-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -÷итатник

Ёкономическа€ сторона терактов - (9)

≈сть и “ј ќ≈ мнение о теракте в ¬олгограде...   “еракт в ¬олгограде: о чем молчат —ћ» ...

Ѕез заголовка - (1)

ƒополнение коллекции бордюров!!!         ...

Ќет –оссии в Ѕудующем - (0)

Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19 Ќ≈“ –ќ——»» ¬ Ѕ”ƒ”ў≈ћ “ер. заблуждений 2013.03.19...

Ѕез заголовка - (1)

 ак дискриминируют гомосексуалистов в –оссии и в —Ўј ¬чера блогосферу всколыхнул вот этот ролик, ...

Ѕез заголовка - (0)

ћигрантов назвали главной угрозой дл€ страны –осси€не считают самой реальной угрозой дл€ –ос...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  рым
 рым
16:24 07.12.2011
‘отографий: 5

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в maxim1948

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory јрт_ алейдоскоп Engelbert Ќайди_ѕ„

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.03.2011
«аписей: 9804
 омментариев: 7324
Ќаписано: 18064

Ћед€на€ муми€ человека

ƒневник

ѕонедельник, 08 —ент€бр€ 2014 г. 11:08 + в цитатник

“ирольский лед€ной человек ќтци  — лед€на€ муми€ человека, обнаруженна€ в 1991 году в “ирольских јльпах . ¬озраст мумии, определенный радиоуглеродным методом, составл€ет примерно 5300 лет.  явл€етс€ старейшей мумией человека, обнаруженной в ≈вропе. ¬ окт€бре 2011 года учЄные за€вили, что расшифровали геном Ёци.

“ирольский лед€ной человек разве€л миф о спасительном эффекте здорового образа жизни

«ƒиспансеризаци€» “ирольского лед€ного человека принесла совершенно неожиданные результаты. — точки зрени€ современного человека, 45-летний ќтци (именно столько было древнему мужчине, когда он ушел в вечность. - –ед.) должен был обладать богатырским здоровьем. ¬едь он вел исключительно здоровый образ жизни, о котором так много труб€т сегодн€ на каждом углу. ќтци жил в экологически чистом районе и не курил, поскольку в ≈вропе табак по€вилс€ только в ’VI веке. Ќаверн€ка он не вал€лс€ на диване перед телевизором, пот€гива€ пиво.

 

Ѕолее того, исследу€ пропорции костей ног, ученые пришли к выводу, что “ирольский человек вел активный образ жизни и совершал длительные переходы по пересеченной местности. √овор€ современными терминами, ќтци регул€рно посещал фитнес. ѕиталс€ он здоровой пищей, не содержащей √ћќ и консервантов: в его рацион входили фрукты, отруби, корень€, а также м€со горного козла и олен€. ќб этом образе жизни миллионы нынешних горожан могут только мечтать...


ќднако несмотр€ на то что большинство пороков современного общества были €вно чужды тирольцу, состо€ние его здоровь€ внушало самые серьезные опасени€. √лава »нститута мумий и лед€ного человека при ≈вропейской академии в Ѕольцано профессор јльберт ÷инк провел исследование внутренних органов ќтци с помощью компьютерной томографии и вы€снил, что древний европеец страдал ишемической болезнью сердца и атеросклерозом.


” него наблюдалось сужение просвета основных кровеносных сосудов, в частности сонной артерии, аорты и правой подвздошной артерии. » если бы ќтци не был убит в схватке с непри€телем, его, веро€тно, в скором времени свалил бы ишемический инсульт со всеми вытекающими последстви€ми в виде паралича и потери речи. “о есть у древнего тирольца к 45 годам имелс€ в наличии весь джентльменский набор заболеваний, который свойствен и современному человеку в том же возрасте.


ѕрофессор ÷инк пришел к выводу, что мы переоцениваем вли€ние здорового образа жизни на состо€ние своего организма.
- Ќаши предки вели совершенно иной образ жизни, нежели мы сейчас, - утверждает ученый. - ќднако он не мог защитить их от развити€ сердечно-сосудистых болезней. »де€ о возвращении к естественным услови€м обитани€ человека как панаце€ от всех бед, увы, несосто€тельна.
ѕо всей видимости, генетическа€ предрасположенность к атеросклерозу вли€ет на здоровье куда больше, чем вредные привычки (я об этом толкую уже 25 лет - ≈.ћ.) ј така€ предрасположенность у ќтци была, это вы€снилось, после того как геном лед€ного человека был полностью расшифрован.

 стати, €рким подтверждением этой теории €вл€етс€ сэр ”инстон „ерчилль.  „ерчилль в течение дн€ выпивал бутылку конь€ка (предпочитал арм€нский «ƒвин») и выкуривал 8 - 10 сигар. ѕри этом английский премьер €вно испытывал проблемы с лишним весом и был отча€нным лежебокой. «автрак ему подавали в постель, там же он первую половину дн€ читал и работал с документами. “ем не менее хороша€ генетика позволила ему до глубокой старости быть в форме и играть ключевую роль в политике. ќн подал в отставку с поста премьер-министра ¬еликобритании в возрасте 80 лет. Ќо потом еще 10 лет манипулировал парламентом, наход€сь на пенсии.

ћой комментарий.
ƒва моих самых любимых высказываний „ерчилл€:
1.  огда нужно было бежать, € шел; когда нужно было идти, € сидел; когда нужно было сидеть, € лежал.
2. я прожил долгую жизнь благодар€ спорту. я им никогда не занималс€. 

—колько лет нам твердили, что сливочное масло вредно. “еперь уже врачи пришли 
к выводу, что "спреды", которыми хотели заменить масло, намного вреднее. 
»нтересно оценил эту проблему израильский телеведущий Ўлпмп Ќисан. 
ќн рассказал:
"я всегда знал, что сливочное масло вредно. ћой дедушка всю жизнь ел сливочное масло,
поэтому, когда ему исполнилось 90 лет, у него из-за масла немного тр€слись руки."
Ќа мой взгл€д, главна€ проблема американской медицины состоит в том, что она ищет универсальные рекомендации. Ќо ведь люди все разные!
Ќе всем полезно быть худыми, как и не всем полезно быть полными. 
Ќе всем полезно и заниматьс€ спортом.
„ерчилль никогда не занималс€ спортом, но дожил до 90 лет в светлом уме и относительном здоровье. 
„емпион јмерики по теннису јртур јш умер от инфаркта в возрасте 50 лет. 
¬от когда врачи будут точно знать (думаю, что никогда!), почему так произошло, тогда их советы могут быть значимыми.

http://daypic.ru/archeology/83377

 

–убрики:  новости
Ёто интересно
«доровье и красота
∆елтые новости
ќбщество

ћетки:  

Cовет дн€ - 5 минут, которые продл€т твою жизнь на годы.

ƒневник

¬торник, 02 —ент€бр€ 2014 г. 11:00 + в цитатник


Hа любое из нижеприведенных оздоровительных меропри€тий тебе понадобитс€ меньше п€ти минут — в этом-то вс€ и прелесть!
1. Ќекоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читател€м не пользоватьс€ лифтом, а всегда подниматьс€ на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говор€ уж о том, какое это восхитительное упражнение дл€ сердечно-сосудистой системы. Ќо, конечно, это утопи€. Ќикакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не застав€т нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. ѕотому что это долго, скучно и, честно говор€, утомительно. 
Ќо мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень прилична€. ј самое главное — делать это куда легче и веселее.  стати, если иногда спускатьс€ по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странност€ми, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и по€сницы.
2. Ўе€ человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. » рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими непри€тными ощущени€ми, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров јзерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим об€занност€м. 
—делать при€тное шее можно, если хот€ бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от ј до я. Ўейный отдел твоего позвоночника будет в восторге.  стати, русско€зычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. ј вот китайцам с их об€зательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придетс€ попотеть.
3.  упи морской соли в порошке или гранулах. ≈жедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимс€ раствором горло. «убы, миндалины и слизиста€ носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ќ–« теперь намного сложнее атаковать их. ј вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас вз€ли на вооружение в ≈вропе, — не стоит. ¬т€гива€ воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останетс€ жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. ћногие думают, что дыхательные упражнени€ состо€т в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. Ќа самом деле все наоборот: во врем€ этих упражнений лучше почти не дышать.  ардиохирург академик јмосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Ћюба€ клетка, прежде всего, нуждаетс€ в нагрузках и ограничении». —огласно јмосову, дыхательна€ гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиватьс€. ¬дохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать.  огда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. ѕостарайс€ задержать дыхание хот€ бы на три минуты — при регул€рной практике у теб€ это получитс€ легко. » помни: мировой рекорд, поставленный дайвером ƒжанлукой ƒженони, составл€ет 18 минут 3 секунды. “ак что есть куда расти.
5. —ъешь сырую морковку, репу, €блоко или капустную кочерыжку. “ы не представл€ешь себе, сколько людей к 30 годам €вл€ютс€ гордыми владельцами начинающегос€ геморро€ — расширенных вен в пр€мой кишке или заднем проходе. ј мы представл€ем: в развитых странах мира их 40%! » с каждым твоим днем рождени€ будет расти риск того, что тебе придетс€ заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.
6. Bстань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движени€ тазом вверх-вниз и влево-вправо. ¬ награду за это унижение тебе скоро будет послана здорова€ по€сница, котора€ даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешьс€ достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.
7. ѕеред сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. ќдной минуты на меропри€тие вполне хватит. “ак во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишьс€ не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливаетс€ холодной водой целиком, а потом удивл€етс€, откуда в носу беретс€ столько соплей.
8. ѕрими максимально неудобную позу, напр€гши, скрючив и перекосив у себ€ все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы кажда€ мышца в твоем теле вопрошала: «“ы что творишь?!» ѕродержись неподвижно в таком виде минуту. „ем страннее твои ощущени€, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себ€ не обремен€€. ¬ следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, св€зки и суставы.
9. ѕрислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. “еперь, сохран€€ этот выпр€мленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайс€ дес€ть раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулс€ на пол.  ак ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, котора€ так важна дл€ безм€тежного существовани€ позвоночника.
10. “ы, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питатьс€ исключительно с помощью рта. ј между тем тво€ кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. —обственно говор€, она представл€ет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно вт€гивающих в себ€ окружающую действительность. » если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечь€, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хоз€йству повпитыватьс€, то твои уважаемые кожные покровы поглот€т очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доход€т. “ем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоени€ многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обили€ сол€ной кислоты в желудке почти всегда €вл€ютс€ дефицитным товаром дл€ твоегоорганизма.
11. »деальный отдых дл€ глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ќи-че-го! ”вы, наши веки слишком тонки и пропускают много света и изображени€. ’уже того, мозг тоже не дает поко€ глазам — даже в полной темноте заставл€ет их лицезреть точки, спиральки, полоски “ем не менее обманом можно попытатьс€ дать глазам пару минут насто€щего отдыха. «акрой глаза. “еперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не каса€сь век. ѕодожди, пока перед взгл€дом прекрат€т полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайс€ представить себе, что ты смотришь на черный бархат. —овсем черный, ничем не поблескивающий.„ерез пару минут ты убедишьс€, что у теб€ ничего не получаетс€, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкатьс€ ими в компьютер: они более-менее отдохнули.
12. ћикробицид — это преступление против микробов, обосновавшихс€ в твоем организме. Ќо не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. „тобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. ћы ничего не будем говорить о том, сколько витамина — ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь.  уда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. ≈динственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачати€ от этого пить€. ѕо данным исследователей ћельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.
13. ¬осточна€ медицина считала, что на мочке уха находитс€ 11 «лунных» точек, ответственных за жизнеде€тельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д. ћассаж ушей, например, считалс€ весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью. —овременна€ медицина, котора€ всегда рада опровергнуть дремучие суевери€, говорит о том, что про луну и точки она знать ничего не хочет, но на мочке уха имеетс€ несколько крупных скоплений нервных окончаний, поэтому она обладает высокой чувствительностью и способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего в спинной. ѕоэтому массаж мочки, представл€ющий собой энергичное ее пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причем весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект. “ак что ты можешь верить китайцам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регул€рно пощипывать свои уши.
14. ѕринима€ душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с рассто€ни€ в 10 сантиметров. ћинуты через две, когда по€витс€ ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). “акой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он преп€тствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Ќо нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркул€цию крови. » то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.
15. ≈сли ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регул€рно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угл€. ”голь — великолепный абсорбент, который эффективно удал€ет из желудочного тракта всевозможные отравл€ющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержитс€ предостаточно.  роме того, уголь умеет поглощать соли т€желых металлов, €ды растительного происхождени€ и токсины, выдел€емые различными бактери€ми.    
  сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельз€, потому что уголь св€зывает и впитывает не только вредные, но и полезные дл€ твоего организма вещества.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
Ћитература
ќбщество

ћетки:  

јвокадо

ƒневник

¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 09:50 + в цитатник

Ёх, ошибс€ сказочный царь-батюшка, послав своих сыновей неведомо куда искать молодильные €блоки. ¬се потому, что не ведал он о существовании чудо-фрукта авокадо. ј то дал бы им точный адрес: за тридев€ть морей, на другом конце света… в „или. 

–одиной авокадо считаетс€ „или, хот€ и другие латиноамериканские страны претендуют на это звание.  ак разобрать, кто из них прав, ведь аборигены ёжной јмерики ели авокадо аж 12 тыс€ч лет тому назад! ≈вропейцы впервые попробовали авокадо (его еще называли аллигаторовой или крокодиловой грушей) в  олумбии в 1519 году. Ќо в одном чилийцы наверн€ка впереди – каждый третий плод, выращенный в мире, родом из „или.

ћасло јвокадо Extra Virgen VIRGIN LANDS (VL) 
 

ћасло јвокадо - наиболее экологически чистое из всех известных растительных масел, превосход€щее по пищевой ценности, вкусовым качествам, витаминному и микроэлементному составу большинство полезных дл€ здоровь€ продуктов.

—траны Ћатинской јмерики со времЄн  олумба славились плодами јвокадо и производству из них ћасла јвокадо, которое экспортировалось в »спанию, јнглию и другие страны, как особо ценный, деликатесный продукт. ÷енители и целители с давних пор примен€ли полезные свойства масла јвокадо дл€ лечени€ болезней. 
ћасла јвокадо обладает отличным вкусом, легко усваиваетс€ организмом человека, по калорийности не уступа€ жирам животного происхождени€ - в св€зи с чем может успешно использоватьс€ в качестве полноценного продукта питани€ в вегетарианской кухне. Ќо даже, если вас не покорил вкус авокадо, советуем вам включить этот фрукт в рацион питани€. —удите сами. јвокадо по энергетической ценности превосходит м€со и €йцо, но при этом считаетс€ диетическим продуктом. „то может показатьс€ странным – ведь в нем содержитс€ до 30 процентов жира. Ќо это ненасыщенные жиры, которые не откладываютс€ «на талии» и даже способствуют похудению. 

 роме того, употребление авокадо улучшает пам€ть и уменьшает риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. ¬ авокадо нет ни грамма холестерина. Ќапротив, в его составе присутствуют вещества, которые расщепл€ют избыток «плохого» холестерина в крови, не уменьша€ количества «хорошего». јвокадо можно есть при диабете (в нем практически нет сахара), при гастрите, он показан люд€м, страдающим от малокрови€, выздоравливающим после т€желых заболеваний. јвокадо защищает печень от токсинов, его можно есть беременным, а английские педиатры рекомендуют вводить его в детское питание в качестве первого прикорма в самом нежном возрасте. ѕо своему составу этот плод просто клад: в его состав вход€т 12 из 13 существующих витаминов, в том числе витамин ≈– мощный антиоксидант, замедл€ющий процессы старени€ и преп€тствующий губительному воздействию солнечной радиации. ¬итамин F, €вл€ющийс€ комплексом из жирных кислот, обеспечивает здоровое состо€ние кожи и волос. Ѕогат в плодах авокадо и набор микроэлементов: калий, магний, медь. 
 

—остав и полезные свойства ћасла јвокадо Extra Virgen VIRGIN LANDS(VL)

 

ћасла јвокадо - насто€ща€ природна€ кладова€ полезных биологически активных веществ. ¬ состав его вход€т белки, углеводы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды, витамины AB1, B2, B3 (PP), ED, лецитин, эфирные масла, аминокислоты и множество различных минералов. 

¬итамина F (комплекс ненасыщенных жирных кислот) в ћасла јвокадо больше в 3 раза, чем в рыбьем жире (около 94,8%).

ѕолиненасыщенные кислоты участвуют в построении и развитии клеток нашего организма, регулируют жировой и холестериновый обмен, нормализуют кровообращение, способны выводить из организма токсины, радионуклиды, т€желые металлы (именно поэтому регул€рное применение ћасла јвокадо можно рекомендовать люд€м, работающим на вредном производстве или проживающим в экологически неблагопри€тных зонах). 

¬итамина ≈ в ћасле јвокадо больше в 5 раз, чем в оливковом масле. Ётот «витамин молодости» нормализует жировой обмен, предупреждает развитие атеросклероза, укрепл€ет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов, а также способен замедл€ть процесс старени€ клеток и защищать организм от воздействи€ свободных радикалов, предупрежда€ тем самым развитие онкологических заболеваний, артрита и т.п. 

¬ состав ћасла јвокадо вход€т также витамины B1, B2, B3, которые улучшают состав крови, оказывают благотворное действие на нервную систему человека. –егул€рное применение в рационе питани€ ћасла јвокадо , богатого витаминами B и магнием, поможет подн€ть настроение, успешно справитьс€ с про€влени€ми психоэмоциональных расстройств (бессоница, головные боли и т.п.), восстановить энергетический тонус и работоспособность. 

ћасло јвокадо содержит в себе широчайший набор важнейших макро- и микроэлементов, столь необходимых дл€ нормального функционировани€ человеческого организма (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, йод, цинк, кобальт, кремний, молибден, ванадий, барий, титан, алюминий, бор, стронций, никель, свинец, серебро, олово).

ѕрименение ћасла јвокадо Extra Virgen VIRGIN LANDS (VL) в лечении и профилактике заболеваний

 

Ѕлагодар€ своему уникальному составу ћасла јвокадо находит широкое применение в лечении и профилактике р€да заболеваний. 

—одержащиес€ в ћасле јвокадо витамины F и E cспособствуют повышению эластичности сосудов, снижению уровн€ холестерина и в€зкости крови. Ќормализует давление крови и оказывает антисклеротическое действие также магний, по содержанию которого ћасло јвокадо превосходит большинство пищевых продуктов. 

≈жедневное применение ћасла јвокадо особенно полезно дл€ профилактики и комплексного лечени€ атеросклероза, стенокардии, варикозного расширени€ вен, малокрови€, инсультов, инфарктов и т.п. 

ћасло јвокадо попул€рное в народной медицине средство дл€ лечени€ €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. 

“акже применение ћасла јвокадо эффективно при лечении панкреатита, холецистита, гастритов, желчекаменной болезни. 

Ѕлагодар€ сбалансированному сочетанию витаминов FEB и D, ћасло јвокадо при наружном и внутреннем применении оказывает благотворное воздействие при повышенной сухости, шелушении кожи, истончении ногтей, выпадении волос (это масло входит в состав всевозможных кремов, масок и бальзамов, примен€емых в косметологии дл€ увлажнени€ и омоложени€ кожи). 

–анозаживл€ющие и бактерицидные свойства ћасла јвокадо наход€т применение в лечении широкого спектра заболеваний и поражений кожи (нейродермит, псориаз, экзема, себоре€, дерматоз, диатез, трофические €звы, ожоги, обморожени€, пролежни и т.п.). 
ћасла јвокадо также можно использовать как средство дл€ загара, предохран€ющее кожу от неблагопри€тного действи€ ультрафиолетовых лучей. 

Ѕлагодар€ вход€щим в состав витаминам ADE и ћасло јвокадо можно эффективно примен€ть в качестве средства дл€ профилактики и лечени€ полиартритов, суставного ревматизма, подагры, рахита. 
ѕри ежедневное употреблении ћасло јвокадо способно усиливать потенцию у мужчин, и даже излечивать некоторые формы мужского и женского бесплоди€. 
–егул€рное применение в рационе питани€ ћасла јвокадо можно также рекомендовать беременным и корм€щим женщинам (витамин E играет важную роль в генетических процессах, а также стимулирует выработку материнского молока). 
 
ћасло јвокадо также может находить успешное применение при лечении и профилактике иммунодефицита, заболеваний почек и мочевого пузыр€, органов дыхани€, заболеваний эндокринной системы (гормональные сбои, диабет, йододефицитные состо€ни€). 

–егул€рное употребление ћасла јвокадо полезно как дет€м (дл€ развити€ и укреплени€ растущего организма), так и взрослым - дл€ сохранени€ здоровь€ и молодости на долгие годы. 
 

—пособ применени€ и противопоказани€ к применению ћасла јвокадо Extra Virgen VIRGIN LANDS (VL)

 

—пособ применени€. 

–екомендуем принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день (за 30-60 минут до еды) в течение 20 дней. “акой курс можно повтор€ть не менее 4-х раз в год. 

 

Ќаружное применение: 

ћасло авокадо может примен€тьс€ в свежем виде или в сочетании с одним из растительных масел (персиковым, миндальным, абрикосовым, виноградных косточек), вз€тых в соотношении 1:1, а также с добавлением эфирных масел. 

ќбогащение косметических кремов: к 10 гр. крема или 10 мл тоника, лосьона добавить 10 капель масла јвокадо или 7-10 капель масла јвокадо на 100 мл шампун€ или бальзама дл€ волос. ”стран€ет ломкость и рассеченность волос, придает волосам естественный блеск. 

ћассаж: чистое масло авокадо или обогащенное эфирными маслами - на 1-2 ст. ложки основы добавить по 2-3 капли эфирных масел герани, можжевельника, лимона и фенхел€ или лаванды, розмарина и кипариса. »спользовать дл€ жесткого массажа огрубевших участков кожи и при целлюлите через день. 
ћаски, аппликации: масло авокадо используетс€ в чистом виде, в смеси с другими растительными маслами или как основа дл€ эфирных масел.   1 ст. ложке масла - основы добавить по 1-2 капли эфирных масел сантала, розы, апельсина или ромашки. ѕоказано при сухой, ув€дающей, др€блой, воспаленной или поврежденной коже, а также при морщинках вокруг глаз. 
Ќакладывать салфетки, пропитанные маслом на проблемные участки кожи на 15-30 минут 1-2 раза в день. ”же после 3-5 процедур восстанавливаетс€ целостность кожи, она приобретает здоровый и свежий вид. –азглаживаютс€ морщинки. 
  
јппликации на десны: используетс€ масло авокадо или смесь с другими растительными маслами (1:1), или с добавлением к 1 ст. ложке основы 1-2 капель эфирного масла или композиции эфирных масел: апельсинового, лавандового или чайного дерева (1:1:1). Ќаносит на воспаленные десны ватный или марлевый тампон, смоченный одной из указанных смесей на 15-20 минут 1-2 раза в день. 
 
”ход за волосами: 7-10 мл масла авокадо на 100 мл шампун€ или бальзама дл€ волос. ¬тирать в кожу головы за 2 часа до мыть€. 
 
”ход за ногт€ми: масло авокадо в чистом виде или в смеси 1:1 с одним из растительных масел миндальным, абрикосовым, жожоба), или с добавлением в 1 ст. ложке основы по 2-3 капли эфирных масел лимона, эвкалипта и лаванды, или розмарина, пачули и ромашки, или тимь€на и лаванды. ≈жедневно на ногти наносить масло и легко массировать ноготь и ногтевой валик в течение 15-20 минут. ∆елательно проводить указанную процедуру каждый раз перед покрытием ногтей лаком. 
–астирани€: после солнечных ванн, душа, бани, сауны наносить на влажное тело. ƒл€ обеспечени€ лучшего результата добавить 5 капель масла лаванды на 10 мл масла авокадо. 
ѕротивопоказани€. ћасло јвокадо Extra Virgen VIRGIN LANDS (VL) не имеет противопоказаний к применению. 
—пособ хранени€. ’ранить в плотно закрытой упаковке, в темном месте при температуре не выше 18 градусов. 
—рок хранени€. 24 мес.

http://www.oilavocado.ru/

http://youtu.be/sCiFxtjtOpg

 



–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ѕрирода

ћетки:  

–астительные масла. ѕольза или вред?

ƒневник

¬торник, 26 јвгуста 2014 г. 12:33 + в цитатник

rastitelnye-maslaѕриглаженный по ворсу бархат красиво блестит. “очно так же, поверхность здоровой клетки под микроскопом выгл€дит как «бархат», который приглажен по ворсу. Ёто означает, что в составе мембраны ровненько выстроились «правильные» жиры. Ќо оставим ненадолго образ «бархатной»  клетки и перейдем к истории одной дружной семьи.

ƒва молодых человека по счастливой случайности оказались женатыми на родных сестрах. ¬иль€м ѕроктер (владелец свечного заводика) и ƒжеймс √эмбл (мыловар) стали знаменитыми благодар€ своему тестю, который надоумил их объединить усили€ в бизнесе. “ак родилась ныне известна€ всем компани€ по производству товаров персонального ухода Procter&Gamble.

