорит о нежности и доброте у женщин. ≈сли она располагаетс€ на левой щеке ближе к уху - это знак величайшего самопожертвовани€. ” молодой женщины люба€ маленька€ родинка на лице €вл€етс€ признаком шарма. Ќеверо€тно, но мужчина способен влюбитьс€ в женщину благодар€ одной-единственной родинке. Ќе случайно все женщины мечтают о подобной отметинке и втайне завидуют более удачливой обладательнице оной. –одинка около глаза, на виске и на щеке может служить девушке чуть ли не приворотным средством. Ќо самым мистическим образом это завораживающее п€тнышко будет действовать на всех, но только не на того, кто вам действительно нужен. Ётот знак часто передаетс€ из поколени€ в поколение и часто служит признаком благородного происхождени€, как дл€ женщин, так и дл€ мужчин. ћужчинам маленькие темные родинки под глазами или над верхней губой придают женоподобный вид. Ќасто€щие гомосексуалисты вид€т в них потенциальных партнеров. „асто такие мужчины в юности страдают от прит€заний опытных соблазнителей-мужчин 


–ќƒ»Ќ ј Ќј — ”Ћ≈ характерезует очень решительных людей. ¬сю свою жизнь они могут посв€тить борьбе во им€ благородной идеи. ќсобенно €рко это про€вл€етс€ в люд€х с родинкой на правой скуле. –одинка на скуле бывает чаще всего единственной на лице или же настолько выдел€етс€, что незаметить ее просто невозможно. “аким особым знаком был отмечен народный герой албанского народа —кандерберг (√еорг  астриоти), предани€ о подвигах которого в течение нескольких веков передаютс€ из поколени€ в поколение. ќн жил в начале 15 века. “акие люди пользуютс€ авторитетом в коллективе, могут стать предводител€ми. ¬ худших вариантах - подстрекател€ми. ќни всегда непревзойденные ораторы. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ¬ќЋќ—»—“ќ… „ј—“» √ќЋќ¬џ, на темени под волосами бывает у великих мыслителей, у людей, способных отречьс€ от всего земного. ≈сли родинка спр€тана под волосами на затылке, ее обладатель - очень скрытный человек, в одной из прошлых жизней он мог совершить какой-то неблаговидный поступок, даже убийство. ¬ насто€щей жизни он сам не может объ€снить, почему ему не хочетс€ поделитьс€ с кем-то своими проблемами. «амкнутость, отчужденность €вл€ютс€ характерными признаками поведени€ такого человека. ≈сли родинка представл€ет собой только п€тнышко, человек может прожить всю жизнь и так и не узнать, что она у него есть. ≈сли родинка выступает бугорком и ее легко обнаружить, ее качества значительно усилены. ќднако не следует слишком пессимистично относитьс€ к родинкам на затылке, лучше попробовать избавитьс€ от негативных черт характера. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ”Ўј’. ќбладатели родинок на ушах, как правило, чрезвычайно хвастливы, склонны преувеличивать свои достоинства и забывать о недостатках. ¬прочем, этим качеством они как бы защищаютс€ от действительности, так как не слишком уверены в себе, как это зачастую выгл€дит со стороны. ¬ низших про€влени€х такие люди не держат слова, могут обмануть, даже украсть. ¬ человеке с высоким самосознанием, интеллектуально развитом –одинка на ухе всегда будет указывать на некую исключительность, оригинальность в видении мира. “акой человек станет по-своему трактовать действительность, не бо€сь выгл€деть чрезмерно оригинальным. ќн и внешне будет выдел€тьс€ из толпы. Ћюди с родинками на ушах не могут быть слабыми. »х неуверенность в себе - €вление временное. ќни умеют преодолевать трудности и справл€тьс€ со своими комплексами. ≈сли родинка спр€тана в ухе, это может указывать на заболевание нервной системы а так же на нарушение обмена веществ. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј  –ј—Ќќ…  ј…ћ≈ √”Ѕ обычно заметна лишь у людей с бледными губами. «десь очень сложно точно установить, родинка ли это, поскольку губы часто воспал€ютс€ и подвергаютс€ действию химических веществ. ¬оздействие "про€вл€ющихс€" помад может вызвать пигментацию. ѕ€тна на губах могут по€витьс€ и у за€длых курильщиков. ¬прочем, это тоже будет иметь значение, может быть, несколько меньшее, чем собственно родинка. “ак или иначе родинка или пигментное п€тнышко на красной кайме губ говорит о слабоволии человека, о его неспособности нести ответственность за совершаемые поступки. Ћюди с таким знаком все откладывают на потом. ќни часто €вл€ютс€ рабами вредных привычек, особенно это касаетс€ мужчин. ¬оспаление красной каймы и п€тна на ней по€вл€ютс€ также, если человек имеет привычку часто облизывать губы. Ёта привычка говорит о неспособности справитьс€ с плотскими желани€ми, о сладострастности и даже о психических расстройствах на сексуальной почве. 


–ќƒ»Ќ » Ќј я«џ ≈, не удивл€йтесь, бывают тоже. –одинки во рту, на слизистой оболочке, часто бывают у женщин. ќ родинке на €зыке обладатель может узнать часто только от врачей, так как неудобств как правило от этого не испытывает и саму родинку не чувствует. „еловек с родинкой на €зыке может быть очень болезненным, но тем не менее доживет до глубокой старости. ¬се его недуги - от присущей ему мнительности. “акие люди крайне чувствительны, опасливы и подозрительны. ќни много говор€т и почти не умеют слушать. »ногда такой человек может производить впечатление слегка "ненормального", из-за своей привычки перескакивать от темы к теме. ” них часто мен€етс€ настроение. Ћюди с родинкой на €зыке отличаютс€ несдержанностью в высказывани€х и часто страдают от этого. ¬прочем, такие люди почти всегда готовы вести здоровый образ жизни, прнебрега€ сомнительные советы окружающих. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј Ў≈≈ у мужчины говорит о его неуравновешенности, многочисленных слабост€х, отсутствии силы воли. ≈го настроение часто мен€етс€, в детстве он может быть очень плаксив. Ѕольшое вли€ние на таких людей оказывает погода, резкие перепады давлени€ в атмосфере. ћужчины с родинкой на шее могут быть высокоразвитыми интеллектуально и духовно. Ќо почти всегда они не в состо€нии реализовать свои данные. ќни не борцы, хот€ могут быть прекрасными профессионалами в своем деле. »х непременно опередит более изворотливый и удачливый конкурент. ∆енщина с родинкой на шее может быть очень изменчивой при кажущейс€ консервативности. ќна мен€ет свои вкусы, пристрасти€, жизненное кредо. ѕри определенных обсто€тельствах может изменить мужу, но ни за что не будет это скрывать и тут же во всем ему признаетс€. ¬ то же врем€ она может быть очень нежной, любить без огл€дки и даже полностью посв€тить себ€ одному-единственному человеку. ќна всегда будет оберегать свой домашний очаг, создава€ уют, который может вызвать улыбку элементами безвкусицы. Ќо она в своем видении жизни никогда не станет опиратьс€ на чужие советы, отверга€ даже скромные пожелани€ более утонченных людей. –енбенок с родинкой на шее всегда будет любимцем у родителей. ≈го прихот€м станут потакать, его будут выдел€ть из числа других детей, даже если он этого не заслуживает. –одители всегда будут создавать ему искусственный авторитет, вер€ в его избранность и убежда€ его в этом лично. ∆енщина с родинкой на шее нередко повтор€ет судьбу своей матери. Ќапример, если у матери был один брак, скорее всего у дочери будет тоже одно замужество. Ёто же касаетс€ и по€влени€ детей. ≈сли у матери несколько детей, дочь будет иметь примерно столько же и с похожим интервалом рождени€. Ќо среди людей с родинками на шее встречаютс€ личности одинокие, обособленные, не способные создать семьи.  ак правило их жизненные принципы основаны на отрицании общеприн€тых норм. ќни отвергают опыт поколений и традиции других. ќни непревзойденные критиканы, отшельники духа. »м необходимо преодолевать такие пороки, как желчность, зависть, сплетничанье. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ѕЋ≈„ј’ несут в себе очень много информации. »х по€вление напр€мую св€зано с кармо-энергетическими причинами. Ћюди с родинками на плечах как будто придавлены т€желой ношей - это груз проблем, нерешенных в прошлом. –одинка на плече, а вместе с ней и кака€-то проблема, может передаватьс€ из поколение в поколение, дети будут совершать те же ошибки, что и их родители, пока кто-то не прервет этот замкнутый круг и не выйдет из него. я убеждена, что у человека всегда есть шанс сделать шаг к кардинальному изменению жизни. ¬се дело в цене, которую он готов за это заплатить. ƒл€ начала человек должен осознать, что происходит в его жизни, и прин€ть правильное решение. ћы знаетм, что родинка может сыграть в нашей жизни огромную роль, однако не подозреваем, что эта роль может изменить не только нашу судьбу, но и судьбы наших детей. Ћюди с родинками на плечах - сильные личности, но им посто€нно не хватает решимости совершить то, что другим удаетс€ с легкостью, - например, вз€ть и пойти по объ€влению о приеме на работу в солидную фирму и пройти испытание. ќни всегда завидуют тем, кто, не облада€ на их взгл€д глубокими знани€ми, умеет как-то устраиватьс€ на хорошие должности и обретать личное счастье. ќни никогда не станут признавать авторитета тех, кто вырос р€дом с ними, чь€ жизнь прошла на их глазах. ќни всегда найдут примитивное и уничижительное объ€снение их способност€м. ќни могут быть жутко упр€мыми в своих странных принципах, страда€ от собственной негибкости больше всего на свете. Ќо они могут быть верными своему избраннику до самоотречени€. Ћюди с родинками на плечах немногословны, терпеливы, они будут выполн€ть любую работу, сваленную на них "добродушными" коллегами. ќбладатели таких родинок как будто на самом деле несут на своих плечах т€желый груз, полученный по наследству. 


–ќƒ»Ќ » Ќј √–”ƒ» имеют большее значение дл€ женщин, нежели дл€ мужчин. ” женщин могут быть родинки (например, на груди слева), которые способны по-разному вли€ть на судьбу - либо вызывать любовь и поклонение, либо создавать из женщины предмет низменной и недолговечной страсти. ¬ древности такие родинки считались самыми опасными знаками судьбы. —читалось, что женщина непременно станет жертвой несчастной любви или судьбоносной драмы. –одинка на груди справа - более спокойный знак. ќбладательница такого знака будет хорошей женой и матерью. ≈е чувства посто€нны, а стремлени€ правильны. —корее всего, у нее будет мало любовных приключений. ” мужчины родинка на груди означает, что он способен на всепоглощающую чистую любовь и верность, он несет в себе божественное откровение дл€ тех, кто с ним втсречаетс€. –одинка на груди (таинственный знак Ћуны) - символ самой большой любви ко всем люд€м, знак того, что каждый может рассчитывать на прощение и очищение благодар€ человеку, отмеченному этим знаком. ¬ то же врем€ родинка на груди указывает на то, что ее обладатель посв€тит себ€ полностью той любви, которую несет в себе, не отступа€ и не отрека€сь от нее. —реди вдовцов, которые не могут повторно женитьс€, часто встречаютс€ такие знаки. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ћќЋќ„Ќџ’ ∆≈Ћ≈«ј’ и под ними, могут говорить о самом глубоком чувстве материнской любви, которое только можно испытать в жизни. “акие женщины созданы дл€ того, чтобы растить детей. ќни очень заботливые и ласковые матери. ≈сли родинок больше с левой стороны или же единственна€ родинка находитс€ слева, это означает, что женщина способна полностью посв€тить себ€ семье. ≈сли у нее нет детей (а у женщин с такими родинками это очень редкий случай), она дарит всю силу нерастраченной материнской любви мужу, домашним животным, родител€м. –абота ее тоже будет св€зана с реализацией этого аспекта. Ќепременно функции заботливости, внимани€ станут составной частью ее профессии. ¬озможно, она очень долго не будет решатьс€ завести ребенка. ≈й будет казатьс€, что она еще недостаточно подготовлена морально и материально к тому, чтобы стать матерью. ≈сли у нее по€вл€етс€ ребенок, будьте уверены, - она будет воспитывать его строго по правилам, пользу€сь новейшими достижени€ми и теори€ми педагогических наук. » на прот€жении всей жизни ребенка ровный огонь материнской любви будет согревать его. 


–ќƒ»Ќ » Ќј —ќ— ј’ - это не очень хороший кармический признак. “ака€ родинка предупреждает о возможном заболевании. ≈сли родинка на левом соске - человек подвержен заболевани€м сердца. ≈сли на правом - в его жизни может произойти несчастный случай, после которого он получит инвалидность. 


–ќƒ»Ќ ј ѕќƒ √–”ƒ№ё указывает на коварный характер обладательницы. ѕ€тнышко слева говорит о том, что женщина способна на интриги из-за любви. ќна не брезгует никакими средствами в достижении своей цели: может навести "порчу" на соперницу, наслать несчасть€ на ее детей. “ака€ особа всегда выберет себе в потенциальные мужь€ человека несвободного, обремененного семьей. ћожет быть, у нее будет не один супруг. Ќо вс€кий раз она будет уводить его из чужой семьи. –одинка под правой грудью характерезует женщину крайне деловую. ≈е коварство не так опасно дл€ близких людей. Ќо тем, с кем она работает, придетс€ непросто. “ака€ женщина в бизнесе широко использует почти легальные методы дл€ того, чтобы уничтожить конкурентов: не выполн€ет устные договоренности, очень хитро разворачивает антирекламную кампанию против соперников. Ќо этот знак позвол€ет много добитьс€ в жизни. ” мужчины такой знак как бы подчеркивает его достоинства и одновременно все его пороки. ≈сли у мужчины на нижней части груди (под сосками) много родинок, он не очень силен духом, верить ему не стоит. ќн способен на измену по отношению к любимой женщине и на предательство по отношению к другу. ќднако это только в том случае, если мелких родинок больше дес€тка. ќдна-две заметные выпуклые родинки как раз наоборот говор€т о его способности к самоотверженным поступкам. ћужчины с родинкой под левым соском весьма романтичны. ¬ старину это были мореплаватели, путешественники. ѕотом попул€рными стали профессии геолога и летчика. ћужчины с родинкой под правым соском очень благородны. »з них получаютс€ верные мужь€ и заботливые отцы

   .
–ќƒ»Ќ », –ј—ѕќЋќ∆≈ЌЌџ≈ Ќ»∆≈ –≈Ѕ≈–. ” женщины, скажем так, это область талии. ќсобы с такими знаками ни в чем не могут себ€ контролировать. ќни часто бывают банальными истеричками с невысоким интеллектом. ∆ить с такой женщиной - сплошное мучение. ќна может закатить скандал по любому поводу, например, если ей покажетс€, что кто-то косо на нее посмотрел в автобусе и специально задел локтем, а муж не поставил "нахала" на место. “аких женщин нисколько не заботит присутствие посторонних людей во врем€ скандала. Ќаоборот, без зрителей весь эффект пропадает. »ногда така€ дама нуждаетс€ не только в простых успокоительных средствах в виде капель, но и в консультации психиатра и серьезном лечении. ≈сли родинка на талии находитс€ справа, возможно, на ее по€вление повли€ла карма предков этой женщины.  то-то из прабабушек страдал кликушеством. ∆енщинам с родинками на талии все врем€ нужно держать себ€ в руках, контролировать высказывани€. –одинки на талии у мужчин бывают у трусливых людей. ≈сли у мужчины к тому же большой живот и тали€ протсо отсутствует, многие его недостатки тем самым вып€чиваютс€. „еловек с родинкой ниже ребер частенько оказываетс€ большим эгоистом. ≈го забот€т лишь собственные желани€ а так же бо€знь лишитьс€ каких-то благ. ќни подвержены истеричной панике во врем€ стихийных бедствий. ќни панически бо€тс€ погибнуть в автокатастрофе, попастьс€ в руки грабителей и т.д. —вою безопасность мужчина с родинкой на талии обеспечивает, исход€ из своих материальных возможностей.  то-то нанимает охрану и обносит свой дом каменным забором с колючей проволокой. ƒругой, победнее, ставит железную дверь, покупает газовый баллончик, третий заводит злобную собаку. „увство страха может быть подавлено в случае, если человек получит от кого-то дополнительную энергию с помощью духовного очищени€. “акому человеку всегда трудно справитьс€ со своими проблемами в одиночку. „еловеку с родинкой на талии стоит открывать свое тело природе: воздуху, солнцу, воде. 