CRISCO RECIPES¬ поисках дешевого жира дл€ производства предприниматели обнаружили хлопковое масло. — помощью немецкого химика  айзера был найдет способ превращени€ жидкой формы масла в твердую. — дешевым жиром изготовление свечей и мыла стало чрезвычайно выгодным. “ут заводчики смекнули, можно извлечь прибыль, если заменить хлопковым маслом свиной жир и сливочное масло на кухне. “ут же была организована дочерн€€ фирма Crisco.
ќдновременно началась массированна€ рекламна€ кампани€ с раздачей бесплатных поваренных книг с рецептами приготовлени€ пищи на основе нового жира. –екламировалась не только дешевизна продукта, но и его €кобы чрезвычайна€ полезность. ¬от так при помощи манипул€ций жир дл€ мыла и свечей воцарилс€ на кухне. Ќикто даже не подумал сначала проверить полезность или вредность продукта на животных.

»стори€ повторилась в середине 20-го века. ¬ это врем€ в поспешных попытках найти хоть какую-то мало-мальски веро€тную причину катастрофического роста случаев инфаркта, без вс€ких предварительных экспериментов на животных, вдруг было объ€влено, что растительные масла полезны дл€ сердца. ¬ пику животным жирам, которые вдруг объ€вили вредными.

ѕо странному стечению обсто€тельств никто не обратил внимани€ на нелицепри€тные результаты опытов на животных. ѕосле регул€рного кормлени€ крыс кукурузным маслом повышалась заболеваемость злокачественными опухол€ми и циррозом печени.  онечно, крысы – не люди, но все-таки тоже млекопитающие.

„ерез несколько лет стала нарастать лавина научных статей об учащении заболеваемости раком у людей, которые употребл€ли растительные масла с целью профилактики инфаркта. „то сделали официальные представители здравоохранени€? ѕодмели «мусор» под коврик. — тех пор прошло уже полвека. ѕрибыли компании Crisco намного здоровее, чем здоровье тех, кто употребл€ет ее продукцию – кукурузное, соевое, подсолнечное и рапсовое масло.

¬ середине 20-го века по€вились технологии выдавливани€ растительного масла с помощью мощных прессов со стальными жерновами. ќчень важен факт, что в процессе давлени€ температура сырь€ повышаетс€ неимоверно, что приводит к его прогорканию. »зготовление растительных масел – это комплексный химический процесс, который предусматривает отбеливание, подкрашивание, дезодорирование и паровую очистку (нечто вроде процесса происход€щего при сведении п€тен на одежде в химчистке).  онечный продукт выгл€дит очень привлекательно и долго не портитьс€. » никто не догадываетс€, что дл€ продлени€ сроков годности удалены самые ценные питательные компоненты. ћало этого, после такой глубокой промышленной переработки растительные масла станов€тс€ токсичными.

 оварство токсичности растительных масел состоит в том, что вы не почувствуете ее сразу. «Ќеправильные» жиры растительных масел годами встраиваютс€ в состав клеточной мембраны. “еперь вместо блест€щей поверхности клетки на ее «бархате» по€вл€ютс€ потертостости и взлохмаченность ворса. ¬ клетку легко проникают токсины и свободные радикалы, которые повреждают ее внутренние структуры.

Ќо это еще не все. ѕоскольку в мембрану встраиваютс€ молекулы-калеки, то это приводит к потере эластичности «бархата». ’орошо выделанна€ шкурка легко гнетс€, а шкурка плохой выделки — тверда€ и неэластична€. Ёластичность клеточной оболочки – признак здоровь€ клетки. ѕо каким признакам можно предположить что в организме по€вились «неэластичные» клеточные мембраны? ѕо€вл€етс€ сухость и трещины кожи, а также истонченность и ломкость волос и ногтей. Ќо это только внешние признаки. ћы не знаем, что происходит внутри. Ќа первых порах рак, атеросклероз и другие серьезные проблемы со здоровьем проход€т незамеченными.

masla-holodnogo-otzhima1≈сли же масла изготавливаютс€ старомодным методом, без нагревани€ и химикатов, в них сохран€ютс€ натуральные компоненты, которые защищают их от окислени€ (прогоркани€).   таким полезным дл€ здоровь€ маслам относ€тс€ растительные масла холодного отжима: оливковое, кунжутное и масло семени льна.

«ј полезен ли маргарин?» — спросите вы. ƒл€ производства маргарина берут токсичные растительные масла и подвергают их бомбардировке молекулами водорода. ¬ результате по€вл€етс€ еще более ненатуральный продукт, который по-научному называют трансжиром. ”потребление этих трансжиров, которые цинично рекламируют в качестве пищи дл€ здорового сердца, усугубл€ет негибкость клеточных мембран со всеми вытекающими их этого последстви€ми дл€ здоровь€.

ѕодвод€ итоги вышесказанному можно сказать, что растительные масла гор€чего отжима €вл€ютс€ токсическими веществами, которые повреждают все без исключени€ молекулы организма. Ёто они, а не животные жиры, вход€т в состав атеросклеротических бл€шек. ѕриготовление пищи с использованием растительных жиров ведет к риску развити€ рака,  сахарного диабета и других хронических заболеваний. Ёто они виноваты в преждевременном др€хлении и образовании морщинок.

Ќикому не запрещаетс€ поиграть в русскую рулетку. Ќо по крайней мере было бы справедливо предупредить, что употребление растительных масел равносильно игре в русскую рулетку с полной обоймой.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

»зраильска€ чудо-футболка дл€ спасени€ жизней

ƒневник

ѕ€тница, 22 јвгуста 2014 г. 09:06 + в цитатник

ћайка1 (200x138, 29Kb)

 

 

 

 

»зраильска€ компани€ HealthWatch Technologies одной из первых в мире реализовала на практике идею «одежды будущего», способной следить за состо€нием здоровь€ человека и передавать жизненно важную информацию врачу в режиме реального времени. ƒатчики пульса, артериального давлени€, сердечного ритма и температуры тела вплетены пр€мо в ткань футболок hWear; «умна€» одежда регистрирует также повышенное потоотделение и падени€ пациента.

‘утболки hWear, уже получившие одобрение FDA и аналогичного европейского органа, способны снимать электрокардиограмму в п€тнадцати отведени€х — их ношение замен€ет холтеровскую электрокардиографию. » самое неверо€тное: это чудо можно стирать в стиральной машине вместе с обычным бельем.

¬ рекламе «умной» одежды на сайте компании говоритс€, что чудо-футболки идеально подход€т дл€ людей, недавно перенесших инфаркты, дл€ наход€щихс€ в стационаре пациентов, дл€ пожилых людей, ведущих активный образ жизни — и просто «дл€ спокойстви€ души» всех, кто подозревает у себ€ какие-то проблемы со здоровьем.

ѕараллельно с одеждой тель-авивска€ компани€ создала специальное программное обеспечение, позвол€ющее собирать информацию и посылать ее на смартфон владельца или врача.

Ётим летом компани€ продемонстрировала свою продукцию на ежегодной конференции јмериканской јссоциации телемедицины (ј“ј). √ендиректор HealthWatch ”ри јмир подчеркнул, что одежда hWear, в отличие от изделий других фирм, способных только регистрировать частоту сердечных сокращений, представл€ет собой насто€щий медицинский прибор, фиксирующий важнейшие жизненные показатели — включа€ правильность сердечного ритма и ишемические изменени€ на Ё √.


 

–убрики:  новости
наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

японские ученые восстанавливают движение у парализованных людей

ƒневник

—реда, 20 јвгуста 2014 г. 13:40 + в цитатник


японские ученые восстанавливают движение у парализованных людей

—пециалистами Ќационального института физиологических наук японии был создан специальный прибор, задачей которого €вл€етс€ направление импульсов, передаваемых мышцами рук, непосредственно в саму нижнюю часть спинного мозга, мину€ при этом тот участок позвоночника, который был поврежден.
 
”же долгое врем€ €понские нейрофизиологи работают над возможностью компенсации утраты передающих нейронов в спинном мозге при помощи «подключени€» напр€мую головного мозга и центра движени€ в нижней части спинного мозга. ¬ прошлом году они сообщали о проведенном успешном опыте с обезь€ной, мозг которой при помощи специального чипа, созданного ими, был подключен к передним конечност€м.
 
—тоит сказать, что к этой мысли исследователи пришли после наблюдений за движени€ми людей во врем€ ходьбы и бега. ќни обратили внимание на то, как синхронизируютс€ движени€ рук и ног, после чего предположили, что можно осуществл€ть передачу импульсов, которые вырабатываютс€ мышцами рук, в ножные мускулы при помощи специального чипа-декодера, не затрагива€ при этом поврежденные клетки. ѕроведенные на добровольцах испытани€ смогли показать, что такого плана технологи€ может позволить человеку ходить, при этом управление нижними конечност€ми осуществл€етс€ при помощи рук.
 
ќднако на сегодн€шний день такой прибор не «умеет» удерживать тело человека в вертикальном положении, но ученые утверждают, что вскоре они смогут решить данную проблему, и это позволит им перейти к проведению клинических испытаний. 

ћиллион долларов - награда за протез, управл€емый силой мысли. 

¬ это же врем€ израильской некоммерческой компанией был присужден приз в 1 миллион долларов исследовательской группе из —оединенных Ўтатов, котора€ смогла разработать технологию, котора€ позвол€ет парализованным люд€м при помощи силы мысли перемещать предметы.
 
“ак, 15 окт€бр€ 2013 года Ўимоном ѕересом была вручена награда ученым, которые одержали победу в конференции по мозговым технологи€м, прошедшей в »зраиле. “ак, некоммерческой организацией под названием «Israel Brain Technologies» была присуждена победа команде исследователей BrainGate из университета Ѕрауна в –од-јйленде, —оединенные Ўтатыјмерики. ƒанна€ команда ученых сосредоточила все свои силы на разработке технологий, которые способны помочь люд€м с различными неврологическими заболевани€ми или же травмами восстановить способность передвигатьс€ и общатьс€.
 
 
“аким образом, BrainGate была разработана система электродов, имплантируема€ в мозг и считывающа€ его определенные сигналы, которые впоследствии расшифровываютс€ компьютером и дают возможность управл€ть специальными электронными устройствами-роботами, словно собственным протезом.
 
ѕри этом получивший награду ƒжон ƒонахью, будучи нейробиологом из университета Ѕрауна, отметил, что компанией BrainGate была создана «технологи€, котора€ позвол€ет перехватывать сигналы от мозга и посылать их вовне». 

ѕротез дл€ ног, который управл€етс€ силой мысли. 

–езультатом р€да исследований, которые были проведены реабилитационным институтом „икаго вместе с определенными коммерческими компани€ми, стала разработка новейшего протеза ноги, которым можно управл€ть при помощи силы мысли.
 
—тоит заметить, что еще в 2009 году впервые была реализована иде€ управл€емых протезов. “огда учеными были разработаны биопротезы локтевого сустава и руки. —пуст€ несколько лет, а именно в сент€бре 2013 года, американскими исследовател€ми были опубликованы результаты испытаний протеза ног, который разрабатывалс€ в течение восьми лет.
 
Ќаиболее примечательным фактом €вл€етс€ то, что управление таким протезом осуществл€тьс€ при помощи реиннервации мышц во врем€ того, как человек мысленно подает сигнал о перемещении искусственной части конечности путем сигнала, который поступает от здоровых мышц на особые так называемые «электронные нервы».  ак утверждают ученые, все это стало возможным именно благодар€ тому, что нервные окончани€, которые остались нетронутыми, как и ранее продолжают передавать информацию к уже отсутствующему суставу даже в том случае, если после ампутации прошло 10-20 лет.
 
 
 ак показал результат испытани€ данного протеза, все участники такого исследовани€, которые ранее перенесли определенные травмы, имели возможность передвигатьс€ по лестнице вниз и вверх, а также мен€ть положение ноги только при помощи представлени€ самого движени€. ”ченые отметили, что дл€ того, чтобы их протез имел возможность работать, не нужно «вшивать» какие-либо электроды, так как они попросту прикрепл€ютс€ к коже. ѕо этой причине присутствует столь необходима€ возможность дальнейшей модернизации протезов дл€ тех, кто перенес такого плана операцию ранее.
 
»сследователи за€вили, что дальнейшим этапом в работе над совершенствованием биопротезов они вид€т их оснащение специальными датчиками, которые способны посылать обратную св€зь о фактуре поверхности дл€ того, чтобы инвалиды имели возможность почувствовать, что они наступают на гладкий пол или на траву.
 
ќтметим, что в Ћондоне, а именно в ћузее науки, есть новейшее достижение в области протезировани€ – робот-гуманоид, собранный из бионических протезов.  
 


–убрики:  Ёто интересно
наука и компьютер
«доровье и красота

„то нельз€ есть на завтрак

ƒневник

—реда, 20 јвгуста 2014 г. 11:25 + в цитатник

 

„тобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказатьс€ от употреблени€ натощак определенных продуктов. Ќекоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. ѕредлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

„то нельз€ есть на завтрак

 

„то нельз€ есть на завтрак

÷итрусовые

јпельсины, мандарины и лимоны, съеденные натощак, способны провоцировать аллергию и способствовать развитию гастрита. ѕоэтому, перед тем, как выпить стакан цитрусового фреша, рекомендуетс€ плотно позавтракать овс€нкой.

„то нельз€ есть на завтрак

Ѕананы

Ѕананы попали в этот список потому, что в них содержитс€ много магни€, который способен вли€ть на де€тельность сердечно-сосудистой системы. Ѕесконтрольное употребление этого фрукта на голодный желудок чревато рисками нарушени€ кальциево-магниевого баланса.

„то нельз€ есть на завтрак

—ырые овощи

—ырые овощи содержат кислоты, которые в считанные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. ѕоэтому, съеденные с самого утра натощак помидор, огурец или капуста, могут принести немало проблем люд€м с проблемным пищеварением. ѕомидоры, в свою очередь, из-за большого содержани€ пектина и дубильной кислоты, способствую образованию желудочного камн€. “о же самое, кстати, касаетс€ груши и хурмы.

„то нельз€ есть на завтрак

…огурт

ћожет показатьс€ странным, что в этом списке оказалс€ йогурт, ведь сколько реклам твердит о том, что нет ничего полезнее баночки вкусного йогурта на завтрак. ќднако с этим можно поспорить. ”тром организму не нужна помощь йогуртовых бактерий, он вполне справл€етс€ без них. ѕоэтому польза продукта, съеденного натощак, равна нулю. …огуртом лучше перекусить через 2-3 часа после завтрака или съесть его на ужин. ¬ообще, йогурт и друга€ молочна€ продукци€ не столько вредна с утра, сколько бесполезна, ведь основна€ ценность этих продуктов заключаетс€ в полезной микрофлоре, а именно в молочнокислых бактери€х. ѕри употреблении йогурта или кефира натощак бактерии, содержащиес€ в продукте, тут же попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, даже не доход€ до кишечника. ѕоэтому нет никакого смысла пить кисломолочные продукты натощак.

„то нельз€ есть на завтрак

—ладкий картофель

Ётот продукт, съеденный на голодный желудок, способен вызвать т€жесть в желудке и вздутие, именно те, о которых говор€т в рекламах ферментативных лекарств.

„то нельз€ есть на завтрак

’олодные напитки

√овор€т, что полезно выпивать утром натощак стакан воды. Ќо это не должна быть лед€на€ вода из холодильника, так как она не способна должным образом запустить процесс пищеварени€ в начале дн€. Ћучше заменить холодный напиток еле теплым, комнатной температуры. —ам процесс прин€ти€ воды с утра «разогревает» желудочно-кишечный тракт перед завтраком, а холодные напитки способны вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.   тому же при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта холодные напитки, выпитые натощак, способны вызвать обострение болезни. “акже холодна€ жидкость приводит к сужению сосудов желудка, что ухудшает местное кровообращение и процесс переваривани€ пищи. »нтересно то, что холодные напитки, выпитые сутра на голодный желудок, способны провоцировать сбои менструального цикла у женщин.

„то нельз€ есть на завтрак

—ладости

—ладости вредны сами по себе, а уж на голодный желудок и подавно. —в€зано это с тем, что сразу после пробуждени€ поджелудочна€ не способна выработать должное количество инсулина, что чревато повышением сахара в крови и как результат – возникновением заболеваний глаз и развитием сахарного диабета. Ѕольша€ доза сахара, попавша€ в желудок с утра, заставл€ет поджелудочную работать на износ, а длительное увлечение сладкими завтраками выводит поджелудочную железу из стро€.

„то нельз€ есть на завтрак

 офе

ћногие не представл€ют свое утро без чашечки кофе, а некоторые даже не с€дут завтракать, если перед этим не выпьют черный бодр€щий напиток. ќднако стоит позаботитьс€ о своем здоровье и отказатьс€ от этой привычки, так как утренний кофе на голодный желудок раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. ≈сли ваш завтрак состоит из одного кофе, будьте готовы к тому, что горечи, обладающие желчегонными свойствами и провоцирующие бесполезный выброс желчи, могут заставить вас с самого утра мучитьс€ от боли.

„то нельз€ есть на завтрак

 расное м€со

Ёто довольно т€желый продукт, особенно с утра, когда организм, не набравшись энергии, еще не в состо€нии справитьс€ с таким количеством белка. ѕоэтому употребление сложных животных белков лучше отложить на обед.

„то нельз€ есть на завтрак

Ѕыстрые завтраки

’оть рекламы и тверд€т о пользе утреннего завтрака из сладких хлопьев дл€ здоровь€ организма и стройной фигуры, на самом деле никакой воспетой пользы эти продукты не принос€т. Ќапротив, €вл€€сь богатым источником углеводов, быстрые завтраки резко повышают уровень сахара в крови, в результате чего в обед вас будет мучить «волчий» голод, который может привести к перееданию. »тог – повышение веса. “ак что не верьте рекламе и питайтесь только здоровой и полезной пищей.

„то нельз€ есть на завтрак

Ѕутерброды с колбасой

¬ состав колбасы и ветчины входит множество вредных компонентов, некоторые из которых – вреднейшие канцерогенные вещества, провоцирующие образование и развитие раковых клеток. ќсобенно вредны такие бутерброды утром натощак, когда слабо защищенный пустой желудок просто не готов к такой химической атаке.

„то нельз€ есть на завтрак

„еснок

Ћучше не завтракать блюдами, приправленными чесноком. „еснок содержит вещество аллицин, раздражающее стенки желчного пузыр€ и желудка. ¬ результате нарушаетс€ их двигательна€ активность, а также может возникнуть гастроспазм.

http://grimnir74.livejournal.com/3400947.html

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

¬ зоне ј“ќ погибли 12 сотрудников √–” –‘

ƒневник

¬торник, 12 јвгуста 2014 г. 15:08 + в цитатник
07:54 —егодн€ “елеграф
 

ѕо информации источника, все сотрудники √–” официально находились в отпуске.

¬ столкновени€х на востоке ”краины погибли 12 сотрудников √лавного разведывательного управлени€ √енштаба ¬ооруженных сил –оссии, сообщает 112 со ссылкой на издание Financial Times.

–оссийские военные спецназовцы погибли в последние несколько недель, официально все они находились в отпуске, рассказал изданию источник, близкий к разведке. Ётот факт косвенно подтверждает обвинени€ украинских властей, за€вл€ющих, что –осси€ не только поддерживает и вооружает боевиков, но использует подразделени€ элитного спецназа и спецслужб, которые ведут секретную военную кампанию в зоне конфликта, считают авторы публикации.

 
–убрики:  новости
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—тарик-ивалид отжигает.

ƒневник

ѕонедельник, 11 јвгуста 2014 г. 13:07 + в цитатник


http://youtu.be/_aVUJTr8u8Y





–убрики:  «доровье и красота
ћузыка

ћетки:  

”ченые: мозг может управл€ть чувством голода

ƒневник

„етверг, 31 »юл€ 2014 г. 08:46 + в цитатник

 

—реда, 30 »юль 2014 19:43  атегори€ Ќаука и Hi-Tech

јмериканские ученые установили возможность человеческого мозга управл€ть чувством голода, вызыва€ или отмен€€ аппетит.

”ченые: мозг может управл€ть чувством голода

јмериканские ученые установили возможность человеческого мозга управл€ть чувством голода, вызыва€ или отмен€€ аппетит. ќб этом сегодн€, 30 июл€, сообщает «”краина сегодн€».

ѕодавление аппетита человеческим мозгом было открыто на основе экспериментов с грызунами в “ехнологическом »нституте  алифорнии. ”ченые лазерными лучами стимулировали нейроны миндалевидного тела в мозге грызунов. ƒанна€ область мозга отвечает за эмоции стресса и страха. —тимул€ци€ нейронов этой области мозга моментально заставл€ла грызунов прекратить принимать пищу.

¬ итоге ученые смогли стимулировать мозг грызунов без лазерных лучей с помощью химреактивов и определенных веществ, которые вызывали сытость и тошноту. ”ченые за€вл€ют, что сто€т на пороге открыти€ лекарства от переедани€ и пищевых расстройств.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

¬еличайшее чудо света.  ак в Ћондоне была проложена канализаци€

ƒневник

¬торник, 29 »юл€ 2014 г. 16:29 + в цитатник

Ќа прот€жении столетий в доиндустриальную эпоху канализационные стоки в крупных городах ≈вропы составл€ли важную часть агроценоза – удобр€€ окрестные пол€. ¬ Ћондоне в середине XIX века впервые была сделана система канализации длиной 850 км, выносивша€ нечистоты в море. —егодн€ на брикетах лондонских экскрементов работает электростанци€.

ќ том, как была сделана лондонска€ канализаци€ – величайшее чудо света дл€ своей эпохи – рассказываетс€ в книге  эролин —тил «√олодный город.  ак еда определ€ет нашу жизнь» (—трелка ѕресс, 2014, стр. 333-340).

«  началу XIX века население Ћондона выросло в четыре раза, и его садоводческие хоз€йства, теперь разросшиес€ до самой реки Ћи, по-прежнему регул€рно получали удобрени€ через Ќавозную пристань – главный пункт сбора отходов в городе. ѕредложение примерно соответствовало спросу (больше населени€, больше экскрементов, больше полей, удобр€емых ими, больше еды дл€ горожан) – пока не по€вилс€ ватерклозет, придуманный ƒжозефом Ѕрама в 1778 году. –ешив проблему дома одним нажатием на спусковой рычаг, ватерклозет создал насто€щий кошмар в масштабах города. ќбъЄм сточных вод резко увеличилс€. —тарые отхожие €мы переполнились, засор€€ и переполн€€ уличные дренажные канавы, предназначенные только дл€ дождевой воды. Ёкскременты начали просачиватьс€ из подземных стоков между досками полов в домах, расположенных в низинах.

— 1830-х годов в Ћондоне одна за другой бушевали эпидемии холеры. ¬ 1842 году социалист Ёдвин „едик опубликовал «»сследование санитарных условий жизни трудового населени€ ¬еликобритании», где рисовалась мрачна€ картина жизни в первые годы правлени€ королевы ¬иктории. „едвик там делал вывод: «–азличные формы эпидемий, эндемий и других болезней, вызванных нечистотой воздуха, порождЄнные разложением животных и растительных субстанций, сыростью и гр€зью, а также теснотой жилищ, одолевают население в каждом уголке королевства».

¬ 1848 году правительство отреагировало на ситуацию созданием органа «ќбъединЄнна€ комисси€ по канализации». ≈Є первым шагом, по предложени€м „едвика, стала промывка 369 подземных стоков Ћондона. Ёта операци€, предприн€та€ с наилучшими намерени€ми, обернулась катастрофой – еЄ результатом стал слив веками копившихс€ нечистот в “емзу. ћногие лондонцы брали питьевую воду из “емзы, и результатом стала нова€ вспышка холеры. “еперь эта болезнь возникала каждый год, унос€ до 10 тыс€ч жизней.

« ризис нечистот» в Ћондоне спровоцировал по всему западному миру дискуссию о проблеме городских отходов.   примеру, «отец минеральных удобрений», немец ёстус фон Ћибих говорил о чрезвычайной ценности экскрементов – точнее о питательных веществах, содержащихс€ в них. «»х необходимо возвращать земле, иначе окрестности городов преврат€тс€ в бесплодную пустыню». ќн даже написал письмо британскому премьер-министру –оберту ѕилю:

«ѕричину истощени€ почв следует искать в привычках горожан. “ак, ватерклозеты не позвол€ют собирать и сохран€ть жидкие и твЄрдые испражнени€. ¬ Ѕритании они не возвращаютс€ на пол€, а унос€тс€ реками в море».

— доводами Ћибиха согласилс€ и „едвик. —ам он стал приверженцем использовани€ нечистот, побывав в Ёдинбурге и отметив, насколько плодороден участок, орошаемый водами одного из главных сточных каналов под названием ««ловонный ручей». ј два английских химика ’оффман и ”илл подсчитали, что содержимое экскрементов лондонцев за год равн€етс€ объЄму всего ввозимого гуано в Ѕританию (гуано – слежавшийс€ птичий помЄт – Ѕ“). Ѕританское высшее общество стало склон€тьс€ к тому, чтобы оставить как есть, как это было прин€то во всех городах ≈вропы – собирать экскременты и вывозить их на пол€.

ќднако жаркое лето 1858 года сделало теоретические рассуждени€ о пользе нечистот неприемлемыми. ¬ тот год от €довитых вод “емзы подн€лс€ «¬еликий смрад»: зловоние было настолько сильным, что окна ѕалаты общин пришлось задрапировать тканью, пропитанной хлоркой. ¬ городе снова началась эпидеми€ холеры.

ѕолитики, веками забалтывавшие вопрос о нечистотах, наконец убедились, что надо что-то предпринимать. —озданному вместо ќбъединЄнной комиссии по канализации новому органу – —толичному управлению коммунального хоз€йства – было поручено решить проблему раз и навсегда. Ѕыл объ€влен открытый конкурс, на который представили 140 проектов разной степени фантастичности. ¬ одном из них предполагалось переправл€ть лондонские нечистоты в сельскую местность по радиальным каналам. —огласно другому, отходы следовало бы собирать в плавучие цистерны, а затем на буксирах вывозить в море.