–ќƒ»ћќ≈ ѕя“Ќќ Ќј Ѕ≈ƒ–≈ у женщины (область ноги выше колена) и на правом - у мужчины, говорит об отшельничестве. ќсобенно если оно расположено на ноге сзади. “акое п€тно свидетелльствует о сильной зависимости от матери. ќбладательница подобного п€тна рано может лишитьс€ отца или будет вообще воспитыватьс€ без отца. ¬прочем, дл€ мужчин это тоже может быть верным. ¬ детстве такие дети выдел€ютс€ среди сверстников. ќни считаютс€ "белыми воронами", в каком бы обществе не находились. «амужество у таких женщин крайне затруднено. ќни редко бывают счастливы семейной жизнью, так как если и выход€т замуж, то слишком поздно, когда уже не могут позволить себе рождение ребенка.  ак ни странно, € часто видела подобное родимое п€тно у своих знакомых. —ледует заметить, что качества п€тна тем €рче про€влены, чем €рче само п€тно. Ќаличие такого знака говорит еще и о положительном аспекте: человек будет обладать незаур€дными способност€ми, которые сумеет реализовать так или иначе. ¬ его судьбе будет много открытий, как правило, касающихс€ собственной личности. “ворчество и работа будут всегда идти р€дом. ƒаже если это совершенно простой человек, у него будет талант мастерить что-то своими руками или талант поэта. “акие люди способны предвидеть будущее. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ў≈ ≈ у мужчины говорит прежде всего о живости характера, бойкости, неординарности, если она расположена справа. “акую родинку невозможно не заметить. ∆енщины с родинкой на щеке пользуютс€ вниманием лиц противоположного пола чаще, чем другие. –одинка на левой щеке указывает на большой талант, который про€вл€етс€ в человеке с детства. Ёто может быть талант художника, писател€, композитора, астролога. ќсобенно это характерно дл€ мужчин. “акие люди обладают феноменальной пам€тью, обладают талантом общени€ с людьми. ƒл€ женщины така€ родинка - признак ее природного очаровани€. ќт такого лица невозможно оторвать взор, такое лицо запоминаетс€ быстрее и хранитс€ в пам€ти дольше. ѕодобной родинкой обладала Ќорма ƒжин Ѕейкер (ћерилин ћонро). Ќадо ли говорить о том, скольких мужчин очаровала она благодар€ своей родинке!  роме того родинка на левой щеке может принести своей обладательнице неуравновешенность в поступках, склонность к депресси€м, истеричность. ∆енщины, имеющие подобную родинку всегда выдел€ютс€ своими способност€ми, талантами. ƒаже если перед вами проста€ домохоз€йка, она непременно обладает каким-нибудь житейским талантом, которым можно восхищатьс€. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ¬≈ ј’ всегда производ€т жутковатое впечатление, особенно если они большие. —огласно €понской физиогномике удаленные родинки вовсе не вычеркивают своего вли€ни€ из жизни человека. ”даленна€ родинка также сохран€ет свое воздействие на характер и черты личности. „еловек с родинкой на правом пеке плохо переносит стрессовые ситуации, он сразу впадает в панику, а иногда и сам не понимает, что делает. ≈му не хватает жизненной энергии, потому он может довести до абсурда одну из христианских заповедей - непротивлени€ злу. –одинка на левом веке - характерна€ примета человека, у которого чувства всегда преобладают над разумом. Ёто обычно очень мечтательна€ персона, способна€ мен€ть свои взгл€ды и убеждени€ по нескольку раз на день. –одинка на левом веке говорит о непосто€нстве в любви. ∆енщина с таким знаком легко может увлечьс€ первым, кто заинтересуетс€ ею, с радостью выйдет замуж, а потом с такой же легкостью уйдет к другому, может быть, уже на следующий день после свадьбы. 


–ќƒ»Ќ ј Ќјƒ ¬≈–’Ќ≈… √”Ѕќ… у женщины с правой стороны всегда говорит о коварстве, жестокости своей хоз€йки. ѕодобна€ родинка, впрочем, как и вс€ка€ друга€ родинка на лице, €вл€етс€ доминирующим фактором во многих кармических сочетани€х. ћного информации о характере человека можно получить, изуча€ и сравнива€ расположение родинок на разных участках тела. ¬нешне привлекательно "созвездие" из трех родинок - на щеке, на носу и над губой. ¬ы будете очарованы, но знайте, что перед вами женщина взбаламошна€ до невозможности. ∆енщина с родинкой над верхней губой обладает властным характером, сильна духом и почти всегда подавл€ет мужчину, с которым св€жет свою судьбу. ¬ случае какой-либо жизненной неудачи она способна отыгратьс€ на своем партнере, довед€ ситуацию до абсурда. “акие женщины не отличаютс€ ласковым отношением ни к дет€м, ни к мужу. ¬прочем, часто им удаетс€ сделать карьеру, добитьс€ положени€ в обществе. 


–ќƒ»Ќ » Ќј Ќќ—” бывают у общительных людей. –одинка на кончике носа говорит о легком характере, о наличии чувства юмора. ” женщин эта родинка указывает на некоторую легкомысленность в поведении. Ёто часто выгл€дит забавно. ѕотому такие люди могут не восприниматьс€ всерьез. » сердитьс€ на них долго тоже невозможно. ќбладатель подобной родинки и в учебе, и в работе часто ограничиваетс€ тем, что лежит на поверхности, не углубл€€сь в тайны учебного предмета или профессии. “акие люди могут часто мен€ть работу, они могут закончить несколько учебных заведений. Ќо как правило не могут похвастать удовлетворенностью от занимаемого положени€. ¬се у них зыбко, несерьезно, временно... “акие люди способны подмен€ть жизненные цели сиюминутными желани€ми. 


–ќƒ»Ќ ј ” ќ—Ќќ¬јЌ»я Ќќ—ј Ќј ў≈ ≈. Ћюди с таким знаком всегда лучше других знают, как нужно поступать в той или иной ситуации. ќни обожают давать советы, причем чаще всего действительно разумные.   ним часто обращаютс€ за помощью друзь€ в трудные моменты жизни, дел€тс€ секретами и никогда потом об этом не жалеют. „еловек с родинкой у основани€ носа умеет хранить чужие тайны. ќн может стать хорошим адвокатом. –одинка у основани€ носа слева у мужчины - редкий удивительный знак. “акие люди могут "разговаривать" со звездами, творить чудеса, толковать сны. “ака€ родинка была у великого ѕарацельса. “акую родинку имеет маг и астролог јлександр –емпель. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ѕќƒЅќ–ќƒ ≈ у мужчины говорит о властности. “акие люди прекрасно отдают себе отчет в том, чего желают. »ногда она указывает на деспотичность, крутой нрав, агрессию. Ќо надел€ет своего обладател€ сильной волей и способностью доводить до конца любое дело. ƒл€ достижени€ своих целей они не пренебрегают никакими средствами. –одинка на подбородке справа у мужчин говорит об однобокости, косности и алчности. —лева - о целеустремленности, желании идти вперед, самосовершенствовании. ” женщин, напротив, родинка на подбородке справа - счастливый положительный знак, дающий ей веру в свои силы, оптимизм, великодушие. “ака€ женщина всегда будет отличатьс€ умением выслушать, мудростью, тактом. ќбычно такие люди реализуют свои способности, добиваютс€ высокого положени€ в обществе. –одинка справа у женщины - знак слабости, эгоцентризма, увлечени€ дурными наклонност€ми, потакани€ своим прихот€м. –одинка на подбородке в центре характерезует человека, как крайне упр€мую особу. “аким люд€м трудно что-либо доказать. „ем больше родинка, тем больше упр€мства. »м свойственны черты диктатора. ќни могут стать насто€щими домашними тиранами, если не поймут необходимость помен€ть свой нрав. –уководитель с родинкой на подбородке (по центру) может изводить своих подчиненных бесконечно, придумыва€ им новые об€занности вс€кий раз. ¬ таком отношении к работе он видит возможность роста дл€ других. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј ¬»— ≈. ≈е ни в коем случае не следует путать с родинкой на лбу. –одинка на виске у левого глаза бывает у крайне сентиментальных людей. Ёто касаетс€ и мужчин, и женщин. ¬ то же врем€ это абсолютно незаметно. ¬нешне человек всегда спокоен, чаще всего он скрывает свои эмоции. Ёто про€вл€етс€ тем больше, чем ближе родинка к волосистой части головы. Ќеосознанно люди стрем€тс€ спр€тать родинку на виске под волосами. ∆енщины нос€т длинные челки, мужчины редко стригутс€. „еловек с родинкой на виске часто страдает от головных болей, у него может быть что-то не в пор€дке с кровоснабжением мозга. Ѕывает, что он не может вспомнить элементарных вещей: например, где он был вчера вечером. ” обладателей такой родинки бывают странные ощущени€: в определенный момент он вдруг понимает, что все это когда-то уже было, и он точно знает, что скажет сейчас его собеседник или какое движение последует затем. ≈го сны сбываютс€, причем иногда через много лет после того, как приснились. ѕри спонтанной забывчивости, такие люди могут долго сохран€ть в пам€ти некие сновидени€ или ощущени€ детства. Ёто значит, что на карму человека повли€ли его поступки в прошлых воплощени€х. ќн хотел что-то сделать - написать книгу, стать архитектором, учителем. Ќо не сумел или же помешали обсто€тельства, а потом всю жизнь терзалс€ неудовлетворенностью. ѕо€вление родинки на правом виске также во многом определено кармой человека. “ака€ родинка часто может встречатьс€ у гадалок. ѕрин€то считать, что ее лучше скрывать от посторонних глаз, так как чужие взгл€ды способны "сглазить" талант обладател€. ¬прочем, така€ родинка может сулить человеку и лишени€. ¬ детстве и юношестве такой человек может комплексовать из-за своего маленького роста или какого-либо внешнего дефекта.  ак правило, такие люди рано лишаютс€ отца. ¬озможно, в юном возрасте они мало чем отличаютс€ от сверстников и вовсе не выказывают своей значимости ни острым умом, ни выдающимис€ способност€ми. ¬се это они приобретают благодар€ личным усили€м и работоспособности позднее. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ∆»¬ќ“≈ в чем-то имеют сходное значение со знаками на талии.   тому же у мужчин границы области живота и талии практически нет, потому дл€ них значение этих родинок идентично значению тех, что расположены на талии. –одинки на животе могут указывать на панический страх, почти животный. ќбладатеоль подобной родинки может про€вл€ть мужество, никому не говор€ о своем страхе. ќднако часто люди с подобными отметинами умирают внезапной смертью от "разрыва сердца". –одинки на животе видны, как правило, с самого рождени€. »х расположение во многом св€зано с внутренними органами, которые наход€тс€ в этой же части тела. Ћюди с родинками на животе могут стать рабами своих страстей. ќни полностью завис€т от своих желаний. Ёто про€вл€етс€ в неумеренности в еде, плотских наслаждени€х, злоупотреблении алкоголем. –одинка на животе слева бывает у людей, посто€нно мен€ющих сексуальных партнеров. ≈сли им не удаетс€ сделать это так часто, как хочетс€, они способны совершить преступление на сексуальной почве. ≈сли родинка находитс€ по центру живота, такой человек многого может добитьс€ своими усили€ми, волей. Ќо он несомненный чревоугодник, хот€ и €вл€етс€ необыкновенно превередливым в еде и напитках. ¬прочем, такому человеку присущи и крайности. ќн может напрочь отказатьс€ от алкогол€ и определенных продуктов. 


–ќƒ»Ќ ј Ќј —ѕ»Ќ≈. ≈сли она находитс€ ближе к плечам, человеку свойственны большие требовани€ к себе и окружающим. —корее всего он будет заниматьс€ спортом и будет требовать того же от своих близких. “акие люди часто ход€т в походы, обливаютс€ холодной водой, приуча€ к этому своих малолетних детей. Ќесмотр€ на такое внимание к своему физмическому развитию и вопреки всем усили€м, люди с родинкой на спине хорошим здоровьем как раз не обладают. ≈сли много родинок в верхней части спины, это говорит о том, что человек родилс€ слабым, будет много болеть в детстве, а в молодости страдать от непон€тной слабости. „асто подобные родинки указывают на заболевание легких. ќсобенно это касаетс€ мужчин. ƒл€ женщин подобный знак указывает на болезни бронхов с астматическими осложнени€ми. родинска на спине по слав€нским поверь€м - знак предательства со стороны других людей. Ќе исключено, что в прошлой жизни обладатель родинки жестоко пострадал от обмана и предательства близкого человека. ≈му и теперь следует вести себ€ внимательно с теми, чье поведение граничит с ложью, обманами. ¬ большей степени это предостережение касаетс€ женщин, хот€ у них как раз родинки на спине встречаютс€ значительно реже, чем у мужчин. ƒл€ женщины с родинкой на спине очень важэно жить так, чтобы даже не допускать мысли о возможном предательстве со стороны близких, иначе существование может закончитьс€ неврозами, истериками, нарушением психики. ≈сли человек уверен в себе, он своим поведением формирует отношение к себе окружающих его людей. ¬ли€ние кармы можно см€гчить, если не злитьс€ на преп€тстви€, которые ставит нам судьба. „еловек с родинкой на спине - вдумчивый собеседник, надежный партнер, хороший профессионал. ≈сли он беретс€ за учебу, непременно становитс€ отличником или лучшим в группе. ќбладает талантами во многих област€х жизни. 


–ќƒ»Ќ » Ќј –” ј’. –одинки на внутренней стороне зап€стий бывают у очень ранимых особ, а если там два п€тнышка и более - это говорит о сверхчувствительности к любым про€влени€м грубости и невнимани€. ќчень трогательно выгл€дит женщина с родинкой на внутренней стороне левого предплечь€. ќна производит впечатление доброй, уступчивой, незащищенной.  ак правило, у нее вообще много родинок на теле - об€зательно есть родинки на виске, шее, бедрах. ≈сли родинка расположена и на правом зап€стье, женщина очень умело пользуетс€ своей видимой незащищенностью, ставит себ€ так, что мужчина готов носить ее на руках и оберегать от любых непри€тностей. ∆енщины с родинками на руках обычно очень счастливы в браке. ” них удивительные руки - нежные и в то же врем€ очень сильные. »х руки пластичны, а жесты просто завораживают. ≈сли родинка есть на внешней стороне предплечь€, женщина дает своему любимому максимум комфорта, ее ласковые руки обладают какой-то магической силой - за что бы она ни бралась, все получаетс€ замечательно. ≈е энергетика соместима практически с любым человеком. ≈сть только одно условие - он должен любить ее по-насто€щему. ћужчина с родинкой на правой руке также обладает хорошей энергетикой. ≈му не об€зательно быть сильным физически, иметь накачанные мышцы - вещи и люди и так подчин€ютс€ его воле. –уки такого мужчины могут выполн€ть самую тонкую работу, они не устают и не опускаютс€ в самые трудные моменты жизни. “акие мужчины оптимистично смотр€т на жизнь, способны зарабатывать деньги, быть весьма самосто€тельными. Ќа такого мужчину можно рассчитывать и полагатьс€ и в делах, и в чувствах, и в словах. ≈сли у мужчины на предплечье есть две заметные родинки, он способен всю жизнь носить на руках любимую женщину. ћожно также сказать, что две родинки на правой руке - знак верности. 


–ќƒ»Ќ » Ќј Ћќ “я’ » ¬ –ј…ќЌ≈ Ћќ “≈¬ќ√ќ —”—“ј¬ј характерезуют очень ранимого и неприспособленного к жизни человека. ќн посто€нно попадает в какие-то истории. ќсобенно в том случае, если ими отмечена внутренн€€ сторона локтевого сгиба. ќбладатель подобных родинок может часто страдать от ударов и ушибов рук, травм и даже драк. ¬прочем, локтевые суставы могут сами по себе быть очень болезненными, могут беспокоить человека внезапными болевыми ощущени€ми. ¬ообще к родинкам на локт€х и на колен€х нужно относитьс€ очень бережно - не задевать их лишний раз и не травмировать. ƒело в том, что эти родинки €вл€ютс€ окончани€ми наиболее неустойчивых энергетических каналов. ќни прит€гивают к себе отрицательную энергию из окружающей среды. Ёто могут быть негативные эмоции, выплескиваемые другими людьми, чьи-то обиды или злые мысли. —амое интересное, что люди с родинками на локт€х сами не способны передать кому-то свои негативные эмоции, они все принимают на себ€. ѕотому им иногда приходитс€ очень т€жело.  ак правило, таким люд€м невозможно договоритьс€, получить выгоду в обход существующих правил. ќни непременно станут разоблачител€ми чужих обманов. Ќо сами будут добиватьс€ в жизни всего, что называетс€, собственными руками. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ¬Ќ≈ЎЌ≈… —“ќ–ќЌ≈ ѕјЋ№÷≈¬. ≈сли такой знак есть на безым€нном пальце правой руки, у основани€, - в личной жизни человека будут разочаровани€. Ќе исключено, что обладатель подобной родинки может настолько страдать от пережитых ощущений, что способен наложить на себ€ руки. ¬ его жизни могут быть разводы, разрывы отношений. „еловеку с таким знаком при вступлении в брак желательно прикрыть родинку обручальным кольцом и постаратьс€ никогда его не снимать. Ёто п€тнышко вообще лучше никому не показывать, а поскольку оно расположено в таком месте, где его не скроешь, то спасти брак может только кольцо. Ќезамужним и неженатым рекомендуетс€ носить на месте родинки перстень, чтобы не остатьс€ одиноким навсегда. Ћюди с родинками на пальцах подвержены сглазу, воздействию негативной энергетики. ≈сть и положительна€ сторона этой приметы.  ак правило, такие люди большие искусники в вышивании, в€зании. ” фокусников и иллюзионистов присутствуют подобные п€тнышки. ќбладатель такой родинки - знаменитый ƒавид  откин (ƒэвид  опперфильд).  роме того, существует поверье, что к пальцам таких людей "деньги так и липнут". ≈сть примета, что люди с родинками на пальцах могут быть и ворами. Ќебезызвестна€ одесситка ћанька-ќблигаци€ обладала родинкой на мизинце левой руки. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ЋјƒќЌя’ встречаютс€ очень редко. ќни оказывают огромное вли€ние на судьбу человека и в течение жизни могут исчезать и по€вл€тьс€ вновь. ¬се, что находитс€ на ладон€х: линии, точки, п€тна, - находитс€ в ведении хиромантии - науки о предсказани€х по знакам и лини€м руки. ’ироманты особое внимание удел€ют четкости, глубине и длине линий на ладон€х человека. “ак вот, любое п€тнышко (каковым может быть и родинка) на одной из основных линий либо на одном из холмов ладони сулит человеку несчасть€, болезни, безответную любовь, одиночество. —ледует учитывать, что хироманты могут определить по внешнему виду линий характер человека и предсказать его судьбу, а так же рассказать о предрасположенности к различным болезн€м. ’ироманти€ построена на учении о вли€нии планет на судьбу людей. “аким образом она тесно св€зана с астрологией. ¬сего называют семь планет. ¬енера несет в себе любовь - большой палец. ёпитер - символ власти - указательный палец. —атурн определ€ет судьбу - средний палец. —олнце, от которого завис€т жизненные успехи человека, его таланты - безым€нный палец. ћеркурий отвечает за практическое воплощение планов - мизинец. ј также ћарс и Ћуна, имеющие на ладони свои одноименные холмы. ѕод каждым пальцем руки имеетс€ холмик, выпуклость, нос€щий название прав€щей планеты этого пальца (ѕод указательным - холм ёпитера и т.д.) Ќиже холма ћеркури€ (под мизинцем) располагаетс€ холм ћарса, еще ниже - Ћуны. ≈сть еще основные "планетные" линии, кажда€ из которых направлена к определенному "планетному" холму. ¬ св€зи с тем, что родинки, расположенные на ладони человека, могут говорить о каких-то изменени€х в его судьбе, можно "прочесть" те аспекты и области жизни, которые могут быть подвержены вли€нию родинок. „еловек, имеющий родинку на ладони, может усилием воли или своими устремлени€ми изменить свою жизнь, направить свои природные способности в русло самосовершенствовани€, преодолени€ обсто€тельств. Ћюди с родинками на ладон€х часто ведут отшельнический образ жизни, они принципиально отрицают общеприн€тые устои, относ€ себ€ к числу избранных, не похожих на других. ¬прочем, окружающие также могут не принимать их, пуга€сь их холодности и отрешенности, граничащей с эгоизмом. 


–ќƒ»Ќ » Ќј Ѕ≈ƒ–ј’ характеризуют человека, вечно томимого какими-то предчувстви€ми. ” него часто возникают непри€тные ощущени€ внизу живота, которые затем могут переходить на бедра и колени. ќбладатель такой родинки, особенно если она находитс€ на внутренней стороне бедра, может быть подвержен приступам судорог. ≈го могут надолго выводить из равновеси€ внешние раздражители - слишком €ркое солнце, громка€ музыка, толпы людей вокруг. ƒела€ что-то важное, он часто отвлекаетс€ на несущественные детали. „еловеку с родинкой на бедре часто сн€тс€ непон€тные сны с немыслимыми сюжетами. Ёто может быть признаком вли€ни€ т€желой кармы.  арму обладател€ этих знаков можно исправить только в том случае, если он никогда не будет искать утешени€ в вине или сн€ть при помощи алкогол€ нервный стресс. „еловеку с родинкой на бедре важно воврем€ научитьс€ распознавать признаки усталости или нервного напр€жени€ и сразу же давать отдых своему телу. √ромадное значение дл€ него имеет общение с природой, неутомительные зан€ти€ спортом, а так же приобщение к искусству и хорошей музыке. Ћюди с родинками на бедрах, расположенных на задней стороне тела, обладают даром предвидени€, пророческими способност€ми, мистическими свойствами. »ногда они могут обронить фразу, котора€ впоследствии сбудетс€ с потр€сающей точностью. ≈сли такой человек не занимаетс€ оккультными науками, из него получитс€ замечательный хирург, преподаватель, св€щенник.


–ќƒ»Ќ » Ќј  ќЋ≈Ќя’ бывают у крайне нетерпеливых людей. ≈сли же п€тнышки есть на обеих коленках, то это качество усиливаетс€ еще больше. ƒл€ людей с родинками на колен€х самое страшное - чего-то ждать. ќни не способны спокойно сто€ть на остановке в ожидании транспорта - сразу начинают нервничать. »м нужно старатьс€ владеть собой, так как их нервозность может вредить им посто€нно. ¬ транспорте они ерзают всю дорогу и мечтают только о том, чтобы поскорее доехать, выйти и побежать вперед. ќни обладают быстрой походкой, спешат всегда, даже если необходима медленна€ прогулка. Ќачина€ какое-то дело, они уже представл€ют себе конечный результат и не слишком внимательно относ€тс€ к самому процессу выполнени€ задачи. ≈сли возле них будет вдумчивый и внимательный к мелочам партнер, их дела будут идти с блеском. “акие люди читают книги, пропуска€ по нескольку страниц. ¬ кино и театре посто€нно смотр€т на часы. ќни быстро ед€т, но могут быть бесконечно привередливыми в пище. »м важно посто€нно находитьс€ в движении, поэтому они очень непоседливы. ∆енщины с родинками на левой коленке выход€т замуж за первого попавшегос€ претендента - лишь бы не думать о том, что годы уход€т, что все вокруг уже переженились и имеют детей. ќбладатели таких знаков как будто всегда подстегивают врем€. Ќа самом деле они часто тер€ют очень многое - возможность насладтьс€ маленькими радост€ми, быть наблюдательным, не делать ошибок, которые уже возникали на пути прежде. Ќа поведение людей с родинками на колен€х большое вли€ние оказывают кармо-энергетические причины. —корее всего, в прошлой жизни такой человек находилс€ в посто€нном страхе, был вынужден скрыватьс€ от кого-то. ћожет быть, он сильно пострадал за свои философские убеждени€ и не решилс€ потом их отстаивать. „увство страха - очень стойкое, избавить от него карму чрезвычайно сложно. ѕри этом человек сам порой не понимает, что именно заставл€ет его порой бежать куда-то, поскольку даже себе он этого объ€снить не в силах. “аким люд€м необходимо очень много работать над собой. ≈сли человек, имеющий родинку на коленке, способен возвыситьс€ над обсто€тельствами, победить свои пороки, осознанно совершенствоватьс€ интеллектуально и достичь поставленной цели, он непременно станет известной личностью. ≈го достижени€ будут замечены многими людьми. ќн будет всегда выдел€тьс€ из числа других. ќн способен повлечь за собой единомышленников, его слово способно внушить другим любую идею. “акой человек может быть и полезен, и опасен,- все зависит от того, какие цели он поставит перед собой.


–ќƒ»Ќ » Ќј √ќЋ≈Ќ». „еловек с родинкой на голени очень легок на подъем. ќн посто€нно стремитс€ к покорению вершин в пр€мом и переносном смысле этого выражени€. —реди людей с родинками на голени много альпинистов, спортсменов и цирковых артистов, а также танцоров. ћужчина с родинкой на голени очень подвижен, хорошо владеет своим телом.  ак правило, он имеет много поклонниц, может провл€ть легкомысленное отношение к личной жизни. ќднако почти всегда прив€зан к той женщине, которую любит по насто€щему. –одинка на голени у женщины подчеркивает красоту ее ног. Ёто как бы последн€€ точка, которую поставил —оздатель в своем творении. ∆енщина с таким знаком поистине может считатьс€ совершенством. ≈е красота очень естественна и неповторима. ќна как правило прекрасо танцует, обладает музыкальными способност€ми. ¬ ее жизни может быть весьма немало пылких увлечений. ќднако о ней никогда не будут судачить как о легкомысленной женщине, так как она умеет выгл€деть недотрогой. ≈е талант в том, чтобы оставатьс€ женщиной в любой обстановке. –одинка, по€вивша€с€ на голени женщины в процессе жизни укзывает на все те признаки, о которых говорилось выше. Ќо всегда эти замечательные качества женщина приобретет в результате личных усилий, совершенствовани€ и интеллектуального развити€. Ёто особенно значимо, если родинка находитс€ на правой ноге. “ака€ женщина всегда будет вли€ть на своего партнера с лучшей стороны и в браке непременно станет счастливой и верной подругой.  арьера ее избранника получит значительный взлет только благодар€ тому, что она будет любить своего мужа.


–ќƒ»Ќ » Ќј —“ќѕј’. Ќа стопах расположено огромное количество важных энергетических точек, поэтому родинки, по€вившиес€ здесь с рождени€, ни в коем случае нельз€ оставл€ть без внимани€.  роме того, родинки на стопах - самые небезобидные среди всех прочих в плане здоровь€. ќни чаще других могут перерождатьс€ в злокачественные меланомы. –одинки и любые другие п€тна, возникающие у человека в течение жизни могут прежде всего говорить о признаках серьезных заболеваний. ¬ то же самое врем€ родинка на п€тке может говорить о жизнестойкости человека. ” него никогда не мерзнут ноги, поскольку родинка способна прит€гивать согревающую человека энергию. ¬ообще на стопах наход€тс€ окончани€ важных энергетических каналов, через которую мы можем получать земную энергию. √адание по ступн€м человека называют ѕќƒќћјЌ“»≈…. «десь примен€етс€ принцип "прочтени€" самых важных линий, во многом сходный с принципами хиромантии. Ћинии на левой стопе говор€т о событи€х прошлого. Ќа правой несут информацию о насто€щем и будущем. 


–ќƒ»Ќ » Ќј ѕјЋ№÷ј’ Ќќ√ говор€т о неустойчивой психике человека, о его мнительности. ќбладатель родинки на одном из пальцев ног всю жизнь может искать у себ€ признаки неизлечимых болезней, иногда это переходит в нав€зчивые идеи. ¬ообще на стопах расположено огромное количество рефлекторных зон, воздействие на них при ходьбе может повл€ть и на родинки. Ќигде, кроме как на стпах, родинки не могут так быстро исчезать и по€влтьс€ вновь. »ногда родинка в течение жизни "путешествует" по стопе, а человек этого даже не замечает, поскольку редко обращает внимание на свои стопы. ƒа это и не удобно - изучать стопы своих ног! ¬нешний вид стопы напр€мую св€зан со здоровьем человека, а так же с временными состо€ни€ми его организма. –одинка может говорить о различных заболевани€х, но только в том случае, если она находитс€ на самых нежных участках стоп: на суставах пальцев, у основани€ пальцев, между пальцами а так же в центре стопы. –одинка в центре стопы может служить предупреждением о возможных заболевани€х желудочно-кишечного тракта, если родинка немного смещена к от центра к внешнему краю стопы - человек подвержен сердечно-сосудистым заболевани€м. ѕ€тнышко, расположенное между центром стопы и п€ткой, говорит о неблагополучии в половых органах. ≈сли родинка расположена между больщим и вторым пальцами, человеку стоит поберечь глаза - от частого перенапр€жени€ и вредной работы у него может значительно снизитьс€ острота зрени€. ≈сли п€тнышко расположено на перемычке между вторым и третьим пальцами, могут наблюдатьс€ снижение иммунитета и частые заболевани€ верхних дыхательных путей. ѕ€тнышко между третьим и четвертым пальцами означает, что человек подвержен насморку. –одинка между мизинцем и четвертым пальцем указывает на возможное снижение слуха в самом расцвете сил человека. ¬се родинки на пальцах на стопе, особенно на первых суставах, говор€т о нарушении кровообращени€ мозга. ’отелось бы еще отметить, что у людей, активно занимающихс€ спортом, которые в любую погоду совершают длительные прогулки, а летом непременно ход€т босиком по земле, родинки, намекающие на сложности со здоровьем, могут исчезнуть навсегда. ƒело в том, что так устроена кожа стоп: при активном воздействии на рефлекторные зоны кожа мен€етс€ быстрее, к тому же здесь реже скапливаютс€ клетки-меланоциты с повышенным содержанием пигмента. 


–ќƒ»Ќ » ¬ ѕ–ќћ≈∆Ќќ—“».Ёто очень интимные знаки, увидеть их могут только самые близкие люди или врачи. “олько от них человек чаще всего узнает о существовании родинок. ѕигментные точки на анальном отверстии говор€т о каком-то неблагополучии, как фзического, так и психологического плана. Ќе исключены проблемы желудочно-кишечного тракта, боли в области пр€мой кишки. „еловеку часто бывает трудно справтьс€ со своими страст€ми, его терзают смутные желани€, томит какое-то беспокойство. »ногда с ним случаютс€ приступы беспричинной жестокости по отношению к близким. Ћюди с родинками на анальном отверстии, как мужчины, так и женщины, очень эгоистичны, р€дом с ними может находитьс€ только чрезвычайно терпеливый человек, способный отбросить мысли об обидах и направить в нужное русло энергию своего партнера.  стати, если на анальном отверстии родинка выпукла€, ее лучше удалить - так говор€т врачи. –одинка на половом органе мужчины говорит о его любвеобильности. Ќельз€ утверждать что он очень много "гул€ет" или обладает какой-то сверхъестественной мужской силой, просто он способен относитьс€ ло€льно ко всем дамам. ƒаже в той женщине, на которую никто не обратит внимани€, он способен увидеть "свою изюминку". ћужчина с таким знаком очень хорошо разбираетс€ в женском естестве, он прекрасно знает, что необходимо любимой женщине дл€ счасть€. ћужчины с родинкой на половом органе всегда ведут себ€ естественно, у них все полчаетс€ как бы само собой. ” них редко бывают проблемы с потенцией. ќни никогда не бывают одинокими, их желани€ всегда наход€т отклик в женской душе. –одинки на больших и малых половых губах у женщин доставл€ют немало хлопот. “акие дамы, как правило сверхчувствительны в области гениталий. ќни могут шокировать своего партнера нетрадиционными зан€ти€ми сексом. “акие женщины не могут жить без мужского внимани€ и ласки. — одной стороны это признак стремлени€ женщины к раскрепощению. — другой стороны женщина ужасно боитс€, что партнер может обнаружить у нее эту родинку. ¬ интимных отношени€х такие женщины берут инициативу в свои руки, иногда это про€вл€етс€ в жестких указани€х. „асто это может иметь изощренные формы (мазохизм, садизм). ¬нешне эти женщины могут производить впечатление стеснительных особ, при этом весьма самолюбивых. » еще одна деталь, котора€ касаетс€ и мужчин и женщин, отмеченных родинками на половых органах: их дети будут очень красивыми.


 

 

 




 
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
  •  

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ћолоко- как лекарство.

ƒневник

—реда, 09 јпрел€ 2014 г. 12:30 + в цитатник

 


0
ћолоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. ¬ нем содержатс€ все вещества, необходимые дл€ развити€ и роста организма. ћолочный жир €вл€етс€ основой дл€ синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. ћолоко укрепл€ет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. ¬ древних йогических писани€х указываетс€, что мудрецы питались только молоком.

ѕолезные советы.

1. Ћучше употребл€ть свежее молоко из надежного источника. ƒлительное кип€чение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрени€ питательной ценности), поэтому если вы кип€тите молоко, то снимайте его сразу после закипани€.

2. ћолоко, дл€ того чтобы быть усвоенным, должно употребл€тьс€ отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривани€ сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).

3. √ораздо лучше усваиваетс€ гор€чее молоко с такими пр€ност€ми, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.

4. √ор€чее молоко с топленым маслом и медом позвол€ет успешно справл€тьс€ с простудными заболевани€ми, болезн€ми суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.

5. ћолоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшени€крови. “акое молоко лучше употребл€ть утром.

6. √ор€чее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.

7. ћолоко с кардамоном полезно дл€ сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаютс€ в 10 раз.

8. ћолоко с мускатным орехом позвол€ет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает €сность мысл€м, усиливает потенцию.

9. ћолоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевывод€щих путей.

10. ћолоко с бадь€ном - великолепное средство дл€ сн€ти€ хронической усталости, борьбы с депрессией.

11. ћолоко с шафраном - одно из лучших средств омоложени€ дл€ любой женщины, благопри€тно вли€ет на психическое состо€ние и детородную функцию.

12. ћолоко лучше употребл€ть утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, гор€чим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимис€ продуктами. ’олодное молоко пить нельз€. Ѕерегите свое пищеварение.

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—оки и молодость.

ƒневник

—уббота, 05 јпрел€ 2014 г. 16:10 + в цитатник


«адаешьс€ вопросом, как сохранить молодость? ќтвет на него знают ученые из  алифорнийского университета, которые и порадовали нас рейтингом «омолаживающих» напитков.


1. √ранатовый сок. ¬ состав гранатового сока вход€т антиоксиданты, фосфор, магний, кальций, калий и железо. Ѕлагодар€ такому содержанию он очень полезен дл€ нервной и сердечно-сосудистой систем, а также дл€ волос, суставов, кожи и ногтей


2.  расное сухое вино. Ќе следует его пить литрами, но вот от 30 г в сутки отказыватьс€ не стоит.  расное сухое вино содержит огромное количество растительных антиоксидантов, благодар€ чему защищает сосуды, суставы и сердце.


3. ¬иноградный сок. ѕомимо антиоксидантов, в виноградном соке очень много витаминов группы ¬, помогающие коже, волосам и ногт€м сохран€ть молодость и здоровье. “акже он практически незаменим в борьбе с инфекци€ми и заболевани€ми сердечно-сосудистой системы


4. „ерничный сок. ≈ще один очень полезный напиток. ќн полезен при сахарном диабете, помогает сохранить работоспособность кишечника, а такжепредупреждает по€вление морщин.


5. яблочный сок, но только неосветленный и без сахара. Ќезаменим при атеросклерозе, болезн€х почек, мочевого пузыр€ и печени. “акже способствует работе кишечника и помогает восстановить силы после физических нагрузок.

–убрики:  «доровье и красота
ƒл€ дома

ћетки:  

 ак стать выше.

ƒневник

ѕ€тница, 04 јпрел€ 2014 г. 19:01 + в цитатник

 ак стать выше: заставл€ем организм расти

ќсновной фактор роста человека - генетика
 
—ледует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. ”ченые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей.
 
 
 »ными словами, по€вление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловеро€тно. ќднако это не означает, что на рост совсем невозможно повли€ть. ¬аша главна€ задача – не мешать естественному росту и исключить те факторы, которые могут его тормозить. Ќаркотические вещества и алкогольные напитки – главные враги здорового развити€ организма. »х употребление в период полового созревани€ неизбежно приводит к задержкам роста. ≈ще одна причина веро€тного торможени€ роста – неправильное или недостаточное питание. “акже вы можете прибегнуть к некоторым хитрост€м, чтобы визуально выгл€деть выше.
 
–ассчитайте свой предполагаемый рост. 
 
ќсновыва€сь на росте своих родителей можно примерно рассчитать и свой предполагаемый рост в будущем по следующей схеме:
 
—ложите рост отца и матери (в сантиметрах).
ƒобавьте к полученному числу 13 см если вы мальчик; вычтите 13 см если вы девушка.
–азделите на 2.
¬ результате получитс€ ваш предполагаемый рост в будущем, плюс-минус 10 см.
 
ѕравильный рацион - об€зательное условие здорового роста
 
 
ѕридерживайтесь сбалансированной диеты. „еловек с полным телосложением всегда кажетс€ более низким, чем обладатель стройной фигуры.  роме того, правильное питание – залог хорошего самочувстви€.
 
”потребл€йте много постного белка. ¬ числе продуктов с высоким содержанием белка – белое м€со птицы, со€, рыба, молочные издели€. ¬се эти продукты способствуют нормальному развитию мышц и поддерживают здоровое состо€ние костей. Ѕыстрые углеводы (пицца, конфеты, напитки и прочие сладости), напротив, оказывают деструктивное вли€ние на опорно-двигательную и мышечную системы.
 
≈шьте продукты с высоким содержанием кальци€.  альций, содержащийс€ в шпинате, капусте и молочных продуктах, необходим дл€ здоровь€ костей.
 