¬ 1859 году ”правление, рассмотрев и отвергнув все 140 проектов, остановилось на плане, разработанном его собственным инженером ƒжозефом Ѕазалгеттом. ¬ основе этой схемы лежало предложение, внесЄнное 25 годами художником-библеистом ƒжоном ћартином. ќн был одержим апокалиптическими видени€ми, но в редкие дни просветлени€, в 1834 году ћартин опубликовал брошюру (с мастерски выполненными иллюстраци€ми), где предлагал очистить “емзу за счЄт прокладки по обоим берегам реки двух перехватывающих коллекторов, над которыми можно было бы построить галереи, «чтобы труд€щеес€ население могло предаватьс€ такому полезному зан€тию, как пешие прогулки».

¬ Ћаймхаузе и –отерхите коллекторы должны были заканчиватьс€ огромными резервуарами, где их содержимое превращалось бы в компост и продавалось фермерам «как это делаетс€ в  итае». »де€ была блест€щей, но у ћартина не хватило инженерных знаний, чтобы проработать еЄ практическое применение. Ќо за дело вз€лс€ инженер Ѕазалгетт. ќн предложил соорудить п€ть перехватывающих коллекторов, проложив их с лЄгким наклоном, чтобы задействовать природную дренажную систему бассейна “емзы. ќни должны были пересекатьс€ с существующими канализационными каналами и притоками реки.  онечными пунктами системы должны были стать два огромных резервуара, в Ѕектоне на севере и в  росснере на юге, где сточные воды скапливались бы в ожидании высокого прилива, который уносил бы их пр€мо в море.

ѕроект Ѕазалгетта окончательно хоронил планы по рециркул€ции экскрементов. ѕосле «¬еликого смрада» правительство желало только одного – избавитьс€ от них, причЄм как можно быстрее и эффективнее. — этой задачей Ѕазалгетт блест€ще справилс€.

—троительство новой системы канализации Ћондона было завершено в кратчайшие по тем временам сроки – за шесть лет. ¬сего было извлечено 2,7 млн. кубометров грунта, а дл€ облицовки потребовалось 318 млн. кирпичей (их цена в јнглии в этот период выросла в 1,5 раза). ќбща€ прот€жЄнность перехватывающих коллекторов составила 137 км, при этом каждый из них представл€л собой наклонный канал овального сечени€, которое должно было максимизировать скорость потока. —истема, соедин€вша€ 720 км основных канализационных стоков (т.о. обща€ длина этой системы превысила 850 км), была способна переместить более 2 млн. кубометров сточных вод в день, причЄм почти исключительно за счЄт их собственного веса.

Ёто «почти» и стало причиной сооружени€ насосной станции в  росснере. ’от€ Ѕазалгетт использовал все возможные ухищрени€, чтобы задействовать силу т€жести, ему всЄ же потребовались четыре насосные станции (одна на северном и три на южном, низинном берегу “емзы) дл€ перекачки нечистот. —танции  роснесс, наход€щейс€ в самой нижней точке системы, доставлс€ наибольший объЄм работ: поднимать половину всех сточных вод Ћондона на высоту до 12 метров, чтобы они попадали в гигантский подземный резервуар.

ѕостроенна€ Ѕазалгеттом системы действует в Ћондоне и сейчас. —танци€  росснес работает и сейчас, перекачива€ 700 тыс€ч кубометров нечистот в сутки. “вЄрдые отходы с 1860-х годов и по 1990-е годы грузились на баржи и затем сбрасывались в —еверное море. “ака€ операци€ долгое врем€ даже считалась благоприн€тной дл€ морской экосистемы, т.к. экскременты способствовали бурному росту простейших и планктона, началу пищевой цепочки, на вершине которой находились сельдь, треска или пикша.

ќднако начина€ с 1998 года завод в  росснессе стал прессовать и высушивать твЄрдый осадок. ќказалось, что это прекрасное горючее (навроде киз€ка, используемого издревле степн€ками). Ёти брикеты используютс€ в качестве топлива дл€ собственной электростанции, и обеспечивает канализационному комплексу около 70% потребл€емой им энергии.

–убрики:  »сторические факты
«доровье и красота
строительство

ћетки:  

 ак правильно чистить уши

ƒневник

ѕонедельник, 28 »юл€ 2014 г. 16:16 + в цитатник

ћедики: уши чистить нельз€ | ‘ото: AFP

ћедики: уши чистить нельз€

“Ќе суйте в ухо ничего, что по размеру меньше вашего локт€”, – такую шутку можно услышать от отоларингологов. Ќо в каждой шутке есть дол€ шутки, остальное – правда. Huffngton Post.

Ќа самом деле использование ушных палочек может быть принести вред здоровью ушей. „тобы разобратьс€, в чем именно заключаетс€ угроза, важно пон€ть, дл€ чего в наших ушах выдел€етс€ ушна€ сера.

“ќсновна€ задача ушной серы – защищать ваш слуховой канал и содержать его в чистоте”, – за€вил ƒуглас Ѕэкус, член јмериканской академии отоларингологии и хирургии.

ѕо словам ученого, сера не только защищает барабанную перепонку от пыли и гр€зи, но также имеет антибактериальные и увлажн€ющие свойства.

Ћ тому же уши человека устроены таким образом, что чист€т сами себ€!  ак только ушна€ сера высыхает, при любом жевательном движении челюстью, ухо от нее очищаетс€ само.

 огда же мы думаем, что умнее своего тела и хотим сделать “как лучше”, то берем ушные палочки и начинаем ковыр€тьс€ в слуховом проходе. ¬ результате мы проталкиваем кусочки серы глубоко в ухо, и оттуда они уже не могут удалитьс€ самосто€тельно.

«астр€вша€ сера – это почва дл€ размножени€ бактерий, грибков и вирусов, которые попадают в ухо из окружающей среды. ¬се это может заканчиватьс€ инфекци€ми, повреждени€ми барабанной перепонки, снижением слуха и прочими малопри€тными вещами.

“Ќаверн€ка, вы удивлены и задаетесь вопросом: "Ќо как можно перестать чистить уши?" – говорит доктор Ѕэкус. – Ёто все потому, что никогда не пробовали.  ак только дадите организму возможность очищать слуховой ход самосто€тельно, поймете, что это происходит без вашего вмешательства”.

–убрики:  наука и компьютер
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕолнота - не приговор, а достоинство.

ƒневник

—реда, 23 »юл€ 2014 г. 18:15 + в цитатник


∆изнь так прекрасна и разнообразна! ƒа и вкусы людей не всегда совпадают, поэтому одни считают привлекательными и обворожительными стройных женщин, в то врем€ как другие отдают предпочтение и любовь полным женщинам. ѕышные формы сегодн€ должны быть не поводом дл€ комплексов, а залогом уверенности в своей привлекательности и совершенстве, чтобы в полной мере ощутить все прелести и удовольстви€ жизни.

 

»так, с чего начать перемены? 

¬ первую очередь помен€ть свое мировоззрение, отношение к себе и своему облику, отбросить комплексы и осознать, что мужчин привлекают женщины полные в большей мере, чем худышки. »нтересный факт из истории – легендарна€ правительница ≈гипта  леопатра вовсе не была худышкой.

¬о-вторых, перестать стесн€тьс€ полноты в обнаженном виде, а твердо уверовать в свою сексуальную привлекательность. ≈сли, кажетс€, что объемы слишком велики, попробовать перейти к питанию по революционной clean диете омоложени€, разработанной јлехандро ёнгером. ≈е можно назвать образом жизни, новым методом очищени€, замедл€ющим процессы старени€ и омолаживающим организм, независимо от его объемов.

ƒействие – м€гкое и безопасное, основано на трехразовом питании легкими жидкими блюдами в соответствии со списком разрешенных и запрещенных по ёнгеру продуктов.

√лавное условие – активный образ жизни с максимумом положительных эмоций, от своих комплексов по поводу полноты стоит решительно отказатьс€.

¬-третьих. «ан€тьс€ изменением своего облика в целом. „то нужно предприн€ть:

  1. ¬ыбор подход€щего нижнего бель€. ќно должно быть красивым, придавать ощущение уверенности в себе и неотразимости. ѕополн€ем гардероб кружевными бюстгальтерами €рких расцветок, трусиками-бикини, но только не стрингами. ј вот высокие закрытые трусы в стиле «ретро» лучше убрать подальше.

  2. ¬ плане одежды полным женщинам сложнее, однако, расстраиватьс€ нет причин – включив фантазию, всегда можно подобрать дл€ своей пышной фигуры что-либо оригинальное и подход€щее именно вам.

  3. √лавное в выборе одежды – навсегда забыть о просторных мешковатых фасонах и мрачных расцветках. ќни все равно не скроют пышные формы, а только омрачат внешний вид и настроение. Ћучше поразмыслить какие элементы фигуры обт€нуть, чтобы выгл€деть эффектнее. ”чт€ это, можно приступать к приобретению одежды.

  4. ќт длинных юбок придетс€ отказатьс€. ƒлина – средн€€, брюки и джинсы могут быть и узкими (они стройн€т). —крыть полноту ног помогут колготки либо леггинсы под юбку.

  5. ƒетали:

    • привлечь внимание к особенност€м фигуры подчеркнутой талией, пользу€сь ремн€ми и по€сами;

    • отказатьс€ от слишком глубоких декольте, предпочтительнее блузки рубашечного покро€;

    • нар€д должен быть выдержан в одном цвете, предпочтение глубоким оттенкам. ƒопускаютс€ двухъ€русные конструкции: верхний тон светлее нижнего.

  6. ќб аксессуарах. ƒл€ полных женщин с узкими зап€сть€ми выделить их выгоднее браслетами. —ерьги лучше подобрать удлиненные. Ќе забывать о шарфах и платках.

  7. ѕозаботитьс€ о коже и волосах – их внешний вид и состо€ние должны быть безупречными. ¬ этом помогут советы специалиста.

  8. ћаки€ж требует особого внимани€, поэтому нет смысла полагатьс€ на советы подруг и интернет-сайтов, журналов. ”честь индивидуальные особенности и подобрать свой стиль, выгоднее подчеркнуть достоинства внешности, помогут в косметическом салоне или мастер-классе.

  9. » напоследок основное – закрепить в себе посто€нное чувство бодрости и уверенности, гордости своей неотразимостью, заставив окружающих привлечь внимание к себе и восхищатьс€ вами.

 

≈сли ко всему перечисленному добавить приемы искусства соблазнени€, азами которого в той или иной мере владеет практически кажда€ женщина, то мужчина будет стремитьс€, всеми силами, постичь загадку и тайну ее, а полнота не станет преп€тствием.

 

¬ заключение стоит заметить, что большинству мужчин нрав€тс€ пышные женщины, вызывающие у них ощущение полноты во всем от полной тарелки борща до полноты жизнерадостности, весель€ и заботы. “олстушки более добрые, хорошо готов€т, проще относ€тс€ к изменам. » конечно в плане сексуальных отношений – тоже все в полном объеме.

 

јвтор: “ј“№яЌј Ћј–»Ќј

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕростые способы борьбы с анемией.

ƒневник

—реда, 23 »юл€ 2014 г. 17:45 + в цитатник
 


ќсновные про€влени€ дефицита железа – слабость, головокружение, бледность, суха€ кожа, ломкие волосы и ногти. ¬ аптеках есть множество препаратов, но принимать их нужно не один мес€ц до по€влени€ стойкого результата. ¬ наших силах ускорить этот процесс и быстро повысить гемоглобин в крови.

ћ€сные продукты
≈сли у вас вы€вили пониженный гемоглобин, то вам об€зательно нужно увеличить количество м€са в рационе. ≈шьте гов€жий €зык. —реди м€са – это самый эффективный продукт питани€, способный повышать гемоглобин. “акже кушайте тел€тину и крольчатину.

ћорепродукты
ћорепродукты занимают отдельное место в профилактике и лечении анемии. „тобы повысить содержание гемоглобина в крови, налегайте на жирные сорта рыбы, кальмары, моллюски, креветки и морскую капусту.

ќвощи и фрукты
∆елезо из растительных продуктов усваиваетс€ хуже, но тем не менее нельз€ обходить их стороной. ѕополните свой рацион соей, фасолью, гранатами, тыквой, персиками, земл€никой, арбузами и курагой. “акже принесет облегчение половина стакана в день морковного, свекольного или гранатового сока.

¬итамин —
ѕродукты, повышающие гемоглобин в крови, не принесут пользы без витамина —. ∆елезо без этого витамина просто не усваиваетс€. ћожно принимать его в чистом виде, а можно просто добавить в свое меню фрукты и овощи с высоким содержанием витамина —.   ним относ€тс€ цитрусовые и томаты.


ќграничьте чай и кофе
ѕридетс€ расстроить любителей бодр€щих напитков. Ќа врем€ лечени€ анемии, вам придетс€ частенько отказывать себе в чашечке гор€чего ароматного ча€. ƒело в том, что в этих напитках содержитс€ немалое количество танинов, которые мешают усвоению железа. “ак что, если хотите быстро повысить гемоглобин, то воздержитесь от них.

„угунный котелок
Ќемножко необычный совет от наших бабушек. Ќо современные медики поддерживают его эффективность. Ќужно готовить пищу в чугунном котелке.  оличество железа в пище приготовленным таким образом возрастает в разы. “ак что постарайтесь раздобыть такую посуду.


 расное вино
— давних времен дл€ лечени€ малокрови€ использовали красное вино. Ёто объ€сн€етс€ тем, что в нем содержитс€ много аминокислот, витаминов группы ¬ и самое главное, микроэлементов, таких как железо и магний. Ёти микроэлементы просто необходимы дл€ нормальной работы сердца и кровеносных сосудов.  роме того, они положительно сказываютс€ на выработке кров€ных телец. “акже красное вино содержит хром, цинк и рубидий. ¬ идеале нужно пить « агор» — красное сладкое вино. ¬ыпивать нужно до одного стакана в день.

 озье молоко
Ћюбой житель деревни посоветует вам лечить малокровие козьим молоком. ќ его целебных действи€х говор€т много. », на самом деле, это прекрасное средство дл€ повышени€ гемоглобина.
Ќародные средства при анемии
ћожно повысить гемоглобин народными средствами, которых насчитываютс€ дес€тки. 


«еленые грецкие орехи
≈сли вам удастс€ раздобыть незрелых грецких орехов, то приготовьте такую смесь: 400 грамм орехов измельчите и залейте медом. Ќастаивайте смесь в течение трех недель в темном прохладном месте. ћассу нужно тщательно перемешивать многократно каждый день. ≈шьте ее по 30 грамм (примерно столова€ ложка) три раза в день, пока вс€ смесь не кончитс€.

Ќастой клевера 
ќчень простой рецепт дл€ повышени€ гемоглобина в крови. —оберите в поле головки красного клевера, высушите и заваривайте по четыре штуки на стакан кип€тка. ѕить нужно на прот€жении мес€ца по половине стакана перед приемом пищи.


∆елуди
¬ы удивитесь, но это действительно прекрасное средство. ѕравда приготовление этого лекарства потребует немного времени. ∆елуди нужно очистить от скорлупы и смолоть. Ќа стакан молотых желудей вз€ть два стакана воды и поставить на небольшой огонек. ¬арить нужно до тех пор, пока у вас не получитс€ своеобразна€ кашица.  огда она остынет, ее нужно разложить на натуральной ткани и высушить. ¬ысохшую смесь обжарьте на сковороде и смелите в кофемолке до получени€ порошка. —редство почти готово. ќсталось приготовить напиток. ƒл€ этого ложку полученного лекарства залейте стаканом молока и проварите несколько минут. ѕить нужно всего по 50 мл перед едой трижды в день.

÷елебный сок от анемии
—амое при€тное средство из перечисленных. ¬ам нужно смешать по 100 мл морковного, свекольного, малинового и €блочного сока и 200 мл гранатового. ¬ажный момент – сок должен быть свежевыжатым. ѕить нужно понемногу три раза в день.
÷елительна€ сила алоэ прилив сил. ¬се «бабушкины рецепты» проверены временем и помогли многим люд€м. Ѕудьте здоровы!



 
»сточник: http://mudrost.mirtesen.r...

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—пасибо ¬ам за ваших докторов!

ƒневник

—реда, 23 »юл€ 2014 г. 07:27 + в цитатник

 

»з€ на приеме у врача:

- ƒоктор, шо ¬ы скажите за мои анализы?

-јнализы... неважные, батенька, кал вообще говно....

 -—арочка, какие у вас красивые зубы!

- Ёто от мамы!

Ќадо же как подошли!

- ј шо это ваша ÷ил€ так долго не выходит замуж?

- “ак никто же не берет.

- ј вы таки у всех спросили?

- —арочка, за тобой мужчины бегают?

- “аки бегают, но не очень бистро...

- Ѕабушка, а когда девочка становитс€ взрослой?

- ќ, —онечка! ƒевочка становитс€ взрослой, когда на кухню зовут не кушать, а готовить...

≈врейска€ телеграмма: “аки начинайте нервничать. ѕодробности письмом

- ƒоктор, € сильно тер€ю волосы! Ўо мне делать, шобы их сохранить?

-ќй, это таки просто! Ћожите их в коробочку!

ѕисьмо в ќдесский горздравотдел.
"” нашего дедушки был приступ почечной колики, мы вызвали неотложку.
ѕриехал вдымину пь€ный врач, нагадил в шкаф, сделал укол в диван,
обложил всех матом, сложил инструмент в мамину сумку и уехал. ƒедушка
так сме€лс€, что описалс€ и песок вышел! “еперь он здоров! —пасибо,
¬ам за ваших докторов!"

–убрики:  ёмор
«доровье и красота
Ћитература

ћетки:  

 анадцы выраст€т коноплю по-израильски

ƒневник

—уббота, 12 »юл€ 2014 г. 17:02 + в цитатник

Ќедавно Ќилу  лознеру, в прошлом вице-президенту по развитию бизнеса медицинского центра «ћаунт —инай» в “оронто, предложили новую работу. ƒолжность показалась ему несколько необычной, и, чтобы разве€ть все сомнени€ и прин€ть взвешенное решение, ему пришлось побывать в »зраиле.


 лознера пригласили на пост генерального директора компании MedReleaf, производ€щей медицинский каннабис в ћаркхэме, восточном пригороде “оронто. ќн признаетс€, что поначалу сомневалс€, подходит ли ему эта должность, поскольку не имеет никакого опыта в этой сфере и никогда не курил не только каннабис, но и обычный табак.

»звестно, что »зраиль €вл€етс€ одним из пионеров попул€ризации каннабиса в качестве лекарственного средства. » канадский бизнесмен решил отправитьс€ в ÷фат на север »зраил€, где находитс€ созданное по инициативе правительства предпри€тие «“икун ќлам», выпускающее медицинский каннабис.

Ѕудучи в »зраиле, Ќил  лознер посетил также дом престарелых, расположенный в киббуце в часе езды от “ель-јвива, где «“икун ќлам» в течение двух лет проводил клинические испытани€ своей продукции. «я побеседовал по крайней мере с дес€тью подопечными этого дома престарелых, и каждый из них говорил мне, что каннабис изменил его жизнь к лучшему, — вспоминает  лознер в интервью
The Times of Israel. — ¬ыслушав их, € полностью изменил свое мнение и отбросил последние сомнени€».

ќсобенно сильное впечатление произвел на  лознера рассказ пациента, страдающего деменцией (старческим слабоумием). –аньше он не мог самосто€тельно есть и ходить в туалет, но благодар€ лечению каннабисом смог обслуживать себ€ сам. ƒругой пациент, художник, не мог держать кисть из-за тремора, вызванного болезнью ѕаркинсона. Ќачав употребл€ть каннабис, он смог вернутьс€ к своей профессиональной де€тельности.

«я понимаю, что ко времени, когда люди моего поколени€ достигнут того возраста, когда им потребуетс€ посто€нный уход, персонала, способного этот уход обеспечить, едва ли хватит на всех. —тоимость таких услуг значительно вырастет. ћногие пожилые люди, начав принимать каннабис, смогут обслуживать себ€ сами и таким образом сэконом€т значительные средства», — уверен  лознер.

 омпани€ MedReleaf в сотрудничестве с «“икун ќлам» приступила к производству медицинского каннабиса в  анаде. ќсновное внимание уделили двум препаратам, уже завоевавшим попул€рность в »зраиле: Erez и AviDekel.

Erez отличаетс€ повышенным содержанием тетрагидроканнабинола и считаетс€ эффективным средством борьбы с бол€ми различного происхождени€, бессонницей и расстройствами желудка. AviDekel содержит каннабидол и с успехом примен€етс€ при лечении рассе€нного склероза, артрита, эпилепсии и других недугов.

«Ёкскурси€ на предпри€тие MedReleaf в ћаркхэме производит сильное впечатление, — отмечает Times of Israel. — ѕомещени€ завода так же стерильны, как операционные в больницах, сотрудники одеты в специальные белые комбинезоны, маски и перчатки».

«ѕредставители ћинистерства здравоохранени€  анады часто устраивают нам проверки. ћы должны быть образцовым фармацевтическим предпри€тием, даже несмотр€ на то что каннабис пока не признан в  анаде лекарственным средством», — отмечает Ќил  лознер. ¬ состав предпри€ти€ входит также теплица, где выращивают коноплю.

MedReleaf активно сотрудничает с научными центрами и клиниками, провод€щими исследовани€ в области применени€ каннабиса в медицинских цел€х. ќпытом клинических испытаний с канадцами дел€тс€ израильские медицинские центры «’адасса», «¬ольфсон», «Ўиба», «ћеир» и «—ураски».

«Ѕлагодар€ сотрудничеству канадских и израильских специалистов, мы создаем продукцию, котора€ облегчит жизнь сотн€м тыс€ч пациентов по всему миру», — отмечает —тивен јрбиб, гендиректор инвестфонда MENA, контролирующего MedReleaf.



ћатериал подготовил –оберт Ѕерг

http://www.jewish.ru/style/science/2014/07/news994325304.php


–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота

ћетки:  

”чЄные: велоспорт грозит раком простаты

ƒневник

—уббота, 12 »юл€ 2014 г. 07:50 + в цитатник

                                                                                                                   Ќовость на Newsland: ”чЄные: велоспорт грозит раком простаты

Ќедавнее британское исследование указывает на св€зь между интенсивной ездой на велосипеде и раком предстательной железы. ¬сем любител€м велоспорта следует обратить внимание на то, что слишком интенсивна€ езда на велосипеде может увеличить риск развити€ рака простаты. ¬о вс€ком случае, так полагают в ƒепартаменте эпидемиологии и общественного здоровь€ Ћондона, который проводил исследование специально дл€ журнала Mens' Health.

Ѕританские учЄные в период с 2012 по 2013 год следили за здоровьем 5300 мужчин, которые занимались ездой на велосипеде в среднем около 6 часов в неделю. –езультаты показали, что даже если у испытуемых не по€вились проблемы с эректильной дисфункцией или способностью к оплодотворению, то учЄные обнаружили, что эти мужчины более склонны к раку простаты, чем другие. 

“аким образом, мужчины в возрасте 50 лет, которые катаютс€ на велосипеде более 8 раз в неделю, в 6 раз больше рискуют заболеть. —реди более рассудительных мужчин, которые практикуют любимый вид спорта не более 4 часов в неделю, риск только в два раза ниже. —ейчас исследователи не могут объ€снить это €вление, но не стоит забывать, что ранее уже была установлена св€зь между ездой на велосипеде и раком €ичек.

»сточник: aobe.ru
 
–убрики:  «доровье и красота
—порт

ћетки:  

Ќесколько причин чтобы вз€ть котЄнка в дом.

ƒневник

—реда, 09 »юл€ 2014 г. 15:32 + в цитатник


    ѕрин€то считать, что кошки, в отличие от собак, не бывают верными, не нуждаютс€ в ласке хоз€ев, да и вообще люди дл€ них — это такой обслуживающий персонал, который об€зан кормить их и мен€ть наполнитель в лотке. ¬ действительности же кошки нередко станов€тс€ самыми преданными друзь€ми человека — спросите любого «кошатника», и он с радостью это подтвердит.  

ќбщение с кошкой — отлична€ терапи€    
 
€ и кот
 

»сследовани€ показывают, что кошки помогают хоз€евам справитьс€ с трудными ситуаци€ми, даже такими, как потер€ близкого человека. ќбщение с кошками позвол€ет преодолеть трудности быстрее и даже избавитьс€ от некоторых симптомов физической боли. »ногда полезно даже выговоритьс€ перед существом, которое не будет вас судить, чтобы пережить огорчение стало легче. 
 ошки уменьшают риск инфаркта

ƒес€тилетнее исследование ”ниверситета ћиннесоты обнаружило, что понижение уровн€ стресса, которое наблюдаетс€ у владельцев кошек, ведет к уменьшению веро€тности сердечного приступа на 40%. 
 ошки — идеальные компаньоны Ѕытует мнение, что из котиков получаютс€ не такие хорошие компаньоны, как из собак, но это не так. Ўвейцарские ученые доказали, что ощущени€ от наличи€ кошки в доме сравнимы с романтическими отношени€ми: питомцы всегда охотно инициируют контакт и запоминают доброту, возвраща€ ее в будущем.

 ошка может стать лучшим другом ребенка           
 


¬ одном из опросов участвовали дети, живущие с кошками, и 81% из них сказали, что они предпочли бы поделитьс€ своими переживани€ми с питомцами, а не с родител€ми или при€тел€ми. 87% детей посчитали кошек своими «самыми близкими друзь€ми». ƒети, живущие с кошками, реже пропускают школу ƒети, в доме которых есть коты, в среднем пропускают на 9 учебных дней в году меньше, чем все остальные. Ќапример, такие дети меньше подвержены ушным инфекци€м. Ёто св€зано с тем, что иммунитет владельцев пушистых мурлык обычно намного выше. 