Ќасыщайте рацион цинком. Ќаучные исследовани€ указывают на веро€тную взаимосв€зь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Ѕогатые источники цинка – устрицы, тыква, зародыши пшеницы, арахис, семена кабачков, м€со краба и €гненка.
 
ѕотребл€йте витамин D. –азвитие мышечной и костной системы детей напр€мую зависит от наличи€ витамина D в организме. ≈го дефицит неизбежно приводит к задержке роста и накапливанию лишнего веса у девочек-подростков. ¬итамин D содержитс€ в рыбе, люцерне и различных сортах грибов.
 
—порт – движение вверх
 
¬ период полового созревани€ особую важность имеют физические нагрузки. „тобы расти и развиватьс€, подросток должен быть активным. ƒл€ стимулировани€ роста очень полезны упражнени€ с элементами прыжков. јктивной тренировке мышц нужно посв€щать не менее 30 минут в день. „тобы зан€ти€ были не только продуктивными, но также регул€рными и увлекательными, желательно выполнить одну или несколько следующих рекомендаций:
 
«апишитесь в тренажерный зал. јбонемент в спортивный клуб обеспечивает доступ к массе замечательных тренажеров и разнообразному спортивному инвентарю.  роме того, наличие оплаченного абонемента – неплохой мотивирующий фактор (глупо пропускать зан€ти€, на которые потрачены деньги).
 
¬ступите в какую-либо спортивную секцию или команду. ƒл€ многих людей соревновательный дух, присущий командным видам спорта, может быть даже более привлекательным и заманчивым, чем сама физическа€ активность. «ан€ти€ в команде происход€т более интересно и непринужденно, чем индивидуальные тренировки.
 
Ќе ленитесь гул€ть.  огда по€вл€етс€ свободна€ минута, совершайте непринужденные прогулки. Ќеважно, куда идти – в библиотеку, школу или супермаркет.  √лавное – ходить много и с удовольствием.
 
—пим - значит растем
 
 
≈ще один залог активного роста – полноценный здоровый сон. ќрганизм растет именно во врем€ сна, так что чем дольше вы спите, тем больше времени даете своему организму дл€ роста. ѕодросткам и молодым люд€м, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуетс€ спать по 9-11 часов ежедневно. ѕик выработки гормона роста (соматотропного гормона) приходитс€ на врем€ сна.  репкий, спокойный сон способствует нормальному синтезу соматотропного гормона в гипофизе.
 
ќтветы на вопросы, которые могли вас волновать:
 
1. ƒействительно ли кофеин замедл€ет рост?
»сследовани€ показали, что кофеин не замедл€ет процесс роста. “ем не менее, кофеин способен спровоцировать существенные нарушени€ сна.  ак известно, дети и подростки должны спать пор€дка 9-11 часов в сутки.  офеин может губительно повли€ть на качество и продолжительность сна.
 
2. ћешает ли курение росту?
¬ли€ние никотина и табачного дыма всЄ еще находитс€ в стадии изучени€. —огласно отчетам  олумбийского университета, проведенные исследовани€ показали, что дети, которые €вл€ютс€ пассивными или активными курильщиками, ниже своих ровесников, которые не кур€т и не подвергаютс€ вли€нию табачного дыма.
 
3. ѕреп€тствуют ли стероиды росту?
Ѕезусловно. јнаболические стероиды подавл€ют рост костной ткани в организмах детей и подростков.  роме того, они способствуют уменьшению количества спермы, повышению артериального давлени€ и повышают риск сердечного приступа. ƒети и подростки, использующие стероидные ингал€торы при приступах астмы, на 1-2 см ниже ровесников, не принимающих стероиды.
 
4. ¬ каком возрасте прекращаетс€ рост?
–ост организма прекращаетс€ после полового созревани€.  ак правило, это происходит в 20 лет или немного позднее. ѕока длитс€ период полового созревани€, организм продолжает расти.
 
 ак выгл€деть выше: главные визуальные хитрости
 
 
—ледите за осанкой. ¬сегда держите спину ровно, не сутультесь. ѕлавно отведите плечи назад, мысленно выт€ните позвоночник. „еловек с правильной осанкой выгл€дит значительно выше и привлекательнее, чем сутулый.
 
Ќадевайте облегающую одежду. ќблегающие вещи акцентирует внимание на контурах фигуры, в то врем€ как просторна€ одежда их совершенно не подчеркивает. Ўирока€, просторна€ одежда делает человека визуально более низким, приземленным. Ќосите только ту облегающую одежду, в которой чувствуете себ€ комфортно.
 
ƒевушкам желательно выбирать обувь на каблуках. Ќизкорослым девушкам не рекомендуетс€ носить балетки, шлепанцы и другие модели обуви с плоской подошвой.
 
ѕодчеркивайте достоинства своей фигуры. ≈сли у вас длинные ноги, носите шорты и мини-юбки. ќткажитесь от гетр и лосин – они визуально укорачивают не только ноги, но и всЄ туловище.
 
Ќосите одежду темных оттенков. “емна€ одежда позвол€ет выгл€деть стройнее, а стройный человек, в свою очередь, всегда кажетс€ более высоким. „ерный, темно-синий, насыщенный зеленый и другие темные цвета помогут вам казатьс€ выше и стройнее.
 
ѕокупайте вещи с вертикальными полосами и узорами. ¬ертикальные декоративные элементы делают фигуру более стройной. √оризонтальные, наоборот, визуально добавл€ют несколько лишних килограммов.
 
 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

≈да- как лекарство.

ƒневник

ѕ€тница, 04 јпрел€ 2014 г. 18:30 + в цитатник

  ћожет ли чашка гор€чего какао стать лекарством от
гипертонии?
       
        »сследователи √арвардского похвалились потр€сающе простым
открытием!
        ѕо последним оценкам, от одного до трех взрослых американцев
имеют
      высокое кров€ное давление. Ќо дл€  индейцев  уна, живущих на
группе островов 
     арибского побережь€ ѕанамы, гипертонии даже не существует.
Ќа самом
   деле после 60 лет среднее артериальное давление дл€ индийцев  уна
€вл€етс€ идеальным - 110/70.
      Ёто все потому, что они ед€т меньше соли?  Ќ≈“!  оличество соли,
которое съедают индейцы, такое же или даже больше, чем это
делают
  люди в  —Ўј.
        ћожет, это  св€зано с  их генетикой?  ќп€ть нет!  »ндейцы
 уна, которые
  выезжают с  островов, страдают от высокого кров€ного
давлени€, как никто другой!
        “ак что же позвол€ет этим люд€м иметь иммунитет к гипертонии? „то
же дает
  им намного более  низкую смертность от инфаркта,  инсульта, диабета
и рака?
        √арвардские исследователи были поражены - они обнаружили причину!
        Ёто потому, что индейцы пьют около 5 чашек какао в день. Ёто верно,
какао! »сследовани€ показывают, что флавонолы какао стимулируют выработку в
вашем организме оксида азота,
  повышение притока крови к сердцу, мозгу и
другим органам. Ќа самом деле, один опыт показал, какао разжижает кровь так
 же, как низкие дозы аспирина!
        Ќо это еще не все, профессор √арвардской  медицинской школы
утверждает, что какао также может преп€тствовать
закупорке артерий, застойной сердечной недостаточности,
инсульту, деменции
  и даже импотенции!
       
        ’отите быстро снизить холестерин?
       

        Ќужно просто есть гуакамоле или любое блюдо с авокадо!
        Ѕольшинство экспертов в области здравоохранени€ и диетологов
скажут вам, что вкусные мексиканские блюда запрещены в меню дл€
человека с любым уровнем холестерина. 
Ќо не дл€ доктора —тивена ѕратта. Ёто
потому, что новые
  исследовани€ показывают, что  авокадо может снизить уровень
холестерина даже быстрее, чем медикаменты, зато без побочных эффектов!
        ќдно исследование показало, уже через 7 дней на диете, в том
числе на
  авокадо, LDL ("плохого" холестерина) и триглицеридов
снизилось на 22
    процента. ћежду тем урвень HDL ("хорошего" холестерина)
выстрелил на
   11 процентов - то же самое дл€ снижени€ уровн€ холестерина
препараты
   не сделают!
       
        Ћечение корицей высокого содержани€ сахара в крови
       
        ѕосыпьте немного корицы на ваш тост,  добавьте в кашу,
овс€ные хлопь€
    или нарезанные €блоки. Ёто не только имеет при€тный вкус, но
и
  снижает  уровень сахара в крови!
        ¬ недавних исследовани€х показано, что люди сократили свой
уровень сахара
  в крови на целых 29 процентов всего за 40 дней, без вс€ких
препаратов. Ќикаких изменений в
  диете - просто старой,
древней, как мир,
   корицей!
       
        ¬ы сказали, рак передаетс€ по наследству. ¬ы сказали, что
при нем нужно меньше есть, и особенно как можно
 
 меньше жиров.
        ј  д-р —тивен ѕратт говорит, что  один из этих самых жиров
вы должны съедать как можно больше. 
Ёти ненасыщенные жиры
        называют олеиновой кислотой, найденной в оливковом масле!
        ¬ конце концов  оливковое масло €вл€етс€ одной из основ
средиземноморской
  диеты.
        ј люди в »спании и  √реции имеют гораздо меньше шансов
заболеть раком, чем
  в —Ўј. Ќо что действительно интересно, оливковое масло не
только
  предотвращает рак, оно преп€тствует росту раковых клеток, которые уже существуют!
        ќт рака простаты защит€т ... помидоры!
        ќни содержат мощный антиоксидант calledlycopene, который,
как
  было      доказано, снижает риск заболевани€ некоторыми видами рака,
в
   частности рака предстательной железы.
        »сследователи в  √арварде еще в 1995 году обнаружили, что
из 48 000 
    опрошенных мужчин,  у тех, которые ели от дес€ти и более
порций помидоров
    в неделю, снижалс€ риск рака простаты более чем на одну
треть. Ѕолее
    того, они снизили риск быстротекущего рака простаты (а этот
вид очень т€жело
   лечить) в два раза!
        ј какое средство дл€ вашей простаты рекомендует доктор
—тивен ѕратт
   вместо помидоров?
        Ёто арбуз!
        јрбуз даже богаче на  ликоптин, чем  помидоры. ƒа и съесть
арбузов в 
    один присест можно больше, чем вы помидоров. Ќужно делать
это несколько раз
    в неделю, чтобы в 10 раз снизить риск заболевани€.
       
        ¬ышибите €зву вместе  с брокколи!
       
        ќколо 25 миллионов американцев страдают от €звенной болезни.
        „тобы избавитьс€ от €звы, большинство из них
        будут принимать такие антибиотики, как амоксициклин.
ƒовольно обычные
        вещи, правильно? Ќеправильно! јмокициклин может повлечь за
собой такие
        нежелательные побочные эффекты, как лихорадка, тошнота, боли
в
    животе, диаре€, головна€ боль.  ѕо данным ÷ентра по
        контролю и профилактике заболеваний (CDC), стоимость лечени€
€звы
  антибиотиками в течение в среднем в 17дней может стоить  свыше 1000$!
          счастью, есть еще один нетрадиционный способ лечени€, без
побочных
   эффектов. ƒоктор ѕратт кл€нетс€: "≈шьте брокколи!" - говорит
он. ѕочему?
        Ѕрокколи содержит чрезвычайно мощный компонент сульфорафан,
убивающий
   бактерии H.pylori, которые €вл€ютс€  причиной большинства
€зв. Ќо только
    он может вывести из стро€ болезнь. ≈сли съедать одну порцию
в день в течение мес€ца, вы можете сэкономить
   на лекарствах в двадцатикратном размере.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕодарки дл€ мозга.

ƒневник

—реда, 02 јпрел€ 2014 г. 18:59 + в цитатник

 

 

ѕланы, сроки, клиенты, новые задачи… ¬с€ эта кутерьма повседневной жизни сваливаетс€ на наш мозг. » чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно воврем€ о нем позаботитьс€.  ак это сделать? »спользовать один, как минимум, из 10 способов и наградить наш мозг за т€желый труд.

1.¬здремнуть в середине дн€

¬се мы слышали о пользе послеобеденного сна. » в этом есть смысл. “акого рода перезагрузка не только восстанавливает физические силы, но и активизирует де€тельность мозга, улучшает пам€ть и повышает настроение. ¬сего лишь 10-15 минут сна способны навсегда изменить ваши рабочие и бытовые будни. ¬едь после них вы приступите к задачам с новыми силами и иде€ми.

2.Ќемного творчества перед сном

¬ыдалс€ т€желый день? ѕорисуйте что-нибудь, перед тем как ложитьс€ спать. Ёто поможет не только разгрузить мозг после рабочего дн€ и расслабитьс€, но и активизирует его творческую де€тельность.

3.«Ќет» многозадачности

≈сли вы хотите максимальной продуктивности, нагружайте свой мозг только одним заданием в одно врем€. “олько в таком режиме он способен работать наиболее эффективно.  азалось бы, как этого достичь в современном темпе? ќтвет прост – составл€йте рабочий план и приступайте к задачам последовательно. ¬ результате вы успеете намного больше, а устанете меньше.

4.∆ить активно

 ардиоупражнени€ – вот что нужно дл€ вашего мозга! Ѕег, ходьба, плаванье помогает не только подт€нуть тело, но и «подкачать» мозг, улучшив умственную де€тельность. ¬сего лишь 15-30 минут зан€тий ежедневно (подойдут даже пешие прогулки) послужат насто€щим эликсиром дл€ уставшего мозга.

5.Ќе отказыватьс€ от ручки и бумаги

Ѕлагодар€ компьютерам, iPad-ам, смартфонам и другим гаджетам, большинство из нас все реже и реже берут в руки карандаш и бумагу. ј зр€! »сследовани€ доказывают, что использование бумажного блокнота и ручки активизируют работу мозга, улучша€ эффективность его де€тельности.

6.ѕомнить о витаминах

≈жедневно нагружа€ мозг новыми задачами, не стоит забывать о пополнении запасов питательных веществ, в первую очередь, витаминов. —корректируйте свой рацион и обеспечьте регул€рное поступление в организм витаминов группы ¬, витамина —, D, E, P. ќни ускор€т суточную активность мозга, улучшат краткосрочную и долгосрочную пам€ть и повыс€т сообразительность.

7.¬ыучить другой €зык

ќдин из лучших способов вознаградить мозг за все труды. »зучение нового €зыка – отлична€ зар€дка дл€ мозга, котора€ открывает его скрытые ресурсы и возможности. ƒл€ этого не нужно далеко ходить, можно вз€ть на вооружение бесплатные материалы по одному из 37 иностранных €зыков.

8.»грать в слова

 роме того, что это зан€тие принесет вам удовольствие и поднимет настроение, игра в слова очень полезна дл€ мозговой де€тельности. »сследовани€ показывают, что словесные игры, например, «Ёрудит», повышают IQ и мощность работы мозга.

9.ѕомедитировать

ћедитаци€ – один из лучших форматов дл€ отдыха, как физического, так и умственного. ќна успокаивает, снимает напр€жение и, согласно исследовани€м, благотворно вли€ет на все отделы мозга. ≈жедневные медитации заметно улучшат состо€ние тела и духа.

10.Ѕыть оптимистом

ƒумать положительно – нужно вашему мозгу дл€ полного счасть€ и эффективной умственной работы. ќптимистичный настрой способствует новым открыти€м, иде€м и возможност€м, помогает совершенствоватьс€ и отлично мотивирует развиватьс€ дальше.

¬озможно, большинство советов покажутс€ вам «избитыми» и теми, о которых мы привыкли говорить «ничего нового, это € и так знаю», задумайтесь на минуту, что из этого ежедневно делаете именно вы? »ли дополните список своими «подарками» дл€ мозга.

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

–ецепт молодости.

ƒневник

¬торник, 01 јпрел€ 2014 г. 13:08 + в цитатник

 


4
–ецепт молодости: Ѕиостимулированный сок алоэ



ќчень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. –егенерирует и способствует образованию новых клеток.  расоты всем и молодости!

Ѕерем: листь€ алоэ не моложе 3-х лет

ƒве недели цветок не поливать. «атем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке.(¬ таких неблагопри€тных дл€ растени€ услови€х, когда в нем начинают угасать все жизненные процессы, в клетках алоэ происходит образование особых веществ, получивших название биогенных стимул€торов.ќни возбуждают угасающую жизнеде€тельность клеток. ) ѕосле промываем кип€ченой водой и пропускаем через м€сорубку. ќтжимаем через марлю и используем по назначению.

ѕоскольку получаетс€ сока много большую часть можно заморозить и хранить в морозильной камере. »спользуйте по мере необходимости в лечебных цел€х или дл€ красоты.

Ќапример: протирать кубиком льда (кому можно) лицо (убирает мелкие морщинки)

1 кубик смешайте с 1 желтком или 1 ч.л. меда и на лицо;
1 кубик смешайте с 1 ч.л. оливкового масла (зимой);
1 кубик смешайте с сухим молоком (если густо развести обычным молоком).
” кого жирна€ кожа разведите сок алоэ со спиртом 1:4 и протирайте лицо.

Ѕиостимулированный сок богат ферментами.
ѕрепараты, получаемые из него, попада€ в организм человека, стимулируют клетки больного органа.

»з сока алоэ (лучше биостимулированного) можно приготовить общеукрепл€ющую смесь, дл€ чего берут 100 г сока, 500 г €дер грецкого ореха, 300 г меда, сок 3-4 лимонов. ѕринимают по чайной (или десертной) ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

P.S. јлоэ может дать аллергию, сначала рекомендуетс€ протестировать

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
своими руками

ћетки:  

ћужчины и алкоголь.

ƒневник

¬оскресенье, 30 ћарта 2014 г. 15:31 + в цитатник

  —пециалисты из ”ниверситета ¬осточной ‘инл€ндии после двадцатилетнего наблюдени€ за 2, 5 тыс€чами мужчин среднего возраста, сделали вывод, что употребление спиртных напитков чаще, чем 2 раза в неделю, риск получить ишемический инсульт в несколько раз больше, чем у тех, кто не употребл€ет алкоголь.

¬еро€тность смерти мужчин от инсульта, которые употребл€ют спиртные напитки чаще чем 2 раза в неделю, возрастает более, чем в 3 раза по отношению к тем, кто придерживаетс€ здорового образа жизни.