 ошки снижают уровень холестерина

l  анадские ученые уверены, что наличие у вас кошки помогает снизить уровень химического соединени€ под названием триглицерид, вли€ющего на избыток холестерина в организме. ќднако котики все равно не должны быть оправданием нездорового питани€ и отсутстви€ спорта в вашей жизни. 
 ошки избавл€ют от депрессии

Ѕезусловна€ любовь кошки к своему владельцу привела исследователей к мысли, что эти питомцы могут помочь хоз€ину пережить даже депрессию в т€желой форме. «нание, что кто-то любит теб€, хот€ бы кошка, делает борьбу с трудност€ми гораздо более эффективной.

 ошки помогают дет€м с аутизмом
»сследование в ”ниверситете  винсленда показало, что дети-аутисты, контактирующие с кошками, гораздо охотнее говор€т, смотр€т на лица и улыбаютс€, чем те, у кого таких контактов нет. ’отите счасть€? ѕогладьте кошку  .  огда вы гладите своего любимца, в организме повышаетс€ уровень окситоцина. ќкситоцин известен как «гормон любви», поскольку «активируетс€» за счет прикосновений и приносит ощущение счасть€. ћурлыканье имеет лечебный эффект .  ошки мурлычут в диапазоне 20-140 √ерц, что благопри€тно воздействует на лечение некоторых заболеваний. ћурлыканье снижает напр€жение, уменьшает одышку, положительно вли€ет на заживление костных и м€гких тканей, а также снижает кров€ное давление

.  ошки уменьшают стресс

»сследователи из ”ниверситета ћиссури обнаружили, что наличие кошки в доме существенно снижает уровень стресса. ¬ эксперименте принимали участие 240 семейных пар, которые получали задани€, став€щие их в стрессовую ситуацию. “е участники, с которыми во врем€ эксперимента были их коты, гораздо легче переносили это напр€жение. 
 ошки повышают мужскую привлекательность 
ƒжентльмены, заводите котика. ”ченые доказали, что 90% одиноких женщин считают более привлекательными тех мужчин, которые люб€т кошек. 
 ошки предотвращают астму и аллергию у детей
” детей, живущих с кошками с раннего возраста, развиваетс€ иммунитет к астме. Ёто св€зано с выработкой особых антител, преп€тствующих развитию болезни 
¬ладельцы кошек склонны к эмпатии 
ƒети, которые растут с кошками, обычно более чувствительны к тому, что думают и чувствуют другие. ”мение испытывать сочувствие с раннего возраста помогает им легче выстраивать отношени€ с окружающими и более продуманно относитьс€ к собственным действи€м.
 ошки помогают при болезни јльцгеймера

 огда в доме людей, страдающих этим заболеванием, есть кошка, они гораздо менее склонны к тревожным про€влени€м.  ошки €вл€ютс€ хорошими питомцами дл€ таких людей еще и потому, что за ними проще ухаживать, чем за другими домашними животными.

–убрики:  «доровье и красота
ѕрирода
ќбщество

ћетки:  

“анец живота Ч истори€ и польза

ƒневник

ѕонедельник, 07 »юл€ 2014 г. 14:07 + в цитатник
јвтор яна

“анец живота Ч истори€ и польза

»стоки танца живота начинались в ƒревнем ≈гипте. Ёто не был танец наложниц или соблазнительный ритуал. ѕервоначально танец живота (тогда он именовалс€ танцем радости) относилс€ к фольклорной категории и символизировал радостные событи€.  ¬ том виде, в котором мы сейчас наблюдаем танец, уже нет той хаотичности присущей ранее — то были простые движени€ бедрами с плавными движени€ми рук.

— приходом в ≈гипет мусульманства танец живота не просто потер€лс€, его стали позиционировать как разврат и отвратное действо на потеху публики. Ќо это касалось только ≈гипта, тогда ка танец радости уже стал проникать в ≈вропу, дава€ базу дл€ некоторых основных танцевальных направлений. Ѕолее всего из танца радости было вз€то, как ни странно,  дл€ испанского фламенко. ѕлавное движение бедер, м€гкие и выразительное движение рук €вл€етс€ точным повторением танца радости, разбавленным местными колоритными па.

Ќо при таком положительном вли€нии европейской культуры казалось, что танец живота (в ≈катеринбурге некоторые клубы по-прежнему его именуют танцем радости) исчезнет навсегда. Ќо в 19 веке јфрика была завоевана французами. ’ореографы ‘ранции были поражены и приведены в восторг завораживающими движени€ми танца. ƒаже не добавив, а отточив некоторые нюансы движений, танец стал вновь исключительно попул€рным. — этого времени и начинаетс€ победное шествие танца живота по всему миру.

ƒл€ женщины танец полезен не только тем, что фигура становитс€ аппетитной и исключительно женственной (тонка€ тали€, пышные бедра, заманивающа€ походка), а тем, что в процессе танца обновл€етс€ энергетический потенциал. «доровье любого человека, а женщины в особенности напр€мую зависит от того, насколько раскрыты чакры и готовы к обмену космической энергией.  “анец живота позвол€ет полностью нормализовать обмен, придать женщине в себе уверенность и сделать из нее истинную красотку.

http://tainamira.ru/tanec-zhivota-istoriya-i-polza.html

–убрики:  »сторические факты
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—ельдерей дл€ похудени€

ƒневник

ѕонедельник, 07 »юл€ 2014 г. 12:04 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

—ельдерей (401x288, 51Kb)

 

 

 

 аждый человек хочет иметь красивую фигуру и, поэтому, использует различные диеты. Ќо красота тела тесно св€зана со здоровьем человека. √лавна€ задача диеты – не навредить здоровью и в одной из таких диет используетс€ сельдерей дл€ похудени€ . Ётот продукт можно использовать практически круглый год, ведь у сельдере€ всЄ съедобно –листь€, стебель, корень, главное- захотеть приготовить. —ельдерей содержит много различных витаминов, микроэлементов, он богат клетчаткой, но самое главное-сельдерей низкокалорийный продукт и использу€ его в пищу можно быстро достичь желаемого результата. —ельдерей обладает тонизирующим свойством и способностью выводить из организма токсины, что способствует снижению веса без чувства голода. »спользу€ сельдерей дл€ приготовлени€ различных блюд ( супы, салаты, закуски)  можно похудеть без вреда дл€ здоровь€. –азнообразные рецепты по приготовлению блюд из сельдере€ можно найти на сайте « ƒомƒиета.ru».

 

–убрики:   улинари€
«доровье и красота

ћетки:  

" Ѕальзам " от старени€ и ожирени€.

ƒневник

ѕонедельник, 07 »юл€ 2014 г. 11:41 + в цитатник
 

ћолочна€ сыворотка - это побочный продукт, который получаетс€ при приготовлении сыра или творога. ƒолгое врем€ хоз€йки просто выливали ее, не подозрева€ о ценных качествах. ј между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используетс€ в косметических цел€х. ќб этом рассказала врач-косметолог Ќаталь€ Ўапошникова.
- ¬се дело в составе сыворотки, - говорит специалист. - ќна на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себ€ массу полезнейших веществ! ѕрежде всего, это белки, которые благодар€ незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворени€ и в синтезе белков печени. ћолочный жир хорошо усваиваетс€ и усиливает де€тельность ферментов. ј молочный сахар - лактоза - преп€тствует образованию жира и нормализует де€тельность желудочно-кишечного тракта.  роме того, молочна€ сыворотка богата витаминами группы ј, ¬, — и ≈, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактери€ми.
 
 ак же при таком составе сыворотка вли€ет на наш организм?
 
1. ѕищеварение
—одержаща€с€ в сыворотке лактоза помогает регулировать кишечную микрофлору, замедл€ет газообразование и гнилостные процессы. —ыворотку рекомендуют употребл€ть до еды люд€м пожилого возраста, так как она уменьшает секрецию сол€ной кислоты.
 
2. ¬итаминна€ недостаточность и укрепление иммунитета
“ак как сыворотка содержит большое количество водорастворимых витаминов, она помогает восполнить витаминную недостаточность и даже замен€ет собой потребление фруктов и овощей. ƒиетологи советуют в цел€х укреплени€ иммунитета выпивать каждое утро по стакану сыворотки.
 
3. Ѕорьба с лишним весом
—одержащийс€ в сыворотке витамин ¬ помогает активизировать жировой и углеводный обмен, поэтому употребл€ть сыворотку рекомендуют тем, кто страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни.
 
4. Ѕорьба со стрессом и депрессией
¬итамины группы ¬ способны также позитивно вли€ть на наше эмоциональное состо€ние. ј калий помогает противосто€ть усталости, улучшает пам€ть, концентрацию внимани€. —ыворотка преп€тствует выработке стрессовых гормонов и, напротив, повышает выработку "гормона радости" - серотонина.
 
5.  осметические свойства
- Ќизкомолекул€рные белки, которые содержатс€ в молочной сыворотке, способствуют росту и обновлению клеток, что благотворно вли€ет на состо€ние нашей кожи и волос, - рассказывает косметолог Ќаталь€ Ўапошникова. -  роме того, сыворотка содержит антиоксиданты, замедл€ющие процесс старени€. —ейчас в продаже можно встретить множество косметических средств, сделанных на основе сыворотки.
 
ѕомимо этого, молочна€ сыворотка помогает выводить из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками и токсинами, а также "плохой" холестерин. Ќа основе сыворотки готов€т и продукты детского питани€, так как по белковому составу она больше всего напоминает материнское молоко.
 
—ыворотку необ€зательно покупать в магазине, можно приготовить ее самим.
 
Ќапример, налейте в кастрюлю литр пастеризованного молока и поставьте на огонь.  огда молоко начнет закипать, добавьте сок лимона или кефир, быстро перемешайте и снимите с огн€. ћолоко должно расслоитьс€ на сыворотку и творог.
 
ѕроцедите смесь через мелкое сито или марлю.
 
ћожно также оставить молоко в теплом месте, чтобы оно превратилось в простоквашу. «атем поставьте скисшее молоко на огонь и доведите до кипени€.  ак только на поверхности начнут по€вл€тьс€ сгустки творога, выключите плам€ и оставьте молоко остывать. ѕосле этого процеживаем его и получаем сыворотку.
 
»з полученного продукта можно приготовить коктейль здоровь€ и красоты. ¬от один из рецептов: вз€ть 250 г сыворотки (предварительно ее процедив), 100 г любых разм€тых €год, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку сахара, добавить корицу по вкусу. —мешать все в блендере.
 
ƒл€ детишек подойдет желе из сыворотки. Ќацедите 2 стакана сыворотки, нагрейте до температуры 70-80 градусов, добавить половину столовой ложки замоченного желатина, положите €годы, сироп или варенье, сахарный песок по вкусу. –азлейте смесь в формочки и поставьте в холодильник. ћалыш будет в восторге!


 
»сточник: http://domo.mirtesen.ru/b...

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
своими руками

ћетки:  

—екрет музыки ћоцарта.

ƒневник

¬оскресенье, 29 »юн€ 2014 г. 11:27 + в цитатник

 ѕредставьте совершенно, казалось бы, неверо€тную дл€ –оссии ситуацию. ¬ы пришли на приЄм к терапевту по поводу, скажем, вегето-сосудистой дистонии. ѕровед€ все необходимые обследовани€, врач вручает вам рецепт. ¬згл€нув на него, вы оторопело переводите взгл€д на врача.
"ћоцарт" – бормочете вы. "ћоцарт" – подтверждает врач. —обственно, в рецепте так и написано: "ћоцарт. 2 раза в день по 1 часу".
"Ѕред какой-то", – скажете вы. Ќичего подобного. ћузыка испокон веков ценилась мудрыми врачами как целительное средство. ¬  итае, например, можно обнаружить в аптеках музыкальные альбомы – пластинки или кассеты – с названи€ми "ѕищеварение", "Ѕессонница", "ѕечень", "ѕочки"…

ѕримерно то же самое существует в японии, в »ндии. ќднако потр€сающий врачующий эффект музыки ћоцарта открыт недавно и целиком ещЄ не объ€снен.

ѕока что €сно одно: музыка ¬ольфганга јмаде€ ћоцарта по своей целительной силе значительно превосходит все прочие музыкальные произведени€. ѕослушайте одну из удивительных историй из жизни знаменитого французского актера ∆ерара ƒепардье, обошедша€ в своЄ врем€ многие западные издани€.

«аика ƒепардье
ѕоклонники великого французского актЄра, конечно же, обратили внимание на удивительные вибрации его голоса. ќднако известно, что в середине 60-х ∆ерар был абсолютно косно€зычным молодым человеком, не способным в силу ещЄ и заикани€ довести до конца ни одного предложени€.

»зучающие творчество актЄра объ€сн€ют ситуацию семейными неур€дицами, личными неудачами, низкой самооценкой и проблемами с получением образовани€. ≈динственное, что в ту пору несомненно отличало ƒепардье, – это страстное желание стать актером.

Ќаставник ƒепардье по актЄрскому мастерству отправил ∆ерара в ѕариж к весьма известному врачу јльфреду “оматису – доктору медицинских наук, посв€тившему много лет изучению целительного эффекта музыки и особенно произведений ћоцарта.

“оматис определил, что причина голосовых срывов и проблем с пам€тью у ƒепардье лежит глубже его чисто физиологических трудностей – в эмоциональной сфере, и пообещал помочь ему.
ƒепардье спросил, что будет входить в курс лечени€: операци€, лекарственные средства или психотерапи€. “оматис ответил: "я хочу, чтобы вы приходили ко мне в лечебницу каждый день на два часа в течение нескольких недель и слушали ћоцарта".
"ћоцарта" – переспросил озадаченный ƒепардье.
"ћоцарта", – подтвердил “оматис.
”же на следующий день ƒепардье пришЄл в центр “оматиса, чтобы надеть наушники и слушать музыку великого композитора. „ерез несколько "музыкальных процедур" он почувствовал значительное улучшение в своЄм состо€нии. ” него наладилс€ аппетит и сон, он ощутил прилив энергии.

¬скоре его речь приобрела большую отчЄтливость. —пуст€ несколько мес€цев ƒепардье вернулс€ в актЄрскую школу по-новому уверенным в себе и, окончив еЄ, стал одним из актеров, выразивших своЄ поколение.

"ƒо “оматиса, – вспоминает ƒепардье, – € не мог довести до конца ни одного предложени€. ќн помог придать завершЄнность моим мысл€м, научил мен€ синтезу и пониманию самого процесса мышлени€".

ѕрактика снова и снова убеждала “оматиса в том, что, какими бы ни были личные вкусы и отношение к композитору каждого конкретного слушател€, музыка ћоцарта неизменно успокаивала пациента, улучшала его пространственное представление и позвол€ла более €сно выражать себ€.

ѕочему музыка лечит?
ѕрежде давайте ответим на вопрос: а что такое звук?  онечно же, вибраци€. ќ значении вибраций говорили ещЄ ћитио и јвелин  уси на своих знаменитых лекци€х по макробиотике, прочитанных в ѕариже в 1978 году. ¬ частности, супруги указывали на очистительные способности вибраций, которые возникают при пении сочетани€ "ј”-ћ".

"ѕойте это 5, 6, 7 раз подр€д на продолжительном выдохе по нескольку раз в день. ƒанна€ вибраци€ не только очищает, но и устанавливает гармонию между всеми вашими внутренними органами. «атем таким же образом пропойте слог "Ћа…" ќн устанавливает гармонию между вами и окружающим миром…".

¬ 78-м подобные за€влени€ супругов казались большинству бредом сивой кобылы. ќднако сегодн€ взгл€ды круто изменились. ¬о многом заслуга здесь принадлежит швейцарскому врачу и инженеру √ансу ƒженни, который объ€снил и показал, как звуки могут воздействовать на предметы.

ќн проводил опыты с кристаллами, жидкими газами при участии электрических импульсов и вибраций и обнаружил, что именно звуковые вибрации создают незавершЄнные, посто€нно мен€ющиес€ геометрические фигуры.

Ќетрудно представить себе, насколько заметно воздействие звука на клетки, органы и ткани живого организма. ¬ибраци€ звуков создаЄт энергетические пол€, производ€щие резонанс и движение в окружающем пространстве. ћы поглощаем энергию, и она мен€ет ритм нашего дыхани€, пульс, кров€ное давление, напр€жение мышц, температуру кожи и так далее.

ќткрыти€ ƒженни помогают пон€ть, каким образом музыка мен€ет наше настроение, состо€ние и даже форму органов. –аботы Ћинди –оджерс, музыканта и социолога из Ќью…орка, показали, что вибраци€, – рождаема€ музыкой, может оказывать и благотворное вли€ние на пациента, и негативное, если неправильно подобрана.

»зучив, например, способность к воспри€тию музыки пациентов, наход€щихс€ под наркозом во врем€ операции, она сделала вывод: "ћы никогда не перестаЄм слышать".

ѕочему именно ћоцарт?
Ќо почему именно ћоцарт? ѕочему не Ѕах, не Ѕетховен, не Ѕитлз? ћоцарт не создавал ошеломл€ющих эффектов, на которые был способен математический гений Ѕаха. ≈го музыка не взметает волны эмоций подобно произведени€м Ѕетховена.

ќна не расслабл€ет тело подобно народным мелоди€м и не приводит его в движение под вли€нием музыки "звЄзд" рока. “ак в чЄм же тогда дело? Ќаверное, в том, что ћоцарт остаЄтс€ и загадочным, и доступным. ≈го ум, очарование и простота делают нас мудрее.

ћногим музыка ћоцарта помогает обрести душевное равновесие. ≈сли она восстанавливает энергетический баланс и гармонию в организме, то выполн€ет функцию, к которой стрем€тс€ все медицинские системы.

јкупунктура, траволечение, диетологи€ и прочие методы направлены именно на восстановление энергетического равновеси€, которое мы и называем здоровьем.

ћузыка ћоцарта, не слишком плавна€, не слишком быстра€, не слишком тиха€, не слишком громка€ – по каким-то причинам "именно то, что надо".

ћузыкальные ритмы, как известно, вли€ют на ритмы нервной системы, которые регулируют обширный биологический пейзаж внутри нашего организма. Ќетрудно пон€ть поэтому, как важна простота и €сность музыки ћоцарта дл€ наших эмоций и дл€ всего организма в целом.

ћожно уподобить эффект от музыки различных композиторов действию различных блюд, которые также оказывают вли€ние на нашу энергетику и физиологию и могут быть и благотворными, и вредоносными.

 стати, отметим, что деликатесы далеко не всегда оказываютс€ самыми полезными блюдами. »ногда более проста€ пища гораздо больше устраивает нас в качестве ежедневной.

“очно так же обстоит дело и с музыкой. ≈Є разнообразие дарит нам богатство ощущений, но лишь определЄнные формы упор€дочивают и стабилизируют наши чувства.

“оматис убеждЄн, что музыка ћоцарта не имеет себе равных по способности вносить гармонию в человеческую душу. ќн использует ћоцарта, так как его произведени€ очищают лучше, чем люба€ друга€ музыка. ¬ случае с ƒепардье был выбран именно тот набор вибраций, в котором его организм нуждалс€ более всего.

ѕо мнению “оматиса, произведени€ ћоцарта представл€ют собой идеально сбалансированное музыкальное "блюдо", содержащее все необходимые компоненты.

¬ольфганг јмадей ћоцарт – ребЄнок, обладающий пророческим даром, писавший оперы, симфонии, концерты и сонаты дл€ фортепиано, музыку дл€ органа, кларнета и других инструментов прежде, чем ему исполнилось двенадцать лет, и, казалось, знавший, что ему суждено умереть молодым, оставил миру самые удивительные и гармоничные музыкальные вибрации, чью целительную силу ещЄ предстоит оценить нам и нашим потомкам.

Ћюбопытные факты

…ћонахи из монастыр€ Ѕриттани обнаружили, что коровы, получа€ вместе с кормами ещЄ и музыку ћоцарта, дают больше молока.

…¬  анаде струнные квартеты ћоцарта исполн€ютс€ пр€мо на городских площадках, чтобы упор€дочить уличное движение. ќбнаружен и "побочный" эффект: в результате снизилось потребление наркотиков.

…Ћюбопытна€ деталь подмечена €понцами: когда произведени€ ћоцарта звучат возле дрожжей, то с их присутствием получаетс€ сама€ лучша€ водка "сакэ". ѕродуктивность дрожжей, используемых дл€ приготовлени€ традиционной рисовой водки, увеличивалась в 10 раз, если дрожжи "слушали" ћоцарта.

ћогущество музыки ћоцарта оказалось в центре внимани€ главным образом в результате новаторского исследовани€  алифорнийского университета в середине 90-х годов. «атем целый р€д учЄных изучали вли€ние произведений ћоцарта на умственный потенциал студентов и повышение их способности усваивать программный материал.

"ћузыка ћоцарта способна "отогреть" мозг", – говорит один из исследователей. ќн считает, что музыка ћоцарта оказывает несомненно положительное вли€ние на процессы высшей мозговой де€тельности, требующиес€ дл€ математики и шахмат.

ѕосле опубликовани€ результатов этих исследований покупатели буквально смели с полок музыкальных магазинов произведени€ ћоцарта. ќднако определЄнными эффектами обладает не только музыка ћоцарта.

–омантическа€ музыка
ѕодчеркивает экспрессию и чувство, часто включает в себ€ темы индивидуализма и мистицизма, помогает вызвать симпатию, сочувствие, любовь. ѕримерами романтических композиторов могут служить Ўуберт, Ўуман, „айковский, Ўопен и Ћист.

ƒжаз, блюз, диксиленд, регги
Ёти формы музыки и танца могут поднимать настроение и вдохновл€ть, помогать разр€дить слишком глубокие чувства. ќни принос€т с собой остроумие и иронию и способствуют укреплению чувства общечеловеческого единства.

–ок-музыка
јртисты, подобные Ёлвису ѕресли, –оллинг —тоунз, ћайклу ƒжексону, могут пробуждать страсть, стимулировать активное движение, уменьшать напр€жение, маскировать боль. ќднако, если человек не в настроении слушать подобные звуки, то могут возникнуть напр€жение, диссонанс, стресс и даже болевые ощущени€.
–елигиозна€ и св€щенна€ музыка
ќна дарит нам чувство поко€ и духовной просветлЄнности. ѕомогает также преодолевать и облегчать боль.

y

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

„удо напиток - вкусно и полезно.

ƒневник

¬оскресенье, 29 »юн€ 2014 г. 11:13 + в цитатник

 

«наменитый китайский диетолог рекомендовал больному раком потребл€ть в течение 3 мес€цев напиток, приготовленный из фруктов и овощей – «„удо напиток», и результаты не замедлили по€витьс€.

 

Ёто прекрасный напиток, его легко приготовить, и пациент вылечилс€!

Ќеобходима красна€ свекла, морковь и €блоко, все сырые. ’орошо промыть, нарезать кубиками, измельчить в блендере (вместе с кожурой), добавить немного простой водой и немедленно выпить сок.

Ётот сок помогает в следующих случа€х:

1.ѕредотвращает рост раковых клеток. 
2.ѕредотвращает заболевани€ печени, почек, поджелудочной железы и может вылечить €звы. 
3.”крепл€ет легкие, предотвращает сердечные приступы и снижает кров€ное давление. 
4.”крепл€ет иммунную систему. 
5.ѕолезен дл€ глаз, снимает красноту, сухость и усталость глаз.
6.ѕомогает уменьшить боль в мышцах. 
7.¬ыводит токсины, помогает работе кишечника, лечит запоры.
8.Ћечит прыщи и очищает кожу. 
9.”дал€ет плохой запах изо рта, по€вл€ющийс€ из-за расстройства желудка или инфекций горла. 
10.—нимает боль любого рода. 
11.Ћечит сенную лихорадку (аллергический ринит).

ƒругие преимущества «„удо напитка:

•Ќе имеет абсолютно никакого побочного эффекта.
•ќчень питательный и легко усваиваетс€. 
•ќчень эффективный дл€ похудени€.
•»ммунна€ система улучшитс€ уже через 2 недели.

 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ƒл€ дома

ћетки:  

¬ Ќидерландах создали дома дл€ людей с болезнью јльцгеймера

ƒневник

¬торник, 24 »юн€ 2014 г. 08:16 + в цитатник

¬ Ќидерландах создали дома дл€ людей с болезнью јльцгеймера | ‘ото: Thinkstock

¬ Ќидерландах построили городской квартал дл€ людей с т€желой деменцией. ¬ласти города ¬есп неподалеку от јмстердама считают, что старикам с болезнью јльйгеймера не об€зательно переезжать в дом престарелых.

ѕоэтому был создан квартал ƒе ’огевейк из 23 домов, который принимает гостей со всего мира, пишет италь€нска€ Corriere della Sera.

∆ител€м ƒе ’огевейк предоставл€ют на дому все необходимые услуги по уходу , чтобы они могли вести привычный образ жизни. Ћюди переезжают туда с личными вещами.

ћедикаментозное лечение в центре сведено к минимуму, вместо него примен€етс€ так называема€ "терапи€ воспоминаний".

” каждого жител€ есть собственна€ просторна€ спальн€, но кухн€ и гостина€ могут быть общими. ѕациенты могут свободно перемещатьс€ по городу и вести хоз€йство. ¬ квартале ƒе ’огевейк есть магазины, спортзалы и даже театр.

 

http://www.mignews.com/news/health/world/230614_190205_83410.html

 

–убрики:  новости
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

”дивительна€ €года годжи

ƒневник

ѕонедельник, 23 »юн€ 2014 г. 15:16 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

 

годьджи (400x300, 92Kb)

 

 

„то вы знаете о €годах годжи, который ещЄ называют китайским барбарисом? Ќаверное, очень мало, а это очень полезна€ €года, котора€ растЄт в районе “ибета. — давних времЄн годжи примен€етс€ в китайской медицине и употребл€етс€ в пищу. ”потребл€€  годжи польза €год подтверждаетс€ их составом.  Ёта уникальна€ €года содержит большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, она €вл€етс€ натуральным антиоксидантом. ≈жедневное употребление ча€ с €годами годжи помогает снизить уровень глюкозы в крови при сахарном диабете, укрепить сосуды сердца и головного мозга, при этом улучшаетс€ обмен веществ в организме, уходит лишний вес и повышаетс€ работоспособность. ягоды годжи вли€ют на выработку тестостерона, что способствует повышению половой активности. Ќо не следует употребл€ть €годы годжи бесконтрольно.  ак и все продукты, употребление €год годжи имеет свои противопоказани€, это может быть –индивидуальна€ непереносимость, аллергические реакции. ѕримен€€ €годы годжи, придерживайтесь инструкции и всЄ будет в пор€дке. Ќа сайте можно получить подробную информацию о €годах годжи, узнать рецепты приготовлени€ различных блюд с годжи и сделать заказ на доставку €год годжи.    

 

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота

ћетки:  

ƒетское питание Humana

ƒневник

ѕ€тница, 20 »юн€ 2014 г. 17:38 + в цитатник

Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

ѕитание (250x250, 33Kb)

 

C рождением малыша в доме по€вл€ютс€ дополнительные хлопоты – в том числе, как и чем кормить ребЄнка. ѕока он очень маленький, всЄ решаетс€ грудным кормлением. Ќо вот малыш немного подрос и маминого молока ему стало не хватать. ¬стаЄт вопрос о дополнительном кормлении  малыша. «десь выручит интернет.”гадайте, что на сайте " хумана ? Ёто сайт интернет магазина детского питани€ «Humana». ¬ магазине вы всегда сможете выбрать нужные ребЄнку питательные смеси, заказать и получить их. —меси   «Humana» одобрены педиатрами и даже могут примен€тьс€ дл€ детского питани€ новорожденных и детей с малым весом. ƒетские смеси раздел€ютс€ по возрастным категори€м, а также могут быть использованы как лечебное питание. “ак при нарушени€х работы желудочно-кишечного тракта (при коликах, поносе, запоре) примен€ютс€ смеси јнтиколик, Ѕифидус и другие. ƒл€ детей с аллергией на молочный белок имеетс€ гипоаллергенна€ смесь без глютена. —меси ’умана могут быть с молоком и без, сухие и жидкие-уже готовые к кормлению ребЄнка, что удобно при длительном выходе из дома. »спользу€ смеси ’умана дл€ детского питани€ вы заботитесь о здоровье своего ребЄнка. —делать заказ  на детские смеси ’умана можно на сайте интернет магазина.

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ƒл€ детей

ћетки:  

ќ—“ќ–ќ∆Ќќ - Bольтарен (диклофенак )

ƒневник

„етверг, 19 »юн€ 2014 г. 09:34 + в цитатник

 

ћногие люди считают, что опасными могут быть только те лекарства, которые принимаютс€ внутрь или используютс€ в виде уколов. Ќа самом деле, даже компоненты мазей могут впитыватьс€ в кровь и приводить к некоторым побочным эффектам. »зраильские ученые изучили действие вольтарена  гел€ и других препаратов,содержащих диклофенак, который часто примен€етс€ дл€ облегчени€ болей в спине и суставах. ƒействующим компонентом препаратов €вл€етс€ диклофенак.“еперь ко всем препаратам ,включающим в себ€ диклофенак, будет прилагатьс€ подробна€ инструкци€, в которой будет указано,что использование диклофенака может нанести серьезный вред печени. —овсем недавно в —оединенных Ўтатах јмерики был опубликован отчет серьезного учреждени€, в котором говорилось о вреде печени,который наносит диклофенак, а значит и вольтарен , и другие мази,содержащие диклофенак. –анее в инструкции к этому препарату упоминалось о том,что с осторожностью эти препараты следует использовать больным с нарушением функции печени. ѕо последним данным применение данного средства может привести к уничтожению тканей печени,к неинфекционной желтухе, а также к воспалительным процессам в печени и различного вида кровотечени€м.. ѕо статистике американских врачей,
 уже есть летальные исходы среди больных, использовавших вольтарен, а также иные препараты, включающие в себ€ диклофенак. ≈сть и такие больные, которых лечение этим препаратом довело до необходимости трансплантации печени.

Ћучший метод предупредить заболевани€ суставов и позвоночника – это здоровый образ жизни, зан€ти€ физкультурой. “огда не нужно будет прибегать к таким опасным и неоднозначным препаратам.

http://www.tiensmed.ru/news/post_new5674.html

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—мерть поправ

ƒневник

—реда, 18 »юн€ 2014 г. 08:20 + в цитатник

—мерть поправ: одобрены первые клинические испытани€ оживлени€ людей

“ехнологи€ охлаждени€ тела позволит вводить человека в искусственную смерть, чтобы дать хирургам возможность спасти ему жизнь

Ќе каждый день происход€т научные прорывы, которые заставл€ют нас переосмыслить базовые пон€ти€ жизни и смерти. јмериканска€  омисси€ по контролю лекарств и продуктов (FDA) одобрила первые в истории клинические эксперименты по введению человека в состо€ние анабиоза – глубокого оцепенени€, когда дыхание, сердцебиение и вообще все процессы в теле почти останавливаютс€. 

“о, что американские чиновники разрешили проводить эксперименты на люд€х, означает, что метод уже показал свою эффективность и безопасность на животных. ј значит, реальность приблизилась к тому, что прежде происходило только в литературе и кино – от «—п€щей красавицы» до «јватара».

 линические испытани€, которые проведут питтсбургские врачи в ближайший мес€ц, не имеют отношени€ к крионике или трансгуманизму и нужны дл€ того, чтобы дать возможность хирургам спасти пациента. “€желораненый человек, как правило, погибает от кровопотери, когда жизненно важным органам, особенно мозгу, не хватает кислорода. ќднако если ввести такого пациента в состо€ние анабиоза, жизненно важные органы как бы засыпают и в меньшей степени страдают от недостатка питани€, так что у врачей по€вл€етс€ драгоценное дополнительное врем€, чтобы зашить рану и восстановить целостность разорванных сосудов. 

„тобы ввести человека в анабиоз, врачи будут замен€ть кровь пациента специальным сол€ным раствором, который будет изнутри охлаждать тело. «атем аппарат искусственного кровообращени€ будет использоватьс€, чтобы восстановить циркул€цию крови и вновь «оживить» человека. 

«ћы останавливаем жизнь, но нам не нравитс€ называть это анабиозом, потому что это звучит как научна€ фантастика. “ак что мы называем это неотложное сохранение и восстановление», – сказал в интервью New Scientist —эмюэль “ишерман, хирург и руководитель исследовани€. 

«≈сли пациент по€вл€етс€ в больнице через два часа после смерти, мы не можем его оживить, – говорит ѕитер –и из ”ниверситета јризоны, соавтор методики. – Ќо если его ввести в анабиоз до момента смерти, то есть шанс вернуть его к жизни, когда анатомическа€ проблема будет устранена».

¬ 2000 году –и проверил эксперимент на свинь€х: смертельно раненных животных с помощью специального «охлаждающего» раствора вводили в состо€ние анабиоза, оперировали, а затем возвращали к нормальной жизнеде€тельности. ¬ 90 процентах случаев обреченные лабораторные животные выживали (в контрольной группе, напротив, 100 процентов животных погибали).

«ѕосле того как мы провели эти эксперименты, само определение смерти изменилось, – говорит –и. –  аждый день на работе € констатирую смерть пациентов. ” них нет признаков жизни, нет ни сердцебиени€, ни мозговой активности. я подписываю бумаги, но в глубине души € понимаю, что они на самом деле не мертвы, – € могу их временно выключить. ќднако вместо этого мне приходитс€ отправл€ть их в морг. Ёто очень печально, зна€, что на самом деле есть решение. ћы уже можем законсервировать клетки». 

ѕри обычной температуре тела уже через п€ть минут после прекращени€ сердцебиени€ мозг человека начинает страдать от недостатка кислорода и вскоре погибает. ќднако если быстро заменить весь объем циркулирующей крови охлаждающим раствором, то температура тела пациента понизитс€, это замедлит все процессы и позволит избежать смертельного поражени€ мозга. “ак у хирургов по€витс€ от 45 минут до двух часов, чтобы провести операцию, после чего нормальна€ температура тела будет восстановлена. 

“ехнически это выгл€дит так: с помощью специальной канюли в аорту пациента вводитс€ охлаждающий раствор, который, проход€ через сердце, достигает мозга – первого органа, нуждающегос€ в сохранении. ѕосле введени€ раствора необходимо около 15 минут, чтобы тело охладилось на те самые 10 градусов. ѕосле этого человек перестает дышать, у него не бьетс€ сердце и не регистрируетс€ мозгова€ активность. ‘ормально он умирает, в обычной практике врачи констатируют смерть такого пациента. ќднако поскольку в этом состо€нии обмен веществ уже почти не происходит в клетках, им не нужен кислород. Ќебольшое количество энергии, необходимое в таком состо€нии, клетки вырабатывают с помощью бескислородных реакций. ¬ нормальных температурах клетки способны жить в таком анаэробном состо€нии пару минут, а в охлажденном состо€нии – часы. 

ƒалее свежеохлажденного человека отключают от всех аппаратов и перевод€т в операционную, чтобы устранить смертельное повреждение. ѕосле этого, когда хирурги восстанов€т целостность всех сосудов, сол€ной раствор из его тела удал€етс€, пациенту возвращают его кровь, и начинаетс€ интенсивна€ терапи€ дл€ его оживлени€. ј поскольку собственна€ кровь будет вводитьс€ постепенно, это предотвратит резкий перепад температур. 

¬ первую экспериментальную группу попадут 10 человек. –езультаты их выживаемости будут сравнивать с дес€тком аналогичных пациентов, которых будут пытатьс€ спасти общеприн€тыми современными методами. «атем эксперимент будет повтор€тьс€ снова и снова, пока не наберетс€ достаточное количество материала, чтобы делать статистические выводы.
–убрики:  новости
Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ќтдых в  облево

ƒневник

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 10:16 + в цитатник

Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

 облево (300x225, 42Kb)

 

„то может быть лучше летнего отдыха у мор€! » такую возможность предоставл€ет « ќрбита»- база отдыха  облево . Ѕаза отдыха « ќрбита» расположена на берегу „ерного мор€. ћногие знакомы с прекрасным вином марки «  облево», но это место попул€рно и у любителей летнего отдыха. Ѕаза отдыха имеет прекрасные двухместные номера с видом на море и отдельные коттеджы, расположенные в парковой зоне. Ќа территории расположен аквапарк с многочисленными водными аттракционами, которыми отдыхающие на базе, могут пользоватьс€ бесплатно. Ѕаза принимает и семьи с детьми, дл€ которых имеетс€ оборудованна€ детска€ площадка, водные аттракционы и другие развлечени€. ќхран€ема€ территори€ базы имеет бесплатную автосто€нку дл€ машин своих отдыхающих. Ѕаза отдыха «ќрбита» гарантирует комфортное проживание и весЄлые развлечени€.

«айд€ на сайт http://koblevo-orbita.com.ua/  вы можете узнать подробно о работе базы отдыха и о ценах на размещение, а также забронировать номер. 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

¬о врем€ секса необходимо соблюдать технику безопаснности.

ƒневник

ѕ€тница, 13 »юн€ 2014 г. 16:15 + в цитатник

 

–оссийска€ студентка погибла в Ћондоне во врем€ секса

¬чера в 21:39Golddiamond5572258155
Ќовость на Newsland: –оссийска€ студентка погибла в Ћондоне во врем€ секса

“рагеди€ разыгралась в престижном районе Ћондона, где окончание учебного года праздновали студенты одного из британских колледжей. —тудентка из –оссии вместе со своим спутником "уединились" на балконе. ¬о врем€ полового акта оба не удержались и упали с высоты шестого этажа. ќба погибли на месте.

http://newsland.com/news/detail/id/1385014/

–убрики:  «доровье и красота
»нтересные люди
ќбщество

ћетки:  

Ќикогда не думай о плохом.

ƒневник

—реда, 04 »юн€ 2014 г. 14:09 + в цитатник
 
 
- Ќа ¬остоке говор€т:
 «’удшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут
принести ему  собственные мысли».
 
  - ќдин из самых знаменитых врачевателей древности јвиценна говорил:
  «” врача есть три средства в борьбе с болезнью —слово, растение, нож».
  ќбратите внимание — слово на первом месте.
 
  - ¬ одном из парижских госпиталей молодой психолог Ёмили  ьи на свой страх и риск, ссыла€сь на главврача, вменила в об€занность своим больным три раза в день вслух или мысленно повтор€ть по 10 раз фразу:
  «— каждым днем € чувствую себ€ все лучше и лучше». ѕричем повтор€ть это не механически, а по возможности €рко.
  » что вы думаете? ”же через мес€ц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпитал€, а затем и всей ‘ранции.  ”дивительно, но факт: т€желобольные выздоравливали в течение мес€ца, у  некоторых даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
  “о есть подтвердилась догадка великого ученого древности ѕарацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.
 
  Ќаше здоровье — пр€мое следствие мышлени€ человека.
 
  Ќикто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состо€нием людей существует пр€ма€ св€зь.
 
  «Ћучша€ защита от всех болезней, от любой инфекции — эта тверда€ вера в собственное здоровье и положительные эмоции, — говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем јндрей ћетельский. 
 
Ќегативные мысли разрушают.
 
- ќдин из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. ј злые и недобрые слова уменьшают энергию слушател€.
 
  ќбщее число заболеваний, св€занных с плохими мысл€ми, продолжает неуклонно расти.  „тобы противосто€ть им, надо следовать совету древних мудрецов — радоватьс€  жизни, как бы т€жела она ни была!
 
  »так, здоровье, жизнь и судьба человека напр€мую завис€т от его мыслей.
  - ƒумаешь о хорошем — жди хорошего.
  - ƒумаешь о плохом — плохое и получишь. “о, о чем мы посто€нно думаем,
  перерастает в убеждение, что это должно или может случитьс€. » эта вера рождает событие…
  »менно поэтому с сегодн€шнего дн€ начинаем думать только о хорошем, наде€тьс€  только на лучшее.
  » еще, никогда не переживайте по пуст€кам!
 
  ¬озьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога –оберта Ёлиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
  ѕравило первое: Ќе огорчайтесь по пуст€кам.
  ѕравило второе: все – пуст€ки.
                ƒа, это так. Ѕудьте здоровы!

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

√де теперь можно покурить?

ƒневник

ѕонедельник, 02 »юн€ 2014 г. 14:02 + в цитатник

 уда теперь с сигаретой податьс€

 
Ќовость на Newsland:  уда теперь с сигаретой податьс€

— 1 июн€ в –оссии вступили в силу новые правила, запрещающие курение в общественных местах.

— 1 июн€ в –оссии вступают в силу дополнительные ограничени€ на курение в общественных местах и на продажу сигарет. “еперь запрещено курить в барах, ресторанах, поездах дальнего следовани€, общежити€х и гостиницах.  роме того, запрещаетс€ продажа сигарет в нестационарных точках без торгового зала, таких как киоски. "јнтитабачный закон" был прин€т √осдумой и подписан президентом в феврале 2013 года. «а курение в неположенных местах были введены штрафы - от 500 до 1,5 тыс€ч рублей, и от 2 до 3 тыс€ч, если неположенным местом окажетс€ детска€ площадка.

Ќовые правила также запрещают открыто выкладывать табачную продукцию на витрины. ѕосетители некоторых магазинов уже накануне могли заметить, что стекл€нные витрины с сигаретами, которые обычно располагаютс€ над кассами, заклеены. “еперь перечень сигарет, которые можно купить в магазине, будет размещен в торговом зале, черным шрифтом на белом фоне в алфавитном пор€дке будут перечислены марки сигарет и их цена. Ќикакой €ркой рекламы, никакого изображени€ или картинок. ¬водитс€ полный запрет на рекламу сигарет, в том числе, и в »нтернете. Ѕольше не смогут курить посетители баров и кафе, а также пассажиры поездов дальнего следовани€. »м, впрочем, можно будет покурить на остановках, а вот дл€ пассажиров электричек така€ поблажка не предусмотрена: на пригородных платформах курить теперь запрещено. Ќарушител€м грозит штраф от 500 до 1,5 тыс€ч рублей, а тем, кто покурит на детской площадке – от 2 до 3 тыс€ч.

¬ компании –∆ƒ, закрывшей все курилки на вокзалах, обещают превратить их в спортзалы или продавать там сладости. ѕо крайней мере, об этом говорил представитель дирекции компании —ергей јбрамов.

ѕредседатель правлени€ ћеждународной конфедерации обществ потребителей ƒмитрий янин считает, что новые ограничени€ смогут уменьшить число курильщиков в –оссии:

-— 1 июн€ вступают в силу самые эффективные антитабачные меры, которые были прин€ты еще в феврале 2013 года. ѕосле прин€ти€ закона бизнесу был предоставлен достаточно большой период адаптации – это относитс€ к ресторанам, кафе, барам, киоскерам. я надеюсь, эти меры дадут эффект, и распространенность курени€ в –оссии снизитс€. » –осси€ через некоторое врем€ перестанет быть рынком номер 2 после  ита€ дл€ табачных компаний, которые сейчас продают сигареты в –оссии больше, чем в такой большой стране и густонаселенной как —Ўј. ” нас ежегодно продаетс€ больше 400 миллиардов сигарет. Ёто самый высокий показатель после  ита€, но его население несопоставимо с российским.

Ќажмите, чтобы читать дальше
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ўоколад делает детей здоровее и добрее

ƒневник

—уббота, 31 ћа€ 2014 г. 12:49 + в цитатник

јнастаси€ –ќћјЌќ¬ј

ƒети совсем не случайно люб€т сладости. Ёто их природна€ потребность. » если взрослые будут контролировать данный процесс, то кондитерские издели€ пойдут ребенку только на пользу.

—огласно результатам нового научного исследовани€, итоги которого опубликованы летом этого года в американском журнале Food & Nutrition Research, дети, употребл€ющие сладости, не имеют склонности к избыточному весу.

Ѕыло установлено, что в этом случае ребенок получает более высокий процент энергии и сахара. Ќо благодар€ активному росту организма срабатывает механизм сжигани€ калорий.  роме того, ученые предполагают, что у сладкоежек запускаетс€ механизм самоорганизации. ¬ итоге организм начинает регулировать баланс калорий.

 ондитерские издели€ – это больше, чем просто любимое лакомство детей. ќни оказывает важное вли€ние на развитие ребенка. ќбщеизвестно, что мозгу человека, особенно в период обучени€, необходима глюкоза, котора€ содержитс€ в сладост€х. ѕоэтому школьникам трудно обойтись без шоколада.

ќднако кондитерские издели€ вли€ют не только на организм, но и на формирование характера. ”ченые из американского штата  ентукки установили, что потребление шоколада делает ребенка добрее. ќбъ€сн€етс€ это очень просто. Ўоколад способствует выработке серотонина в организме, который называют «гормоном счасть€». ќн способствует позитивному настроению, заставл€ет забыть обиды.

«–азумеетс€, как и любой иной продукт, кондитерские издели€ необходимо употребл€ть умеренно. «накомство детей со сладост€ми лучше начать с муссов, зефира, пастилы, изготовленных на фруктово-€годной основе. ¬ составе зефира есть пектин, который оказывает положительное вли€ние на моторику желудочно-кишечного тракта. “акже он может выводить из организма токсины и вредные продукты обмена», – рассказывает ≈вгений Ўевченко, директор по производству «јќ « ондитерска€ фабрика «—лав€нка».

  тому же из всех сладостей зефир, а также мармелад €вл€ютс€ наименее калорийными. ќдними из наиболее полезных дл€ детей считаютс€ конфеты с орехами и фруктами внутри. “акже ребенка практически любого возраста можно смело кормить вафл€ми.

«ѕектин, вход€щий в состав зефира, улучшает обмен веществ, снижает содержание холестерина в организме, улучшает периферическое кровообращение, перистальтику кишечника. ѕектин €вл€етс€ олигосахаридом, вывод€щим шлаки из организма, улучшает микрофлору кишечника и помогает синтезу витаминов в кишечнике», – комментирует ќльга √имадеева, педиатр, заместитель главного врача клиники дл€ детей и подростков «—ћ-ƒоктор».

≈сть и такие сладости, которых стоит избегать. ѕрежде всего это продукци€, содержаща€ всевозможные красители и ненатуральные добавки. «¬ кондитерском производстве сегодн€ также получили распространение генно-модифицированные компоненты. ћы сознательно отказались от их применени€, что ежегодно подтверждаетс€ соответствующим сертификатом», – говорит ≈вгений Ўевченко.

 ачественные кондитерские издели€ не только не навред€т здоровью ребенка, но и помогут его выздоровлению. ¬ частности, хорошо известно, что шоколад обладает противокашлевым действием. ¬ его состав входит масло какао, которое и придает данному сладкому продукту подобный эффект. ѕричем иногда противокашлевое действие шоколада оказываетс€ выше, чем у традиционных лекарственных средств.

—ладости также могут снижать чувствительность к боли. Ќедавно в ¬еликобритании провели опыт: детей разделили на две группы – одни пили раствор глюкозы, а другие – нет. ѕосле всем делали уколы. ƒети из первой группы переносили боль легче. ”потребление сладостей высвобождает эндорфины, которые снижают чувствительность к боли.

  http://www.rodgaz.ru/index.php?action=Articles&...mp;tek=27414&issue=444
–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

√имнастика дл€ глаз, улучшающа€ зрение.

ƒневник

—реда, 28 ћа€ 2014 г. 18:02 + в цитатник
 
 


√лаза работают благодар€ мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – ƒвижени€ глазами лучше делать утром или вечером, перед сном.  аждое упражнение повтор€йте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. ƒвижени€ плавные, без рывков, между упражнени€ми полезно поморгать. » не забудьте сн€ть очки или контактные линзы. ”пражнени€ дл€ улучшени€ зрени€ отличный способ восстановить ваше зрение.

”пражнение є 1. —ћќ“–»ћ ¬ ќ Ќќ

ƒелаем точку из пластилина и лепим на стекло. ¬ыбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгл€д на точку. ѕозже можно усложнить нагрузки – фокусироватьс€ на четырех разноудаленных объектах.

 

”пражнение є 2. ћј——ј∆

ƒелаем «взгл€д испуганного человека». —идим пр€мо.  репко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. ѕовтор€ем 8-10 раз.

 

”пражнение є 3. √»ƒ–ќћј——ј∆

ƒважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. ”тром – сначала ощутимо гор€чей водой (не обжига€сь!), затем холодной. ѕеред сном все в обратном пор€дке: промываем холодной, потом гор€чей водой.

 

”пражнение є 4. –»—”≈ћ  ј–“»Ќ ”

ѕерва€ помощь дл€ глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то при€тное. ј если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладон€ми, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

”пражнение є 5. «—“–≈Ћя≈ћ √Ћј« јћ»» (как на картинке)

 

- —мотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- „ертим круг по часовой стрелке и обратно.
- ¬едем взгл€д от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. «атем – в обратную сторону.
- –исуем взгл€дом квадрат.
- ¬згл€д идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- ќбводим взгл€дом ромб.
- –исуем глазами бантики.
- —мотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.


- „ертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- ѕереводим взгл€д из одного угла в другой по диагонал€м квадрата.
- —водим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- „асто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

Ѕудьте здоровы!

 

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

—тоит ли устраивать разгрузочный день на воде?

ƒневник

—реда, 28 ћа€ 2014 г. 17:43 + в цитатник

 

 
ћожно ли тем, кто хочет похудеть, дл€ начала провести один день на воде и ничего не есть? якобы это простимулирует обмен веществ. —тоит так делать?



ќтвечает врач-диетолог, эндокринолог ≈лена «латинска€:

– ¬ы правильно делаете, что сомневаетесь. —уточное голодание, когда человек весь день пьет только воду, иногда может примен€тьс€ дл€ детоксикации – очищени€ организма. ¬ этом случае проводить такую «процедуру» следует под контролем врача.



ƒл€ похудени€, особенно в начале пути, однодневное голодание бесполезно. ”тром после него вы, встав на весы, увидите уменьшение массы тела. Ќо оно происходит в основном за счет потери жидкости, котора€ через сутки-двое вернетс€ назад.

–азгрузочные дни лучше приберечь на то врем€, когда вы, разумно снизив калорийность рациона, получите определенный результат. ѕрактически все худеющие рано или поздно сталкиваютс€ с так называемым эффектом плато. ѕоначалу вес на фоне диеты хорошо уходит, а потом вдруг застывает и никак не сдвигаетс€ с мертвой точки. ¬ этот момент обмен веществ действительно нужно подстегнуть при помощи разгрузки. Ќо и в этом случае разгрузочный день не должен быть голодным, рацион в эти сутки должен содержать 850–1000 ккал.

—айт "Ќаша ѕланета":

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

»нсульт и дачные участки.

ƒневник

¬торник, 27 ћа€ 2014 г. 17:41 + в цитатник


Ќовость на Newsland: ѕочему инсульты часто случаютс€ на даче?