“ак же специалистами было доказано, что веро€тность кровоизли€ни€ головного мозга увеличиваетс€ по мере увеличени€ употреблени€ алкогол€.

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ќ горчичном масле.

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 18:01 + в цитатник

.

√орчичное масло €вл€етс€ распространенным продуктом в кулинарии, медицине и даже косметологии. ќно весьма попул€рно благодар€ своим фантастическим полезным свойства и недорогой цене.



ѕри правильном применении с помощью масла сем€н горчицы можно вылечить многие болезни, избавитс€ от некоторых проблем с внешностью.

—остав и полезные свойства горчичного масла

’имический состав горчичного масла напр€мую зависит от сырь€, которое было использовано при его производстве. —ортов горчицы немало, поэтому и горчичное масло бывает многих видов. ѕокупа€ масло горчицы, всегда смотрите на страну-производител€, а также на состав – информаци€ на этикетке поможет вам разобратьс€ в нюансах и подобрать наиболее подход€щее именно дл€ вас масло. Ќа территории –оссийской ‘едерации преимущественно масло производитс€ из русской и сарептской горчицы. ѕоследн€€, к примеру, имеет повышенное содержание жирных кислот, что весьма важно при лечении сосудов или применении в омолаживающих цел€х.

Ќо в большом количестве кислоты присутствуют в любом горчичном масле. ∆ирные полинасыщенные кислоты требуютс€ человеку дл€ поддержани€ работы сердечно-сосудистой системы, от них зависит качество нервных клеток, а также баланс и выработка гормонов.

 огда организм насыщен кислотами, восстанавливаетс€ метаболизм и прекращаетс€ патологический набор веса, при похудении и физических нагрузках жирова€ масса уходит быстро. ѕользу получает и иммунна€ система организма, кислоты повышают ее сопротивл€емость к болезн€м. ≈сли есть проблемы с репродукцией (аменоре€, бесплодие, нет овул€ции, низка€ потенци€ у мужчин), то может оказатьс€, что в организме не хватает жирных кислот. √орчичное масло восполнит их нехватку и окажет положительно действие на репродуктивную систему. ћасло горчицы €вл€етс€ лучшим источником аминокислот ќмега-3.

»ногда масло горчицы называют растительным рыбьим жиром. ј дело в том, что в нем в большом количестве присутствуют витамины ј, ≈ и ƒ. √орчичное масло можно использовать дл€ профилактики рахита. ¬итамин ƒ – больша€ редкость, он мало где содержитс€ в достаточном количестве, а горчичное масло без труда восполнит запасы. ¬итамины ј и ≈ €вл€ютс€ основными веществами дл€ здоровь€ всего организма. ќни оказывают вли€ние на все системы, помогают сохранить красоту и молодость. ¬итамин ≈ – самый распространенный антиоксидант, который эффективно боретс€ с причинами раннего старени€ – свободными радикалами. ¬итамин ј избавл€ет от прыщей, угревой сыпи, при его достатке на коже не по€вл€ютс€ веснушки, пигментные п€тна.

¬итамины группы ¬ принимают участие в нормализации желудочно-кишечного тракта. ≈сли есть проблемы с пищеварением, работой печени или желчного пузыр€, то, веро€тно, в организме не хватает именно этих витаминов, они относ€тс€ к сложно усво€емым. ћасло горчицы насыщает организм витаминами группы ¬, это стимулирует работу желчного пузыр€, восстанавливает функцию печени. “акже масло сем€н горчицы окажетс€ полезным при €зве желудка и двенадцатиперстной кишки, при глистных инвази€х, гастрите, дисбактериозе. ћасло горчицы работает как природный антибиотик, оно отлично боретс€ с патогенной микрофлорой, обеззараживает внутренние органы и заживл€ет повреждени€.

√орчичное масло можно использовать как средство дл€ укреплени€ сосудов, дл€ сн€ти€ боли в суставах и мышцах, как иммуномодулирующий препарат.

Ќаравне с внутренним применением распространено и внешнее использование горчичного масла. ќно поможет при многих дерматологических проблемах, таких как псориаз, дерматит, ожоги, лишай, себоре€.

ћасло горчицы обладает следующими действи€ми:

- противопростудным;
- бактерицидным;
- противовирусным;
- ранозаживл€ющим;
- антисептическим;
- антигельминтным;
- противоотечным;
- противоопухолевым.

¬ред масла горчицы и противопоказани€

- ќт употреблени€ масла горчицы стоит воздержатьс€ люд€м с обострением болезней желудочно-кишечного тракта.
- Ќе стоит его принимать и при заболевании сердца, миокарда.
- ѕри сбое в работе щитовидной железы, а точнее гипотериозе, также надо исключить масло сем€н горчицы.

- ѕротивопоказанием служит и нарушение обмена жиров, полученное вследствие заболевани€ печени.
- ћасло горчицы может вызывать аллергию, особенно у тех, кто имеет непереносимость орехов и их продуктов.
- ћасло горчицы надо употребл€ть отдельно от молочных продуктов, фруктов, сыра, так как это может вызвать диарею.
- √орчичное масло можно давать в пищу дет€м старше трех лет.

√орчичное масло – рецепты народной медицины

¬итаминный коктейль

ƒл€ детей и взрослых, которые хот€т насытить свой организм витаминами, а особенно витамином ƒ, стоит внести в свой рацион полезный салат. »нгредиентами €вл€етс€ шпинат, люба€ зелень, овощи, а заправкой служит масло горчицы. ќно полезно само по себе, а также поможет всем веществам из зелени и овощи усвоитьс€ в полном объеме.

—редство из масла горчицы против облысени€

√орчичное масло часто используют в косметологии как средство против облысени€, оно показывает очень хороший эффект. “акже масло сем€н горчицы можно примен€ть и просто дл€ укреплени€ волос, стимул€ции их роста.

ƒл€ этого берут 200 мл горчичного масла, добавл€ют в него 1 столовую ложку свежего молотого красного перца, настаивают в течение недели в темном месте и втирают в голову перед мытьем. „ерез 30-120 минут средство смывают, надо руководствоватьс€ индивидуальными ощущени€ми, если сильно печет – сразу смыть. ≈сли вы вообще не ощущаете жжени€ – это неправильно, значит в лосьоне либо очень мала перца, либо он оказалс€ некачественным. Ќадо приготовить новое средство.

ƒл€ зрени€

√орчично масло очень полезно дл€ зрени€. ≈го эффективность повышаетс€ в разы при совмещении с голубикой и черникой. Ќа стакан €год берут 50 мл горчичного масла, перекручивают в однородную смесь и принимают натощак по столовой ложке каждый день. Ёто средство помогает при близорукости, куриной слепоте.
ƒл€ заживлени€ кожи

≈сли у вас обветрились руки, вы мучаетесь от дерматита, псориаза, то поврежденные участки можно смазать горчичным маслом – оно поможет заживить раны, микротрещины, избавит от сухости. “акже можно добавл€ть масло в крем дл€ рук или лица.

ѕри простуде, ангине, орви

ѕри любых бактериальных, вирусных заболевани€х полезно полоскать горло горчичным маслом, а также принимать его перед едой три раза в день по чайной ложке.

ѕри €зве желудка, гастрите

ƒл€ заживлени€ €звы желудка рекомендуют трижды в день принимать по столовой ложке масла горчицы за полчаса до еды.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

ягоды годжи дл€ красивой фигуры.

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 16:55 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

годжи (250x210, 23Kb)


„то только не используют женщины, что бы иметь красивую фигуру. ќдни примен€ют различные диеты, другие –усиленно занимаютс€ спортом, но дл€ того что бы иметь красивую фигуру есть лЄгкий и при€тный способ. ƒл€ этого надо купить €году годжи . ягода годжи используетс€ в китайской медицине дл€ лечени€ различных заболеваний, дл€ укреплени€ иммунитета, а сок €год годжи положительно вли€ет на потенцию. ягода содержит большое количество разных витаминов и природных минералов, которые улучшают обмен веществ. ¬ €годах находитс€ вещество лептин, которое помогает сжигать жиры и регулирует аппетит- чем больше лептина в организме, тем меньше аппетит, а большое количество клетчатки способствует уменьшению чувства голода. ягоду годжи можно использовать дл€ приготовлени€ различных блюд и как приправу. —делать заказ на доставку €год годжи можно на сайте, заполнив за€вку. «десь же вы сможете узнать подробно о всех свойствах €годы годжи, а противопоказаний дл€ еЄ применени€ нет.

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 ак избежать депрессий.

ƒневник

—реда, 19 ћарта 2014 г. 17:28 + в цитатник
 

«ќбычно такое настроение св€зывают с весенним недостатком витаминов, - говорит ћихаил Ѕогомолов, врач-психоэндокринолог и президент –оссийской диабетической ассоциации. - Ќо главна€ причина не в этом. ¬есной мы резко выпадаем из природных биоритмов, прив€занных к естественным часам, которые диктуют нам восход и заход солнца. ѕримерно за час до рассвета происход€т серьЄзные биохимические и гормональные сдвиги.

ѕечень вбрасывает в кровь глюкозу, обеспечивающую организм энергией в начале дн€, и одновременно увеличиваетс€ выработка многих гормонов. Ќекоторые из них повышают давление и заставл€ют сердце сокращатьс€ быстрее. Ќеслучайно в эти часы чаще случаютс€ инфаркты и инсульты. » если просыпатьс€ и вставать с рассветом, то негативное действие всех этих сдвигов ослабл€етс€. ѕочему?

Ёнерги€ глюкозы и гормонов направл€етс€ в мирное трудовое русло: сахар усваиваетс€ мышцами, а не превращаетс€ в жир, как это бывает во врем€ сна, а гормоны помогают организму включатьс€ в работу. ѕлюс к этому - на восходе солнечный спектр содержит больше оранжево-жЄлтых красок, дающих оптимизм и позитивную энергию.

—олнечные лучи стимулируют сетчатку глаза. ¬ итоге эти сигналы поступают в «третий глаз» - маленькую железу в основании мозга, медики называют еЄ эпифизом. »менно она регулирует выработку гормонов. ѕо сути, этот орган €вл€етс€ мостиком между нервной и эндокринной системами. ¬есной, когда восход наступает всЄ раньше и раньше, мы чаще пропускаем целебное воздействие утреннего солнца.

Ќа выходе из дома нас встречает уже дневное светило, в спектре которого гораздо больше сине-зелЄных красок, ответственных за негативную энергию и депрессивный настрой.  ак ни странно, но зимой, когда восход бывает поздно, мы обычно успеваем захватить жЄлто-оранжевые тона солнечного спектра».

’мурое утро

« онечно, когда небо зат€нуто облаками, воздействие солнца меньше, и организму нужно помогать настраиватьс€ на правильный лад, - продолжает Ѕогомолов. - ≈сли встать вместе с солнцем, то завтракать лучше после небольшой прогулки.

¬ хмурое утро наденьте очки с жЄлтыми стЄклами. Ќа завтрак очень хороша каша, но не манна€, а перлова€, гречнева€, геркулесова€, пшЄнна€, льн€на€, кукурузна€, бурый рис - углеводы из них усваиваютс€ медленнее и сахар в крови резко не повышают. ƒобавл€ть в них лучше всего фрукты или €годы.

јктивироватьс€ после сна помогают массажЄры дл€ стоп или массажные стельки - на подошве много активных точек. ƒл€ зар€дки лучше всего упражнени€ на раст€жку. ј фитнес и упражнени€ на силу или скорость идеальны в 16-19 часов.

ќчень важно ужинать не позже чем за четыре часа до сна. ћногим это кажетс€ невозможным из-за того, что поздно возвращаютс€ домой. »м лучше ужинать на работе. Ёто нормально - мы же привыкли там обедать. ѕеред сном выпейте что-нибудь кисломолочное. » вообще, весной старайтесь такие напитки пить чаще. ¬ них есть полезные бактерии (пробиотики), которые помогают витаминам лучше усваиватьс€ из кишечника. ¬ каждый приЄм пищи старайтесь включать фрукты, €годы, овощи и, конечно, зелень. ќчень хорош зелЄный лук, его можно выращивать на подоконнике. ¬сЄ это важные источники витаминов, фитонцидов и других биологически активных веществ. ¬ салаты об€зательно добавл€йте лимонный сок.

ѕоддерживать хорошее настроение помогут правильные растительные масла. Ќаше традиционное подсолнечное и столь попул€рное оливковое сейчас, весной, не так хороши, как горчичное или льн€ное масла.

¬ них много так называемых омега-3 жирных кислот. ¬ серьЄзных исследовани€х доказано, что они обладают €вным антидепрессивным действием. »спользуйте их дл€ приготовлени€ пищи.

 

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—мех как лекарство.

ƒневник

—реда, 19 ћарта 2014 г. 17:02 + в цитатник

 


.

¬се знают пословицу: «—мех без причины – признак дурачины». Ќо не всем известно, что смех используетс€ в медицине и психотерапии дл€ того, чтобы избавить человека от телесных и душевных недугов.

 «ѕрибытие па€ца в город значит дл€ здоровь€ жителей гораздо больше, чем дес€тки нагруженных лекарствами мулов», – еще 300 лет назад писал английский врач —иденгам.

—мех – удивительное лекарство, созданное природой. ќно действенно, безопасно, не имеет побочных эффектов. —мех можно примен€ть в любом возрасте: от младенчества до седых волос. Ёто средство не имеет противопоказаний. », что самое главное, сме€тьс€ – это при€тно!

 ак же это работает?  огда мы смеемс€, возрастает уровень серотонина, так называемого «гормона радости». ”ровень же гормонов стресса кортизола и адреналина, наоборот, снижаетс€. ¬от почему смех – отличное средство при стрессе.

 роме того, когда человек смеетс€, улучшаетс€ работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварени€. ”силиваетс€ снабжение кислородом сосудов головного мозга. ѕоэтому смех показан при гипертонии, ишемической болезни сердца, гастрите, диабете, нарушении работы мозга – в общем, практически при всех заболевани€х.

ѕроблемы? Ёто смешно!

Ќа самом деле смех – вещь серьезна€. ≈го изучением занимаютс€ видные ученые, существует даже метод лечени€ – смехотерапи€, примен€емый как медиками, так и психологами.

—мехотерапевты помогают преодолеть проблемы в личных отношени€х: пережить развод, наладить взаимопонимание со своей второй половиной – в общем, найти выход практически из любой сложной жизненной ситуации. ¬ јмерике такие специалисты работают даже с больными —ѕ»ƒом, раком, помогают женщинам, пережившим в детстве сексуальное насилие.

≈сли у вас проблема, сформулируйте ее и, подойд€ к зеркалу, посмотрите на себ€ и много-много раз повторите сформулированную фразу, добавл€€ после каждого предложени€: «Ёто очень серьезно!».   примеру: «” мен€ пропало сто рублей – это очень серьезно!». √оворите так до тех пор, пока не рассмеетесь. ¬ы увидите, что на самом деле возникшее затруднение, не столь грандиозно, как казалось.

—мех – в жизнь!

≈сть множество способов украсить свою жизнь смехом и радостью. ¬от некоторые из них:

Ѕольше общайтесь с детьми и берите с них пример. ¬ызвать детский смех неверо€тно легко. ќни смеютс€ очень часто, иногда даже без повода. » нам, взрослым, тоже неплохо этому у них научитьс€.

ѕеречитайте свою любимую детскую книжку. ¬ы не представл€ете, сколько можно получить положительных эмоций!

Ќаденьте клоунский нос и посмотрите на себ€ в зеркало. ќчень поднимает настроение, когда вам грустно!

«аведите блог или блокнот, куда будете записывать все веселые событи€, произошедшие с вами, вашими близкими, знакомыми.

—тарайтесь чаще улыбатьс€. ƒаже если совсем не хочетс€. ѕросыпа€сь утром, улыбнитесь новому дню, собственному отражению в зеркале и родным. Ёто не только при€тно, но и полезно. ¬ы сами заметите, что через 10 минут у вас подниметс€ настроение.

—мейтесь как можно больше, только помните, что смех, оказывающий истинный психотерапевтический эффект, должен быть добрым: надо сме€тьс€ не над человеком, а над ситуацией.

—мех не только полезен дл€ тела и психики, он помогает нам раскрыть свою привлекательность. — улыбчивым человеком легче общатьс€, к нему т€нутс€ люди. ј веселые женщины, хохотушки, пользуютс€ неизменным успехом у мужчин.

÷ифры

*ѕри сильном смехе воздух вырываетс€ изо рта со скоростью 100 км/ч.

*ѕри смехе задействуютс€ 17 мышц лица. Ёто отлична€ гимнастика дл€ поддержани€ красоты и молодости!

*≈сли человек смеетс€ 17 минут в день, он продлевает себе жизнь на один год.

Ћичное мнение

​»рина Ѕогушевска€:

–  я очень люблю посме€тьс€, и верю в то, что смех продлевает жизнь. Ќе знаю, может ли он победить по-насто€щему сложную болезнь, но убеждена, что позитивный настрой значит дл€ выздоровлени€ не меньше, чем лекарства. ¬ообще, новости сейчас со всех сторон такие, что хочетс€ пожелать нам всем умени€ радоватьс€ каждому дню.

 

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

«ападные ученые объ€снили агрессивность ѕутина - ботокс мозг выел /не фейк/

ƒневник

¬торник, 18 ћарта 2014 г. 22:34 + в цитатник

18 марта, 9:46

.
Ѕотокс, примен€емый дл€ подт€жки кожи на лице, может нанести непоправимый вред здоровью.

—огласно последним исследовани€м, его использование опасно дл€ зрени€ и головного мозга. ќказываетс€, в 2012 году от ботокса ослепли как минимум 32 человека. –анее —ћ» неоднократно по€вл€лась информаци€, что инъекции ботокса неоднократно делал президент –оссии ¬ладимир ѕутин, который выгл€дит намного моложе своих лет (61 год).

ќдин из самых известных британских пластических хирургов ƒжулиан де —илва говорит, что осложнени€ при использовании ботокса возникают, когда данное гелеобразное вещество случайно попадает в лицевую артерию, пишет delo.ua.

"≈сли ботокс попадет в артерию, котора€ снабжает кислородом заднюю часть глаз, это может привести к потере зрени€, а также к инсульту. —уществует опасность, что вещество заблокирует поступление кислорода к мозгу", — за€вил авторитетный британский врач.