ѕо данным межрегионального фонда помощи родственникам больных с инсультом (ќ–Ѕ») инсульт занимает второе место среди причин смерти населени€ –оссии.., т.е. каждые 1,5 минуты в –оссии кто-то заболевает инсультом. 80% больных станов€тс€ глубокими инвалидами, если во врем€ не была оказана помощь.

ќднако, инсульт, как правило, не €вл€етс€ быстроразвивающимс€ заболеванием. Ёто долгий процесс, проход€щий стадии от незначительных функциональных изменений до необратимого структурного поражени€ мозга – некроза (омертвени€ клеток мозга). ¬ последнее врем€ инсульт стремительно молодеет, однако основна€ зона риска – дорогие нашему сердцу родители, бабушки и дедушки…

 — началом летнего сезона многие горожане, в том числе пожилые люди, наши родственники, знакомы старшего поколени€ с радостью перебираютс€ на дачные участки. ѕричем большинство из них не только отдыхают на природе, но и ухаживают за растени€ми, поддерживают в пор€дке дачные постройки. „асто «дачники» увлекаютс€, и тогда труд как хобби и удовольствие превращаетс€ в непомерные нагрузки. ¬ результате дл€ пожилых людей, не привычных к таким усили€м после зимнего «квартирного» периода, существенно возрастает опасность внезапных инсультов.  ак правило, пожилые люди начинают жаловатьс€ на головокружени€ и пошатывани€ при ходьбе, головные боли, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Ёто очень опасные симптомы нарушени€ мозгового кровообращени€, предвестника инсульта, причем как оп€ть же свидетельствует статистика, число инсультов летом заметно выше, чем в остальные сезоны.

 омментирует невролог, врач высшей категории клиники «јстерићед»: Ќадежда ¬икторовна –адионова: «….— наступлением лета риск получить инсульт или инфаркт у тех, кто страдает заболевани€ми сосудов сердца и мозга, значительно выше, чем в умеренно прохладную погоду. ѕри любой физической активности в жару тело тер€ет много влаги, что способствует « сгущению крови», и как следствие, нарушению периферического кровообращени€, прежде всего в головной мозге, который не получает достаточное количество кислорода. ѕоэтому возникает головна€ боль, головокружение и тошнота. «√уста€ кровь» способствует образованию тромбов в сосудах, которые, отрыва€сь, с током крови, попадают в сердце или мозг, вызыва€ закупорку более мелких сосудов, что значительно повышает риск инфарктов и инсультов. √оловокружени€ и потери равновеси€ – это мозговые расстройства, очень опасные еще и с точки зрени€ травматизма при работе на дачном участке. »тогом падений из-за потери равновеси€ может стать, например, и така€ т€желейша€ травма, как перелом шейки бедра, из-за которой большинство пожилых больных в нашей стране тер€ют возможность ходить и обслуживать себ€.»

  счастью, многие пожилые «дачники», страдающие хроническими нарушени€ми мозгового кровообращени€, помн€т призывы лечащего невролога не перенапр€гатьс€ на садовом участке, а если состо€ние ухудшаетс€ - «держатьс€ поближе к скорой помощи», а также посто€нно поддерживать себ€ с помощью лекарств, выписанных врачом ( в жару, кстати, лечащий врач как правило пересматривает дозу в сторону увеличени€). “акже следует помнить и об активной профилактике инфарктов и инсультов возрастной категории 50+, чтобы надежно обезопасить своих родителей и родственников пожилого возраста, даже тогда, когда они вроде бы не жалуютс€ на здоровье, препаратами, улучшающими мозговое кровообращение и преп€тствующих тромбообразованию.  ак правило врачи рекомендуют ¬азобрал как надежное и временем проверенное средство. ¬азобрал улучшает обменные процессы в мозге, свойства крови, оказывает сосудорасшир€ющее действие без вли€ни€ на артериальное давление, обладает антиастеническим и легким антидепрессивным действием и нормализует эмоциональную сферу. Ќо самое, главное, безусловно, следить за тем, чтобы наши дорогие «дачники» не перенапр€гались.

Ќеврологи выработали р€д рекомендаций дл€ пожилых людей с хроническими нарушени€ми мозгового кровообращени€, позвол€ющими им существенно снизить риск инсультов во врем€ «дачного сезона»:

1. ≈жедневный труд на участке не должен превышать 5-6 часов, причем не более 2,5- 3 часов надо работать до обеда, а остальное врем€ – во второй половине дн€. ѕослеобеденный отдых должен быть не менее 1-2 часов. ¬ неделю должен быть минимум 1 день полного отдыха от работ на участке, когда полезно, например, погул€ть на природе.

2. Ћюба€ работа должна быть прекращена при первом же по€влении приступа мозговой ишемии (головокружени€, мушки в глазах, головные боли и т.д.). ≈сли это произошло, нужно прежде всего проверить с помощью тонометра артериальное давление (јƒ), затем лечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза, попробовать уснуть.

3. Ќельз€ поднимать т€жести более 4-6 кг, никакие «земл€ные работы» нельз€ проводить в положении, когда голова находитс€ ниже туловища, надо использовать либо переносной стульчик, либо пластиковые наколенники.

4. Ќельз€ работать при температуре в тени выше 28-30 —0 , в такие дни, если что-то надо сделать срочно, следует успеть утром, до наступлени€ жары, или вечером, когда она спадет.

5. ѕоскольку очень часто инсульт развиваетс€ у пожилых людей, страдающих помимо хронической ишемии мозга, также и артериальной гипертонией, причем на фоне гипертонического криза, необходимо каждый день утром после завтрака измер€ть јƒ и иметь в аптечке препараты дл€ купировани€ такого криза. Ќезависимо от того, решил больной сам купировать криз, или вызвать врача, необходимо немедленно прин€ть одно из трех лекарств дл€ экстренного снижени€ јƒ:  оринфар,  лофелин или  апотен.

6 .Ѕез промедлени€ надо вызвать скорую медицинскую помощь, если по€вились следующие признаки начавшегос€ инсульта:

-внезапна€ слабость или потер€ чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если все это сосредоточено на одной стороне тела;

-внезапное грубое нарушение зрени€ на один или оба глаза;

-трудность речи или понимани€ простых положений;

- если к приступу головокружение и потери равновеси€ присоединились такие симптомы, как нарушенна€ речь, двоение в глазах, онемение, или слабость;

-внезапна€, необъ€снима€, интенсивна€ головна€ боль.

», наконец, - потер€ сознани€. Ћицо больного становитс€ багрово-красным, пульс напр€жен и замедлен, дыхание глубокое, частое, нередко хрип€щее, температура повышаетс€, зрачки на свет не реагируют. „асто сразу вы€вл€етс€ паралич конечностей, асимметри€ лица. ѕри этом парализованна€ сторона всегда противоположна очагу поражени€ в мозге.

behappy
»сточник: newsland.com
 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 ак не стать добычей клеща.

ƒневник

¬торник, 27 ћа€ 2014 г. 10:03 + в цитатник

 

 
ѕодросла трава, и все забо€лись клеща. —трашного, энцефалитного. “о есть иксодового. ”жасы про клещевой энцефалит наполн€ют брошюры, рекламирующие прививки.

ќт боррелиоза прививки нет, так что, чем прививатьс€, лучше воврем€ переодеватьс€. » врем€ от времени проводить ладон€ми по своим рукам, ногам, голове и по спине соседа или соседки, потому что именно тактильный контроль самый надежный. ѕолзание можно не заметить, укус – не почувствовать, но когда в спокойный момент под рукой оказываетс€ инородное тело, вцепившеес€ в тело родное, это трудно пропустить. Ѕез церемоний выкручиваем. ≈сли любите ритуалы, то пусть это будет выкручивание против часовой стрелки. –итуал умасливани€ лишен смысла и ведет пр€миком к инфекционисту. Ќа проверку.

   то боитс€, тот делает, заодно узнает из плакатов на стенах, как полезно мыть руки перед едой. ƒл€ смелых все просто: переодеватьс€ сразу, одежду в стиралку или в ведре с крышкой – на балкон, а потом в стиралку, или макнуть в кип€ток, или в пакет и в мусоропровод. ƒетей погладить по спинкам, потому что на спине легче всего клеща не заметить или не достать. ѕол прихожей сразу вымыть. Ќикаких Єжиков! Ќа них клещей столько, сколько их можно встретить в лесу. ≈сли на еже нет – значит, и в лесу нет. ÷веты, ветки, кор€ги, грибы придирчиво осмотреть, как рекомендуетс€ осматривать швы сн€той одежды.

¬пившегос€ клеща выворачивать быстро и уверенно, никаких п€тиминутных ожиданий того, что задохнетс€. Ќа место укуса – йод или зеленку, даже простое хоз€йственное мыло подойдет. ƒл€ пущей гарантии место укуса можно прогреть до температуры 60 градусов струей воды, бутылкой с гор€чей водой или нагретым камнем. ќт такой температуры вирусы гарантированно погибают.   сырому молоку это тоже относитс€, так что можно не кип€тить, а прогревать минут дес€ть на вод€ной бане.  то не знал, что заразитьс€ через молоко больного животного не труднее, чем от клеща-переносчика? 60 градусов – это температура, котора€ воспринимаетс€ как очень-очень гор€ча€, но ожоги еще не возникают. » не бойтесь, что «белок сворачиваетс€ при 41 градусе ÷ельси€».

≈сли в сауне бывали, то знаете, что это не так. ≈сли что и свернетс€, то это вредна€ программа у вируса. Ќе выдержит он экзекуции и обезвредитс€ раз и навсегда. ј вообще-то вирус энцефалита живуч и в сухом состо€нии может годами изображать свое небытие. ѕоложите клещика в баночку дл€ лаборатории да так и забудете, а найдет эту баночку ваш внучек и попробует на зуб. ¬роде в лес не ходили, а с ребенком что-то странное. ѕугаю. Ќе бойтесь. ¬реда будет не больше и не меньше, чем от прививки. ƒеревенские, живущие среди клещей, болеют не чаще, чем городские, следующие всем предписанным мерам безопасности. Ќе странно ли? ¬ лесной деревне банька – первейшее дело.

ј все потому, что никакой клещ не выдержит высокой температуры с лупцовкой розгами. » никакой вирус не успеет проникнуть в недра организма за то недолгое врем€, которое требуетс€ опытному хоз€ину дл€ подготовки баньки по возвращении из лесу. ’оть полсотни клещей на себе принесет – от всех вмиг избавитс€, и никаких последствий не будет. „ем травитьс€ спре€ми и запасатьс€ иммуномодул€торами, лучше запомнить адрес и врем€ работы ближайшей бани. »ли соорудить ее у себ€ дома.  то знает, как?

—айт "Ќаша ѕланета": http://nashaplaneta.su/blog/kak_ne_stat_dobychej_k...2014-05-27-30908#ixzz32tPpLd4D

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ѕананы- как лечебное средство.

ƒневник

¬торник, 20 ћа€ 2014 г. 11:02 + в цитатник

                             

1 “айваньские ученые вы€снили, что извлеченные из кожуры банана вещества, помогают восстанавливать клетки сетчатки и могут защитить сетчатку глаз. ≈сли у вас глаза бол€т, они устали к концу дн€ - приложите к ним на некоторое врем€ кожуру банана внутренней стороной

 
 2. ” вас головна€ боль, св€занной с мигренью, ожег, ушиб, син€к или нарыв. “олько приложите к бол€чке банановую кожуру внутренней поверхностью.
 
 3. ” вас на ногах образовались натоптыши, трещины на п€тках, компресс из банановой кожуры поможет вашим ногам, а водочна€ настойка банановой кожуры избавит от боли в мышцах и суставах.
 
 4. ¬ысушенна€ кожура бананов, измельченна€ в порошок, тоже используетс€ дл€ лечени€ и профилактики паразитарных заболеваний, в частности дл€ изгнани€ глистов -- как круглых (остриц, аскарид), так и ленточных (прежде всего цепней).
 
 5. –егул€рна€ чистка зубов пастами, приготовленными на основе банановой кожуры, избавит от пародонтоза.
 
 6. ќтвар из кожуры банана, или сок из целого банана, а не только из м€коти, могут ослабить признаки депрессии.
 
 7. Ѕанановый квас, изготовленный из банановой кожуры по методу академика Ѕ. ¬. Ѕолотова, €вл€етс€ отличным средством дл€ оздоровлени€ организма в целом, он поможет укрепить иммунную систему. јкадемик считает, этот напиток €вл€етс€ средством дл€ профилактики рака и лечени€ онкологических заболеваний на начальной стадии. ѕри брожении кожуры бананов образовываютс€ мукополисахариды и аминокислота “риптофан, котора€ не формируетс€ в нашем организме.
 ќн способствует отторжению больных и чужеродных клеток, пораженных вирусами или раком. »з распространенных мукополисахаридов нам известна гиалуронова€ кислота.
 
 8.  ожуру можно примен€ть и как косметическое средство. Ѕананова€ вода избавит от веснушек или темных п€тен. Ќастой поместить в морозильное отделение холодильника. ѕолученными кубиками следует утром, сразу после пробуждени€, протирать лицо. ѕри шелушении кожи настой кожуры банана будет очень кстати. „тобы кожа на груди была более упругой и подт€нутой, в бюстгальтер можно положить банановую кожуру, внутренней стороной к коже.
 
 9. ¬ конце концов, бананова€ кожура отличное удобрение дл€ кустов роз. ѕоместите ее в €мку возле розового куста, роза будет вам благодарна.
 
10. » главное - бананова€ кожура не дает ни отравлений, ни осложнений.
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
своими руками

ћетки:  

Ђ√р€зные секретыї бизнеса на лекарствах

ƒневник

ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 12:53 + в цитатник


Ёрл ’арфорд, вышедший на пенсию профессор из города “уксон (штат јризона), купил недавно мес€чную норму таблеток, которые он вынужден принимать дл€ того, чтобы поддерживать своЄ состо€ние при заболевании лейкемией.÷ена покупки — 7 676 долларов – в три раза больше той, которую он платил в 2001 году, когда начал принимать это лекарство.

«а эти годы он заплатил более 140 000 долларов из своих пенсионных сбережений, чтобы покрыть эту долю цены лекарства.

«‘армацевтическа€ промышленность извлекает прибыль из людей, наход€щихс€ в таком состо€нии», — говорит ’арфорд. «ќни не улучшили лекарство; они не сделали ничего, кроме того что сохранили его производство.  ак они могут оправдать это?»

Ѕольша€ ‘арма (крупные фармацевтические компании) —Ўј пребывает в  муках величайшего за дес€тилетие периода централизации капитала. ќб этом свидетельствует предложение о поглощении на сумму 100 с лишним миллиардов долларов, которое ѕфайзер (Pfzer,—Ўј) направила в адрес јстра«енека (AstraZeneca, ¬еликобритани€). ќднако реальность остаЄтс€ неизменной: цены на лекарства продолжают бросать вызов законам гравитации.

— окт€бр€ 2007 года взлетели цены на медицинские препараты известных марок, что сопровождало двукратное удорожание дес€тков созданных препаратов, используемых при лечении широкого спектра заболеваний: от рассе€нного склероза до рака, гипертонии и даже эректильной дисфункции, о чЄм свидетельствуют результаты исследовани€, проведЄнного компанией ƒестинейшнЁрикс (DestinationRx), создателем программного обеспечени€ по управлению системой медицинского страховани€. ¬ то врем€ как индекс потребительских цен вырос на 12% в течение указанного периода, один препарат от диабета подрожал в 4 раза, а другой – на 160%.

Ќачальные цены на лекарства также растут. ѕриЄм одного из 15 препаратов, используемых при лечении онкологических заболеваний, которые были созданы в последние 5 лет, стоит более 10 000 долларов в мес€ц. ѕриЄм лекарства, снижающего уровень холестерина у людей с редким наследственным заболеванием, обходитс€ в 311 000 долларов в год, а препарата, используемого при лечении кистозного фиброза поджелудочной железы, — 300 000 долларов в год (при том что его разработка была частично оплачена благотворител€ми).

ѕоследн€€ сери€ поглощений может привести к ещЄ большему росту цен, говорит –оберт  емп, экономист ”ниверситета Ћуизианы в г. ћонро. Ёто произойдЄт потому, что, чем большее количество лекарств компани€ производит в фармацевтической отрасли, тем она обладает большей возможностью диктовать цены покупателю. «¬ целом, концентраци€ капитала приводит на практике к повышению цен в большинстве отраслей промышленности, — сообщает  емп. — Ёто элементарна€ экономика».

≈щЄ одна причина роста цен на лекарства – конкуренци€ между патентованными препаратами и дженериками (лекарственными средствами, на действующее вещество которых истЄк срок патентной защиты). ѕроизводители лекарств поднимают цены на патентованные препараты, чтобы покрыть убытки, св€занные с потерей патентной защиты других препаратов. „ем ближе подходит окончание срока патентной защиты препарата, тем больше взвинчиваетс€ цена – отмечают эксперты. ¬ результате, несмотр€ на то, что дженерики, которые значительно дешевле, составл€ют 86% рынка лекарственных препаратов в —Ўј, общие расходы американцев на рецептурные лекарства лишь увеличиваютс€ (на 11% за последние п€ть лет).

ѕатенты защищают от конкуренции с дженериками долгие годы, а  онгресс —Ўј запрещает одному из крупнейших покупателей лекарственных средств – государственной программе ћедикэр (Medicare) — договариватьс€ о ценах на лекарства напр€мую с производител€ми.

ѕроизводители оправдывают неуклонный рост цен на лекарства рисками развити€, посто€нно растущими расходами на ведение бизнеса, большой ценностью своей продукции и необходимостью инвестировать в новые разработки. ј дл€ лечащих врачей разрабатываютс€ алгоритмы оценки затратной эффективности дорогих препаратов, которые насто€тельно рекомендуют использовать при обсуждении плана лечени€ с пациентами.

Ќа самом деле, то, как фармацевтические компании назначают цены на лекарства, это «один из гр€зных секретов отрасли» — считает бывший представитель руководства компании Lilly, ныне основатель исследовательского центра биомедицинских инноваций, фирмы-консультанта в »ндианаполисе, Ѕернард ћунос. « аждый участвует во взвинчивании цены до максимальной, потому что все они на этом могут безнаказанно наживатьс€», — отмечает он.

http://nashaplaneta.su/blog/grjaznye_sekrety_biznesa_na_lekarstvakh/2014-05-19-29821


 

–убрики:  «доровье и красота
 риминал
ќбщество

ћетки:  

 ак побороть аэрофобию.

ƒневник

ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 10:44 + в цитатник

 

¬ отличие от гриппа или, скажем, бешенства, аэрофоби€ — болезнь совершенно бесполезна€ и ненужна€. ћало того, что от нее не по€вл€етс€ эротических галлюцинаций, так еще и на больничный с ней не отпускают.  ороче, с аэрофобией лучше распрощатьс€ как можно скорее.

Ќаш консультант јлексей √ерваш — пилот, авиационный психолог, руководитель центра «Ћетаем без страха» — спешит к тебе на помощь!

Ђѕерестань питьї и другие советы, как побороть аэрофобию

 ак пон€ть, что ты болен

«ѕервый шаг в лечении аэрофобии — пон€ть и признатьс€ самому себе, что ты болен. ¬ силу психологических особенностей мужчинам это даетс€ особенно т€жело», — констатирует јлексей √ерваш и предлагает тебе по-честному ответить на несколько вопросов. »так, правда ли, что ты…

1 ¬о врем€ взлета чувствуешь, что пульс заметно учащаетс€, а ладони станов€тс€ мокрыми от пота?

2 ¬о врем€ захода на повторный круг над аэропортом начинаешь думать, будто с самолетом что-то неладно и он вот-вот разобьетс€?

3 ƒаже при небольших тр€сках зат€гиваешь ремень потуже или вцепл€ешьс€ в подлокотники?

4 ѕереживаешь из-за того, что не можешь контролировать ни процесс полета, ни работу пилотов?

5 —тараешьс€ следить за тем, все ли в пор€дке, прислушива€сь к шуму двигателей и всматрива€сь в лица стюардесс?

6 ”же призналс€ себе, что страдаешь клаустрофобией (страхом замкнутого пространства)? »ли тобой врем€ от времени овладевают панические атаки — внезапные и логически не обоснованные приступы страха с про€влени€ми на физиологическом уровне: становитс€ трудно дышать, возникают боли в грудной клетке и т. д.

7 »збегаешь полетов и пытаешьс€ это оправдать? √оворишь, что на поезде доедешь до јвстралии в п€ть раз быстрее?

ѕоложительный ответ хот€ бы на один из вопросов с 1-го по 5-й — еще не признак аэрофобии, но бо€зни полетов — точно (разница в том, что при аэрофобии ты не просто тр€сешьс€ от страха в кресле, но и стараешьс€ летать как можно реже). «— большой веро€тностью можно говорить об аэрофобии в случае, если вы ответили положительно на 6-й и (или) 7-й вопросы, — говорит эксперт. — Ќо даже обычный страх — не повод успокаиватьс€. ѕотому что люба€ бо€знь имеет тенденцию к перерастанию в фобию, а от любой болезни проще избавитьс€, если начать лечение при по€влении первых симптомов».


„то делать

Ђѕерестань питьї и другие советы, как побороть аэрофобию

ѕилот, авиационный психолог, руководитель центра «Ћетаем без страха» јлексей √ерваш:

«Ѕлагодар€ этим советам вы сможете уменьшить страх и интенсивность панических атак во врем€ полетов.  ому-то этого может оказатьс€ достаточно дл€ того, чтобы более комфортно переносить путешестви€ на самолете. Ќо нужно понимать, что ни одна стать€ (и эта в том числе) не избавит от аэрофобии. Ќе исцелит от нее и цела€ книга. јэрофоби€ — серьезное психологическое расстройство, болезнь, и ее нужно лечить с помощью специалистов в области аэрофобии. “олько они смогут правильно сделать грамотную диагностику — найти причины фобии, оценить тип и глубину расстройства, составить индивидуальный план и провести курс лечени€».


01

¬ключи логику

«Ћюба€ фоби€ — это необоснованный страх, — по€сн€ет эксперт. — ќн никак не св€зан с реальностью и живет исключительно в вашей голове». “о есть тво€ главна€ задача — научитьс€ объективно воспринимать действительность, а не бо€тьс€ собственных домыслов из разр€да «а если вдруг». ƒействительность, кстати, такова, что самолет — одно из самых безопасных мест пребывани€ на планете. јвтобусы разбиваютс€, поезда сход€т с рельс, метро взрывают, на улицах убивают, а веро€тность погибнуть во врем€ рейса в самолете, по данным Ќационального совета безопасности —Ўј, в 62 раза ниже, чем в машине, даже если за рулем такой трезвый, аккуратный и хорошо причесанный человек, как ты. «Ќа каждые 10 миллионов авиапассажиров приходитс€ одна смерть. Ёто очень низкий показатель, учитыва€, что в год самолетами летает около 5 миллиардов человек», — добавл€ет јлексей √ерваш.


02

ѕолучи объективную информацию об авиации

 ак ты пон€л из предыдущего пункта, информацию о повышенной опасности авиаперевозок мы выдумываем сами, неправильно воспринима€ информацию алчных —ћ», которым во им€ рейтинга интереснее рассказать о крушении или даже аварийной посадке самолета, чем о всех ƒ“ѕ за день (они стали донельз€ привычными, а значит, скучными дл€ зрителей и читателей). јлексей √ерваш призывает теб€ сменить источники получени€ информации об авиации. “ы можешь анализировать рейтинги специальных агентств (самое авторитетное — jacdec.de) или скачать приложение дл€ айфона «Ћетаем без страха», где помимо прочего подробно рассказываетс€ о том, как обеспечиваетс€ безопасность в гражданской авиации. «Ќе стоит бо€тьс€ даже отечественных перевозчиков. Ѕолее того, опаса€сь печальных дл€ себ€ последствий (отстранени€ от полетов, увольнени€, судебных исков), сотрудники наших компаний дополнительно перестраховываютс€, — увер€ет эксперт. — “ак, например, в ≈вропе предполетный медосмотр делают по выборочному принципу, в –оссии же через медпункт проходит каждый пилот. » так во всем!»


 

03

Ќе анализируй процесс полета

«ƒаже не пытайтесь прислушиватьс€ к шуму двигател€, следить за поведением членов экипажа или делать тревожные выводы, когда самолет не заходит на посадку, а «впустую» кружит над аэропортом», — настаивает эксперт и обосновывает совет тем, что ты не профессионал, а значит, не можешь правильно пон€ть происход€щее. –азобратьс€ во всех тонкост€х устройства перелетов и самолета ты не сможешь, если только не отправишьс€ учитьс€ на п€ть лет в јкадемию гражданской авиации. ј контролировать процесс полета, если ты не пилот, невозможно даже и с этими знани€ми. Ћучше попроси еще один кофе и включи фильм. » вообще, к твоему сведению, звук двигател€ может мен€тьс€ во врем€ полета, и это совершенно нормально (ведь интонации мотора твоего авто тоже посто€нно мен€ютс€, верно?). —тюардессы могут ходить с каменными лицами, потому что обижены на старшего бортпроводника из-за того, что тот съел все сэндвичи. ј самолет, скорее всего, кружит в воздухе, потому что ждет очереди на посадку. «ѕромежуток между посадками самолетов в каждом аэропорту свой: франкфуртский аэропорт, например, принимает лайнеры каждые 40 секунд, Ўереметьево — каждые 180», — по€сн€ет эксперт. ѕресловута€ турбулентность тоже, кстати, €вление совершенно нормальное — такое же, как волна в море или переезд через «лежачего полицейского» на авто. “о есть всем вещам, которые могут показатьс€ тебе поводом дл€ паники, есть разумное объ€снение. «¬ы же не пытаетесь следить за поездкой на поезде или в автобусе, — говорит эксперт. — “ак почему же так сложно доверитьс€ пилотам? ¬ам не кажетс€ такое недоверие абсурдным? ј оно именно такое». (—м. пункт 1.)


04

ѕоступай назло страху

≈сть выбор — лететь на самолете или отправитьс€ на поезде? Ћети на самолете, даже если ты действительно считаешь, что на поезде удобнее. “ы садишьс€ в хвост самолета, потому что читал, что в случае катастрофы там будет больше шансов выжить?  упи билет в бизнес-класс и с€дь у самой кабины пилотов! ’очешь включить музыку, чтобы не слышать работу двигателей? ¬ыбрось плеер в окно! «„ем чаще вы будете идти наперекор страху, тем скорее вы его поборете», — увер€ет јлексей √ерваш.


05

ѕерестань пить водку и/или есть горст€ми успокоительное, чтобы лучше перенести полет

«≈сли необходимость летать у вас возникает только раз в году, то, возможно, это и выход. ¬ противном случае фоби€ будет только усиливатьс€, как и люба€ болезнь, если ее не лечить, а пытатьс€ подавить симптоматическими средствами, — говорит наш консультант. —  роме того, невылеченна€ аэрофоби€ может перерастать в другие фобии. ¬ысока веро€тность, что через несколько лет вы начнете бо€тьс€ не только полетов, но и замкнутых пространств, темноты, высоты и так далее».


1
 
 
 
 
 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ќеврозы у детей

ƒневник

¬оскресенье, 18 ћа€ 2014 г. 14:52 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

–ебЄнок (365x450, 51Kb)

 

»ногда на улице, в магазине, в транспорте можно наблюдать такую картину: маленький ребЄнок плачет, истерически кричит, что-то требует у матери. “акое про€вление может быть расстройством психического и эмоционального состо€ни€ ребЄнка – неврозом.  ак любое заболевание Ќеврозы у детей нуждаютс€ в лечении и родител€м следует обратитьс€ к врачу. –азличают несколько видов невроза детского возраста – это невроз страха, когда ребЄнок боитс€ оставатьс€ один, боитс€ темноты, другие страхи; невроз нав€зчивых состо€ний выражаетс€ в непроизвольных тиках, в подЄргивании – с помощью таких движений ребЄнок пытаетс€ сн€ть эмоциональное напр€жение;  истерический невроз, обычно, возникает у ребЄнка, когда не удовлетвор€етс€ его сиюминутное желание. ѕри неврозах может по€витьс€ заикание, нарушение сна, непроизвольное мочеиспускание, патологические привычки. ѕо€влению невроза у ребЄнка обычно предшествует кака€- либо психологическа€ травма или посто€нные семейные конфликты в его присутствии. „тобы ребЄнок был здоров ему нужна спокойна€ обстановка в семье, не надо кричать и бить его- дайте ему немного самосто€тельности, режим дн€ с чередованием труда и отдыха, не стоит подолгу смотреть телевизор ( особенно перед сном), а лучше пойти немного погул€ть или зан€тьс€ тихими играми. »збегайте ситуаций, травмирующих психику ребЄнка, и он будет здоров. 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество
ƒл€ детей

ћетки:  

ќсновы правильного завтрака.

ƒневник

¬оскресенье, 18 ћа€ 2014 г. 11:16 + в цитатник
“екст: ћари€ ћикулина
Breakfast

ѕришествие хлопьев

¬ далеком 1894 году ”иль€м  ейт  еллог и его брат ƒжон ’арви  еллог, управл€ющие санаторием в ћичигане, озаботились разработкой здорового меню дл€ своих пациентов. ѕоскольку оба брата были последовател€ми ÷еркви адвентистов седьмого дн€, котора€ пропагандирует вегетарианство и отсутствие специй, способных «разжечь похоть», они сформировали дл€ своих пациентов меню, состо€щее преимущественно из зерновых. ќсобой любовью братьев  еллог пользовались кукурузные хлопь€, которые, по их убеждению (ничем не подкрепленному), снижали либидо прикованных к постели подопечных. ’лопь€ поначалу готовились на манер блинчиков из кукурузной муки и потребл€лись гор€чими, но однажды миску с ними случайно забыли на свежем воздухе на сутки, и продукт успел безбожно засохнуть. Ёкономный повар не стал обращать внимани€ на эту досадную оплошность и все равно залил продукт молоком. ќ радость: хлопь­€ значительно улучшили свои вкусовые качества! “ак на свет по€вились легендарные сухие завтраки, которые мы едим до сих пор (или, как минимум, скармливаем дет€м), дума€, что это полезно. Ќу а ученые уверены, что это не так.

ƒоктор медицинских наук ƒжон Ѕоуден, автор книги «—амые эффективные способы прожить дольше», не так давно развернул масштабную кампанию против производителей сухих завтраков. « лассическа€ иде€ низкокалорийного завтрака, включающего в себ€ хлопь€, банан и апельсиновый сок, — это результат промывки мозгов», — за€вл€ет он. » действительно, большинство всех этих шариков-звездочек-колечек напичканы сахаром под зав€зку. ј единственный ценный компонент злаков, клетчатку, в нужных количествах содержат только 2% готовых завтраков. «Ќужное количество — это п€ть граммов на порцию, на 40–50 г продукта», — благословив нас на борьбу с неведением, объ€снили в »нституте питани€ –јћЌ. “ак что, если ты пассивно худеешь, или экономишь врем€ по утрам, или, скажем, привык окунать детей в чан с чем-то жидким и готовым, чтобы они сами съедали, сколько нужно, — обрати внимание на каши быстрого приготовлени€. ƒаже в самой размолотой овс€нке содержатс€ и клетчатка, и белок.


ј если не каша?

Breakfast

Ќу да, с овс€нкой мы, конечно, погор€чились. √лупо ждать от теб€, человека, привыкшего заедать кофе бульонным кубиком, что ты сразу накинешьс€ на овс€нку. ƒл€ теб€ Ѕоуден приготовил более щад€щий режим. «Ќет такого пон€ти€, как «утренн€€ еда», — увер€ет он. — я лично по утрам съедаю котлету собственного приготовлени€ и немного овощей. Ќо идеальный продукт в этом смысле — авокадо. Ёто кладезь клетчатки, не меньше семи граммов на каждый плод. ј еще по соображени€м здоровь€ нужно есть по утрам лосос€. “акое сочетание — лучша€ страховка от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старени€ кожи».

јх да, совсем забыли. √лавный тезис Ѕоудена (впрочем, его озвучит тебе вообще любой врач): завтракать нужно. ”вы, от этого никуда не детьс€. ѕоэтому, какой бы несправедливой и ничтожной ни казалась тебе по утрам собственна€ жизнь, пересиль себ€ и съешь утром хоть что-нибудь. “ой же лососины или вообще любой рыбы. »ли орехов. ”треннее плохое настроение, ты удивишьс€, св€зано с гормональным фоном. √ормоны в основе своей — липиды (жиры). ¬ рыбе и орехах много жиров, но они при этом не содержат плохого холестерина, как сало. »ме€ эти три посылки, нужный вывод ты легко сделаешь сам.

  Ќет такого пон€ти€, как «утренн€€ еда». «автракать можно и котлетами, хот€, конечно, есть еще более здоровые блюда  

≈ще один борец с индустрией готовых завт­раков — доктор –ут ’ейдрих, спортивный врач, участник движени€ «∆елезный человек» (никакой св€зи с одноименным фильмом, сугубо вопросы долголети€). ’ейдрих в 1982 году, после прохождени€ курса лечени€ рака, стала строгой вегетарианкой — и до сих пор жива-здорова. «“огда мой завтрак состо€л из миски овс€ной каши с €блочным соусом или из оладий из муки грубого помола. “ак продолжалось вплоть до 1988 года, когда мен€ пригласили ассистировать на ќлимпийских играх в —еуле. “ам у мен€ был шанс поесть за одним столом с атлетами из разных стран. ќсобенно пристально € изучала рацион африканских и азиатских спортсменов, большинство из которых вегетарианцы. ѕыталась пон€ть, в чем их секрет».


„то скрывают спортсмены

Ётот опыт открыл глаза доктору ’ейдрих. «я начала изучать вопрос питани€ более подробно и обнаружила, что любые лист­венные растени€, которые мы дл€ удобство зовем салатами, содержат массу минералов. ј зар€дить организм с утра пораньше куда продуктивнее, чем впихивать в него еду потом, в течение дн€. я начала крошить капусту и все такое в свою овс€нку. ƒаже петрушку добавл€ла. ѕостепенно увеличивала объем зелени, а количество зерна уменьшала. ѕоследние дес€ть лет мой завт­рак состоит из большой миски различных салатов, банана или манго, измельченных и смешанных с медом или патокой. ¬се это € посыпаю корицей и перцем. Ќа мой взгл€д, такой завтрак можно порекомендовать любому человеку, даже если он профессиональный спортсмен. ¬се необходимое дл€ нормального функционировани€ организма в этой смеси есть».

ѕрактически то же самое нам за€вили и на кафедре спортивной медицины ћосковской государственной академии физической культуры. « огда вы едите легкоусво€­емые и питательные продукты разных групп, вашему организму проще выбрать те вещества, которые ему действительно нужны, а излишки просто вывести. “рудно смешать несколько видов м€са или, например, м€со, рыбу и курицу, да и в любом случае така€ смесь будет менее разнообразна микро­элементами, чем смесь овощей».

ќрехи и зелень — вот, по мнению спортивных медиков, основа питани€. «—алат можно включать в любой прием пищи. ј уж на завтрак его съедать вообще ничто не мешает. ќбычно ведь завтракаем мы дома, а потом уже едим черт-те где и то, что окажетс€ в наличии. ƒома проще контролировать процесс поступлени€ в свой организм наиболее полезных продуктов».


ѕрокл€тие €ичницы

Breakfast

ј как насчет классического завтрака, состо€щего из бутербродов и €ичницы с колбасой или, в случае ≈вропы и јмерики, с беконом? „то бы без него делали все те люди, которые притвор€ютс€, что много работают и потому стараютс€ зар€дитьс€ энергией с утра? ќказываетс€, сочетание «€йца, бекон, хлеб» — это недавнее изобретение.

  середине 1920-х годов неверо€тна€ попул€рность кукурузных хлопьев в —Ўј значительно уменьшила объемы продаж бекона. ѕроизводители м€сопродуктов, небезосновательно опаса€сь за свой бизнес, нан€ли на работу Ёдварда Ѕернейса, который мало того что приходилс€ плем€нником «игмунду ‘рейду, так еще и считалс€ отцом-основателем пиара. Ѕернейс решил сыграть на человеческом страхе за собственное здоровье и разослал 5500 анкет врачам-физиологам. ќн задал им в числе прочих коварный вопрос: что вреднее за завтраком — плотно поесть, ум€в €ичницу с беконом, или недоесть и недополучить калорий? Ѕольшинство врачей высказались в том смысле, что недоесть, конечно, вреднее. ѕосле чего Ёдди, потр€са€ анкетами, зате€л масштабную рекламную кампанию «¬рачи рекомендуют плотно завтракать беконом и €йцами». ќн объездил все ключевые штаты, раздал множество брошюр и подн€л продажи бекона почти вдвое. ’уже того, миф, созданный Ѕернейсом, во всем цивилизованном мире жив до сих пор.

¬ –оссии подобную пропаганду никто не проводил, но ассоциаци€ «утро — €ичница» существует и у нас. —казываетс€ сельскохоз€йственное прошлое. «¬ €ичнице самой по себе нет ничего плохого, — считают в »нституте питани€, — особенно если добавл€ть в нее не колбасу, пищева€ ценность которой часто сомнительна, а любые овощи, которые найдутс€ в доме».  роме картошки, добавим мы, и включа€ грибы, хот€ они и не овощи.


«автраки народов мира

¬се еще думаешь, что тво€ €ичница — что-то большее, чем продукт умелого маркетинга? “огда смотри, что ед€т на завтрак в странах, далеких от европейских предрассудков.

BreakfastBrasil
Ѕразили€. ѕирог из пшеницы, моркови или апельсина. “акже весьма попул€рны блюда из ветчины и сыра. Ќа юге страны смесь различных листьев заливают кип€тком и вар€т — получаетс€ свое­образный чай-суп.
BreakfastChina
 итай. «автрак варьируетс€ в зависимости от региона, но универсальный набор состоит из поджаренной €ично-рисовой смеси. ѕорой блюдо украшают небольшим кусочком свинины. ќпци€: пирог из репы и гов€дина.
BreakfastJapan
япони€. “ипичный €понский завтрак включает в себ€ мисо-суп, квашеные соевые бобы (блюдо называетс€ «натто»), рис, жареную рыбу, сырые €йца и овощи. —ъедать за завтраком остатки ужина зазорным не считаетс€.
BreakfastIran
»ран. Ћепешки наан с сыром фета, грецкими орехами или жирными сливками — таков иранский эквивалент батону с маслом. ¬ более прохладных регионах страны завтрак принимает формы тушеной овечьей головы.



„то пить по утрам

”пом€нута€ выше доктор ’ейдрих не против свежевыжатого сока, хот€ сама его не потребл€ет, что, конечно, не могло не вызвать подозрений и вопросов с нашей стороны. «‘рукт в его первозданном виде куда полезнее. ќн в обилии содержит клетчатку, благотворно вли€ющую на пищеварение.  роме того, редка€ соковыжималка пропускает через себ€ шкурку. ј между тем в ней содержитс€ масса микроэлементов. ¬ случае с апельсинами эту роль играют оболочки долек, которые соковыжималки отбрасывают как мусор».

≈сли ты не мыслишь утро без кофе, то ликуй: кофе никто не отмен€л. ƒаже напротив. ƒоктор Ѕоуден, к примеру, за€длый кофелюбитель. «—огласно недавно проводившимс€ исследовани€м, кофе– один из самых мощных антиоксидантов, — объ€сн€ет он в своей книге. —  онечно, если речь идет о черном свежем кофе. ¬ кафе обычно в чашку кладут слишком много сахара, сливок, карамели и прочей др€ни».


ѕодвод€ итог

1. ѕитательность завтрака должна зависеть от того, чем ты планируешь заниматьс€: грузить пеноблоки — ешь больше; смотреть по телевизору биль€рд — хватит и минимума.

2. ѕусть это будет по возможности смесь овощей (фруктов) с м€сом (рыбой, злаками, €йцами, орехами). ѕей кофе или воду.

» помни €понскую поговорку: ««автрак должен быть императорским, обед — как у знати, а ужин — как у бедн€ка». Ќе зр€ €понцы живут до ста лет и скоро завоюют всех с помощью армии роботов.

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ёнергетика сол€ной лампы.

ƒневник

ѕ€тница, 16 ћа€ 2014 г. 13:08 + в цитатник
—ол€на€ лампа (250x274, 28Kb)

Ёнергетика сол€ной лампы —ол€на€ лампа €вл€етс€ одним из действенных средств фэн-шуй. — помощью сол€ной лампы можно улучшить энергетику жилища, наполнить дом позитивной энергией и улучшить свое здоровье.

ѕоложительное вли€ние сол€ной лампы основано на способности кристалла соли при нагревании испускать отрицательные ионы, которые, св€зыва€сь с положительными ионами техногенного характера (от бытовой техники, компьютеров, табачного дыма), нейтрализуют их, что благотворно сказываетс€ как на атмосфере помещени€, так и на здоровье людей. —ол€на€ лампа очищает воздух и нейтрализует пагубное воздействие электромагнитных излучений, создаваемых электроприборами.   тому же, —ол€на€ лампа поможет создать атмосферу медитации, позволив человеку расслабитьс€ и отвлечьс€ от суеты.

—ол€на€ лампа состоит из плафона, который представл€ет собой цельный, необработанный кристалл соли, подставки и обыкновенной электрической лампочки, помещенной внутрь кристалла. ѕлафон изготавливают из соли, добываемой в солевых шахтах √ималаев, но сегодн€ в продаже можно встретить плафоны кристаллов соли, добытой в украинских солевых шахтах. ≈динственна€ разница – цвет: если пакистанские кристаллы имеют розоватый оттенок, который придает соли примесь оксида железа, то украинские кристаллы белого цвета. Ќа лечебных свойствах соли это не отражаетс€, но немного страдает эстетическа€ сторона – ведь именно на сочетании таких трех составл€ющих, как лечебные свойства паров соли, игра цвета и тонизирующее воздействие света, основан эффект сол€ной лампы. ≈ще один аспект, который необходимо учитывать при покупке – размер кристалла, так как именно от этого зависит сила терапевтического воздействи€. Ќужно рассчитывать размер кристалла, исход€ из того, что лампа до 3 кг в состо€нии ионизировать пространство в 10 кв.м. ѕодставка дл€ сол€ной лампы может быть выполнена из дерева или мрамора, но более удобна мраморна€ подставка.

»спользование сол€ной лампы улучшает психическое состо€ние человека, помогает избавитьс€ от головных болей и бессонницы, а также см€гчает симптомы таких заболеваний, как бронхит, аллерги€, хронический ринит и гайморит, частые ќ–¬» и простуды.

—огласно фэн-шуй, окружающее нас пространство пронизано паутиной энергий, невидимых дл€ человеческого глаза. ѕоэтому, если нужно ликвидировать застойную энергию темных углов или активизировать одну из зон Ѕагуа (сектор —емьи на востоке, сектор карьеры на севере и др.), то можно смело устанавливать в таких местах сол€ную лампу. —ол€на€ лампа улучшит микроклимат жилища, нейтрализует воздействие негативных энергетических полей и послужит своеобразным магнитом дл€ привлечени€ удачи и здоровь€.

—ущественным плюсом €вл€етс€ то, что в фэн-шуй не существует никаких правил относительно расположени€ сол€ной лампы, а в быту така€ лампа не требует тщательного ухода. Ќужно лишь во врем€ уборки снимать с нее пыль с помощью сухого полотенца или пылесоса. ≈динственным ограничением €вл€етс€ запрет на соседство сол€ной лампы с аквариумом или фонтанчиком. Ќе любит лампа и сырых помещений – соль впитывает в себ€ влагу, из-за чего тер€етс€ насыщенность цвета и лампа начинает «плакать». ƒл€ просушки лампы просто включите ее на целый день.

 роме лечебных свойств, сол€на€ лампа может стать отличным дополнением интерьера.
ј, включив сол€ную лампу, вы сможете виртуально перенестись в подземные сол€ные пещеры и вдохнуть полной грудью целебный, насыщенный парами соли, воздух.

»сточник: http://otebe.info/fenshui/soljanaja-lampa.html#ixzz31qVeP7HP
 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество
ƒл€ дома

ћетки:  

Ёто важно знать. —оветы о здоровье.

ƒневник

¬торник, 13 ћа€ 2014 г. 11:20 + в цитатник

1 Ќу так проснитесь и вдохните аромат кофе.

1376736689_utro (540x360, 20Kb)

 

«Ёто поразительно, — говорит специалист по заболевани€м печени д-р —анджив „опра из ћедицинской школы √арвардского университета.

    "  офе — это в полном смысле слова чудо-лекарство ".

1376736783_coffee (700x480, 242Kb)

Ќесмотр€ на то, что дл€ учЄных до сих пор остаЄтс€ загадкой, каким образом чашка кофе творит чудеса в организме человека, масштабные исследовани€ неоднократно подтверждали еЄ удивительные свойства.

¬от данные последних исследований: >>* Ѕолее трЄх чашек кофе в день на 20 процентов снижают риск развити€ самого распространЄнного вида рака кожи.

* Ѕолее шести чашек кофе в день на 60 процентов уменьшают веро€тность смерти от рака предстательной железы у мужчин. >>* ≈жедневна€ чашка кофе снижает риск инсульта на 25 процентов.

* ѕри потреблении хот€ бы двух чашек кофе в день веро€тность развити€ депрессии сокращаетс€ на 20 процентов.

 — ѕейте кофе чЄрным, в крайнем случае, можете добавить немного сн€того молока, — советует д-р „опра.

ѕольза от кофе без кофеина не столь велика, поэтому отдавайте предпочтение обычному кофе, при условии что он не вызывает у вас перевозбуждени€ и повышени€ кров€ного давлени€. —ам д-р „опра ежедневно выпивает не меньше четырЄх чашек кофе, однако большинству людей стоит ограничитьс€ двум€ чашками.

1376736730_artleocom_7737 (700x394, 73Kb)

         
2. Ќачинайте утро с белков

 Ё —ѕ≈–“ ѕќ «ƒќ–ќ¬ќћ” ѕ»“јЌ»ё

1376736818_istochniki_belka2 (700x525, 61Kb)

 

 Ѕелки помогают убедить мозг и желудок в том, что они накормлены и всЄ в пор€дке. ѕопробуйте отказатьс€ от белков — и голод  подтолкнЄт вас к пакетику картофельных чипсов, — утверждает один из основоположников функциональной медицины д-р ћарк ’айман. Ќедавно проведенное исследование показало, что те, у кого на долю белков приходитс€ меньше 15 процентов от общего количества калорий, испытывают больший голод после завтрака и  в течение дн€ перекусывают чаще, чем те, у кого этот показатель превышал 15 процентов.

»сточники белка: €йца, йогурт, молоко, сыр, овс€ные хлопь€, бобовые. ¬ажное «но»: не откладывайте белки на обед.

1376736849_istochniki_belka (580x394, 60Kb)

       
3. Ќе забывайте про калий

1376736887_istochniki_kaliya (400x225, 39Kb)

¬–ј„- ј–ƒ»ќЋќ√

 

 ардиолог ћарта √улати из ”ниверситета штата ќгайо советует: скорректируйте калиево-натриевый баланс, снизив уровень натри€ либо повысив уровень кали€, — а лучше, сделав и то, и другое. »збыток натри€ повышает давление, а калий нейтрализует действие натри€. ќдно из последних исследований показало, что люди, у которых нарушен этот баланс, вдвое чаще умирают от инфаркта. ƒругое исследование вы€вило, что увеличение ежедневного  потреблени€ кали€ на 1600 мг (что содержитс€, например, в стакане молока, двух бананах, четверти авокадо или полстакане изюма) сокращает риск инсульта на 21 процент. –екомендуема€ норма потреблени€ кали€ составл€ет 4700 мг в день.

1376736916_istochniki_kaliya1 (700x493, 63Kb)

 »сточники кали€: какао, курага, рыба, чернослив, шпинат, йогурт и картофель в мундире.  

 

 
 4. ¬станьте и досчитайте до 60

 

 Ё —ѕ≈–“ ѕќ ‘»“Ќ≈—”

1376736965_sport (510x368, 36Kb)

 

Ќе важно, сколько энергии ¬ы тратите в спортзале после работы; если ¬ы много сидите в течение дн€, то ¬ы сводите на нет эффект от зан€тий спортом, считает эксперт по фитнесу  рис ‘рейтаг.

ƒанные недавно проведенного исследовани€ свидетельствуют о том же: у людей, которые часто встают с места — пусть даже на минуту, — тоньше тали€, ниже уровень холестерина и лучше инсулинова€ реакци€, чем у тех, кто делает это редко, хот€ при этом и  занимаетс€ спортом.

ѕо утверждению эпидемиологов, регул€рно вскакива€ на ноги, ¬ы защищаете себ€ от рака. ѕоследние исследовани€ показали, что риск рака толстой кишки у людей, дес€ть лет проработавших на сид€чей работе, почти вдвое выше, чем у тех, чь€ работа св€зана с физической активностью.

— чего начать? –азговаривайте по телефону сто€, устраивайте в офисе совещани€ на ногах. «ѕоначалу люди говор€т: «Ёто така€ глупость», а через мес€ц удивл€ютс€: «я похудел на два килограмма»

 

  5. Ќаслаждайтесь утренним солнцем и пр€чьтесь от него после обеда 

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ  ќ∆Ќџћ ЅќЋ≈«Ќяћ

1376737007_zagoraem_pravil_no (375x244, 27Kb)

 

≈сли ¬ы любите понежитьс€ на солнышке, имейте в виду: клетки кожи лучше всего отражают губительные ультрафиолетовые лучи рано утром и наиболее у€звимы после полудн€. ¬ ходе недавнего исследовани€ учЄные установили, что у мышей, которых облучали ультрафиолетом ближе к концу цикла бодрствовани€, злокачественные опухоли образовывались в п€ть раз чаще, чем у мышей, подвергавшихс€ ультрафиолетовому облучению вскоре после пробуждени€.  —пециалисты объ€сн€ют это тем, что содержание в организме мышей белка, выполн€ющего функцию защиты ƒЌ  (этот белок имеетс€ и у человека), было самым высоким вскоре после их пробуждени€ и самым низким перед отходом ко сну. ≈сли то же самое происходит и с человеком — а ведь уже доказано, что утренние солнечные ванны причин€ют меньше вреда, — очень полезно иметь это в виду, — говорит дерматолог ƒженнифер  итчин из ’аррисона, штат Ќью-…орк. — “олько не воспринимайте это как приглашение в  сол€рий,  там, кроме вреда, ¬ы точно ничего не получите. ќднако что касаетс€, например, работы в саду или длительных прогулок, лучше перенести их на утреннее врем€.

1376737037_zagoraem_pravil_no_1 (572x367, 147Kb)


6.  то рано ложитс€ и рано ест...

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ Ќј–”Ў≈Ќ»яћ —Ќј

 

 1376737113_narusheniya_sna (432x300, 19Kb)

¬от вам основание покончить с полуночными бдени€ми: «” «сов» часто бывают проблемы с объЄмом талии», — утверждает специалист по нарушени€м сна ћайкл Ѕреус. «амечено, что люди, которые поздно встают и поздно ложатс€ спать, в результате чего больше половины сна у них приходитс€ на врем€ позже 5.30 утра, — как правило, ед€т больше фастфуда и потребл€ют больше калорий после восьми вечера, чем люди с нормальным режимом сна и  бодрствовани€.