—огласно одному из исследований на тему вреда ботокса, в 2012 году в Ѕритании 32 человека ослепли после его применени€.  ак минимум у четырех пациентов данный препарат дл€ омоложени€ вызвал инсульт и повреждение мозга. »нтересно, что это далеко не первые данные о побочных эффектах, которые может вызвать ботокс.

–анее сообщалось, что попул€рный препарат снижает чувствительность человека. »ными словами, ограничение возможности выражать эмоции на лице, что неизбежно происходит после инъекции ботокса, ослабл€ют св€зь нервов с мозгом. Ёто непременно сказываетс€ на спектре ощущений, которые может испытывать человек.  роме того, по этой же причине ботокс мешает человеку чувствовать себ€ счастливее, ведь возможность улыбатьс€ напр€мую св€зана с нашим настроением.

¬рачи сетуют, что производители ботокса умалчивают о побочных эффектах, которые могут возникнуть после инъекции препарата.

====

Ќу вот не дают западным "ученым" спокойно спать пластические операции ¬ладимира ¬ладимировича.
‘игн€ всЄ это - ботокс на мозги не вли€ет.

¬ –оссии утверждают (тихо, правда, - такое в —ћ» печатать нельз€), что у болезни тов. ѕутина друга€ причина.
» таки да - св€занна€ с катастрофическим разм€гчением и уменьшением мозга.
ѕричина только друга€ - јлинка всЄ высосала. ¬есь, сцуко, мозг высосала...
» как не поверишь в народную мудрость, что всЄ зло - от баб...

http://politkuhnya.net/dir/1-1-0-24012#nul

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 асторовое масло дл€ красоты.

ƒневник

—уббота, 15 ћарта 2014 г. 11:44 + в цитатник

 


 


 


1. Ќалейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. “акой способ достаточно примен€ть один раз в неделю, и уже через мес€ц вы будете при€тно удивлены тем, как шикарно выгл€д€т ваши волосы.



2. ћаска дл€ волос с касторовым маслом и кефиром.

„ашку с кефиром поставьте в тарелку с гор€чей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. ”сильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. —пуст€ тридцать минут все снимаем, волосы моем.

3. ¬ыпадение волос?
 асторовое масло оп€ть придет на помощь. ƒобавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себ€ долго ждать.

4. ѕерхоть?
 асторовое масло прекрасно справл€етс€ с перхотью. ћетодика элементарна€: в стакан гор€чего крепкого ча€ добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мыть€.

 асторовое масло дл€ ресниц

–ецепт применени€ касторового масла дл€ роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгл€д вскоре станет неотразимым.

—овет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте кастровое масло один к одному с рыбьим жиром.  онсистенци€ получаетс€ очень м€гка€, а эффективность ее выше.

 асторовое масло дл€ кожи

1. ћассаж лица
ƒл€ этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелс€. ѕотом уберите и налейте в нее касторовое масло. ќно быстро нагреетс€ – именно в таком виде касторовое масло лучше впитаетс€ в кожу. ћассаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

2. ћаска дл€ лица
ќсобенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становитс€ сухой, шелушитс€.
—оедините в маске дл€ лица €ичный желток с дес€тью капл€ми касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. —нимайте через четверть часа, после чего полезно умытьс€ настоем ромашки или зеленым чаем.

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
своими руками

ћетки:  

 ак быстро проснутьс€

ƒневник

¬торник, 11 ћарта 2014 г. 16:33 + в цитатник

 

ћало встать с постели и пойти на работу. Ќужно еще и проснутьс€.

 ак быстрее продирать глаза по утрам

Ћишние дес€ть минут в полусонном состо€нии, которые ты мог бы, например, с пользой провести, стрел€€ по телевизору жеваной бумагой, за год выльютс€ в бездарно потраченные двое с половиной суток! ј за сто лет — в 250 дней! Ѕыстрее выбратьс€ из-под оде€ла и пойти на кухню помогут советы јллы √иппенрейтер, инженерного психолога ÷ентра бихевиоральных технологий.

”ченье: свет
 ак быстрее продирать глаза по утрам

ѕроснувшись, немедл€ раздвинь шторы и включи все лампочки. Ќе будет лишней даже подсветка на часах. «а тыс€чи лет твои предки по обеим лини€м приучились вставать с восходом солнца и передали эту привычку тебе. „ем больше света попадет в комнату, тем быстрее ты очнешьс€ ото сна. «¬ темноте организм вырабатывает так называемый гормон сна — мелатонин. ѕроизводство этого гормона останавливает именно свет», — объ€сн€ет јлла.

¬озьмись за ум
 ак быстрее продирать глаза по утрам

ќтбейс€ от не отпускающей теб€ дремоты, зан€в чем-нибудь мозг. Ќашарь у изголовь€ газету и углубись в нее. “олько не читай статьи, лучше найди судоку или озадачь себ€ каким-нибудь венгерским композитором из одной буквы по вертикали. ««аставить мозг работать проще, если задание будет не на пассивное действие, как, например, чтение, а на активное: письмо, рисование или разгадывание головоломки», — добавл€ет наш консультант.

¬сегда звонит дважды
 ак быстрее продирать глаза по утрам

 ак ты уже забыл, различают п€ть стадий сна, повтор€ющихс€ несколько раз за ночь. ¬ зависимости от того, на какой стадии сна затрезвонит будильник, пробуждение может быть как плавным и при€тным, так и раздражающим. ѕредпочтительнее просыпатьс€ во врем€ парадоксальной стадии, следующей за двум€ фазами глубокого сна. «ѕарадоксальный сон близок по своим ритмам к бодрствованию и поэтому предпочтителен дл€ пробуждени€, которое будет быстрым и легким», — веско утверждает јлла.

„тобы подловить парадоксальную стадию, тебе понадоб€тс€ два будильника (один из музыкального центра, другой — телефонный). ѕервый поставь на врем€, предшествующее моменту, когда тебе нужно вставать во что бы то ни стало. «вук сделай тихим — пусть, например, это будет разговорное радио. ¬торой будильник установи на час, когда встать нужно об€зательно. «десь громкость должна быть максимальной. ¬о врем€ глубокой стадии сна первый будильник не сможет теб€ разбудить. ≈сли же ты будешь находитьс€ в стадии парадоксального сна, бубнеж радио пробудит теб€. ¬торой будильник нужен лишь дл€ подстраховки. »нтервал между двум€ звонками об€зательно должен превышать 10 минут. Ёто минимальное врем€ одной полной стадии сна.

–итуальные услуги
 ак быстрее продирать глаза по утрам

ѕо словам јллы, у теб€ есть особый ритуал отхода ко сну, который ты можешь не осознавать (об€зательна€ чашка ча€ за час до отправлени€ в постель или бурный секс за минуту до сна). ѕодобные ритуалы существуют и дл€ просыпани€. ¬озможно, одна из причин, по которой ты так не хочешь вставать, — пропажа привычных тапочек, обычно сто€щих у кровати, или отсутствие повтор€ющегос€ утреннего ритуала. —леди за соблюдением усто€вшегос€ ритуала или заведи его, выстроив об€зательную последовательность утренних действий (например: пробуждение, три отжимани€ от пола, душ, стрижка овцы). ѕредсказуемость близкого будущего сделает пробуждение комфортным. » конечно, не забудь о главном «пробудителе» к жизни. Ќичто так не бодрит утром, как исход€ща€ паром чашка крепкого кофе, вылита€ за шиворот!


–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ћечебные стихи 2

ƒневник

ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 08:36 + в цитатник

травы (250x235, 57Kb)

 

≈сли кто-то простудилс€,
√олова болит, живот.
«начит, надо подлечитьс€,
«начит в путь – на огород.
ќдуванчик, подорожник,
¬асилЄк, шалфей и м€та.
¬от «зелЄна€ аптека»
ѕомогает вам, реб€та!



- Ќужный в €блоках пектин гонит прочь холестерин.

- ‘арингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- ќгурец, морковь и свекла гон€т камни смесью сока.

- ѕриложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- ќтвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- ћал€рии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

-  оль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- —крой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

-  оль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слЄз.

- —ок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- ’очешь быть всегда здоров – пчЄл паси, не докторов!

- ≈сли здрави€ всЄ ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- ѕр€чь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Ќасморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- ѕей от кашл€ сок берЄзы с молоком парным, без дозы.

- „тоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- “ри петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

- ћожжевельник -масло с €год лечит раны так, как надо.

- ¬ глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- ѕей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- Ќа водке почки от березы микробов губ€т с малой дозы.

- ќгуречный сок с морковным не остав€т лик бескровным.

- јртроз и судороги ног бо€тс€ валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

-  оль соли в п€тке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- ѕлохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

- Ќерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- «аешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

- ѕрополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

- √еморрой пройдЄт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

- ѕрополис в спирте вместе с мЄдом ангину вылечит на годы.

- —оки пей, мен€й продукты – проживЄшь здоровым фруктом.

- ƒержи занозу в керосине, в нЄм та слаба, как Єж в тр€сине.


- ќжог закрой морковью с тЄрки, чуть облепихи иль касторки.

- —годитс€ может и медок, коль не слизнет его едок.

- Ѕоль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

-  ип€ти овЄс фуражный в разведЄнном молоке, против астмы пей. » даже… камни выйдут налегке.

- √епатит боитс€ хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

-  ип€ти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок



 

 

–убрики:  поэзи€
Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

Ћечебные стихи

ƒневник

ѕ€тница, 07 ћарта 2014 г. 18:44 + в цитатник

- ¬оду пей перед едой – будешь долго молодой.

-  оже рук вернЄт былое сок чесночный и алоэ.

- √епатиту гибель дар€т корни ревен€ в отваре.

- „ем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- ¬ену видно изнутри – уксус €блочный вотри.

- Ќатощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- ћЄд, лимоны и чеснок одышку пуст€т наутек.

- √лицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- ћЄд с морковью ,облепихой €зву ног осад€т лихо.

- –евматизм, натри и грей соком редьки почерней.

- Ѕол€т суставы и спина – вотри репейник -семена.

- јртрит, подагру и склероз питай арбузами до слЄз.

- ≈сли есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- ѕри чесотке немореной кожу парь в воде соленой.    

- Ќастой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Ћист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- ¬ стопы ног лимон вотри – боль не €витс€ внутри.

 

–убрики:  поэзи€
Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

 осметика дл€ загара.

ƒневник

—реда, 05 ћарта 2014 г. 15:25 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

пузырЄк (198x300, 33Kb)

 

  концу зимы организм  человека тер€ет большое количество витамина ƒ, который необходим дл€ правильного обмена веществ в организме. ѕополнить его недостаток можно, посетив сол€рий и прин€в дозированное кварцевое облучение, способствующее образованию витамина ƒ .  роме этого кварцевое облучение придаст коже красивый загар. „тобы ускорить получение загара, в сол€рии можно использовать крем дл€ загара.  осметику дл€ загара в сол€рии можно приобрести в интернет магазине « ZagoRay.com ua»,тут имеютс€ разнообразные косметические средства дл€ загара в сол€рии и под солнцем от ведущих производителей косметики. Ёти кремы и масла защищают кожу от получени€ ожога, питают и увлажн€ют кожу, что помогает получить ровный красивый загар. ƒл€ нежной чувствительной кожи рекомендуетс€ примен€ть солнцезащитный крем или масло, а дл€ закреплени€ полученного загара, можно использовать крем « после загара». ¬ интернет магазине имеютс€ разнообразные косметические средства – это крем дл€ загара в сол€рии и под солнцем, крем с бронзаторами или с тинглами, солнцезащитный крем дл€ взрослых и детей, средства дл€ закреплени€ загара. ≈сли вам нельз€ загорать, а хочетс€ иметь красивый тон кожи, то можно применить автозагар и ваша кожа приобретЄт необходимый оттенок через несколько минут. ¬ыбрать необходимую косметику дл€ загара можно по каталогу, где указаны все данные о ней. ƒоставка производитс€ по всей ”краине.

 

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—екреты древних красавиц

ƒневник

¬торник, 04 ћарта 2014 г. 19:17 + в цитатник
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
¬идео
ќбщество

ћетки:  

 ак правильно есть фрукты.

ƒневник

ѕонедельник, 03 ћарта 2014 г. 19:05 + в цитатник

 ƒ-р —тивен ћак лечит неизлечимо больных раком нетрадиционным путем , и многие пациенты выздоровели. ќн считает, что исцеление  организма  от болезней - в правильном питании .—м. статью ниже.
>  
> ”важаемый Ўерин,
> —пасибо за электронную почту на фрукты и соки. Ёто одна из стратегий лечить рак. ѕо состо€нию на конец, мой успех в лечении рака составл€ет около 80%. Ѕольные раком не должны умирать. Ћекарство от рака уже найдено. Ёто так, верите ли ¬ы это или нет? я прошу прощени€ за сотни больных раком, которые умирают от обычного лечени€ .. . —пасибо, и Ѕог благословит.
ƒ-р —тивен ћак
     
     

 ≈дим фрукты ... 
 
Ёто очень информативный материал

 ћы все думаем, есть фрукты означает лишь купить,нарезать и просто положить их в рот. Ёто не так просто, как вы думаете. ¬ажно знать, как и когда их есть.

 „то такое правильно есть фрукты?

 Ёто значит не есть фрукты ѕќ—Ћ≈ приема пищи! * ‘рукты должны быть съедены на пустой желудок
 ≈сли вы  правильно едите фрукты, то это будет играть важную роль в детоксикации вашей системы, обеспечива€ вам много энергии дл€ снижени€ веса и других меропри€тий жизни.
—кажем, у вас есть два ломтика хлеба, а затем ломтик плода. Ћомтик плода готов идти пр€мо через желудок в кишечник, но он не имеет возможности сделать это.
   ¬ то же врем€ все гниет от еды и ферментов и превращаетс€ в кислоту. ¬ ту минуту,  когда фрукты вступают в контакт с пищей в желудке с пищеварительными соками и начинаетс€ гниение.ѕоэтому, пожалуйста, ешьте фрукты на пустой желудок или до обеда! ¬ы слышали, люди жалуютс€ - каждый раз, когда € ем арбуз,у мен€  отрыжка, когда € ем дуриан, живот раздувает вверх, когда € ем бананы, € чувствую, что надо бежать в туалет, и т.д. - на самом деле все это не будет возникать, если вы едите фрукты на пустой желудок. ‘руктовые смеси с гниющей другой пищей и производит газ и, следовательно, вы будете раздуватьс€!

 ѕроседь,облысение,нервные срывы, темные круги под глазами -все это Ќ≈ произойдет, если вы берете фрукты на голодный желудок.

јпельсин и лимон кислые и поэтому их можно есть через 20-30 минут после еды , по словам доктора √ерберта Ўелтона, который провел исследование по этому вопросу. ≈сли вы усвоили правильный способ есть фрукты, у вас уже есть секрет красоты, долголети€, здоровь€, энергии, счасть€ и нормального веса.

    огда вам нужно пить фруктовый сок - пейте только свежий фруктовый сок, а не из банок. ƒаже нельз€ пить сок, который нагреваетс€. Ќе употребл€йте в пищу приготовленные фрукты, потому что вы не получаете питательные вещества . ¬ы можете получить удовольствие только по вкусу. “еплова€ обработка разрушает все витамины.

 Ќо есть целые плоды лучше, чем пить соки. ≈сли вы должны пить сок, пейте глоток за глотком, медленно, потому что вы должны его смешивать с вашей слюной, прежде чем проглотить . ¬ы можете сесть на 3-дневную фруктовую диету , чтобы очистить тело. ѕросто есть фрукты и пить фруктовые соки в течение 3 дней, и вы будете удивлены, когда ваши друзь€ скажут вам, какой у вас си€ющий вид!

 KIWI: рошечна€, но могуча€. Ёто хороший источник кали€, магни€, витамина ≈ и волокна. ≈го содержание витамина — вдвое больше, чем оранжевые.

 APPLE:яблоко в день гонит доктора прочь! ’от€ €блоко имеет низкое содержание витамина —, он антиоксидант и  содержит много флавоноидов ,что повышает активность витамина —, тем самым помога€ снизить риск рака толстой кишки, инфаркт и инсульт.

   лубника:«ащитные фрукты.  лубника обладает высокой  антиоксидантностью среди основных фруктов и защищает вас от  рака, укрепл€ет кровеносные сосуды,очищает от засорени€ свободными радикалами.

 ќранжевый:Sweetest медицины. ѕринима€ 2-4 апельсинов в день, можно помочь уйти простуде прочь, снизить уровень холестерина, предотвратить и dissolvekidney камней, а также уменьшить риск рака толстой кишки.

 ј–Ѕ”«:—амое холодное врем€ утолени€ жажды. —осто€щий из 92% воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает повысить нашу иммунную систему. ќн также €вл€ютс€ основным источником ликопена - противоракового окислител€. —одержит витамин — и калий.

 √уава и папай€:  ¬итамин C.√уава также богата клетчаткой, котора€ помогает предотвратить запор. ѕапай€ богата каротином, это хорошо дл€ ваших глаз.

 ѕитье холодной воды после еды = рак! ƒл€ тех, кто любит пить холодную воду,  данна€ стать€ применима к вам. ќчень при€тно выпить чашку холодного пить€ после еды. ќднако, холодна€ вода будет способствовать укреплению жирной вещи, которую вы только что съели. Ёто замедл€ет пищеварение.  ак только этот "отстой" вступает в реакцию с кислотой, она будет ломатьс€ и будет поглощена кишечником быстрее, чем тверда€ пища. Ёто будет лини€ кишечника. ќчень скоро это будет превращатьс€ в жиры и привести к раку. Ћучше всего пить гор€чий суп или теплую воду после еды.

 —ерьезное замечание о сердечных приступах. ¬—≈   должны знать, что не  всегда во врем€ сердечного приступа  болит лева€ рука . Ѕоль будет и в челюсти. Ќе может быть первой боль в груди во врем€  сердечного приступа. “ошнота и интенсивное потоотделение  - также общие симптомы. Ўестьдес€т процентов людей,у которых бывает сердечный приступ во врем€ сна.ќни могут не проснутьс€. Ѕоль в челюсти может разбудить вас от крепкого сна. ƒавайте будем осторожны и будем в курсе. „ем больше мы знаем,тем больше шансов выжить.

>  ардиолог говорит, что если каждый, кто получает эту почту отправл€ет его на 10 человек, вы можете быть уверены, что мы сохраним хот€ бы одну жизнь.
>  
ѕрочтите это ..... Ёто может спасти вашу жизнь! "

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

—соры в семье тормоз€т развитие мозга детей

ƒневник

ѕонедельник, 24 ‘еврал€ 2014 г. 11:54 + в цитатник

”ченые доказали, что  hазвитие мозга у детей, где семь€х часто происход€т ссоры, находитс€ под значительной угрозой, доказали ученые из —Ўј, наблюдавшие за развитием детей от рождени€ до совершеннолети€, и сравнившие полученные результаты. »тоги работы специалистов опубликованы в научном издании NeuroImage: Clinical. ¬о всех семь€х с детьми, где происходили ссоры, зафиксировано отставание в развитии мозга у детей, особенно страдал от ссор мозжечок, отвечающий за усвоение навыков и преодоление стресса. Ќарушени€ в развитии мозга ведет к плохим успехам в школе и депрессии.

http://argumenti.ru/health/2014/02/321465

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ћассаж в »жевске.

ƒневник

—уббота, 22 ‘еврал€ 2014 г. 13:07 + в цитатник

Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

 

ћассаж –удивительна€ процедура, с его помощью можно сн€ть боль в позвоночнике и суставах, понизить артериальное давление –сделав массаж головы и воротниковой зоны, и просто расслабитьс€ после трудового дн€. — помощью антицелюлитного массажа можно добитьс€ коррекции фигуры. Ќайти квалифицированного массажиста можно на сайте массаж ижевск, вам предлагаетс€ классический массаж, лечебный массаж дл€ детей и взрослых, аппаратный  массаж с помощью вибромассажЄров.  ѕроведение процедуры массажа имеет очень мало противопоказаний, но если у вас есть какие то сомнени€ – посоветуйтесь с врачом, что бы быть уверенным в безопасности проводимой процедуры. 

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

„то любит сердце.

ƒневник

ѕ€тница, 21 ‘еврал€ 2014 г. 13:02 + в цитатник

„то любит сердце

„то нужно ограничить "ѕрежде всего, необходимо ограничить употребление жирной пищи. ∆ирна€ еда пагубно сказываетс€ на кровеносных сосудах – они тер€ют свою эластичность и на стенках образуютс€ холестериновые бл€шки. ќчень вреден дл€ сердца модифицированный растительный жир. ќн составл€ет одну из главных причин возникновени€ сердечно-сосудистой недостаточности. “акже люд€м, которые забот€тс€ о своем здоровье, нужно исключить из рациона конфеты, пирожные, печенье и выпечку, содержащие опасные дл€ сердца трансжиры", – говорит јнатолий ¬олошин. ѕолезные продукты ƒл€ хорошей работы сердца необходим комплексный набор микроэлементов, особенно кали€. »х много в фруктах – бананах, свежих абрикосах, кураге, изюме, финиках, инжире. ƒл€ сердца полезны практически все свежие фрукты. ѕоэтому летом нужно есть как можно больше €блок, груш, слив и всевозможных €год.  стати, все €годы темного цвета (черника, ежевика, смородина) не только пополн€ют в организме витаминный запас и питают сердечную мышцу, но и увеличивают уровень гемоглобина в крови. ѕолезен дл€ сердца и гранатовый сок. Ќо только свежеотжатый. ѕо полезности гранатовому соку не уступают обычна€ овс€нка и орехи. ¬ орехах содержатс€ необходимые человеческому организму жиры, а овс€на€ каша богата незаменимой дл€ сердца клетчаткой. ”никальной способностью раствор€ть холестериновые бл€шки обладает оливковое масло. –егул€рное употребление оливкового масла – хороша€ профилактика инсультов и инфарктов. ќливковое масло способствует укреплению кровеносных сосудов и делает их более эластичными. ј вот молоко и т€жела€ пища тормоз€т пищеварительный процесс, что приводит к запорам и выбросу токсинов в кровь. Ќе стоит забывать и о рыбе. Ќапример, супербогатый полиненасыщенными жирными кислотами ќмега-3 лосось может эффективно снизить артериальное давление. ј если его употребл€ть посто€нно 2 раза в неделю, это на треть уменьшает риск возникновени€ сердечного приступа. ѕолезны дл€ сердца и другие виды жирной рыбы: макрель, тунец, сельдь, сардина. ¬ключите их в меню

»мбирь – стимулирует кровообращение даже в капилл€рах, снимает спазмы при гипертонии и головных бол€к.

. „еснок – становитс€ полезным дл€ сердца, если его раздавить. —екрет в том, что травматическое воздействие на клетки чеснока запускает образование в них аллицина. Ёто вещество оказывает на кровеносные сосуды мощное стимулирующее действие и разжижает кровь.  

ўавель – щавелева€ кислота стимулирует сосудистый тонус и разжижает кровь. ѕомидоры – томатный сок снижает артериальное и внутричерепное давление, поэтому его рекомендуетс€ пить при гипертонии и глаукоме (сосудистом заболевании глаз).

 ћолодой картофель – в нем много кали€, поэтому он оказывает стимулирующее действие на сердце и улучшает проводимость сердечной мышцы.

 јвокадо – поможет снизить уровень холестерина в крови, источник бета-каротина и ликопина, которые положительно вли€ют на работу сердца. Ўпинат – содержит лютеин, фолиевую кислоту, калий. —нижают риск возникновени€ сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 25%.

 —о€– снижает уровень холестерина, природный источник белков.

 „ерный шоколад – улучшает общее состо€ние здоровь€ сердца, снижает "плохой" холестерин и кров€ное давление, а также увеличивает приток крови к мозгу. „ем больше в шоколаде содержитс€ какао, тем он полезнее.

 яблоки – снижают риск возникновени€ ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. яблоки богаты растворимой клетчаткой – пектином, который помогает снизить уровень холестерина, кроме того они источник витамина — и других антиоксидантов.

 “ыква – помогает снизить кров€ное давление, €вл€етс€ источником клетчатки, бета-каротина, витамина — и кали€.

 »нна Ѕирюкова

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬ чем вред рафинированных продуктов.

ƒневник

ѕ€тница, 21 ‘еврал€ 2014 г. 12:51 + в цитатник

“ќ–-5 самых вредных рафинированных продуктовћы так привыкли к рафинированному растительному маслу, сахару и муке высшего сорта, что уже не задумываемс€ о том, что на рафинированные продукты в супермаркете мы обмениваем свое здоровье. ќ проблеме очищенных продуктов мы поговорили с врачом-терапевтом высшей категории клиники "ƒобробут" “ать€ной  опил.  –афинирование — это технологический процесс, который примен€етс€ дл€ очищени€ или улучшени€ каких-то качеств продуктов. Ќапример, рафинированный сахар быстрее раствор€етс€, а рафинированна€ мука выгл€дит привлекательнее. ƒа и есть хлеб из неочищенных зерен органолептически менее при€тно, нежели белую красивую сдобу из рафинированной муки высшего сорта. –афинированный рис, также как и зерно, из которого производ€т муку, лишен оболочки и внутреннего €дра, вследствие чего срок годности рафинированных продуктов увеличиваетс€. –ис хранитс€ дольше, хлеб, приготовленный из рафинированной муки, долго не портитс€. “аким образом, рафинирование продуктов — всего лишь экономически выгодный ход. “акие продукты привлекательнее на вид, вкуснее, дольше хран€тс€.

 ¬ наших супермаркетах встречаютс€ такие рафинированные продукты: мука, сахар, злаковые, растительное масло. ¬ чем опасность? Ќерафинированное подсолнечное масло по цвету ближе к коричневому, при поджаривании пенитс€, ароматное. Ќе все люб€т этот запах, да и при кулинарной обработке такое масло неудобно. ѕри этом вещества, которые есть в составе нерафинированного масла, значительно укорачивают срок его годности. ƒл€ увеличени€ срока годности при рафинировании из масла забираютс€ полезные микроэлементы, большинство витаминов группы ≈ и ј, которые привод€т к быстрой порче продукта. Ќо эти же витамины и микроэлементы €вл€ютс€ антиоксидантами, вход€т как строительный материал во многие клетки, участвуют во многих процессах в организме. "«абира€" естественные витамины и микроэлементы, некоторые производители добавл€ют в масло синтезированные, чтобы и продукт не портилс€, и витамины в нем присутствовали. Ќо синтетический витамин всасываетс€ не так, как природный, по-другому в организме себ€ ведет, на искусственные витамины и микроэлементы возникает больше аллергических реакций, они не играют в обмене такой важной роли.

 ¬ шелухе злаковых содержатс€ в основном витамины группы ¬. ќни участвуют в кроветворении, в гормональном обмене вместе с витаминами группы ≈. — риса и пшеницы очищаетс€ шелуха, в которой много пектинов, или грубой клетчатки, к которой кишечник человека приучалс€ многие века. ¬олокна, попада€ в кишечник, несут на себе функцию сорбента, который выводит из организма токсические продукты.  летчатка, попада€ в организм, прит€гивает к себе воду и способствует правильному сокращению кишечника. Ёто особенно важно дл€ тех, кто страдает запорами, и таким люд€м рафинированные продукты есть нельз€.  летчатка также €вл€етс€ питательной средой дл€ наших доброкачественных микроорганизмов. ¬ то же врем€ при рафинировании забираетс€ из продукта клетчатка, а вместо нее остаетс€ лишь крахмал. ¬ свою очередь углеводы, которые содержатс€ в крахмале, €вл€ютс€ фоном, на котором развиваютс€ злокачественные бактерии, они усиливают процесс брожени€ и гниени€ в кишечнике, особенно у тех людей, кто принимает антибиотики, у кого есть нарушени€ природного обмена, у больных сахарным диабетом. ѕо этой причине растет число заболеваний дивертикулезом, при котором за счет малого количества клетчатки ослабевает перистальтика кишечника и образуютс€ дивертикулы. » в рисе, и в пшенице содержатс€ растительные белки. ќни снабжают наш организм незаменимыми аминокислотами, альбуминами, которые €вл€ютс€ важным строительным материалом дл€ организма. ”потребл€€ очищенный рис и хлеб из рафинированной муки, мы лишаем организм этих полезных веществ. “ипичный завтрак, в который входит рафинированный белый хлеб и чашка ча€ с рафинированным сахаром, открывает дорогу к нарушению углеводного обмена, к повышению сахара в крови и, в свою очередь, к избыточному весу и сахарному диабету

. —ахар — продукт обработки сахарной свеклы (или тростника). ѕри рафинировании сахара из него убираютс€ полезные вещества, которые были в свекле, в частности солод, содержащий пектины.  ¬ природе рафинированных веществ не существует, и человек издревле, эволюционным путем приспосабливал свою пищеварительную систему к тому, что есть в природе. ѕоэтому, чтобы сохранить здоровье, важно выбирать неочищенные продукты. » выбор таких продуктов на прилавках супермаркетов довольно большой.

 ’леб употребл€йте из муки грубого помола с добавлением цельных зерен. ѕомните о том, что сдоба, к которой относитс€ и белый нарезной батон, это не хлеб каждого дн€. —доба может быть десертом и употребл€тьс€ 1-2 раза в неделю.

 –ис должен быть нешлифованным. Ёто единственный рис, который разрешен пациентам с избыточной массой тела. Ћюбые рисовые диеты касаютс€ именно этого дикого риса, и нельз€ переносить рекомендации диетологов на рафинированные продукты.

 –астительное масло также можно найти нерафинированное. ≈сли дл€ кулинарной обработки неочищенное масло использовать некомфортно, употребл€йте дл€ заправки салатов, каш и первых блюд растительное масло холодного отжима: оливковое, кукурузное, подсолнечное.

   сожалению, у нас небольшой выбор нерафинированного сахара, да и цены на него довольно высокие. „ем желтее сахар, тем больше в нем солода. “акой сахар т€желее раствор€етс€ и образует при растворении пенку, но зато он несет больше пользы дл€ здоровь€, нежели рафинированный.

 ¬нимание! ≈сли вы приобретаете нерафинированные продукты, следите за сроками годности

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ѕлест€щий ответ

ƒневник

ѕонедельник, 17 ‘еврал€ 2014 г. 17:05 + в цитатник

 ак-то, когда повсюду отключили электричество, на звонок 911 в —корую
откликнулась только одна бригада, в составе одного парамедика. ¬ доме было темно, и парамедик попросил  этлин, 3-летнюю девочку, подержать  фонарик, пока он принимал роды.  этлин очень старалась, держа фонарик точно, как ее просили. ’айди, ее  мама, тужилась, тужилась, и, наконец на свет по€вилс€  оннор. ѕарамедик подн€л  оннора за ножки, шлепнул его по попе, и  оннop заплакал. ѕоблагодарив  этлин за помощь, парамедик спросил трехлетку с округлившимис€ глазами о том, что она думает о том, что увидела.  этлин быстро ответила:
*" Ќечего лазить куда попало, дай ему по попе еще раз!"*

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

¬ред молока

ƒневник

ѕонедельник, 17 ‘еврал€ 2014 г. 15:50 + в цитатник
–убрики:  наука и компьютер
«доровье и красота
ѕрирода
ќбщество

ћетки:  

ѕочему в ———– были запрещены микроволновые печи

ƒневник

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 14:59 + в цитатник

http://nashaplaneta.su/blog/pochemu_v_sssr_byli_za...olnovye_pechi/2014-02-13-14957

 

¬ ———– в 1976 году микроволновые печи были запрещены из-за их вредного воздействи€ на здоровье, поскольку в отношении них было проведено множество исследований.
«апрет был сн€т в начале 90-х после ѕерестройки.
¬от некоторые из результатов исследований. ћикроволны:

1. ”скор€ют структурный распад продуктов.

2. ¬ молоке и зерновых культурах создают канцерогенные вещества.

3. »змен€ют элементарный состав продуктов питани€, вызыва€ расстройства пищеварени€.

4. »змен€ют химию пищи, что может привести к сбо€м лимфатической системы и разрушению способности организма защищать себ€ от злокачественных опухолей.

5. ѕривод€т к росту процента раковых клеток в крови.

6. ѕривод€т к злокачественным опухол€м желудка и кишечника, общей дегенерации периферической клетчатки, а также постепенному разрушению пищеварительной и вывод€щих систем у статистически высокого процента людей.

7. —нижает способность тела усваивать витамины B-комплекса, витамин —, витамин ≈, необходимые минералы и липотропики (вещества, способствующие ускорению распада жиров в организме; прим. mixednews).

9. ћикроволновое поле р€дом с печью также вызывает проблемы со здоровьем.

10. Ќагревание приготовленного м€са в микроволновке вызывает:

* по€вление d-нитрозодиэтаноламина (широко известный канцероагент)

* дестабилизацию биомолекул€рных соединений активного протеина

* аггрегирующий эффект радиоактивности в атмосфере

* создание канцероагентов в соединени€х гидролизата белка в молоке и зерновых культурах.

11. ћикроволновое излучение также вызывает изменение (распад) в катаболическом поведении глюкозид- и галактозид- элементов в замороженных фруктах, если размораживать их в —¬„-печи.

12. ¬ызывают изменение поведени€ катаболических растительных алкалоидов в сырых, приготовленных или замороженных овощах, которые были подвержены излучению даже на короткий срок.

13. ¬ызывающие рак свободные радикалы формировались в определЄнных молекул€рных структурах микроэлементов в веществах растительного происхождени€, в особенности в сырых корнеплодах.

14. “е, кто принимал подвергшуюс€ обработке микроволновым излучением пищу, показали более высокий статистический уровень желудочно-кишечных раковых заболеваний, а также общую дегенерацию периферической клетчатки с постепенным разрушением функций пищеварительной и выделительной системы.

«–ост широкого дефицита питательных веществ в западном мире почти идеально коррелирует с по€влением микроволновых печей. Ёто не случайно. ћикроволновые печи разогревают пищу путЄм создани€ процесса молекул€рного трени€, но именно это самое трение быстро уничтожает хрупкие молекулы витаминов и фитонутриентов (растительных лекарственных средств), естественным образом содержащихс€ в пище. ќдно исследование показывает, что нагревание микроволнами уничтожает до 97 процентов питательной ценности (витамины и другие растительные питательные вещества, которые предотвращают болезни, повышают иммунитет и укрепл€ют здоровье)».

—уществует много исследований в отношении микроволновых печей и эффектов, которые они могут оказывать на человеческое тело. ќкончательные исследовани€ ещЄ не были опубликованы, однако если хоть что-то из вышесказанного имеет признаки отрицательного вли€ни€ на пищу, можно только представить, какие эффекты эти последстви€ будут оказывать на организм человека. “ак что если можете обойтись без использовани€ микроволновки – обходитесь. ƒаже если это всего лишь позволит сохранить питательную ценность и качество вашей пищи.

 

–убрики:  наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 абачки - дл€ здоровь€ и красоты

ƒневник

„етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 21:13 + в цитатник

 ак кабачок может вли€ть на наш организм?
 ¬ам необходимо сварить кабачок, который вырос в длину не более чем на 20  сантиметров и съесть его. ¬арить кабачок необходимо с кожурой, предварительно хорошо его помыть.  ожуру не следует счищать так как в ней  и  находитьс€ большинство полезных веществ. ѕри регул€рном употреблении вареных кабачков вы поможете своей нервной системе и она у вас через некоторое врем€ стабилизируетс€. ¬ы буквально  через несколько дней заметите успехи в проведенном вами лечении.