1376737068_97d41f9ecedc (350x262, 13Kb)

„тобы диета принесла желаемый результат, каждый день ложитесь спать и вставайте в одно и то же врем€, — советует Ѕреус. — “огда организм будет функционировать гораздо эффективнее. “акже старайтесь каждый день принимать пищу в одно и то же врем€. Ќе ешьте после восьми вечера и не пропускайте завтрак из-за позднего подъЄма.

1376737142_zavtrak_uzhin (544x366, 53Kb)

 

   
7. ’одите пешком, чтобы улучшить пам€ть

 

¬–ј„-Ќ≈¬–ќЋќ√

1376737216_progulki_po_utram (700x525, 161Kb)

 

јэробна€ нагрузка полезна  дл€ тела и дл€ мозга, утверждает невролог из »ллинойского университета јртур  рамер. „тобы пон€ть, насколько полезна така€ нагрузка, давайте посмотрим, что происходит при еЄ отсутствии. √иппокамп, часть лимбической системы головного мозга, участвующа€ в работе пам€ти, каждый год сокращаетс€ в объЄме на 1–2 процента, из-за чего с возрастом повышаетс€ риск развити€ слабоуми€. ќднако последние  исследовани€  рамера показывают, что у взрослых, совершающих 45-минутные прогулки быстрым шагом трижды в неделю, гиппокамп за год вырастает  на 2 процента и возрастное сокращение его объЄма приостанавливаетс€. Ќачать двигатьс€ никогда не поздно. ƒобровольцы, участвовавшие в исследовании  рамера, были в возрасте от 55 до 80 лет и до этого вели пассивный образ жизни. «ѕолезно любое зан€тие, от которого возрастает частота сердечных сокращений, — говорит  рамер. — ћожно, ходить пешком,  выберите  зан€тие по душе — и вперЄд!»

 

     
8. —ледуйте правилу 20 секунд

 

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ ћќ“»¬ј÷»»

 1376737817_motivatioshake (660x629, 396Kb)

¬ чЄм разница между поставленной целью и еЄ достижением?

¬сего-навсего в 20 секундах, считает гуру позитивной психологии Ўон Ёкор.

—пециалисты установили, что если приступить к выполнению задачи на 20 секунд раньше, веро€тность того, что ¬ам удастс€ довести дело до конца, существенно повышаетс€. ѕоэтому если, к примеру, ¬ы хотите с утра сделать пробежку в парке, положите накануне вечером у кровати свою спортивную обувь и  одежду.

1376737843_Motivaciyadlyabega (582x452, 368Kb)

 
  9. ¬ообразите самое плохое, чтобы почувствовать себ€ лучше

 Ё —ѕ≈–“ ѕќ —„ј—“№ё

 1376737277_motivator (644x664, 108Kb)

ѕотратьте несколько минут на то, чтобы представить, какой была бы ¬аша жизнь без всего, что в ней есть хорошего, — предлагает “имоти ”илсон, психолог из ¬иргинского университета. ѕри мысли о том, как  бы ¬ы жили без дорогих ¬ам людей и вещей, ¬ас переполнит чувство любви и благодарности. «» ¬ы с новой силой будете ценить то, что имеете»

 

       
 10. ƒл€ облегчени€ боли займитесь йогой

 

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ ЅќЋ»

 1376737299_yoga (700x525, 38Kb)

 ак средство избавлени€ от болей в спине регул€рные зан€ти€ йогой имеют преимущество над более традиционными методами вроде физиотерапии, говорит д-р ѕитер јбаси, медицинский директор ÷ентра боли и здоровь€ Ѕей-Ёриа в Ћос-√атосе, штат  алифорни€. »звестно, что эта древн€€ практика снимает и другие виды боли — видимо, за счЄт гармонизации сознани€, дыхани€ и движений тела. — …ога работает со всем телом, а не только с какой-то его частью, — говорит д-р јбаси. —  огда человек страдает от хронической боли, всЄ его тело претерпевает изменени€ и лечить только ту часть, котора€ €вл€ютс€ источником боли, недостаточно.    

 


11. —пите в холоде

 

 Ё —ѕ≈–“ ѕќ Ќј–”Ў≈Ќ»яћ —Ќј

 1376737334_narusheniya_sna1 (500x278, 48Kb)

”чЄные ћедицинской школы ѕиттсбургского университета обнаружили, что когда страдающие бессонницей надевали на ночь охлаждающую шапочку, они спали не менее крепко, чем те, кто не испытывает проблем со сном. ј пока охлаждающих шапочек нет в продаже, попробуйте стратегию, предлагаемую д-ром Ћоренсом Ёпштейном, медицинским директором ÷ентра сна в Ѕрайтоне, штат ћассачусетс: дл€ того чтобы снизить температуру тела (и мозга!), примите  тЄплую ванну за полчаса–час до отхода ко сну. ¬ ответ тело запустит собственную систему охлаждени€. “емпература воздуха в спальне должна быть не выше 18°—.

 

12. Ѕольше общайтесь с супругом, а не с детьми

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ —≈ћ≈…Ќџћ  ќ“ЌќЎ≈Ќ»яћ

 1376737378_muzh_i_zhena (700x467, 35Kb)

¬еро€тно ¬ы и так уже посв€щаете достаточно времени дет€м, говорит —тефани  унц, директор по научным исследовани€м —овета по проблемам семьи. — кем ¬ы должны больше общатьс€? —о спутником жизни и другими взрослыми, считает  унц. „тобы брак был жизнеспособным, нужно посто€нно его подпитывать — новыми событи€ми, впечатлени€ми, воспоминани€ми. ѕоэтому стоит иногда отказатьс€ от вечера в кругу семьи и вместо этого пойти на свидание со  своей второй половиной и пригласить на встречу ещЄ одну семейную пару.

 


  13. ƒобавьте в свою жизнь немного остроты

 

Ё —ѕ≈–“ ѕќ «ƒќ–ќ¬ќћ” ѕ»“јЌ»ё

 1376737414_ostraya_pischa (550x400, 125Kb)

ќстрый перец не просто вызывает прилив при€тного тепла. ≈го активный ингредиент, капсаицин, стимулирует обмен веществ в течение часа после попадани€ в организм, говорит шеф-повар ƒженнифер јйзерлок. ќстра€ пища способствует более быстрому насыщению, а это значит,что ¬ы не будете переедать.   тому же, перец содержит мало калорий и €вл€етс€ богатым источником витамина —.

 


14. Ќачните свой день с тЄмного шоколада

 

—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ ’–ќЌ»„≈— ќ… ”—“јЋќ—“»

 1376737436_f_4f3025b3226e8 (470x352, 128Kb)

¬ плитке тЄмного шоколада содержитс€ ровно столько теобромина, сколько необходимо, чтобы дать организму зар€д бодрости, но недостаточно дл€ того, чтобы на смену возбуждению пришла подавленность, говорит д-р ƒжейкоб “ейтельбаум, медицинский директор ÷ентра фибромиалгии и усталости. ј ещЄ шоколад чрезвычайно богат антиоксидантами, которые снижаю т риск инфаркта и поднимают настроение. ѕрекрасна€ иде€ дл€ второго  завтрака!

 

 
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ќеврологический тест.

ƒневник

„етверг, 08 ћа€ 2014 г. 15:50 + в цитатник

 ороткий неврологический тест

1- Ќайдите C без помощи курсора.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2- ≈сли вы нашли C, найдите 6 .
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
69999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999

3 - 
“еперь найдите N . Ёто немного трудней.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Ёто не шутка. ≈сли вы выполнили 3 теста, можете не ходить к невропатологу.
¬аш мозг работает хорошо, и јльцгеймер вам не грозит 

 
 

 

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 осметика дл€ красоты и молодости.

ƒневник

—реда, 07 ћа€ 2014 г. 13:12 + в цитатник
Ќа правах рекламы (137x13, 9Kb)

ћаска1 (200x200, 21Kb)

 

 

 то не хочет быть красивым и иметь здоровый вид?  онечно , этого хот€т и женщины и мужчины, а помогает всем высококачественна€ косметика.  осметические препараты есть в магазине, а в   интернет магазине «Deovita» имеетс€ косметика guam купить которую можно по значительно низшей цене, да и выбор косметики здесь больше, чем в магазине. ѕредлагаемые косметические средства разных фирм производителей удовлетвор€т любые требовани€. –азнообразные средства по уходу за волосами ожив€т и придадут блеск, а краски дл€ волос- создадут любой оттенок. ћного различных средств дл€ ухода за кожей лица, рук, тела –это может быть крем, лосьон, гр€зевые маски с морскими водоросл€ми. ƒл€ тех, кто следит за фигурой, предлагаютс€ гели на основе натуральных продуктов, они хорошо расщепл€ют жир и питают кожу.  ћорска€ соль дл€ ванн богата минералами и будет не только при€тной, но и полезной дл€ кожи всего тела. Ћюбители позагорать на солнце или в сол€рии найдут здесь средства дл€ загара, которые защит€т от солнечных ожогов. ƒаже домашние любимцы –кошки и собаки не забыты, дл€ них в интернет магазине есть косметика дл€ животных. ѕознакомитьс€ с каталогом всей продукции и сделать заказ можно на сайте интернет магазина « Deovita»  http://deovita.com.ua/catalog/uhod-za-telom--kozhey-ruk-i-nog-414/params/11 .  осметика –это хороший подарок и в интернет магазине вам сделают красивую подарочную упаковку.

 

–убрики:  Ёкономика
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕолезные советы дл€ здоровь€ и красоты.

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћа€ 2014 г. 13:56 + в цитатник

—уперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей

  сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречаетс€ очень часто.
Ќо существует очень простой и суперэффективный рецепт, позвол€ющий
распрощатьс€ с болью в колен€х навсегда!
»так:
 огда используешь в кулинарии сырое куриное €йцо, в разбитой скорлупе еще
остаетс€ немного сырого белка. Ќе спешите выбрасывать скорлупу!!!*
ќстатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать
больные колени. ¬от и все! „ерез несколько процедур о бол€х в колен€х будет
забыто навсегда!
Ќе нужно использовать белок целого €йца. »менно остатки белка, прилипшие к
€ичной пленке обладают наибольшим эффектом.

—упер-средство дл€ ваших п€точек

ѕосле обработки ног таким способом, ваши подошвы и п€тки станов€тс€
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.≈сли подошвы сильно запущены, нужно
процедуру повторить несколько раз. Ќичего не будет, кроме пользы! ј там уже
сами будете смотреть по состо€нию своих ног.
»так..... ЅерЄм небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неЄ ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была гор€ченька€,
но не очень. ƒобавл€ем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. —тавим
ноги в воду и сидим. ”же через несколько минут создаЄтс€ такое впечатление,
что вы парили ноги по крайней мере полчаса. ≈сли подошвы очень запущены,
посидите подольше . ¬ы сами почувствуете эффект, когда потрЄте нога об
ногу, как они "скрип€т" от чистоты. «десь же сразу € тру подошвы и п€тки
специальной тЄркой или пемзой.
ѕосле этого € втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку
глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). » вообще, € это
делаю каждый день. ј ванночки с перекисью - один раз в неделю. Ёффект
потр€сающий!!! ѕопробуйте и убедитесь сами!
 расоты и зоровь€ вашим ножкам!!!!!!

 асторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы

Ѕородавки

¬тирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы
она как следует пропиталась маслом. “акже масло хорошо сводит папилломы,
родинки и печеночную пигментацию. Ёффект наступает приблизительно через
мес€ц.

√лаза и ресницы

Ѕлагодар€ полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее
растут, но и станов€тс€ более красивыми. ≈сли масло 4 раза в неделю втирать
в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. ѕри раздражении и
покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1-2 капли
касторового масла. Ёто уменьшает раздражение.

¬олосы

≈сли вас не устраивает состо€ние ваших волос, касторовое масло поможет вам
сн€ть эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам
блеск. »спользуйте маски дл€ волос с касторовым маслом или просто налейте в
ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. “акой
способ достаточно примен€ть один раз в неделю, чтобы уже через мес€ц
увидеть полученный эффект.

≈ще больший результат принесет маска дл€ волос с касторовым маслом и
кефиром. „ашку с кефиром поставьте в тарелку с гор€чей водой, и когда он
станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав
вотрите в волосы и кожу головы. ”сильте действие полиэтиленовой шапочкой,
сверху обмотайте голову полотенцем. —пуст€ тридцать минут все снимаем,
волосы моем.

¬ случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло оп€ть придет
на помощь. ƒобавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни
волос, и результат не заставит себ€ долго ждать.

 ожа

ќчень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. ƒл€ этого возьмите
столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелс€.
ѕотом уберите и налейте в нее касторовое масло. ќно быстро нагреетс€ -
именно в таком виде касторовое масло лучше впитаетс€ в кожу. ћассаж лица с
подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так
как он отлично убирает морщинки.

»спользуют полезные свойства касторового масла и в масках дл€ лица,
особенно зимой, когда кожа мерзнет, становитс€ сухой, шелушитс€ - соедините
в маске дл€ лица €ичный желток с дес€тью капл€ми касторового масла,
наложите смесь тонким слоем на кожу лица. —нимайте через четверть часа,
после чего полезно умытьс€ настоем ромашки или зеленым чаем.

“акже используйте подогретое касторовое масло дл€ ухода за кожей рук и ног
- смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно
спите, утром ваша кожа будет более м€гкой и шелковистой.

ѕри бронхите или простуде

ѕолезно растирать грудь смесью из 2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л.
скипидара. —начала подогревают касторовое масло, затем добавл€ют скипидар.
ѕолученную смесь втирают в грудь, которую затем тепло укрывают. ѕри слабой
простуде растирание делают на ночь, при сильной - 2 раза в день.

 

–аны и мозоли

ћасло используетс€ дл€ смазывани€ ссадин, любых порезов, дл€ залечивани€
€зв, бол€чек. “акже его примен€ют, если пупок новорожденного плохо
заживает. ƒостаточно слегка смазать ранку маслом.

ј дл€ см€гчени€ мозолей, натоптышей и сн€ти€ болевых ощущений необходимо
трижды в неделю перед сном натереть ноги маслом и надеть хлопчатобумажные
носки.

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

ѕочему нельз€ есть после 18 часов.

ƒневник

¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 16:42 + в цитатник

ѕочему нельз€ есть после 18:00? 1. ѕо мнению биоритмологов, после 18.00 в организме человека происходит своеобразна€ «перестройка» – все силы направл€ютс€ на выведение не усвоенных из пищи элементов, но никак не на обработку новой порции еды.
read 3t
[
“аким образом, съеденна€ пища перевариваетс€ крайне медленно и «засор€ет» организм новыми отложени€ми жировой ткани.

2. ¬ечером больша€ часть людей отдыхает после напр€женного рабочего дн€, а стало быть, двигательна€ активность в это врем€ заметно снижаетс€ и расход энергии минимален. Ёто значит, что употребленные после 18.00 калории просто не будут израсходованы и отложатс€ про запас.

3. —уществует мнение (впрочем, достаточно спорное), что после 18.00 в организме происходит восполнение жировых запасов, а после 21.00 желудок и вовсе уходит в режим отдыха.

4. ¬ среднем на переработку пищи уходит 5 часов (хот€ этот показатель может существенно отличатьс€ дл€ разных продуктов). “аким образом, съеденна€ до 18.00 пища будет полностью усвоена до 23.00 – именно в это врем€ больша€ часть людей ложитс€ спать. Ёто значит, что желудок во врем€ сна будет уже пуст и лишние килограммы не по€в€тс€.

 ажда€ из этих версий имеет право на жизнь, однако многие согласны, что рубеж, запрещающий есть после 18.00, подходит далеко не всем. Ќекоторые люди работают в ночную смену, а внушительна€ часть населени€ земного шара и вовсе не представл€ет себе жизнь без ночных «бдений». Ѕез вс€кого сомнени€, организм «сов» живет по иным часам, чем организм «жаворонков» и с этим не поспоришь. “ак что цифра «18.00» вполне возможно носит лишь символический характер.

„асто приходитс€ слышать мнение, что избежать по€влени€ лишних килограммов можно не путем полного отказа от еды после 18.00, а простым ограничением калорийности продуктов, употребленных в вечернее врем€ (съеденное на ночь €блоко вр€д ли отложитс€ на ваших боках в виде жира).

–убрики:  «доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

Ќикогда не думай о плохом.

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 16:39 + в цитатник
 
 

- Ќа ¬остоке говор€т:
 «’удшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут
принести ему  собственные мысли».
 
  - ќдин из самых знаменитых врачевателей древности јвиценна говорил:
  «” врача есть три средства в борьбе с болезнью —слово, растение, нож».
  ќбратите внимание — слово на первом месте.
 
  - ¬ одном из парижских госпиталей молодой психолог Ёмили  ьи на свой страх и риск, ссыла€сь на главврача, вменила в об€занность своим больным три раза в день вслух или мысленно повтор€ть по 10 раз фразу:
  «— каждым днем € чувствую себ€ все лучше и лучше». ѕричем повтор€ть это не механически, а по возможности €рко.
  » что вы думаете? ”же через мес€ц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпитал€, а затем и всей ‘ранции.  ”дивительно, но факт: т€желобольные выздоравливали в течение мес€ца, у  некоторых даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
  “о есть подтвердилась догадка великого ученого древности ѕарацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.
 
  Ќаше здоровье — пр€мое следствие мышлени€ человека.
 
  Ќикто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состо€нием людей существует пр€ма€ св€зь.
 
  «Ћучша€ защита от всех болезней, от любой инфекции — эта тверда€ вера в собственное здоровье и положительные эмоции, — говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем јндрей ћетельский. 
 
Ќегативные мысли разрушают.
 
- ќдин из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. ј злые и недобрые слова уменьшают энергию слушател€.
 
  ќбщее число заболеваний, св€занных с плохими мысл€ми, продолжает неуклонно расти.  „тобы противосто€ть им, надо следовать совету древних мудрецов — радоватьс€  жизни, как бы т€жела она ни была!
 
  »так, здоровье, жизнь и судьба человека напр€мую завис€т от его мыслей.
  - ƒумаешь о хорошем — жди хорошего.
  - ƒумаешь о плохом — плохое и получишь. “о, о чем мы посто€нно думаем,
  перерастает в убеждение, что это должно или может случитьс€. » эта вера рождает событие…
  »менно поэтому с сегодн€шнего дн€ начинаем думать только о хорошем, наде€тьс€  только на лучшее.
  » еще, никогда не переживайте по пуст€кам!
 
  ¬озьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога –оберта Ёлиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
  ѕравило первое: Ќе огорчайтесь по пуст€кам.
  ѕравило второе: все – пуст€ки.
                ƒа, это так. Ѕудьте здоровы!

 

–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

√оловна€ боль - причины и лечение.

ƒневник

ѕонедельник, 28 јпрел€ 2014 г. 18:34 + в цитатник

 

 
Ёто гриппом все болеют одинаково. √оловушка же наша то ноет, то трещит, то раскалываетс€, то идет кругом
Ќеврологи разложили боль по полочкам и рассказали, что поможет в каждом случае. »так, если у вас:



“€жесть в затылке
—ама€ часта€ причина затылочных болей - повышенное артериальное давление, рассказывает врач-невролог јнна √оренкова. ≈е вызывают спазмы сосудов. Ѕоль может сопровождатьс€ тошнотой, ощущением пульсации. 

„то поможет? —начала измерьте давление. ≈сли оно действительно повышено (верхн€€ граница нормы - 130/90 мм рт. ст.), можно прин€ть один из препаратов-спазмолитиков, туго зав€зать голову шерст€ным шарфом и полежать минут 15 - 20 на высоких подушках. ќттоку крови от головы и сн€тию спазмов также поможет гор€ча€ ванночка дл€ ног (некоторые предпочитают ставить на стопы горчичники).

«ажимает в тиски
Ѕоль сдавливающа€, будто голову зажали в тиски, обычно по€вл€етс€ ближе к вечеру. «атекают ше€ и плечи и вообще нет сил. Ёто классические боли напр€жени€ - бич офисного планктона. ¬есь день сидел в неудобной позе, перекусывал всухом€тку. ¬ итоге мозгу и мышцам не хватает кислорода. 

„то поможет? Ќе т€нитесь за пилюл€ми: лучший способ прогнать такую боль - 30 - 40 минут ритмично пройтись пешком или немного позаниматьс€ в спортзале (дл€ сн€ти€ болей напр€жени€ нужны хорошие аэробные нагрузки - аквааэробика, пилатес, йога).

—верлит виски
ярка€ и непри€тна€ реакци€ организма на стресс. ѕричем про€витьс€ она может не сразу после того, как вы сильно понервничали, а через день или даже два. Ёто один из видов посттравматической реакции - в крови падает уровень дофамина (гормона эмоционального равновеси€), что очень чувствительно дл€ нервных окончаний (причем болеть может не только голова, а например, желудок).

„то поможет? Ћечатс€ такие боли удовольствием - надо же дофамин повышать. ѕара долек черного шоколада, бокал красного вина (но если примете от стресса бутылку - головна€ боль вернетс€ наутро, будьте уверены), релакс-музыка, массаж. Ќо если стресс-боли возникают часто (2 и более раз в неделю), то речь может идти о зат€жном стрессе и даже маскированной депрессии. “огда лучше идти к специалистам - неврологу и психологу.

–аскалываетс€ половина головы
“рудно переносить €ркий свет, любой шум, перед глазами по€вл€ютс€ мушки, цветные круги или мерцающие линии. ѕриступ обычно начинаетс€ утром. Ёто мигрень. ≈ю страдают около 15% населени€. „аще молодые женщины. ѕричина мигрени в воспалении тройничного нерва. —ейчас ученые говор€т, что мигрень имеет гормональные корни, св€занные с неправильным выбросом гормонов надпочечников.

„то поможет? “емнота, туга€ пов€зка, покой. јнальгетики при мигрени помогают слабо, нужны специфические препараты, так что самым правильным будет сходить к неврологу.

«¬ырви глаз»
ќщущение, что кто-то выворачивает глаз, как лампочку из цокол€. Ѕоль остра€, пульсирующа€, глаз краснеет и слезитс€. Ёто похоже на кластерный тип боли. „аще ими страдают мужчины (примерно 7 человек из 100). ѕусковым механизмом часто служит алкоголь (особенно напитки типа вермута или конь€ка) или переохлаждение. Ќо глубинна€ причина кластерных болей пока неизвестна, возможно, дело в генах, потому как имеетс€ наследственна€ предрасположенность. 

„то поможет? ƒл€ сн€ти€ приступа нужын полный покой, сон, отказ от алкогол€ и табака, некоторым хорошо помогает аспирин, но это не панаце€.

јнекдоты в тему:
- ƒоктор, у мен€ мигрень.
- ј вы кто: поэт или художник?
- „то вы, доктор, € - сварщик...
-  ака€ мигрень! ” вас просто жбан раскалываетс€.
* * *
— каждым годом у принцессы все чаще и чаще болела голова. ѕринцесса росла, а корона - нет.

 —“ј“»

“ри способа обойтись без лекарств

1. “еплое - холодное

≈сли боль пульсирующа€, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам - здесь проход€т важные артерии, которые снабжают кровью кору головного мозга. Ќебольшое снижение температуры позвол€ет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Ќапротив, если боль €вл€етс€ дав€щей - то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи, это создаст отток крови и понизит давление.

2. ¬нимание на кофеин

 офеин может сужать кров€ные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Ѕолее чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. ѕопробуйте уменьшить количество или перейти на напитки без кофеина. ѕомните, что горький шоколад, конечно, полезен дл€ сердца, но также содержит в себе кофеин и €вл€етс€ одним из продуктов - провокаторов головной боли.

3. Ќе ешьте всухом€тку

“кани, окружающие мозг, состо€т на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. ѕри нехватке жидкости в организме сгущаетс€ кровь, что еще больше усугубл€ет реакцию на погоду. ѕейте 1,5 - 2 литра воды ежедневно. ≈сли перекусываете на ходу, твердую пищу об€зательно запивайте водой.

ћ»√–≈Ќ№
—ильна€ пульсирующа€ боль, болит одна половина головы.

√»ѕ≈–“ќЌ»я
“€жела€ пульсирующа€ боль, как правило, в области затылка.

Ќ≈–¬Ќќ≈ Ќјѕ–я∆≈Ќ»≈
ƒлительна€ боль, сжимающа€ голову как обруч.

"»— –џ »« √Ћј«"
ќстра€ нестерпима€ боль вокруг одного глаза (кластерна€ боль)

¬ј∆Ќќ!

¬ каком случае срочно к врачу:

≈сли после приступа головной боли вам трудно шевелить €зыком, опустилось веко, онемела рука, нарушилось зрение или координаци€ движений - это похоже на признаки инсульта, срочно вызывайте «—корую»!

ѕриступ продолжаетс€ более трех суток.

√оловна€ боль по€вл€етс€ в форме внезапного взрыва внутри головы.

“рудно и больно пошевелить шеей (возможно ущемление позвоночных нервов).

Ѕоли возникают при малейшем физическом усилии.

 роме головной боли, возникает «аура»: вам кажетс€, что пахнет гнилыми апельсинами или тухлой рыбой (хот€ окружающие этого запаха не чувствуют), вкус привычных продуктов становитс€ противным.

–азные вкусовые и обон€тельные «галлюцинации» могут быть маркерами эпилепсии и даже опухоли мозга.
–убрики:  Ёто интересно
«доровье и красота
ќбщество

ћетки:  

 —траницы: 12 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1