 13 главных достоинств кабачка:
 1. —ердце, сосуды.  абачки питают сердечную мышцу благодар€ большому  количеству магни€ и кали€. ∆елезо улучшает свойства крови. Ѕольше железа - больше кислорода в крови. Ѕольше кислорода - больше нагрузок в состо€нии вынести наш организм без последствий дл€ себ€.
 2. —труктурированна€ вода.  абачки на 90 % состо€т из воды. Ёто клеточный сок - природна€ жидкость, котора€ хорошо усваиваетс€ нашим организмом и питает его.
3. ∆елудок.  абачок содержит малое количество клетчатки: особенно полезен он тем, кто перенес операции на органах желудочно-кишечного тракта.
 4. »ммунитет.  абачок - редкий овощ, который не тер€ет свои свойства при длительном хранении. ƒаже перед Ќовым годом сможете подкрепить свой организм витаминами —, ¬1, ¬3. ј это всегда лучше, чем витамины в  таблетках.
 5. ѕочки.  абачки помогают выводить из организма лишнюю жидкость. ≈сли вы стали замечать отеки - кабачкова€ диета пойдет вам на пользу.
 6. јнтиоксиданты. ¬ещества, помогающие нам боротьс€ со старением. „тобы  они  полноценно потрудились на благо нашего организма – минимум  термической
 обработки! ƒостаточно легкого тушени€ или дес€ти минут в духовке.
 7. ѕечень. ѕри застое желчи кабачки прекрасно разгружают печень. ѕомогают даже при холецистите.
8.  ожа. ћ€коть кабачка при наружном применении прекрасно отбеливает и омолаживает кожу.
 9. ƒиабет.  абачки содержат самые необходимые диабетикам микроэлементы. ¬ том числе и природные сахара.
 10. јртрит. ѕри регул€рном употреблении кабачки вывод€т из организма избыток солей и помогают почистить наши суставы.
 11. ќтравлени€. ѕосле экстренных мер по очистке отравленного организма соблюдайте диету с большим количеством кабачков!
 12. «ашлакованность. ≈сли вы знаете, что ваш организм загр€знен, в течение недели ежедневно съедайте не менее 200 граммов кабачков.
 13. ÷еллюлит. ¬се та же способность кабачков выводить излишние жидкости. ќн  поможет дамам справитьс€ с пресловутой апельсиновой коркой. 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

“ренажер кардио твистер

ƒневник

„етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 16:46 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

кардио (500x267, 49Kb)

 

∆изнь в городе не создаЄт условий дл€ работы всех мышц и ,поэтому, многие посещают тренажерные залы, чтобы избежать гиподинамии и укрепить своЄ тело и здоровье. Ќо не все имеют возможность посетить тренажерный зал, тогда им стоит тренажер кардио твистер купить в ћоскве в “≈Ћ≈ћј√ј«»Ќ≈. ћагазин продаЄт товары дл€ спорта, которым можно заниматьс€ дома. “ренажер кардио твистер дает возможность тренировать мышцы всего тела с м€гкой нагрузкой. Ќаход€сь на тренажере вы делаете плавающие движени€ ногами вверх и вниз, при этом поворачива€ корпус в стороны. “акие движени€ помогают укрепить мышцы рук, ног, живота, спины и сжигают лишний жир, что даЄт возможность убрать лишний вес и обрести красивую фигуру. «анима€сь каждый день по 30 минут вы почувствуете прилив сил, улучшитс€ кровообращение, ч то полезно дл€ работы сердечно-сосудистой системы и организм начнЄт омолаживатьс€. «айд€ на сайт “≈Ћ≈ћј√ј«»Ќј вы можете подробно узнать о работе тренажера кардио твистер и о способе его приобретени€.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ƒл€ дома

ћетки:  

ѕластическа€ хирурги€ Ѕурова ј.ј. в ќдессе

ƒневник

¬торник, 11 ‘еврал€ 2014 г. 18:12 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

ѕластика (317x192, 31Kb)

 

«  расота – страшна€ сила», - говорила героин€ одного фильма.  расивыми хот€т быть все не зависимо от пола и возраста. — годами, кожа становитс€ др€блой и провисает, что портит наше представление о красоте и хочетс€ всЄ исправить и вернуть молодость, хоть чуть –чуть. ¬ этом случае поможет   пластическа€ хирурги€ в ќдессе с помощью Ѕурова јндре€ јлексеевича. ѕластический хирург Ѕуров ј.ј принимает пациентов в ÷ентре пластической хирургии ќдесской ƒорожной клинической больницы. ¬рач с многолетним опытом работы в области пластической хирургии он проводит операции по пластике лица, век, ушей, по подт€жке груди, по еЄ увеличению или уменьшению, операции по пластике живота, бЄдер, липосакцию . ¬ клинике можно провести курс омолаживающих инъекций, которые придадут коже упругость и разглад€т морщины.  линика оснащена современным оборудованием и квалифицированным персоналом, что помогает в проведении пластических операций. «айд€ на сайт http://burov.com.ua/ можно узнать подробно о возможности проведени€ пластической операции и записатьс€ на консультацию к доктору Ѕурову ј. ј.

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ћечение стволовыми клетками

ƒневник

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 18:48 + в цитатник

«доровье человека зависит от состо€ни€ каждого органа и если заболевает один орган, то страдает и весь организм. Ѕольша€ часть энергетических затрат человеческого организма приходитс€ на работу почек, задача которых состоит в выведении жидких шлаков из организма. Ћюбое заболевание почек может привести к развитию хронической почечной недостаточности, при которой разрушаютс€ клетки почек, что приводит к нарушению их функции. „асто лечение хронической почечной недостаточности заканчиваетс€ операцией по пересадке почки. Ќо современное лечение стволовыми клетками позвол€ет восстановить функцию почек без операции –введение стволовых клеток позвол€ет заместить ими повреждЄнные клетки почек, а также и других органов, что ведЄт к оздоровлению всего  организма. ћосковска€ клиника стволовых клеток « Ќовейша€ медицина» проводит лечение хронической почечной недостаточности и других заболеваний методом введени€ в организм стволовых клеток. ѕроцедура лечени€ стволовыми клетками безболезненна и проводитс€ в амбулаторных услови€х. ¬ клинике пациенту провод€т комплексное лабораторное обследование, а затем следует процедура лечени€ стволовыми клетками в два этапа. «айд€ на сайт клиники вы можете подробно узнать о лечении стволовыми клетками и получить консультацию специалиста.  

 

–убрики:  Ёкономика
наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ќрганическа€ косметика дл€ детей

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 15:31 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

 осметика (100x253, 19Kb)

 

 осметические средства используют взрослые и дети, но у каждого сво€ косметика. Ќежна€ детска€ кожа требует бережного отношени€ к ней и не стоит использовать при уходе за малышом средства, содержащие вредные химические компоненты, применение которых может отразитс€ на здоровье ребЄнка. »нтернет магазин MAMAorganica    www.mamaorganica.com.ua/catalog-20.html  предлагает свою коллекцию косметических средств дл€ детей производства компании ј¬јЋќЌ ќ–√јЌ» —. ¬с€ продукци€ дл€ детей содержит только растительные компоненты- это экстракты лечебных трав и цветов,  оливковое масло и масло какао, эфирное масло апельсина, вс€ продукци€ имеет сертификаты, она экологически чиста€, безопасна при использовании и эффективна. ѕри уходе за малышом косметика ј¬јЋќЌ ќ–√јЌ» — устранит сухость кожи, снимет раздражение и зуд кожи, не допустит по€вление опрелости кожи. –азличные присыпки, кремы, шампуни дл€ детей вы можете заказать в интернет магазине, а познакомившись  с каталогом товара сделать правильный выбор. 

¬ интернет магазине также большой выбор органической  косметики  разного назначени€ дл€ взрослых. «аходите на сайт  выбирайте и заказывайте. ƒоставка по всей ”краине.

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ƒл€ детей

ћетки:  

 ожара назвал абсолютной неправдой похищение и пытки Ѕулатова

ƒневник

¬оскресенье, 02 ‘еврал€ 2014 г. 11:14 + в цитатник
 ожара Ћеонид (350x231, 27Kb)

 

».о. министра ћ»ƒ ”краины в ћюнхене за€вил, что состо€ние здоровь€ активиста јвтомайдана €вл€етс€ хорошим. —осто€ние здоровь€ лидера јвтомайдана ƒмитри€ Ѕулатова — хорошее, а единственна€ его травма — царапина на одной из щек. ќб этом за€вил и.о. главы ћ»ƒ ”краины Ћеонид  ожара в ходе ћеждународной конференции по безопасности в ћюнхене, сообщил телеканал Al Jazeera.
ќтвеча€ на вопрос журналистов,  ожара опроверг утверждение, что Ѕулатова пытали.
«‘изически он находитс€ в хорошем состо€нии, единственное, что у него есть — царапина на одной из щек», — за€вил дипломат.
 ожара подчеркнул, что он видел фотографии с Ѕулатовым, размещенные в интернете и «перезвонил в  иев, чтобы про€снить ситуацию».
«ѕохоже, что истори€ о том, что Ѕулатов был похищен и был подвергнут пыткам — это абсолютна€ неправда», — за€вил  ожара.
Ќапомним, Ѕулатов исчез 22 €нвар€. ѕо словам его родных, он ушел на встречу с каким-то человеком и не вернулс€. Ѕыло подано за€вление в милицию. ѕоиски результатов не дали. 30 €нвар€ ƒмитри€ нашли в селе ¬ишенки Ѕориспольского района под  иевом. ѕо словам Ѕулатова, его похитили, отвезли в незнакомое место, все врем€ держали с закрытыми глазами, пытали. јктивист избит, у него изрезаны лицо и тело, отрезана часть уха. —казал, что его даже распинали — ладони проколоты.
Ѕулатова госпитализировали в одну из столичных клиник, где его лечат от полученных травм.
31 €нвар€ стало известно, что Ѕулатов значитс€ в базе ћ¬ƒ как лицо, скрывающеес€ от органов досудебного следстви€. ≈му инкриминируют ст.294 ч.2 ”головного кодекса ”краины («массовые беспор€дки, приведшие к гибели людей либо иным т€жким последстви€м», санкци€ — лишение свободы на срок от восьми до 15 лет). ¬ базе значитс€, что активисту избрана мера пресечени€ «содержание под стражей».

http://news.mail.ru/inworld/ukraina/global/112/politics/16765114/?frommail=1

http://youtu.be/DQ9lS_ABLhU

 



ћаксим.         аким должен быть министр иностранных дел государства : безусловно, грамотным и джентельменом.  ак можно, после того, как информаци€ по Ѕулатову прошла повсеместно и ни у кого вызывает сомнени€, не вид€ в глаза этого человека, делать такие за€влени€?  онечно, то, что случилось с Ѕулатовым – позор государства и это не повод дл€ министра иностранных дел, чтобы обелить государство, которому он служит, прибегать к такой грубой лжи. ¬ любой ситуации надо оставатьс€ джентльменом-президенты уход€т, государство и честь остаютс€.

 

–убрики:  новости
«доровье и красота
 риминал
¬идео
ѕраво
ќбщество

ћетки:  

Ёлектронные сигареты

ƒневник

ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 14:56 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

—игарета электронна€ (300x200, 18Kb)

 

  —ейчас кур€т многие,одни это делают в силу привычки, от которой не могут отказатьс€, а другие кур€т, чтобы показать свою независимость. Ќо многие курильщики  хот€т бросить эту пагубную привычку и защитить свой организм от вредного никотина. ¬ помощь люд€м, желающим бросить курить, есть много разных средств и одно из них – электронные сигареты. Ёлектронные сигареты выпускаютс€ разных видов и возникает вопрос какую электронную сигарету выбрать , чтобы ею было комфортно пользоватьс€. ќсновными элементами устройства электронной сигареты есть аккумул€тор и испаритель. ќт работы этих элементов зависит продолжительность действи€ электронной сигареты. Ќе последнее значение имеет дизайн  электронной сигареты, он может быть выполнен из пластика или металла и вам решать- какой выбрать. ѕознакомитьс€ с разными видами электронных сигарет и сделать заказ можно на сайте интернет магазина I-SHISHA.ru. «десь имеютс€ электронные сигареты разных видов и различные наполнители к ним. «десь также можно приобрести электронные сигареты без никотина и электрический каль€н. ћенеджер интернет магазина поможет вам сделать правильный выбор

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 урение и стресс беременных ведут к рождению будущих геев

ƒневник

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 17:16 + в цитатник

ѕо данным 2011 года, в –оссии курило почти 40% беременных женщин

¬редные привычки, а также переживание стрессовых ситуаций беременными женщинами вли€ют на сексуальную ориентацию потомства, мен€€ ее. –ечь идет об изменени€х в иммунной системе плода, утверждают нидерландские ученые.

Ќаркотики, курение и стресс во врем€ беременности могут вли€ть на сексуальную ориентацию будущего ребенка.

  таким выводам пришел в ходе исследовани€ профессор нейробиологии ƒик Ўвааб, преподающий в университете јмстердама.

"”потребление беременными женщинами никотина и амфетаминов увеличивает веро€тность рождени€ девочек, которые в будущем окажутс€ лесби€нками", - приводит The Sunday Times слова Ўвааб.

“о же самое возможно в отношении мальчиков, добавл€ет ученый, объ€сн€€ это воздействием никотина на иммунную систему, которое приводит к проблемами с мужскими гормонами.

¬еро€тность подобной перспективы возрастает и в том случае, если будуща€ мать испытывает сильный стресс: "ѕовышенный уровень кортизола (гормон стресса) вли€ет на выработку у плода половых гормонов".

http://www.mngz.ru/russia-world-sensation/305068-k...rozhdeniyu-buduschih-geev.html

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

“¬ќ–ќ√ ƒќЋ√ќ∆»“≈Ћ≈…

ƒневник

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 16:00 + в цитатник

“ворог долгожителей – это пресный творог, делаетс€ из молока и лимона. “акой творог обладает р€дом лечебных действий:  улучшает пам€ть, укрепл€ет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состо€ни€х. Ётот творог не вызывает брожени€ в кишечнике, хорошо усваиваетс€, и при€тен на вкус. ѕопробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

ƒл€ приготовлени€ творога нам понадобитьс€:

   молоко 1 литр 

  лимон 1 шт

ƒл€ начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком.  огда молоко хорошо прогреетс€ , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу сн€ть с огн€ кастрюлю. ¬от и всЄ творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.

“ворог перед едой не солите и не добавл€йте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мЄд.

—ыворотку не выбрасывайте,  она обладает также целебными свойствами!

Ѕезумно вкусна на ней окрошечка.

ѕри€тного аппетита и крепкого здоровь€!

–убрики:   улинари€
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—“јя ¬ќЋ ќ¬ ј——»—“»–ќ¬јЋј ∆≈Ќў»Ќ≈ ¬ –ќƒј’

ƒневник

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 13:54 + в цитатник

ќказавша€с€ в снежной западне американка ћэри  раник родила здорового малыша весом 3,4 килограмма. ѕомощь при родах ей оказала ста€ волков, котора€ как бы ассистировала при родах. «ќни считали мен€ членом их стаи,— вспоминает 25-летн€€ секретарша из “алкээтны на јл€ске.— ≈сли бы не их забота, мой малыш не выжил бы. ¬олки согревали нас, облизывали новорожденного, один из них перекусил пуповину. ѕомогли мне вз€ть ребенка, чтобы покормить. ќхран€ли нас, пока не подошла помощь». ћэри  раник была на восьмом мес€це беременности, когда, возвраща€сь домой, попала в жуткую метель. ћашина съехала с шоссе и ув€зла в сугробе. ћэри выбралась из машины, наде€сь, что ее подберет «попутка». Ќо метель все усиливалась. ќтча€вша€с€ женщина решила идти к городу пешком. ќна с трудом одолела около 800 метров, и тут у нее внезапно начались родовые схватки.

„итать далее...
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ѕрирода
∆елтые новости
ќбщество

ћетки:  

ќбувь на каблуках наносит вред здоровью

ƒневник

—уббота, 18 январ€ 2014 г. 16:26 + в цитатник

 аблуки (250x187, 23Kb)

¬ыбира€ элегантную и модную обувь на высоком каблуке, многие женщины даже не подозревают, насколько это вредит здоровью. Ѕолевые ощущени€, как показало исследование, по€вл€ютс€ уже через один час и шесть минут после ношени€ такой обуви. “огда как одна п€та€ женщин начинает чувствовать дискомфорт и боль через 10 минут.

 роме того, было установлено, что 9 женщинам из 10 приходитс€ сталкиватьс€ с данной проблемой, а 20% их сильно стесн€ютс€, согласно результатом опроса, проведенного специалистами  олледжа заболеваний стоп. “акже статистические данные показывают, что треть женщин может носить туфли на каблуке, даже в том случае, если те им вовсе не подход€т по размеру. ѕричина банальна – красивый внешний вид.ќднако ношение обуви неподход€щего размера в течение длительного времени может привести к развитию артрита, а также разрыву м€гких тканей и хр€щей, переломам суставов и передавливанию нервов. ¬последствии это потребует проведени€ операции или же курс инъекций стероидов.Ќеудобна€ обувь становитс€ причиной вросших ногтей, по€влени€ мозолей и прочих поверхностных дефектов на ступн€х. “есно прижатые друг к другу пальцы образуют благопри€тную среду дл€ размножени€ различных патогенов, так как между ними скапливаетс€ влага. Ѕолее того, при ходьбе на слишком высоких и неустойчивых каблуках происходит искривление позвоночника. ≈ще одним непри€тным последствием любви к высоким каблукам €вл€етс€ укорачивание ахиллова сухожили€. “ак, переход€ на балетки после туфлей на каблуках, женщина ощущает сильную боль.¬рачи рекомендуют обходить вниманием любую обувь, длина каблука на которой более 5 сантиметров.

ѕримечателен тот факт, что чем моложе женщина, тем выше каблуки на приобретаемой ею обуви. ј 20% женщин не считают боли в ногах проблемой, отказыва€сь обращатьс€ к врачу.

“ем временем, мужчины страдают в два раза реже от трещин на п€тках, врастани€ ногтей, шишек и мозолей.
 

http://newsland.com/news/detail/id/1307393/


 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬от так мужчина!

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 22:29 + в цитатник

 



красота наполовину  орейска€,наполовину јмериканска€)



 



cid:1.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



cid:2.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



cid:3.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



cid:4.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



cid:5.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



cid:6.1953554902@web126004.mail.ne1.yahoo.com



 



YOMI KIM WAS VOTED THE PRETTIEST MAN IN ASIA ..



YES, SHE IS A MAN !



Ruined my day, too!



…оми  им был проголосован как  самый хорошенький ћ”∆„»Ќј в јзии.

ƒа  это ћ”∆„»Ќј !!!!!!!!!!!!!!

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
»нтересные люди

ћетки:  

 —траницы: 12 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1